Медицинский центр ОЭЗ «Алабуга»

• 23 октября 2026 16:29 1 52838

  О чем думает невролог?
  
  Пока вы откладывате заботу о спине на завтрашний день, она напоминает о себе уже сегодня. Поэтому сохраняйте небольшую разминку, которую можно делать в течение дня:
  
  💙 Плечи вверх-вниз — 10 раз.
  💙 Повороты головы вправо и влево — по 5 раз в каждую сторону, без резких движений.
  💙 Сведение лопаток — 10 раз, мягко расправляя плечи.
  💙 Неб…

  Показать ещё

  О чем думает невролог?
  
  Пока вы откладывате заботу о спине на завтрашний день, она напоминает о себе уже сегодня. Поэтому сохраняйте небольшую разминку, которую можно делать в течение дня:
  
  💙 Плечи вверх-вниз — 10 раз.
  💙 Повороты головы вправо и влево — по 5 раз в каждую сторону, без резких движений.
  💙 Сведение лопаток — 10 раз, мягко расправляя плечи.
  💙 Небольшая прогулка — особенно если весь день проводишь сидя.
  
  Но важно помнить: зарядка не заменяет консультацию специалиста. Если вас беспокоят боли в спине или шее, частые головные боли или онемение, не стоит терпеть и самостоятельно искать причину.
  
  В «Алабуга Мед» можно записаться к неврологу Зуфару Сиразову. Он поможет разобраться в причинах жалоб и определиться с дальнейшими действиями.
  
  📍 Записаться на прием
  
  С заботой о вашем здоровье, «Алабуга Мед» 💙
  
  Мы во «Вконтакте» | Мы в «Телеграм»

  • 🤣 16
  • ❤️ 7
  • 👍 6
  • 🔥 6
  • 🙏 2
  • 💯 1
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 09:36 2 34116

  Как фастфуд влияет на ЖКТ?
  
  Многие из нас привыкли перекусывать на ходу, но знаете ли вы, какие процессы запускает фастфуд в организме уже через полчаса после приёма пищи?
  
  🔺 Избыточное выделение желудочного сока, повреждающего стенки кишечника.
  ↪️ Тяжесть и дискомфорт в желудке.
  ↪️ Нарушение баланса микрофлоры кишечника.
  ↪️ Воспалительные процессы из-за ко…

  Показать ещё

  Как фастфуд влияет на ЖКТ?
  
  Многие из нас привыкли перекусывать на ходу, но знаете ли вы, какие процессы запускает фастфуд в организме уже через полчаса после приёма пищи?
  
  🔺 Избыточное выделение желудочного сока, повреждающего стенки кишечника.
  ↪️ Тяжесть и дискомфорт в желудке.
  ↪️ Нарушение баланса микрофлоры кишечника.
  ↪️ Воспалительные процессы из-за консервантов в фастфуде.
  
  Стоит задуматься: действительно ли минутное удовольствие от фастфуда стоит серьёзных проблем с желудочно-кишечным трактом?
  
  Запишитесь на консультацию к терапевту по ссылке в шапке профиля, чтобы:
  ✅ пройти необходимые обследования ЖКТ;
  ✅ получить рекомендации по результатам обследования.
  
  Берегите свой желудок, и питайтесь правильно!
  
  Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 9
  • 👍 7
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 16:52 2 32929

  Добро пожаловать в «Алабуга Мед»!
  
  Всё для вашего комфорта: диагностика, лечение и консультации в одном месте. А записаться - ну вы знаете где... (ссылка в шапке профиля)
  
  Нужна точная диагностика?
  
  У нас есть всё необходимое: МРТ, УЗИ, КТ, рентген, маммограф и другое современное оборудование. Собственная лаборатория позволяет быстро получить результаты ан…

  Показать ещё

  Добро пожаловать в «Алабуга Мед»!
  
  Всё для вашего комфорта: диагностика, лечение и консультации в одном месте. А записаться - ну вы знаете где... (ссылка в шапке профиля)
  
  Нужна точная диагностика?
  
  У нас есть всё необходимое: МРТ, УЗИ, КТ, рентген, маммограф и другое современное оборудование. Собственная лаборатория позволяет быстро получить результаты анализов — без лишних поездок по городу.
  
  Принимаем по направлениям: терапия, педиатрия, стоматология, гинекология, офтальмология, дерматология, неврология, психиатрия. Также доступны телемедицина, клиническая психология и психотерапия.
  
