Приветики, Диабетики🩸

• 27 октября 2026 09:50 85913

  3 простых рецепта блинчиков без муки и сахара.
  
  Сборники меню при диабете
  https://vk.cc/d28838

  • 👍 10
  • ❤️ 3
  Открыть в MAX
• 25 октября 2026 12:41 1 08510

  КАКОЙ ИНСУЛИН КУДА КОЛОТЬ? | Техника инъекций
  Даже если давно на инсулине, проверьте все ли делаете правильно.
  
  В этом видео «Приветики, Диабетики» наглядно показываем области введения спереди и сзади. Разбираем, где инсулин всасывается быстрее или медленнее, как чередовать точки уколов и почему важно проверять кожу.
  
  https://vk.ru/wall-200833264_22736

  • 👍 9
  • 🙏 1
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 10:40 1 18213

  УГЛЕВОДЫ ПОСЧИТАЛИ, А САХАР ВСЁ РАВНО ВЗЛЕТЕЛ?
  
  На скорость подъёма сахара после еды влияют форма продукта, его спелость, способ приготовления, охлаждение и сочетание с другой едой.
  
  Сок или целый фрукт? Пюре или картофель кусочками? В ролике — пять правил с наглядными примерами и графиками, которые полезно знать при диабете 1 и 2 типа.
  
  Сохраните шпаргалку,…

  Показать ещё

  УГЛЕВОДЫ ПОСЧИТАЛИ, А САХАР ВСЁ РАВНО ВЗЛЕТЕЛ?
  
  На скорость подъёма сахара после еды влияют форма продукта, его спелость, способ приготовления, охлаждение и сочетание с другой едой.
  
  Сок или целый фрукт? Пюре или картофель кусочками? В ролике — пять правил с наглядными примерами и графиками, которые полезно знать при диабете 1 и 2 типа.
  
  Сохраните шпаргалку, чтобы понимать, от чего зависит скорость подъёма сахара после еды 📌
  
  Какой продукт поднимает у вас сахар быстрее, чем вы ожидали? 👇
  
  ____
  
  vk.cc/d28838
  
  Сборники низкоуглеводных рецептов ДИА МЕНЮ и ХЛЕБУ БЫТЬ — в товарах группы «Приветики Диабетики».

  • 👍 12
  • 🙏 1
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 18:10 1 23324

  ✍️КАК СЧИТАТЬ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ ПРИ ДИАБЕТЕ?
  🙏Обязательно напишите понятно ли вам?
  Какую тему разобрать еще?
  
  На упаковке углеводы указаны на 100 граммов. А вы взвесили только 50 граммов сухой гречки. Сколько углеводов и ХЕ будет в вашей порции?
  
  В ролике разбираем весь расчёт: что такое хлебная единица, зачем её используют при сахарном диабете и как перейти о…

  Показать ещё

  ✍️КАК СЧИТАТЬ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ ПРИ ДИАБЕТЕ?
  🙏Обязательно напишите понятно ли вам?
  Какую тему разобрать еще?
  
  На упаковке углеводы указаны на 100 граммов. А вы взвесили только 50 граммов сухой гречки. Сколько углеводов и ХЕ будет в вашей порции?
  
  В ролике разбираем весь расчёт: что такое хлебная единица, зачем её используют при сахарном диабете и как перейти от данных на упаковке к расчёту инсулина на еду.
  
  Это пригодится людям с диабетом 1 типа и тем, кто при диабете 2 типа рассчитывает инсулин на углеводы. Все действия показываем на одном примере — с понятными формулами и крупными цифрами.
  
  Для своего расчёта используйте данные вашей упаковки и свой углеводный коэффициент.
  
  📌Сохраните видео — пригодится, когда будете взвешивать еду и рассчитывать свою порцию.
  
  А вас после диагноза научили считать ХЕ — или пришлось разбираться самостоятельно?
  
  Приветики Диабетики

  • 👍 24
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 09:49 1 23118

  👍ТИРАМИСУ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ УГЛЕВОДЫ
  
  Кофейная миндальная основа, нежный крем и какао — десерт для низкоуглеводного меню 🤍
  
  На 6 небольших порций. Используйте мерную чашку 240 мл.
  
  Основа:
  • Миндальная мука — ½ чашки.
  • Эритрит — 1½ ст. л.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Соль — ¼ ч. л.
  • Готовый эспрессо или крепкий чёрный кофе — 1 ст. л. (15 мл).
  
