Меню на завтра

• 24 октября 2026 14:19 39511

  ❤️ СВЁКЛА — ЧЕМ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
  
  💚 Польза для организма: свёкла — питательный овощ, содержащий клетчатку, фолат (витамин B9), калий, марганец и природные антиоксиданты. Эти вещества необходимы для нормального кроветворения, работы сердца, пищеварения и обновления клеток организма.
  
  🩸 Для кроветворения: свёкла содержит фолат (витамин B9), который необх…

  Показать ещё

  ❤️ СВЁКЛА — ЧЕМ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
  
  💚 Польза для организма: свёкла — питательный овощ, содержащий клетчатку, фолат (витамин B9), калий, марганец и природные антиоксиданты. Эти вещества необходимы для нормального кроветворения, работы сердца, пищеварения и обновления клеток организма.
  
  🩸 Для кроветворения: свёкла содержит фолат (витамин B9), который необходим для образования новых клеток, синтеза ДНК и нормального формирования эритроцитов. Однако железа в свёкле немного, поэтому она не может самостоятельно повысить гемоглобин при железодефицитной анемии.
  
  ❤️ Для сердца и сосудов: свёкла содержит природные нитраты, которые организм способен превращать в оксид азота. Это вещество способствует расслаблению сосудов и может помогать умеренно снижать артериальное давление. Однако свёкла не заменяет лекарства от гипертонии.
  
  🧬 Для обновления клеток: фолат участвует в делении и росте клеток, а также в образовании генетического материала. Особенно важно получать достаточное количество витамина B9 во время беременности.
  
  🛡️ Для защиты клеток: насыщенный бордовый цвет свёкле придают беталаины — растительные пигменты с антиоксидантными свойствами. Они изучаются в связи с защитой клеток от окислительного повреждения, но их наличие не означает доказанного лечебного эффекта.
  
  💪 Для мышц: калий участвует в сокращении мышц, передаче нервных импульсов и поддержании водно-солевого баланса. Природные нитраты свёклы также исследуются в связи с физической выносливостью.
  
  💡 Полезный совет: свёклу можно запекать, отваривать или добавлять в салаты. При запекании без большого количества масла сохраняется её естественный вкус.
  
  ✅ Вывод: свёкла — полезный и доступный овощ, который помогает поддерживать пищеварение, обеспечивает организм фолатом, калием и клетчаткой. Но важно помнить: несмотря на красный цвет, свёкла не лечит анемию и не заменяет препараты железа.
  
  ❤️ Сохраните и обязательно поделитесь с близкими!

  • 👍 8
  • ❤️ 3
  Открыть в MAX
• 24 октября 2026 09:00 89835

  🗓 МЕНЮ 24 ОКТЯБРЯ
  
  🍐 ЗАВТРАК — Овсяная каша с грушей
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Овсяные хлопья — 150 г
  • Молоко — 600 мл
  • Груши — 2 шт. (300 г)
  • Сливочное масло — 15 г
  • Соль — щепотка
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Груши очистите, нарежьте и тушите с 50 мл воды 7–10 минут. Молоко нагрейте с 250 мл воды, добавьте хлопья и соль. Варите 10–12 минут, помешивая. Добавьте груши, м…

