Подорожник | Здоровье
Здоровье, лечение, профилактика в нашем канале от врачей и докторов
Сотрудничество: https://vk.cc/cUMauf
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.
8из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 1 из 3 · ER 6,5%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 17,2 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 17 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Сколько просмотров обычно у поста через 12, 24, 48 и 72 часа после публикации — медиана по постам, за которыми мы следили с первых часов.
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 15 041 просмотров (обычно от 13 760 до 16 092) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 21:00, 06:00, 18:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 1 824 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
2 33237
🌿 Три асаны для лёгкости в теле и бодрости
Не нужно тратить много времени на йогу, чтобы добавить движения в свой день. Эти три позы можно освоить самостоятельно и выполнять дома.
Подорожник | Здоровье- 👍 33
- 🔥 2
- ❤️ 1
- 🤪 1
-
5 547135
Польза винограда для нервной системы 👇
Показать ещё
‼️ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге.
🔸 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом.
🔸 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре виноград…Польза винограда для нервной системы 👇
‼️ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге.
🔸 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом.
🔸 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге.
🔸 Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца.- 👍 109
- ❤️ 13
- 🔥 7
- 🤔 4
- 👎 2
-
9 457145
С начала осени жители РФ жалуются на сухой кашель без других признаков простуды
Показать ещё
Врачи связывают его со стрессом и тревогой. Таким пациентам иногда ошибочно ставят астму или аллергию, а для лечения советуют психолога. Психолог Жанна Абрамова пояснила, что неконтролируемый кашель может предвещать паническую атаку. Чаще жалуются женщины 35-50 лет, а мужчины об…С начала осени жители РФ жалуются на сухой кашель без других признаков простуды
Врачи связывают его со стрессом и тревогой. Таким пациентам иногда ошибочно ставят астму или аллергию, а для лечения советуют психолога. Психолог Жанна Абрамова пояснила, что неконтролируемый кашель может предвещать паническую атаку. Чаще жалуются женщины 35-50 лет, а мужчины обычно игнорируют симптом, что грозит проблемами с легкими и вегетососудистой дистонией.
Подорожник | Здоровье- 👍 100
- 🤔 21
- 🙄 8
- 🤬 7
- ❤️ 3
- 🙏 3
-
9 745141
Зажало шею? Как справиться с мышечным спазмом
Напряжение и скованность мышц шеи могут мешать свободно поворачивать голову и вызывать дискомфорт. Если сталкивались с этим, досмотрите видео до конца!
Подорожник | Здоровье- 👍 93
- 🔥 19
- 👎 12
- 🙏 7
- ❤️ 6
- 🤔 4
-
10 230201
Продукты, укрепляющие иммунитет.
Подорожник | Здоровье- 👍 172
- ❤️ 15
- 🤤 6
- 🔥 5
- 👏 3
-
10 645208
🥗 Свёкла — простой овощ с ценными свойствами
Этот привычный корнеплод нередко остаётся без должного внимания, хотя он может стать полезной частью повседневного рациона. Давайте узнаем, чем свёкла заслуживает своего места на столе!
Подорожник | Здоровье- 🙏 102
- 👍 94
- ❤️ 12
-
12 124257
Золотая мазь для суставов🦵
Подорожник | Здоровье- 👍 206
- 🤔 24
- ❤️ 14
- 🙏 8
- 🤟 4
- 🤣 1
-
10 878228
🍐 Груши — природная поддержка пищеварения!
Показать ещё
Этот сочный фрукт богат клетчаткой, которая помогает кишечнику работать правильно. В одной груше среднего размера содержится примерно 5–6 г пищевых волокон, особенно если есть её не очищая от кожуры.
🌱 Чем полезна груша для кишечника?
• Пищевые волокна способствуют регулярному опорожнению кишечника, помогают подде…🍐 Груши — природная поддержка пищеварения!
Этот сочный фрукт богат клетчаткой, которая помогает кишечнику работать правильно. В одной груше среднего размера содержится примерно 5–6 г пищевых волокон, особенно если есть её не очищая от кожуры.
🌱 Чем полезна груша для кишечника?
• Пищевые волокна способствуют регулярному опорожнению кишечника, помогают поддерживать нормальный стул и питают полезные бактерии, обитающие в пищеварительной системе.
💚 Что ещё содержится в грушах?
• Помимо клетчатки, они обеспечивают организм калием, витамином К и другими веществами, необходимыми для его полноценной работы.
🍃 Добавляйте груши в повседневный рацион — это простой способ поддерживать здоровье пищеварительной системы и хорошее самочувствие!
Клятва Гиппократа- 👍 187
- ❤️ 23
- 🙏 13
- 🔥 2
- 😭 2
- 🤔 1
-
12 533220
🌿 Как уменьшить слизь в горле и груди?
Показать ещё
Если беспокоит скопление мокроты, можно попробовать натуральную смесь с выраженными антисептическими свойствами. Сочетание этих компонентов известно своим противомикробным и согревающим действием.
🫖 Что понадобится:
▫️ 1 столовая ложка мёда
▫️ 2 столовые ложки свежего лимонного сока
▫️ немного тёртого имбиря
Перемеша…🌿 Как уменьшить слизь в горле и груди?
Если беспокоит скопление мокроты, можно попробовать натуральную смесь с выраженными антисептическими свойствами. Сочетание этих компонентов известно своим противомикробным и согревающим действием.
🫖 Что понадобится:
▫️ 1 столовая ложка мёда
▫️ 2 столовые ложки свежего лимонного сока
▫️ немного тёртого имбиря
Перемешайте ингредиенты до однородности. Принимайте по небольшой порции 3 раза в день.
Подорожник | Здоровье- 👍 192
- ❤️ 16
- 🙏 8
- 👌 3
- 🤔 1
-
13 049190
🧘 Одно простое движение, чтобы снять напряжение в спине
Подорожник | Здоровье- 👍 153
- 🤔 14
- ❤️ 11
- 🔥 9
- 🙏 2
- 👎 1
О канале
Канал «Подорожник | Здоровье» в мессенджере MAX — крупный: 230 519 подписчиков. Тема — здоровье и медицина. По числу подписчиков — 1-е место из 3 995 в теме «Здоровье и медицина» в нашем каталоге. За последние 7 дней: −2 458 подписчиков. В каталоге Максопедии с 8 октября 2026.
История изменений
С 8 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/channel_zdorovie_doctor/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/channel_zdorovie_doctor.svg" alt="Подорожник | Здоровье в Максопедии" height="28"></a>