  Крем:
  • Натуральн…

  Показать ещё

  👍ТИРАМИСУ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ УГЛЕВОДЫ
  
  Кофейная миндальная основа, нежный крем и какао — десерт для низкоуглеводного меню 🤍
  
  На 6 небольших порций. Используйте мерную чашку 240 мл.
  
  Основа:
  • Миндальная мука — ½ чашки.
  • Эритрит — 1½ ст. л.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Соль — ¼ ч. л.
  • Готовый эспрессо или крепкий чёрный кофе — 1 ст. л. (15 мл).
  
  Крем:
  • Натуральный обезжиренный греческий йогурт — 2 чашки.
  • Маскарпоне — 3 ст. л.
  • Эритрит — ¼ чашки.
  • Тёмный ром — 1 ст. л.
  • Апельсиновая цедра — 2 ч. л.
  • Ванильный экстракт — 1 ч. л.
  
  Для посыпки: какао без сахара — 1 ч. л. на все порции.
  
  Как приготовить:
  1. Подрумяньте муку на сухой сковороде: средний огонь, около 3 минут, помешивая.
  2. Переложите в миску, добавьте остальные компоненты основы, перемешайте.
  3. Отдельно смешайте все компоненты крема.
  4. Распределите основу по 6 стаканчикам, сверху добавьте крем. Перед подачей присыпьте какао.
  
  📌Сохраните рецепт 🤍 А если нужны ещё такие десерты — оставьте «+».
  
  ______
  МНОГИЕ ДИАБЕТИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДУМАЮТ: ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ САХАР НЕ ВЗЛЕТАЛ?
  
  vk.cc/d28838
  
  Сборники низкоуглеводных рецептов ДИА МЕНЮ и ХЛЕБУ БЫТЬ — в товарах группы «Приветики Диабетики».

  • 🔥 13
  • 👍 5
  Открыть в MAX
• 19 октября 2026 12:17 1 28510

  Если инсулин снижает сахар после еды, зачем тогда есть меньше углеводов?
  
  Кажется, всё понятно: посчитали углеводы, рассчитали дозу, сделали укол.
  
  Но будет ли сахар одинаковым, если углеводов съесть больше или меньше?
  
  В Швеции провели перекрёстное исследование: сравнили два рациона. В анализ вошли 50 взрослых с первым типом диабета.
  
  По дневникам питания п…

  Показать ещё

  Если инсулин снижает сахар после еды, зачем тогда есть меньше углеводов?
  
  Кажется, всё понятно: посчитали углеводы, рассчитали дозу, сделали укол.
  
  Но будет ли сахар одинаковым, если углеводов съесть больше или меньше?
  
  В Швеции провели перекрёстное исследование: сравнили два рациона. В анализ вошли 50 взрослых с первым типом диабета.
  
  По дневникам питания получилось в среднем 187 граммов углеводов в день на одном рационе. И 155 — на другом.
  
  Всего 32 грамма разницы.
  
  И вот результат: когда углеводов ели меньше, участники проводили в целевом диапазоне на 68 минут в день больше. Здесь диапазон — от 3,9 до 10.
  
  А время с сахаром выше десяти сократилось на 85 минут в день. Почти на полтора часа — по сравнению с рационом, где углеводов было больше.
  
  При этом учёные не подтвердили, что времени в гипо стало больше.
  
  То есть инсулин помогали подбирать в обоих случаях. А когда углеводов ели меньше, сахар оказался лучше.
  
  Что происходит с вашим сахаром, когда вы едите меньше углеводов или пока нет такой возможности?)
  
  Приветики Диабетики

  • 👍 10
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 21:30 1 39648

  Меня поразила сегодня эта новость:
  
  В 69 ЛЕТ ОТЕЦ СТАЛ ДОНОРОМ ПОЧКИ ДЛЯ ДОЧЕРИ С ДИАБЕТОМ
  
  Ей 30 лет. Сахарный диабет — с детства, а последний год — регулярный гемодиализ. Донором почки для неё стал собственный отец, которому 69 лет.
  
  Операцию провели в Республиканской клинической больнице Северной Осетии. Об этом 8 октября сообщил Минздрав России.
  