  Показать ещё

  🗓 МЕНЮ 24 ОКТЯБРЯ
  
  🍐 ЗАВТРАК — Овсяная каша с грушей
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Овсяные хлопья — 150 г
  • Молоко — 600 мл
  • Груши — 2 шт. (300 г)
  • Сливочное масло — 15 г
  • Соль — щепотка
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Груши очистите, нарежьте и тушите с 50 мл воды 7–10 минут. Молоко нагрейте с 250 мл воды, добавьте хлопья и соль. Варите 10–12 минут, помешивая. Добавьте груши, масло и оставьте под крышкой на 3 минуты.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  🍲 ОБЕД — Овощной суп с рисом и яйцом
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Яйца — 3 шт.
  • Рис — 80 г
  • Картофель — 300 г
  • Морковь — 100 г, лук — 50 г
  • Кабачок — 200 г
  • Зелёный горошек — 150 г
  • Хлеб — 150 г
  • Укроп — 5 г, соль — 1 г
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Яйца отварите вкрутую (10 минут после закипания).
  Нарезанные картофель, морковь, лук и промытый рис варите в 1 л воды 15 минут.
  Добавьте кабачок и горошек, готовьте ещё 8–10 минут. Посолите, добавьте укроп.
  Разложите нарезанные яйца по тарелкам с супом. Подавайте с хлебом.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  🐟 УЖИН — Треска с кабачком и гречкой
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Филе трески — 500 г
  • Кабачок — 400 г
  • Гречка — 180 г
  • Растительное масло — 10 мл
  • Укроп — 5 г, соль — 1 г
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Гречку залейте 400 мл воды и варите под крышкой 18–20 минут.
  Нарезанный кабачок обжарьте на масле 3 минуты.
  Влейте 150 мл воды, сверху выложите размороженную рыбу без костей. Посолите и тушите под крышкой 12–15 минут до полной готовности.
  Посыпьте укропом и подавайте с гречкой.
  ━━━━━━━━━━━━
  ❤️ Сохраняйте меню, чтобы завтра не думать, что приготовить!

  • 👍 31
  • ❤️ 4
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 17:57 1 30252

  🍰 МОРКОВНЫЙ ТОРТ С АПЕЛЬСИНОВЫМ КРЕМОМ
  
  Нежные, сочные морковные коржи, воздушный сливочный крем с тонким ароматом апельсина и невероятно мягкая текстура! 🍊 Этот домашний торт станет настоящим украшением семейного чаепития и обязательно порадует близких. ❤️
  
  Ингредиенты: 🛒
  Для морковных коржей:
  • Морковь — 250 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Сахар — 140 г
  • Растительное …

  Показать ещё

  🍰 МОРКОВНЫЙ ТОРТ С АПЕЛЬСИНОВЫМ КРЕМОМ
  
  Нежные, сочные морковные коржи, воздушный сливочный крем с тонким ароматом апельсина и невероятно мягкая текстура! 🍊 Этот домашний торт станет настоящим украшением семейного чаепития и обязательно порадует близких. ❤️
  
  Ингредиенты: 🛒
  Для морковных коржей:
  • Морковь — 250 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Сахар — 140 г
  • Растительное масло — 100 мл
  • Пшеничная мука — 200 г
  • Разрыхлитель — 8 г
  • Корица — ½ ч. л.
  Для апельсинового крема:
  • Творожный сливочный сыр — 400 г
  • Сливки 33% — 150 мл
  • Сахарная пудра — 60 г
  • Апельсиновая цедра — 1 ч. л.
  
  Приготовление: 👩‍🍳
  1. Яйца взбейте с сахаром 3 минуты до пышной светлой массы. Добавьте растительное масло и мелко натёртую морковь. Всыпьте просеянную муку, разрыхлитель и корицу. Аккуратно перемешайте до однородности.
  
  2. Выложите тесто в круглую форму диаметром 20 см, застеленную пергаментом. Выпекайте при 175 °C около 45–50 минут до сухой шпажки. Полностью остудите корж примерно 1 час, затем аккуратно разрежьте горизонтально на две равные части.
  
  3. Для крема соедините холодный сливочный сыр, охлаждённые сливки и сахарную пудру. Взбейте миксером до густого, нежного крема. Добавьте мелко натёртую апельсиновую цедру и аккуратно перемешайте.
  
  4. На нижний корж распределите часть крема, накройте вторым коржом. Оставшимся кремом покройте верх и бока торта. Уберите в холодильник минимум на 4 часа, чтобы коржи пропитались, а крем хорошо держал форму.
  
