ОНЛАЙН ШКОЛА ДОКТОРА ШУРОВА

🛑 Хватит откладывать помощь до следующего раза. Приглашаю вас на программу.

На следующей неделе в нашей онлайн-школе стартует программа
«Осознание зависимости и её последствий».


Если попытки остановиться снова заканчиваются употреблением, стоит менять подход. На программе вы сможете разбирать свои трудности с психологами и получать обратную связь.

✅ Почему групповая работа? В чужой истории часто легче заметить то, что долго не замечаешь у себя. Можно услышать, как другие справляются с похожими ситуациями, рассказать о своих сомнениях и почувствовать, что вы не один.

Вот что написала участница, прошедшая несколько наших программ:
«Без группы, без чата поддержки, без помощи и обратной связи психологов и кураторов я бы не справилась. В одиночку очень трудно идти».
✅ Онлайн-формат позволяет подключаться из дома, без поездок на занятия. При этом у вас будут регулярные встречи и время для личного разговора с психологом.

За 4 недели — 4 вебинара, 4 групповые встречи, 2 индивидуальные консультации, домашние задания и закрытая группа.

Сделайте конкретный шаг сегодня. Оставьте заявку на программу.

❗️ КТО ДАЛ ЕМУ ПЕРВУЮ ДОЗУ? КАК ДЕТИ НАЧИНАЮТ УПОТРЕБЛЯТЬ?

«Когда всё началось? Кто его втянул? Что я не заметила? Могла ли я остановить?»

Если ваш близкий или родной человек употребляет, возможно, вы много раз задавали себе эти вопросы. Искали тот самый момент, после которого всё изменилось. Перебирали разговоры, друзей, собственные решения. У каждой семьи своя история. А у наших подопечных за первой дозой стоят события, с которыми ребёнок остался один.

Серёже было восемь, когда одноклассник старшей сестры избивал его, насильно заставлял курить спайс и гашиш. Снимал на телефон «ради прикола». А дома ждали родители алкоголики, страх, побои и боль. Защитить ребёнка было некому.

Никите было десять. Мама пила, отца рядом не было. Он отчаянно хотел стать своим на улице, получить авторитет среди старших ребят и стать «таким же крутым». Так началось его употребление, которое привело к передозировкам, девяти реанимациям и тюрьме для малолетних.

Веронике было четырнадцать, когда на наркотики её подсадил парень. Девочка, которую мама бросила в три года, очень хотела быть кому-то нужной. Боялась снова быть брошенной и остаться одна, поэтому была готова на все. За что пришлось расплачиваться собственным здоровьем и телом.

Сергею было двенадцать, когда его изнасиловал мужчина на улице. Ребёнок боялся рассказать о случившемся и остался с этим ужасом один.
Он начал резать себя, пытаясь таким образом заглушить душевную боль. Потом уже в качестве анестезии появились наркотики.

А сегодня в их адрес звучит: «Сами выбрали. Сами виноваты». Но разве восьмилетний ребёнок выбирает насилие? Разве двенадцатилетний должен сам справиться с тем, что с ним сделали? Они нуждались в защите тогда. И нуждаются в помощи сейчас.

Если вы живёте рядом с зависимостью, вы знаете, сколько сил забирают страх, бессонные ночи, обещания и ожидание перемен. Как хочется однажды услышать: «Я хочу лечиться» и увидеть реальные шаги. Наши подопечные уже делают эти шаги. Благодаря вашей помощи они проходят реабилитацию, работают над собой и просят помочь им продолжить лечение.

В этом месяце необходимо 810 000 рублей для семи подопечных. Это проживание, питание, работа психологов, психотерапевтов и других специалистов, медикаментозная поддержка при необходимости. Это время и помощь, чтобы учиться жить без веществ и строить будущее.
А сейчас на счету фонда всего 41 547 рублей. Пожалуйста, поддержите ребят посильной суммой. 35, 100, 300, 500 рублей — каждый ваше пожертвование помогает оплатить продолжение реабилитации.

👉 ПОМОЧЬ РЕБЯТАМ: https://qr.nspk.ru/AS2A007CL05KMCN789KQ1TVB2A8FE5IO

❤️ ОФОРМИТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНУЮ ПОМОЩЬ: https://myvybrali-zhizn.ru/#help

Первую дозу уже нельзя отменить. Но сегодня можно помочь им продолжить путь к жизни без наркотиков.

Результаты сборов и отчёты о выздоровлении ребят публикуем на канале фонда: https://max.ru/join/gBWxiufCr_FQZmlQ2SBQHreNKdSbDG5pzQjDDwWOAdY

🩺 «Это у вас от нервов». А живот от этих слов болеть не перестал

Перед важной встречей крутит живот. После ссоры — снова в туалет. В отпуске становится легче, а с возвращением на работу всё начинается заново.

«Понятно, психосоматика. Надо просто успокоиться».

Бывает и обратная история: человек начинает тревожиться уже из-за живота. Боится выйти из дома, поесть перед дорогой, оказаться далеко от туалета. Получается круг: симптомы усиливают тревогу, а стресс может усиливать симптомы.