  Мы заботимся о вашем времени и здоровье!
  
  Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 23
  • 👌 2
  • 👍 2
  • 🔥 2
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 08:19 2 65927

  Вейпинг часто воспринимают как менее вредную альтернативу обычным сигаретам.
  Но что на самом деле происходит с легкими, при его использовании?
  
  Чтобы разобраться, как он влияет на дыхательную систему, какие изменения можно увидеть на рентгене и КТ и, что такое EVALI, смотрите выпуск подкаста в статье со специалистами Медицинского центра ОЭЗ «Алабуга».
  
  Эксп…

  Показать ещё

  Вейпинг часто воспринимают как менее вредную альтернативу обычным сигаретам.
  Но что на самом деле происходит с легкими, при его использовании?
  
  Чтобы разобраться, как он влияет на дыхательную систему, какие изменения можно увидеть на рентгене и КТ и, что такое EVALI, смотрите выпуск подкаста в статье со специалистами Медицинского центра ОЭЗ «Алабуга».
  
  Эксперты выпуска:
  Полина Гудинская — врач-профпатолог, терапевт;
  Нина Шуринова — врач-рентгенолог.
  
  📹 Смотреть подкаст
  📖 Читать статью
  
  Мы во «Вконтакте» | Мы в «Телеграм»

  • 🔥 23
  • 👍 2
  • 🤣 2
  Открыть в MAX
• 9 октября 2026 13:47 2 29918

  Продолжаем рубрику «За живое» медицинского центра «Алабуга Мед»!
  
  Говорим с врачами откровенно, о том, чего не спросишь на приеме, хотя очень хочется.
  
  В этом выпуске — врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики – Алия Рамилевна, поведает нам о том, как пришла к этой профессии, сколько лет обучалась и какие напутственные слова она бы сказала сво…

  Показать ещё

  Продолжаем рубрику «За живое» медицинского центра «Алабуга Мед»!
  
  Говорим с врачами откровенно, о том, чего не спросишь на приеме, хотя очень хочется.
  
  В этом выпуске — врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики – Алия Рамилевна, поведает нам о том, как пришла к этой профессии, сколько лет обучалась и какие напутственные слова она бы сказала своим будущим пациентам.
  
  Приятного просмотра!
  
  Мы во «Вконтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 15
  • 👍 2
  • 🔥 1
  Открыть в MAX
• 8 октября 2026 11:53 1 9816

  🪥 Зубная щетка — привычная вещь, о которой мы редко задумываемся. А зря.
  
  Мануальная или электрическая? Мягкая или жесткая? Какого размера должна быть головка? И правда ли, что электрическая щетка чистит лучше?
  
  Вместе со стоматологами «Алабуга Мед» разобрали, чем отличаются разные щетки, на что обратить внимание при выборе и как понять, что вашу уже пора за…

  Показать ещё

  🪥 Зубная щетка — привычная вещь, о которой мы редко задумываемся. А зря.
  
  Мануальная или электрическая? Мягкая или жесткая? Какого размера должна быть головка? И правда ли, что электрическая щетка чистит лучше?
  
  Вместе со стоматологами «Алабуга Мед» разобрали, чем отличаются разные щетки, на что обратить внимание при выборе и как понять, что вашу уже пора заменить.
  
  Листайте карточки, в них собрали главное, что стоит знать о ежедневной гигиене полости рта.
  
  А если хотите подобрать средства ухода с учетом состояния именно ваших зубов и десен, записывайтесь на консультацию к стоматологам «Алабуга Мед».
  
  🔗 Записаться можно здесь
  
  С заботой о вашем здоровье,
  «Алабуга Мед» 💙
  
  Мы во «Вконтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 4
  • 👍 1
  • 🔥 1
  Открыть в MAX
• 6 октября 2026 18:44 1 88910

  АМГ: что на самом деле показывает этот анализ? 🩺
  
  АМГ помогает оценить овариальный резерв, но сам по себе не говорит, сможете ли вы забеременеть. Поэтому один показатель нельзя рассматривать отдельно от возраста, УЗИ и других данных.
  
  Вместе с гинекологом разбираем самые частые вопросы: кому стоит сдавать АМГ, какие значения могут встречаться, что означает н…

  Показать ещё

  АМГ: что на самом деле показывает этот анализ? 🩺
  
  АМГ помогает оценить овариальный резерв, но сам по себе не говорит, сможете ли вы забеременеть. Поэтому один показатель нельзя рассматривать отдельно от возраста, УЗИ и других данных.
  