  💡 Совет: обязательно полностью остудите коржи перед сборкой, иначе крем может потерять форму. А если оставить торт в холодильнике на ночь, он станет ещё нежнее и вкуснее!
  
  ❤️ Сохраните рецепт для уютного семейного чаепития и поделитесь с близкими!
  
  🍁 Готовьте с любовью!

  • 👍 42
  • ❤️ 6
  • 🔥 4
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 16:00 1 32027

  Пост без текста — фото, видео или файл

  • 👍 27
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 14:14 1 26626

  🥝 КИВИ — ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
  
  💚 Польза для организма: киви — один из богатых витамином C фруктов. Он также содержит клетчатку, калий, витамин K и растительные антиоксиданты. Эти вещества необходимы для нормальной работы иммунной системы, здоровья кожи, сосудов и пищеварения.
  
  🛡️ Для иммунитета: витамин C поддерживает нормальную работу иммунных клеток …

  Показать ещё

  🥝 КИВИ — ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
  
  💚 Польза для организма: киви — один из богатых витамином C фруктов. Он также содержит клетчатку, калий, витамин K и растительные антиоксиданты. Эти вещества необходимы для нормальной работы иммунной системы, здоровья кожи, сосудов и пищеварения.
  
  🛡️ Для иммунитета: витамин C поддерживает нормальную работу иммунных клеток и помогает защищать их от окислительного повреждения. Регулярное поступление этого витамина важно для иммунной системы, но киви не предотвращает простуду и не заменяет лечение.
  
  ❤️ Для сердца и сосудов: киви содержит калий, который участвует в регуляции артериального давления и нормальной работе сердечной мышцы. Клетчатка также помогает поддерживать здоровый уровень холестерина.
  
  ✨ Для кожи: витамин C необходим для образования коллагена — белка, который помогает поддерживать прочность и эластичность кожи, кровеносных сосудов и соединительных тканей. Он также участвует в процессах заживления повреждений.
  
  🩸 Для усвоения железа: витамин C улучшает усвоение негемового железа из растительных продуктов — круп, бобовых и зелени. Поэтому киви особенно полезно сочетать с растительной пищей, содержащей железо.
  
  💡 Полезный совет: лучше употреблять киви свежим — так сохраняется больше витамина C. Один-два плода могут стать отличным дополнением к завтраку или полезным перекусом. Однако у некоторых людей киви вызывает аллергические реакции, особенно зуд и покалывание во рту.
  
  ✅ Вывод: киви — ценный источник витамина C, клетчатки и калия. Он помогает поддерживать иммунную систему, пищеварение, здоровье кожи и нормальное усвоение железа. Главная польза киви — в регулярном поступлении важных питательных веществ, а не в чудодейственном укреплении иммунитета.
  
  ❤️ Сохраните и обязательно поделитесь с близкими!

  • 👍 20
  • ❤️ 6
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 09:00 1 61641

  🗓 МЕНЮ 23 ОКТЯБРЯ
  
  🍳 ЗАВТРАК — Яичная болтунья с творогом
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Яйца — 5 шт.
  • Творог — 150 г
  • Молоко — 50 мл
  • Помидоры — 300 г
  • Хлеб — 150 г
  • Сливочное масло — 10 г
  • Соль — щепотка
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Взбейте яйца с молоком и солью. Вылейте на сковороду с растопленным маслом. Готовьте на слабом огне 3–4 минуты, помешивая лопаткой. Добавьте …