💯 Но не стоит списывать все на стресс.
Повторяющиеся боли и изменения стула стоит обсудить с гастроэнтерологом.

О диагностике ЖКТ и "модных" сейчас расстройствах пищеварения поговорим с врачом-гастроэнтерологом Сергеем Вяловым. Смотрите большое интервью сегодня на моем канале.

➡️ В канале доктора Вялова — полезные посты о питании, диетах и здоровье ЖКТ, ежедневные видео из врачебной практики, интересные клинические случаи и новости с медицинских конференций.

⚠️ «Ему уже лучше». Как же хочется услышать это и наконец выдохнуть

После испуга, бессонной ночи, поездки в больницу близкий снова разговаривает, улыбается, просится домой. Говорит: «Всё, больше никогда».

И хочется поверить. Решить, что самое страшное позади.

В видео — трагическая история девочки. Мы рассказываем её не для того, чтобы обвинить родителей. Когда страшно за своего ребёнка, очень хочется ухватиться за любой хороший признак.

Но по одному «мне лучше» нельзя решать, что опасность миновала. Вопрос о том, можно ли уехать домой или прекратить наблюдение, нужно обсуждать с врачом.

А после того, как острое состояние позади, остаётся другой вопрос: какая помощь нужна, чтобы разобраться с самим употреблением?

📌 Подобрать помощь для близкого

Если вы ищете лечение для сына, дочери, мужа или другого близкого, можно начать с консультации. Расскажите, что он употребляет, что произошло, обращались ли вы к врачам и готов ли он обсуждать помощь.

Вместе разберём, какой следующий шаг подходит в вашей ситуации: медицинская помощь, реабилитация или программа с регулярной поддержкой специалистов. Формат зависит в том числе от возраста и состояния человека.

Если близкий говорит «мне ничего не нужно», об этом тоже стоит рассказать. Вам не обязательно сначала добиться его согласия, чтобы выяснить доступные варианты.

🔥 Оставьте заявку на подбор помощи для близкого. Начните с того, что происходит сейчас ➡️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw

😥 Почему зависимый ВЫБИРАЕТ ВЕЩЕСТВО ВМЕСТО СЕМЬИ?

Почему зависимый обещает бросить, держится несколько месяцев, а потом снова срывается? Как понять, что близкий уже не контролирует употребление? И почему капельницы и кодировка не решают проблему, если человек не работает с причинами зависимости?

В новом эфире Василий Шуров и Александр Некрасов, руководитель реабилитационного центра «Первый шаг», разбирают зависимость без иллюзий и обещаний мгновенного исцеления.

💥 Узнать больше о реабилитационном центре и получить бесплатную консультацию - https://clck.ru/3WWCmT

Реклама: ИП Щербакова Нина Николаевна, ИНН 463238620213, erid: 2VtzqwZWRnD

😥 Он ещё не вошёл. А вы уже передумали

По телефону ответил коротко. В подъезде громко разговаривает. Вы слышите ключ в замке — и понимаете: о своих планах сегодня говорить не будете.

Хотя ещё полчаса назад собирались.

Может быть, ничего не случится. Он поужинает и включит телевизор. Но вы уже отменили встречу, отложили разговор или решили лишний раз не просить.

Если узнали этот момент — вы по адресу. В комментариях выложили гайд «10 ошибок, из-за которых вы всё ещё живёте жизнью зависимого, а не своей».

➡️ Заберите гайд в следующем посте

Трудно заметить, сколько собственных решений вы принимаете с оглядкой на близкого. Куда пойти, когда отдохнуть, о чём промолчать. Особенно если раньше его настроение действительно оборачивалось неприятностями.

Вы могли привыкнуть заранее подстраиваться, чтобы избежать ссоры. Это не повод обвинять себя. Но повод спросить: «А что происходит с моей жизнью, пока я всё время прислушиваюсь к его?»

Начните с гайда. Можно отметить одну знакомую ситуацию — без требования немедленно всё менять.

📌 Заберите гайд ниже

😭 «Я не справлюсь». Что стоит за этой мыслью именно у вас?

Не хватит денег? Родные отвернутся? Все обязанности останутся на вас?
Когда опасения собираются вместе, трудно понять, за что браться. Попробуйте выбрать одно и разделить его на три части:

📎Чего я боюсь → что знаю точно → что мне нужно выяснить.

Например: «Не справлюсь финансово» → «Знаю свой доход, но не считала обязательные расходы» → «Нужно составить бюджет».

В карточках — два бытовых примера и вопросы для самостоятельного разбора.

Упражнение не требует немедленно принимать решение. Его задача — помочь увидеть, какой информации и поддержки вам сейчас не хватает.

📌 Сохраните карточки и разберите одно своё опасение. Записи можно взять на консультацию 🔥 https://max.ru/u/f9LHodD0cOK-MlVyTWI5Teqk0FO0JRSJtTNRhTd3AWMIUxFAu7U9fpmo4Rw, если трудно разобраться самостоятельно.