Хайли рекоменд
Женский канал о бьюти, здоровье и улучшении качества жизни.
На связи Екатерина Дуняева - журналист.
Пишу для журнала Fashion Paper и Grazia
tg: https://t.me/hirecomend
8из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 1 из 3 · ER 9,5%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 54,0 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 4 дня наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по замерам подписчиков; охват постов и рекламные публикации — в блоках выше. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 672 просмотров (обычно от 508 до 736) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 20:00, 16:00, 12:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 256 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
34045
Это я иду довольная после аппаратной процедуры у косметолога.
Процедура BTL EMFACE после которой ты сразу уже красивая - с выраженным лифтинг эффектом, без отеков, без заломов (в моем случае «расправляется» носослезка, межбровье и носогубки).
Если тема для вас интересная - Ставьте - ❤️
расскажу подробнее- ❤️ 38
- 👍 7
-
36917
БАДы, которые принимаю по совету терапевта в межсезонье.
Показать ещё
☀️ Витамин D3 - 2000 МЕ утром
«Солнечный витамин» помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживая здоровье костей и зубов. Участвует в работе иммунной системы.
🐟 Омега-3 Forte - 620 мг в обед
Жирные кислоты нужны организму для нормальной работы клеток.
Поддерживает нормальную работу сердца. DHA …БАДы, которые принимаю по совету терапевта в межсезонье.
☀️ Витамин D3 - 2000 МЕ утром
«Солнечный витамин» помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживая здоровье костей и зубов. Участвует в работе иммунной системы.
🐟 Омега-3 Forte - 620 мг в обед
Жирные кислоты нужны организму для нормальной работы клеток.
Поддерживает нормальную работу сердца. DHA важна для работы мозга и поддержания зрения.
Я за осознанный подход к здоровью: не принимать всё подряд, а восполнять дефициты и понимать, для чего нужна каждая добавка 🤍- ❤️ 15
- 👍 2
-
38924
И скраб для тела CLARIO «Малиновая соль»: с такой густой текстурой частичками соли и сахара мягко полирует кожу.
экстракт малины и молочная кислота выравнивает тон, а молочные протеины и глицерин отвечают за увлажнение.- 👍 16
- ❤️ 8
-
42522
Фруктово‑ягодное спа устроила я себе сегодня 🧖♀️
После душа 💦
🌸двойной лосьон Spark’&Glow «Сладкая гуава»: очень лёгкий, быстро впитывается, сиюминутно дарит мягкость и сияние.
экстракт гуавы (витамин C и антиоксиданты), пантенол, бетаин - увлажняют, масла питают.
и наслаждаюсь гладкой кожей и ароматом, который останется легкой дымкой.- 👍 15
- ❤️ 7
-
42012
Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 10
- ❤️ 2
-
56231
Почему после 30 важно заниматься спортом
Показать ещё
Мне повезло с генетикой: слаженные пропорции, хороший мышечный каркас, и вес не скакал даже тогда, когда я объедалась сладким.
Но! вся эта стабильность была до 30 ти.. а вот после сохранять форму сложнее - и вот почему:
Потеря мышц
С этого возраста организм теряет 3–5 % мышечной массы каждые 10 лет. Из‑за этого даж…Почему после 30 важно заниматься спортом
Мне повезло с генетикой: слаженные пропорции, хороший мышечный каркас, и вес не скакал даже тогда, когда я объедалась сладким.
Но! вся эта стабильность была до 30 ти.. а вот после сохранять форму сложнее - и вот почему:
Потеря мышц
С этого возраста организм теряет 3–5 % мышечной массы каждые 10 лет. Из‑за этого даже обычные дела (подняться по лестнице, донести сумки) со временем даются тяжелее. Кожа теряет тонус, ей попросту не на что «опереться». Здесь в помощь - силовые тренировки помогают держать мышцы в тонусе 💪
Гормоны меняются.
Снижается уровень тестостерона, эстрогенов и гормона роста, в следствие чего мышцы хуже растут и восстанавливаются.
И опять: регулярные нагрузки (особенно силовые и интервальные) помогают поддерживать гормональный баланс ☯️
Метаболизм замедляется
Мышцы тратят энергию даже в покое, а когда их становится меньше, базовый расход калорий падает - риск набора веса растёт! Сохраняя мышечную массу, вы поддерживаете и скорость обмена веществ.
