СКВИШИ ИЗ БУМАГИ 💜

Вес после похудения вернулся? Как удержать результат?

Многие сталкиваются с ситуацией, когда после снижения веса килограммы постепенно возвращаются.

✨ Часто причина не в недостатке мотивации, а в том, что быстрые изменения сложно поддерживать долгое время. Гораздо важнее формировать привычки, которые легко вписать в повседневную жизнь.

🏃‍♂️ Постепенные изменения в питании, активности и режиме помогают двигаться к цели более комфортно и уверенно.

📚 На портале «Преображение» собраны материалы о контроле веса, полезных привычках и способах сохранить достигнутый результат ❤️

Узнать больше

#реклама
vforme.pro
О рекламодателе

🌸 бумажный куб-трансформер Санрио

Складываем из бумаги в клетку маленькие модули и собираем из них кубики, которые соединяются между собой 🥰

Получается куб, который можно складывать бесконечно, и после каждого сгиба открывается новая сторона. Грани разрисованы в стиле Санрио: котёнок с красным бантиком, розовые и жёлтые картинки ✨

❤️ - хочу такой куб
👍 - давай ещё антистресс из бумаги
🔥 - рисунки топ

🔥 БЭМ! Вся банда ADRENALIN HOUSE ворвалась в мессенджер MAX! 💥🚀

Они общаются с подписчиками 24/7 без фильтров, спамят эксклюзивными кружочками 📹🤪 прямо со съемок и сливают секреты, которых никогда не будет на других площадках! 🤫🎬

Хочешь получать личные видеоприветы от любимых блогеров и стать частью Adrenalin Family? ❤️‍🔥 Тогда скорее открывай список и подписывайся на каждого! 👇🥳

• ⚡ АДРЕНАЛИН ХАУС (Главный канал)
• 👑 Никита Шульгин
• ✨ Соня Сафарова
• 🍬 Кристина Карамелька
• 🎤 Мусим Ашуров
• 🕺 Тема Туленов
• 📸 Маша Денисова
• 🎬 Кира Тимралеева

Переходи, добавляй к себе и врубай уведомления на максимум, чтобы не пропустить свежий кружок от своего краша! 🔓📹🎉

🐰 сквиши коробка Несквик из бумаги

Любимая коробка с какао, только она бумажная и мягкая 🍫

Рисуем эскиз с зайцем, миской хлопьев и синим логотипом, обводим чёрным и раскрашиваем жёлтым, синим и коричневым 🥰

Склеиваем белую коробку, набиваем её ватой и оклеиваем рисунком, поэтому она получается пухлой и приятно мнётся

❤️ - хочу такую коробку
👍 - давай ещё еду из бумаги
🔥 - заяц топ

🤤 сквиши из бумаги кексик

Всем доброе утро ☀️ давайте сделаем самый простой сквиш из салфетки и стретч пленки (можно пищевую). Напоминаю, что это не обычная салфетка, берем либо бумажные салфетки которые так и называются, либо бумажные полотенца.

Заворачиваем синтепух или старые пакеты из супермаркета, но лучше синтепух конечно. Склеиваем края салфетки и раскрашиваем как нам нравится или как на видео.

❤️ - прикольный сквиш
👍 - хочется идею на батер
🔥 - а можно что-то сложнее?

🤩 сквиши из бумаги или оригинал

Давайте сравним, что же круче, оригинальный сквиш или всё же сквиш из бумаги 🤔 моё мнение за то, что бумажный сквиш намного лучше, так как ты делаешь его своими руками и делаешь каким хочешь. А оригинальный купил и всё, обычно их покупает мама или папа. А свой ты делаешь сама 🥰

Кто же победит?

❤️ - за бумажный сквиш
👍 - за оригинальный сквиш

🥟 сквиши из бумаги дамплинг кликер

Батер из бумаги это конечно хорошо, но что насчет мини дамплинга кликера? Такого точно ещё нет у вас и ваших знакомых 🤩 внимательно смотрим видео и нарезаем 4 одинаковых кружка и боковые детали. Раскрашиваем как в видео и клеем так же. Наполняем синтепухом или пакетами.

❤️ - прикольный дамплинг
👍 - идеи для батерааааа хочууу
🦄 - можно что-то полегче?

🤩 сквиши из бумаги мини батеры

Любите батеры? Я их обожаю, давайте сделаем маленькие версии которые можно брать с собой в школу и жмякать на уроке. По видео делаем маленькие бумажные сквиши BUTTER из стикеров. Если нет стикеров.

Можете нарезать квадратики из бумаги в клеточку или А4 🥰 а дальше раскрасить как вам нравится.

👍 - какие классные сквиши
❤️ - давай ещё идеи на батер
🦄 - можно не батер пж

🥑 сквиши из бумаги авокадо

Доброе утро всем 👋 ловите классную идею бумажного сквиша авокадо с сменяемой серединкой 😍 он такой милый и яркий, так и хочется пожмякать.

Рисуем по шаблону, сверху скотчем, дальше складываем пополам и вырезаем одновременно лицевую сторону и заднюю, остальное как обычно. Наполнять лучше синтепухом, но если его нет, подойдут и пакеты из супермаркета или старая игрушка, как у меня.

❤️ - классный сквиш
👍 - давай идеи на батер
🦄 - схемы для печати