  Показать ещё

  🗓 МЕНЮ 23 ОКТЯБРЯ
  
  🍳 ЗАВТРАК — Яичная болтунья с творогом
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Яйца — 5 шт.
  • Творог — 150 г
  • Молоко — 50 мл
  • Помидоры — 300 г
  • Хлеб — 150 г
  • Сливочное масло — 10 г
  • Соль — щепотка
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Взбейте яйца с молоком и солью. Вылейте на сковороду с растопленным маслом. Готовьте на слабом огне 3–4 минуты, помешивая лопаткой. Добавьте размятый творог, накройте крышкой ещё на 2–3 минуты до полной готовности яиц. Подавайте с помидорами и тостами.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  🍲 ОБЕД — Гречневый суп с индейкой
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Филе индейки — 300 г
  • Гречка — 60 г
  • Картофель — 300 г
  • Морковь — 100 г, лук — 50 г
  • Хлеб — 150 г
  • Укроп — 5 г, соль — 1 г
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Нарежьте индейку и овощи. Мясо залейте 1 л воды, доведите до кипения и снимите пену.
  Добавьте овощи и промытую гречку. Варите на слабом огне 20–25 минут до полной готовности.
  Посолите, добавьте укроп. Подавайте с хлебом.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  🍗 УЖИН — Курица с картофелем на противне
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Куриное филе — 500 г
  • Картофель — 600 г
  • Морковь — 200 г
  • Натуральный йогурт — 100 г
  • Растительное масло — 15 мл
  • Соль — 1 г
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Картофель нарежьте дольками до 1,5 см, морковь — тонкими полукружьями. Отварите вместе 8 минут.
  Курицу нарежьте пластами до 1,5 см и смешайте с йогуртом и частью соли.
  Овощи перемешайте с маслом и оставшейся солью. Разложите на противне рядом с курицей.
  Запекайте при 210 °C 18–20 минут до мягкости картофеля и полной готовности курицы.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  ❤️ Сохраняйте меню, чтобы завтра не думать, что приготовить!

  • 👍 38
  • ❤️ 3
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 17:05 1 73543

  🫑 ПЕРЦЫ С КУРИЦЕЙ И КУС-КУСОМ
  
  Яркие, сочные лодочки из сладкого перца с нежной курицей, рассыпчатым кус-кусом и аппетитной сырной корочкой! 🧀 Простой и вкусный ужин для всей семьи, который красиво смотрится на столе. ❤️
  
  Ингредиенты: 🛒
  • Крупные сладкие перцы — 3 шт. (550–650 г)
  • Куриное филе — 350 г
  • Кус-кус — 120 г
  • Кипяток — 150 мл
  • Протёртые томаты …

  Показать ещё

  🫑 ПЕРЦЫ С КУРИЦЕЙ И КУС-КУСОМ
  
  Яркие, сочные лодочки из сладкого перца с нежной курицей, рассыпчатым кус-кусом и аппетитной сырной корочкой! 🧀 Простой и вкусный ужин для всей семьи, который красиво смотрится на столе. ❤️
  
  Ингредиенты: 🛒
  • Крупные сладкие перцы — 3 шт. (550–650 г)
  • Куриное филе — 350 г
  • Кус-кус — 120 г
  • Кипяток — 150 мл
  • Протёртые томаты — 200 г
  • Сыр — 80 г
  • Растительное масло — 15 мл
  • Вода для запекания — 100 мл
  • Соль — ⅓ ч. л.
  • Сушёный базилик — ½ ч. л.
  • Петрушка — 5 г (по желанию)
  
  Приготовление: 👩‍🍳
  1. Разогрейте духовку до 190 °C. Перцы разрежьте вдоль пополам, удалите семена и перегородки. Кус-кус залейте 150 мл кипятка, накройте крышкой на 5 минут, затем аккуратно разрыхлите вилкой.
  
  2. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. На сковороде разогрейте растительное масло и обжаривайте курицу 7–8 минут до полной готовности, периодически помешивая.
  
  3. Смешайте готовую курицу с кус-кусом, протёртыми томатами, солью и базиликом. Наполните получившейся начинкой 6 половинок перца, уложите в форму для запекания и влейте на дно 100 мл воды.
  
  4. Накройте форму фольгой и запекайте 25 минут при 190 °C. Затем снимите фольгу, посыпьте перцы тёртым сыром и готовьте ещё 10 минут, пока сыр не расплавится и не появится золотистая корочка. Перцы должны стать мягкими.
  
