irina_igorek

Девочки! Рот все же придётся зашить🔥💪🏻

Он обещал 1:30
Но прибежал за 1:28:18
И поставил свой личный рекорд!

Трижды хотел сойти из-за сустава
Но сила-воли у него🔥🤩
Спасибо доктору, которая была с ним на связи все эти дни. Говорит, это и ее заслуга

СПАСИБО ВАМ, милые!
Я каждую обнимаю
Вместе мы создали огромное энергетическое поле поддержки 🙏🏻❤️
Вы - самые добрые и лучшие!

Кто-то спрашивал, что есть в отеле из средств - в отеле есть все 😃
Даже лосьон для тела
Мы знали это по отзывам, поэтому я ничего с собой не брала.
Только этот тонер для лица. Обычно я беру маски GraceFace, чтобы не тащить бутылки, но они у меня в этот раз закончились.

Тонер - идеальное средство для увлажнения без утяжеления. Отлично подойдет вместо дневного крема, на него хорошо ложится макияж. Текстура приятная и легкая, как молочко. Подойдет даже чувствительной и раздраженной коже, т.к. содержит пантенол и церамиды. Они хорошо увлажняют, успокаивают, восстанавливают кожный защитный барьер, придают тонус и упругость

Цена такая же приятная, как аромат Ссылка 👉🏻 тонер GraceFace
Арт на Ozon 2516527394

Попробуйте обязательно
Мне очень нравится 👍🏻

Ну во-первых, мы капец как нагулялись сегодня! Кажется, что все рядом, а расстояния то приличные! У меня 14 тысяч шагов, что для Питера обычно дело😃 Но для меня - вместо беговой дорожки!
Горжусь собой прямо 😍

Во-вторых, санкт-петербуржцы, как вам повезло! К вам через неделю приедут Руки Вверх! Вернее, они тут уже стоят. Видели возле ГазпромАрены🔥

В-третьих, Толики здесь тоже ручные. В Парке 300-летия Санкт-Петербургу девушка кормила прямо с рук. Так мило. Но я бы на ее месте не была так опрометчива)))

В-четвертых, очевидно, что на дневную экскурсия в Лахта Центр мы не попали, зато вкусно пообедали и в целом чувствуем, как здорово прожили этот день 💔

Обожаю! Любимый город
И ещё один новый район

Пришли посмотреть, где завтра Тема будет финишировать
Нашли его среди всех участников на стенде, а также принудительно прошли по шоппинг-зоне, потому что так устроен выход отсюда 😃
Какие хитрые да?

Чтобы вы понимали, какие цены на спортивные вещи😃🤪 носки 900₽
Решила сделать ему подарок, футболка прям ЕГО 🤩
Подтвердите?

Не для забега, конечно
Там другие. Легкие

Мне написали про бег с мужем
Отвечаю, почему нет…
Это вообще очень сложная и больная для меня сейчас тема
Из этих видео вы поймете, о чем я говорю

Я благодарна своему мужу за то, что всю нашу совместную жизнь, он - спортсмен до мозга костей- никогда не пытался переделать меня под себя! Никогда не давил и не заставлял заниматься спортом вместе с ним. Он просто принимает меня такой, какая я есть, и все его попытки предложить мне физическую активность связаны лишь с заботой и любовью к близкому человеку

Да, я лентяйка. Мне не хватает дисциплины. За столько лет спортивный муж так и не замотивировал меня на спорт.
Мне всегда казалось, что раз нет лишнего веса, то и заниматься не обязательно.

Но в 44 начали подкрадываться гормональные перестройки, а с ними и резкое старение тела. За последние полтора года я потеряла значительную часть мышечной массы, а с ней заболели и суставы🤪 Вот эта ласточка до меня действительно достучалась. Не желание быть красивой и стройной, а страх развалиться уже в 50 🙈

Ну короче, пожелайте мне удачи. Мне это очень важно 🙏🏻 И будьте здоровы 😘