Тренировки и здоровое питание
Твой помощник в заботе о себе: -питание -фитнес тренировки Рассказываем, как поддерживать мышечную массу и метаболизм, укреплять кости и суставы, сохранять энергию и справляться с усталостью. 🔥Фитнес тренировки дома… Показать полностью
Твой помощник в заботе о себе:
-питание
-фитнес тренировки
Рассказываем, как поддерживать мышечную массу и метаболизм, укреплять кости и суставы, сохранять энергию и справляться с усталостью.
🔥Фитнес тренировки дома и в зале
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 10 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Охваты и реакции постов появятся, когда Максопедия прочитает этот публичный канал (крупные читаем первыми), — или сразу, если владелец подключит бота Максопедии.
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
О канале
Канал «Тренировки и здоровое питание» в мессенджере MAX — небольшой: 1 341 подписчик. Тема — фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 268-е место из 1 489 в теме «Фитнес и ЗОЖ» в нашем каталоге. За последние 7 дней: +260 подписчиков. В каталоге Максопедии с 14 октября 2026.
История изменений
С 14 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/channel_trener04/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/channel_trener04.svg" alt="Тренировки и здоровое питание в Максопедии" height="28"></a>