  💡 Совет: выбирайте перцы примерно одинакового размера — так они равномерно пропекутся, а начинка останется сочной и нежной.
  
  ❤️ Сохраните рецепт, чтобы порадовать близких вкусным и красивым домашним ужином! Приятного аппетита!

  • 👍 38
  • ❤️ 4
  • 😍 1
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 14:10 1 65016

  🧡 ХУРМА — ЧЕМ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
  
  💚 Польза для организма: хурма — сладкий и питательный фрукт, содержащий клетчатку, каротиноиды, калий и растительные антиоксиданты. Она помогает поддерживать нормальную работу кишечника, обеспечивает организм энергией и дополняет рацион полезными веществами.
  
  👁️ Для зрения: оранжевая мякоть хурмы содержит бета-каротин, к…

  Показать ещё

  🧡 ХУРМА — ЧЕМ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА?
  
  💚 Польза для организма: хурма — сладкий и питательный фрукт, содержащий клетчатку, каротиноиды, калий и растительные антиоксиданты. Она помогает поддерживать нормальную работу кишечника, обеспечивает организм энергией и дополняет рацион полезными веществами.
  
  👁️ Для зрения: оранжевая мякоть хурмы содержит бета-каротин, который организм способен превращать в витамин A. Этот витамин необходим для нормальной работы сетчатки глаза, особенно для зрения при слабом освещении. Однако хурма не восстанавливает уже ухудшившееся зрение.
  
  ❤️ Для сердца и сосудов: хурма содержит калий, который участвует в поддержании нормального артериального давления, работе сердечной мышцы и передаче нервных импульсов.
  
  ✨ Для кожи и слизистых: витамин A, который может образовываться из каротиноидов хурмы, необходим для обновления клеток и поддержания нормального состояния кожи и слизистых оболочек.
  
  🛡️ Для защиты клеток: хурма содержит каротиноиды и полифенолы, обладающие антиоксидантными свойствами. Эти растительные соединения участвуют в защите клеток от окислительного повреждения, но не являются лекарственными средствами.
  
  💡 Полезный совет: выбирайте спелую хурму. Недозрелые плоды некоторых сортов содержат много дубильных веществ (танинов), которые вызывают вяжущее ощущение во рту и при чрезмерном употреблении могут вызывать дискомфорт в животе.
  
  ✅ Вывод: хурма — вкусный и полезный сезонный фрукт, который помогает разнообразить питание, поддерживать пищеварение и обеспечивать организм клетчаткой и каротиноидами. Однако она не лечит заболевания щитовидной железы и не способна самостоятельно улучшить зрение.
  
  ❤️ Сохраните и обязательно поделитесь с близкими!

  • 👍 15
  • ❤️ 1
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 09:00 1 87844

  🗓 МЕНЮ 22 ОКТЯБРЯ
  
  🎃 ЗАВТРАК — Рисовая каша с тыквой
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Рис — 150 г
  • Молоко — 550 мл
  • Тыква очищенная — 300 г
  • Сливочное масло — 15 г
  • Соль — щепотка
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Тыкву нарежьте кубиками и варите в 400 мл воды 8 минут, слегка разомните. Добавьте промытый рис, молоко и соль. Готовьте на слабом огне 18–22 минуты, помешивая, до мягкост…

