Ни дня без бьюти

Зашла в Золотое Яблоко за очередными масками, а нашла кое-что и для красоты изнутри. 

Витамин D и магний обсуждают все, а про Омегу-3 почему-то вспоминают реже. Хотя EPA и DHA - те самые жирные кислоты, необходимые для поддержания красоты кожи и волос - организм не умеет синтезировать самостоятельно. Получить их можно извне, в основном из жирной рыбы. Я довольно редко ее ем, поэтому добавила Омегу в свой рацион отдельно.

Если вы, как и я заметили, что: 
▪️ кожа стала как будто суше 
▪️ потускнели и стали выпадать волосы 
▪️ появилась ломкость ногтей 

Это может быть связано с нехваткой Омеги-3. Восполнить её (помимо жирной рыбы в рационе 2-3 раза в неделе) помогают специальные добавки с жирными кислотами.

Но баночек так много, что выбрать достойный продукт действительно сложно. Поэтому я разобралась, на что важно обращать внимание при выборе Омеги-3: 

1. EPA и DHA. Важен не общий вес рыбьего жира, а сколько полиненасыщенных жиров - EPA и DHA - содержатся в суточной порции. Рекомендуемая дозировка для взрослого - около 1000 мг в день.

2. Свежесть рыбьего жира. Индекс TOTOX - это показатель окисления, хорошее значение - от 10 до 26, чем ниже, тем лучше. Классно, когда производитель показывает эту цифру, а не просто пишет «премиальное качество».

3. Сырьё и состав. Хочется понимать, из чего сделан продукт и что в составе - в том числе антиоксиданты, защищающие жир от окисления.

По этим критериям я выбрала Экстра Омега-3 от SOLOWAYS:

1. В одной капсуле - 900 мг полиненасыщенных жирных кислот семейства Омега-3, из которых - 600 мг EPA и 240 мг DHA. 

2. Индекс TOTOX 10,2, что говорит о чистейшем сырье. 

3. Сырьё - анчоусы, сардины и скумбрия, а не требуха, которую могут использовать другие производители. И удобно принимать - всего одна капсула в день, а не целая горсть.

SOLOWAYS - это российский бренд из новосибирского Академгородка, который строит разработки на научном подходе и клинических исследованиях, - что мне особенно приятно)) Да, я тут живу, приятно осознавать, что такой качественный продукт отсюда.

Оставляю ссылку на Омега-3 в Золотом Яблоке!

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Октябрь официально объявляется месяцем бьюти-шопинга!

ИЛЬ ДЕ БОТЭ отмечает 25-летие и по этому случаю весь месяц устраивают настоящий праздник: скидки до -70%, подарки, мастер-классы, бьюти-сервисы и активности от любимых брендов в магазинах.

Но самое интересное приберегли на 22–25 октября!
В официальном Telegram-канале ИЛЬ ДЕ БОТЭ разыграют iPhone 17 Pro, Dyson, бьюти-гаджеты, боксы с косметикой и подарочные карты.

Так что если давно присматривали что-нибудь в свою косметичку, сейчас отличный повод заглянуть. Ну и попытать удачу в розыгрыше тоже не помешает!

Я нашла самую милую новинку Laneige к Рождеству.

Бренд выпустил лимитированную ночную маску для губ Lip Sleeping Mask Gingerbread с ароматом свежеиспечённого имбирного пряника, корицы и сладких специй.

Но посмотрите на оформление! Внутри баночки спрятался маленький объёмный пряничный человечек, а в комплекте идёт лопаточка в форме сердечка.

По уходовым свойствам всё также: ягодный комплекс, масло ши и кокосовое масло для мягкости и увлажнения губ.

Ну всё, теперь мне нужна эта баночка. Даже не столько ради маски, сколько ради пряничного человечка 😍.