  КАК ПРО…

  Показать ещё

  Меня поразила сегодня эта новость:
  
  В 69 ЛЕТ ОТЕЦ СТАЛ ДОНОРОМ ПОЧКИ ДЛЯ ДОЧЕРИ С ДИАБЕТОМ
  
  Ей 30 лет. Сахарный диабет — с детства, а последний год — регулярный гемодиализ. Донором почки для неё стал собственный отец, которому 69 лет.
  
  Операцию провели в Республиканской клинической больнице Северной Осетии. Об этом 8 октября сообщил Минздрав России.
  
  КАК ПРОШЛА ОПЕРАЦИЯ
  
  Дочери пересадили правую почку отца. Одновременно работали две бригады хирургов и урологов: одна выполняла забор донорского органа, другая — трансплантацию.
  
  Работой руководил хирург-трансплантолог Алан Зокоев, заместитель главного врача больницы по хирургической помощи.
  
  Уже на пятые сутки отца выписали домой в стабильном состоянии. По информации на момент публикации, дочь продолжала находиться под наблюдением врачей.
  
  Это вторая пересадка почки в этой больнице. Первую провели в марте 2026 года — трансплантационная программа в регионе только развивается.
  
  ЧТО МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ПЕРЕСАДКА
  
  Гемодиализ нужен, когда собственные почки уже не справляются: аппарат помогает очищать кровь от продуктов обмена и удалять лишнюю жидкость.
  
  Целый год ей приходилось возвращаться на гемодиализ. Теперь пересадка даёт шанс освободить время от многочасовых процедур — для работы, поездок и обычных повседневных планов.
  
  В 69 лет отец смог помочь дочери так, как мало кто может: стать для неё донором почки.
  
  Источник : Минздрав России и «15-й Регион».
  
  Приветики Диабетики

  • 🙏 36
  • 😍 5
  • 🔥 4
  • 👍 3
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 14:45 1 34118

  Шпаргалка по инсулинам часть 1
  Когда начинают действовать, когда достигают пика и сколько работают
  
  НОВОРАПИД / РИНФАСТ / РОСИНСУЛИН АСПАРТ Р
  
  Смотрите на полное название препарата. РинФаст и РинФаст Ник — разные формы аспарта: у варианта «Ник» добавлен никотинамид для ускорения всасывания. А слово «Аспарт» в названии Росинсулина принципиально: Росинсулин Р …

  Показать ещё

  Шпаргалка по инсулинам часть 1
  Когда начинают действовать, когда достигают пика и сколько работают
  
  НОВОРАПИД / РИНФАСТ / РОСИНСУЛИН АСПАРТ Р
  
  Смотрите на полное название препарата. РинФаст и РинФаст Ник — разные формы аспарта: у варианта «Ник» добавлен никотинамид для ускорения всасывания. А слово «Аспарт» в названии Росинсулина принципиально: Росинсулин Р без этого слова — другой препарат.
  
  ХУМАЛОГ / РИНЛИЗ
  
  Приставка «Микс» меняет состав. Например, Хумалог Микс 25 и РинЛиз Микс 25 содержат 25% быстрого компонента и 75% компонента с замедленным действием. Таблица для обычного Хумалога или РинЛиза к таким смесям не относится.
  
  АПИДРА / РИНГЛУЗИН
  
  Для пользователей помпы есть отдельное правило: по инструкциям к этим препаратам резервуар и инфузионный набор заменяют не реже чем каждые 48 часов. Это правило важно учитывать, даже если в общем руководстве помпы указан более длительный срок.

  • 👍 18
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 11:37 1 2054

  ДАТЧИК ГЛЮКОЗЫ НЕ ОТКЛЕИТСЯ? ПРОВЕРИЛА В САУНЕ И ГОРЯЧЕМ ИСТОЧНИКЕ
  
  Хочется погрузиться в горячую воду, выдохнуть и наконец расслабиться. Но с мониторингом на руке возникает вполне понятная мысль: «А как он всё это переживёт?»
  
  Меня об этом часто спрашивают. Поэтому показываю свой опыт — четыре часа отдыха в комплексе.
  
  За это время были горячий источник, са…

  Показать ещё

  ДАТЧИК ГЛЮКОЗЫ НЕ ОТКЛЕИТСЯ? ПРОВЕРИЛА В САУНЕ И ГОРЯЧЕМ ИСТОЧНИКЕ
  
  Хочется погрузиться в горячую воду, выдохнуть и наконец расслабиться. Но с мониторингом на руке возникает вполне понятная мысль: «А как он всё это переживёт?»
  