  Вместе с гинекологом разбираем самые частые вопросы: кому стоит сдавать АМГ, какие значения могут встречаться, что означает низкий или высокий показатель и можно ли его повысить.
  
  А если хотите оценить репродуктивное здоровье и получить рекомендации именно для вашей ситуации, запишитесь на консультацию к гинекологу в «Алабуга Мед».
  
  Записаться можно здесь
  
  С заботой о вашем здоровье,
  «Алабуга Мед» 💙
  
  Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»

  • 👍 6
  • ❤️ 4
  Открыть в MAX
• 5 октября 2026 17:32 1 8659

  🦷 Зубной камень — это не просто налет, который портит улыбку.
  
  Он образуется постепенно и может долго оставаться незаметным. Но со временем становится причиной неприятного запаха, воспаления десен и других проблем с полостью рта.
  
  В карточках рассказали, почему появляется зубной камень, как его распознать и что поможет от него избавиться.
  
  А если давно не бы…

  Показать ещё

  🦷 Зубной камень — это не просто налет, который портит улыбку.
  
  Он образуется постепенно и может долго оставаться незаметным. Но со временем становится причиной неприятного запаха, воспаления десен и других проблем с полостью рта.
  
  В карточках рассказали, почему появляется зубной камень, как его распознать и что поможет от него избавиться.
  
  А если давно не были на приеме или уже заметили твердый налет — самое время проверить состояние полости рта.
  
  Записаться к стоматологам нашего медицинского центра можно по ссылке в шапке профиля.
  
  С заботой о вашем здоровье,
  «Алабуга Мед» 💙
  
  Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 8
  • 🔥 1
  Открыть в MAX
• 2 октября 2026 17:40 1 90012

  Вакцинация против гриппа
  
  Грипп - это острая респираторная вирусная инфекция, которая вызывается вирусами гриппа. Но в отличие от других ОРВИ, грипп опасен внезапным началом, высокой температурой и риском осложнений (пневмония, миокардит и др.).
  
  Вакцинация – самая эффективная профилактика по данным ВОЗ и Минздрава РФ.
  
  Как пройти вакцинацию в «Алабуга Мед»…

  Показать ещё

  Вакцинация против гриппа
  
  Грипп - это острая респираторная вирусная инфекция, которая вызывается вирусами гриппа. Но в отличие от других ОРВИ, грипп опасен внезапным началом, высокой температурой и риском осложнений (пневмония, миокардит и др.).
  
  Вакцинация – самая эффективная профилактика по данным ВОЗ и Минздрава РФ.
  
  Как пройти вакцинацию в «Алабуга Мед»?
  
  Вакцинация проводится бесплатно.
  
  В какое время:
  с 8:00 до 16:00
  Где:
  • Синергия 13.3 «Яковлев», 107 кабинет
  • Здравпункт («Общественный центр», ул. Норд Драйв, 3/4.)
  
  🔹Перед вакцинацией сначала необходимо обратиться на ресепшен для оформления документов.
  
  С собой понадобятся:
  – анкета пациента перед вакцинацией;
  – согласие на обработку персональных данных;
  – добровольное информированное согласие на вакцинацию.
  
  { Найти нужные файлы можно в наших обсуждениях ВК }
  
  🔹Перед прививкой медицинский работник проведет осмотр и определит, есть ли противопоказания к вакцинации.
  
  Также важно заранее сообщить специалисту о своем самочувствии, хронических заболеваниях, аллергии и реакциях на предыдущие прививки.
  
  Позаботьтесь о своем здоровье – пройдите вакцинацию от гриппа 💙
  
  Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 7
  • 🔥 3
  • 👍 2
  Открыть в MAX
• 30 сентября 2026 10:00 1 99346

  Один день из жизни медицинского работника
  
  Никаких «идеальных» кадров — только реальный рабочий ритм.
  
  За каждым точным результатом — сотни мелких, но очень важных действий. В лаборатории нет мелочей: здесь решают судьбы диагнозов. И в этом ритме — много деталей, много ответственности и много заботы о каждом пациенте.
  
  Мы во «ВКонтакте» | Мы в «Телеграм»

  • ❤️ 34
  • 👍 8
  • 😍 4
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.