  Показать ещё

  🗓 МЕНЮ 22 ОКТЯБРЯ
  
  🎃 ЗАВТРАК — Рисовая каша с тыквой
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Рис — 150 г
  • Молоко — 550 мл
  • Тыква очищенная — 300 г
  • Сливочное масло — 15 г
  • Соль — щепотка
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Тыкву нарежьте кубиками и варите в 400 мл воды 8 минут, слегка разомните. Добавьте промытый рис, молоко и соль. Готовьте на слабом огне 18–22 минуты, помешивая, до мягкости риса. Добавьте масло и оставьте под крышкой на 3 минуты.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  🍲 ОБЕД — Томатный суп с индейкой
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Филе индейки — 300 г
  • Красная чечевица — 140 г
  • Морковь и лук — по 100 г
  • Протёртые томаты — 300 г
  • Хлеб — 150 г
  • Растительное масло — 10 мл
  • Соль — 1 г
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Лук и морковь обжарьте на масле 3 минуты. Добавьте нарезанную индейку и готовьте ещё 3 минуты.
  Всыпьте промытую чечевицу, влейте 1 л воды. Варите на слабом огне 15 минут.
  Добавьте томаты и соль. Готовьте ещё 8–10 минут до мягкости чечевицы и полной готовности мяса.
  🥖 Подавайте с хлебом.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  🐟 УЖИН — Макароны с рыбой и шпинатом
  
  🛒 Ингредиенты:
  • Макароны — 240 г
  • Филе хека — 450 г
  • Шпинат замороженный — 150 г
  • Лук — 100 г
  • Сливки 10% — 200 мл
  • Растительное масло — 10 мл
  • Соль — 1 г
  
  👩‍🍳 Приготовление:
  Отварите макароны по инструкции. Размороженную рыбу проверьте на кости и нарежьте.
  Лук обжарьте на масле 3 минуты. Добавьте шпинат, сливки и 100 мл воды.
  Выложите рыбу, посолите и тушите под крышкой 10–12 минут до полной готовности.
  Смешайте с макаронами и подавайте.
  ━━━━━━━━━━━━
  
  ❤️ Сохраняйте меню, чтобы завтра не думать, что приготовить!

  • 👍 43
  • ❤️ 1
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 17:16 1 95844

  🥔 КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ И СЫРОМ
  
  Нежный картофель, сочная мясная начинка и аппетитная золотистая сырная корочка! 🧀 Простой, сытный и очень вкусный ужин для всей семьи.
  
  Ингредиенты: 🛒
  • Картофель — 600 г
  • Говяжий фарш — 400 г
  • Лук — 80 г
  • Сливки 20% — 250 мл
  • Вода — 100 мл
  • Сыр — 100 г
  • Растительное масло — 15 мл
  • Соль — ½ ч. л. без горки
  
  Пр…

  Показать ещё

  🥔 КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ И СЫРОМ
  
  Нежный картофель, сочная мясная начинка и аппетитная золотистая сырная корочка! 🧀 Простой, сытный и очень вкусный ужин для всей семьи.
  
  Ингредиенты: 🛒
  • Картофель — 600 г
  • Говяжий фарш — 400 г
  • Лук — 80 г
  • Сливки 20% — 250 мл
  • Вода — 100 мл
  • Сыр — 100 г
  • Растительное масло — 15 мл
  • Соль — ½ ч. л. без горки
  
  Приготовление: 👩‍🍳
  1. Разогрейте духовку до 190 °C. Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками толщиной 2–3 мм. Лук мелко нарежьте, сыр натрите. На сковороде разогрейте 10 мл масла, обжарьте лук 3 минуты, добавьте фарш и готовьте ещё 8 минут, разбивая комочки. Добавьте половину соли.
  
  2. Форму размером 20 × 25 см смажьте оставшимся маслом. Выложите половину картофеля, сверху распределите мясную начинку и накройте оставшимся картофелем. Смешайте сливки с водой и оставшейся солью, равномерно залейте запеканку.
  
  3. Накройте форму фольгой и запекайте 35–40 минут при 190 °C, пока картофель не станет мягким. Снимите фольгу, посыпьте тёртым сыром и готовьте ещё 10 минут до золотистой корочки. Дайте запеканке постоять 5 минут, затем нарежьте на порции.
  
  💡 Совет: нарезайте картофель как можно тоньше — так он равномерно пропечётся, а запеканка получится особенно нежной и сочной.
  
  ❤️ Сохраните рецепт, чтобы порадовать близких вкусным домашним ужином! Приятного аппетита!

  • 👍 39
  • ❤️ 4
  • 😍 1
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.