Поэтому девочки, если в 20-25 мы можем позволить себе не делать ровно ничего и оставаться красивыми, то после 30 как по рецепту: 2–3 силовые тренировки в неделю плюс достаточное количество белка в рационе 👌- 💯 24
- ❤️ 4
- 👍 3
-
53618
Комфортная программа тренировок на неделю в зале на укрепление всего тела 💪
Показать ещё
Начинаю тренировку всегда с беговой дорожки - 10 минут, а заканчиваю растяжкой и прокаткой на валике.
Ещё одна особенность моей тренировки - использование небольшого веса, учитывая «особенности» здоровья: занимаюсь с гантелями весом до 5–7 кг, делая больше подходов. На тренажёрах, …Комфортная программа тренировок на неделю в зале на укрепление всего тела 💪
Начинаю тренировку всегда с беговой дорожки - 10 минут, а заканчиваю растяжкой и прокаткой на валике.
Ещё одна особенность моей тренировки - использование небольшого веса, учитывая «особенности» здоровья: занимаюсь с гантелями весом до 5–7 кг, делая больше подходов. На тренажёрах, например, при сгибании на тренажёре или сведении/разведении ног на тренажёре, использую вес ~20 кг.- 🔥 13
- ❤️ 3
- 👍 2
-
59825
обнадёживающая новость прилетела к нам из Америки, где компания Veradermics изобрела препарат от облысения - VDPHL01.
Показать ещё
В исследовании участвовали 519 мужчин с лёгкой и умеренной андрогенной алопецией (мужским типом облысения).
Участников разделили на три группы: одна принимала VDPHL01 8,5 мг раз в день, вторая — дважды в день, третья получала плацебо. Испы…обнадёживающая новость прилетела к нам из Америки, где компания Veradermics изобрела препарат от облысения - VDPHL01.
В исследовании участвовали 519 мужчин с лёгкой и умеренной андрогенной алопецией (мужским типом облысения).
Участников разделили на три группы: одна принимала VDPHL01 8,5 мг раз в день, вторая — дважды в день, третья получала плацебо. Испытание длилось 6 месяцев.
Через 2 месяца (самый ранний замер в исследовании) уже зафиксировали статистически значимый прирост: примерно +30 волос на см² в группе с приёмом раз в день и около +33 волос на см² — дважды в день. Для сравнения: в группе плацебо прирост составил лишь около 7 волос на см².
К концу исследования (6 месяцев) результаты сохранились: 79,3% участников, принимавших препарат раз в день, и 86% — дважды в день, сообщили об улучшении покрытия волосами.
препарат ещё не одобрен. Сейчас идёт ещё одно ключевое исследование и если результаты подтвердятся, компания подаст заявку в FDA.
В случае одобрения VDPHL01 может стать первым негормональным пероральным препаратом для лечения выпадения волос и у мужчин, и у женщин.- 🔥 19
- ❤️ 3
- 👍 3
-
67818
Четыре средства с хорошим составом, которые помогут сухой коже пережить осень 🍂
Показать ещё
1. CeraVe Hydrating Cleanser
мягкое очищение с церамидами и гиалуроновой кислотой, без ощущения стянутости.
2. Vichy Aqualia Thermal Rich
увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и маслом ши для мягкости и комфорта кожи.
3. La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+
ежеднев…Четыре средства с хорошим составом, которые помогут сухой коже пережить осень 🍂
1. CeraVe Hydrating Cleanser
мягкое очищение с церамидами и гиалуроновой кислотой, без ощущения стянутости.
2. Vichy Aqualia Thermal Rich
увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и маслом ши для мягкости и комфорта кожи.
3. La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+
ежедневная защита от UVA- и UVB-лучей, актуальная в любое время года.
4. Clarins SOS Comfort Nourishing Balm Mask
питательная маска с маслом дикого манго, маслом ши и скваланом для смягчения сухой кожи.- ❤️ 16
- 👍 2
-
70631
Сопротивляюсь мысли о том, что до НГ осталось всего-ничего - 74 дня!
но эта красивая компания Chanel Beaty с Маргарет Куолли из «Субстанция» обещает, что он будет прекрасен 🥰- ❤️ 23
- 👍 6
- 😍 2
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «Хайли рекоменд» в мессенджере MAX — небольшой: 7 042 подписчика. В каталоге Максопедии с 26 октября 2026.
История изменений
С 26 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/hirecomend/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/hirecomend.svg" alt="Хайли рекоменд в Максопедии" height="28"></a>