ЧП | ВОСТОК КРЫМА

🚶‍➡️10 000 шагов в день и 150 минут нагрузки в неделю: специалист назвала норму активности для здорового сердца

Главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Крыма, кандидат медицинских наук Виктория Гаврилова отметила, что базовый минимум — 150 минут умеренной нагрузки в неделю. Подойдёт и вариант с более интенсивной активностью от 75 до 150 минут. Можно также сочетать оба типа нагрузки.

Для ежедневной активности специалист рекомендует стремиться к 10 000 шагов. Гаврилова также обратила внимание, что в последнее время многие стали больше ходить из-за проблем с транспортом и бензином.

При этом люди замечают, что регулярная ходьба помогает снижать массу тела. Ещё один тренд — рост продаж велосипедов: всё больше жителей выбирают этот вид передвижения.

ПОДПИШИСЬ 👇
🚨ЧП ВОСТОК КРЫМА

📝 2340 обращений за неделю поступило от граждан на имя главы Крыма.

Об этом Сергей Аксенов сообщил в своем канале в МАКС по итогам совещания по вопросам работы с обращениями муниципальных образованиях республики.

"По-прежнему продолжаем фиксировать отфутболивание обращений, перенаправление их из одного ведомства в другое ведомство и из одной организации в другую организацию", – написал он.

ПОДПИШИСЬ 👇
🚨ЧП ВОСТОК КРЫМА

🌄 Карадагский природный заповедник приглашает жителей и гостей Крыма присоединиться к мероприятиям в рамках профессионального праздника – Дня работников заповедного дела. 18 октября посетителей заповедника ждут скидки.

Чтобы прогуляться по экотропе «Большой Карадаг», нужно заранее записаться в мессенджере «Макс» по номеру телефона: +7(978) 591-90-65, а также указать дату посещения и количество гостей.

Не упустите возможность увидеть настоящие чудеса на особо охраняемой природной территории восточного Крыма!

ПОДПИШИСЬ 👇
🚨ЧП ВОСТОК КРЫМА

❗️Предупреждение об отсутствии газоснабжения в Керчи!

20 сентября 2026 г. с 8 час 00 мин в связи с реконструкцией газопровода, будет прекращена подача газа расположенного по адресам:

ул. Лейтенанта Бувина д. 3, д. 5, д. 6, д. 7
ул. Гайдара д. 5. д. 7, д. 9
ул. Мирошника д. 6, д. 8, д. 12, д. 14, д. 16, д. 17, д. 18/18, д. 22, д. 53 ул. Горького д. 3Б, д. 3В
пер. Лермонтова д. 2/27, д. 3, д. 5, д. 6, д. 7, д. 8, д. 9, д. 10, д. 11, д. 13, д. 14, д. 16, д. 18, д. 20, д. 22 ул. Б. Тасуя д. 7, д. 9
ул. Петра Королёва д. 15/1, 18, 19, 19а, 21, 23, 24, 25, 25/1, 26, 28, 29, 30, 32, 32а, 32б, 33, 34, 35, 36, 38, 39, 43, 45, 47а, 49, 51, 53,
пер. Малый д. 2/13, 2а, 3, 3а, 4, 5, 6, 7, 8, 8а, 8б, 9, 9а, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 16а
пер. Глиняный д. 2, 2а, 3, 47, 5, 6, 7, 8, 8а, 8б, 10

Убедительная просьба всем абонентам перекрыть краны перед газовыми приборами. Подключение газоснабжения будет производиться 20.10.2026 г. при наличии абонентов. Телефон для справок: 104, 7-85-17, +7-978-918-52-36. +7-978-918-52-56.


#kerch #керчь

ПОДПИШИСЬ 👇
🚨ЧП ВОСТОК КРЫМА

🏆 Впервые в Ленинском районе — доска почёта спортсменов!

15.10.2026г., в день рождения нашего района состоялось еще одно по-настоящему знаковое событие. На стадионе имени Ю. А. Балашова в пгт. Ленино произошло открытие доски почёта спортсменов Ленинского района. Это первый подобный проект в нашем районе, и он стал достойным признанием достижений тех, кто прославляет наш край на спортивных аренах.

На доске — фотографии чемпионов по разным видам спорта и лучших спортивных команд. Теперь каждый, кто приходит на стадион, сможет увидеть лица тех, кто своим упорством, дисциплиной и талантом завоёвывал награды и поднимал престиж района.

В рамках мероприятия традиционно прошёл торжественный митинг. Вместе с Главой муниципального образования Ленинский район Республики Крым — председателем Ленинского районного совета В. А. Заботиной и заместителем Главы администрации А. А. Абильваповым мы вручили награды и памятные знаки гражданам, чьи заслуги перед районом особенно значимы.

Такие события не просто фиксируют успехи — они вдохновляют новое поколение спортсменов стремиться к высоким результатам. Пусть эта доска станет символом наших побед и стимулом для новых рекордов! 💪
Спасибо всем, кто причастен к развитию спорта в районе: тренерам, спортсменам, организаторам и, конечно, болельщикам. Вместе мы делаем Ленинский район сильнее! 💛

#ЛенинскийРайон

ПОДПИШИСЬ 👇
🚨ЧП ВОСТОК КРЫМА

🚧 С Днём работников дорожного хозяйства! 🚧

В преддверии профессионального праздника в зале заседаний Администрации Ленинского района прошло торжественное собрание, посвящённое Дню работников дорожного хозяйства.

Заместитель Главы Администрации Ленинского района Республики Крым — Главный архитектор Ленинского района И. В. Гаева вручила почётные грамоты работникам филиала «Ленинское дорожное ремонтно строительное управление» АО «Крымавтодор». Награды стали признанием личного вклада специалистов в ремонт и содержание автомобильных дорог, их добросовестного труда и высокого профессионализма.

Тёплую атмосферу праздника дополнили музыкальные подарки для работников дорожного хозяйства — как знак искренней благодарности за их непростой, но такой важный труд. Поздравляем всех причастных с наступающим праздником! Пусть дороги будут ровными, работа — надёжной, а результаты — долговечными!
💛

#ЛенинскийРайон

ПОДПИШИСЬ 👇
🚨ЧП ВОСТОК КРЫМА