  Меня об этом часто спрашивают. Поэтому показываю свой опыт — четыре часа отдыха в комплексе.
  
  За это время были горячий источник, сауна, хаммам, инфракрасная сауна и душ. Получилась целая проверка водой, жаром и паром 🔥
  
  У источника заявлена температура воды 38–43 °C. Купаешься в горячем бассейне под открытым небом, выходишь на воздух, потом снова идёшь греться. В хаммаме — влажный пар, в сауне — сухой жар. Мокрая кожа, пот и смена температур… Условия для крепления датчика получились непростые.
  
  И что в итоге?
  
  Всё на месте! Ничего не отклеилось, после отдыха мониторинг продолжил работать. Четыре часа отдыха — и тот же датчик на руке 🙂
  
  На мне Ottai. Пользуюсь этим мониторингом уже давно, он мне нравится. Теперь в копилке личного опыта есть и такой поход: бассейн, сауны и хаммам за одно посещение.
  
  Конечно, рассказываю именно о своём датчике. Слышала что у некоторых есть другой опыт и что датчик отклеивается раньше времени. Наверно зависит от партии.
  __
  Для всех подписчиков у меня есть промокод на скидку 5% на Ottai:
  
  DIABETIC55
  
  Действует на сайте и в приложении. Вводите слитно, без пробелов.
  ____
  А вы брали свой мониторинг на такую «проверку жарой»? Как он пережил бассейн или сауну?

  • 👍 4
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 11:49 1 27513

  «Я НЕ ЕМ СЛАДКОЕ». ЗАЧЕМ МНЕ ИНСУЛИН?
  
  «Но я же не ем конфеты. Откуда высокий сахар и зачем уколы?»
  
  Вопрос понятный, если представлять инсулин как лекарство только от сладкого. На самом деле у гормона гораздо больше работы.
  
  Начнём с тарелки. Хлеб, рис и картофель могут не казаться сладкими, но содержат крахмал. При пищеварении он расщепляется, и в кровь…

  Показать ещё

  «Я НЕ ЕМ СЛАДКОЕ». ЗАЧЕМ МНЕ ИНСУЛИН?
  
  «Но я же не ем конфеты. Откуда высокий сахар и зачем уколы?»
  
  Вопрос понятный, если представлять инсулин как лекарство только от сладкого. На самом деле у гормона гораздо больше работы.
  
  Начнём с тарелки. Хлеб, рис и картофель могут не казаться сладкими, но содержат крахмал. При пищеварении он расщепляется, и в кровь поступает глюкоза. Поэтому для углеводов важен состав и размер порции, а не только вкус продукта.
  
  Инсулин помогает мышечной и жировой ткани усваивать глюкозу из крови. Одновременно он ограничивает её избыточный выход из печени. Печень умеет снабжать организм глюкозой и без нового приёма пищи — например, ночью.
  
  Работа продолжается и с жирами: инсулин сдерживает их распад. При выраженном недостатке гормона распад усиливается, а печень образует избыток кетонов. При диабете 1 типа отказ от сладкого не способен заменить инсулин и защитить от кетоацидоза.
  
  При диабете 2 типа часто присутствует инсулинорезистентность: ткани слабее отвечают на сигнал гормона. При этом собственной выработки инсулина может со временем не хватать. Поэтому утверждение «при втором типе своего инсулина всегда много» тоже неверно.
  
  Назначение инсулина говорит о потребности организма в лечении. Оно не доказывает, что человек «доелся до уколов» или плохо старался.
  
  Сахар в крови зависит от усвоения еды, работы печени и действия гормонов. Конфета — только один небольшой фрагмент этой картины.
  
  📌Перешлите пост тому, кто связывает инсулин только со сладостями.
  _____
  Какую фразу о диабете вам приходится объяснять чаще всего?
  
  _______
  МНОГИЕ ДИАБЕТИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДУМАЮТ: ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ САХАР НЕ ВЗЛЕТАЛ?
  
  vk.cc/d28838
  
  Сборники низкоуглеводных рецептов ДИА МЕНЮ и ХЛЕБУ БЫТЬ — в товарах группы «Приветики Диабетики».

  • 👍 13
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.