МАМА МОЖЕТ

🍫 Шоколадные маффины 😍

Сохраняй рецепт — он простой, а результат просто восторг. 👇

🥚 Ингредиенты:
▪️ 2 яйца
▪️ 120 мл молока
▪️ 120 мл растительного масла
▪️ 170 г сметаны

🥣 Сначала смешай все жидкие ингредиенты.

🌾 Сухие ингредиенты:
▪️ 210 г муки
▪️ 60 г какао
▪️ 1,5 ч. л. разрыхлителя
▪️ ¾ ч. л. соды

Просей сухую смесь и добавь к жидкой — так маффины будут воздушнее. ✨

🍬 Дальше:
▪️ 200 г сахара
▪️ щепотка соли
▪️ 2 плитки горького шоколада (нарежь на кусочки — в выпечке они превращаются в тягучие шоколадные островки) 🍫

🌡 Выпекай при 180 °C 20–30 минут. Проверяй готовность зубочисткой — если выходит сухой, значит, пора доставать! 👌

🌙 День на максимум → вечер на минимум. 😌

Ребята у меня уже знают, что такое «день без пауз»: сад, школа, тренировки, кружки, домашние задания, олимпиады и подготовки к мероприятиям. От каждого из них я слышу одно и то же: «Мам, я устал(а)». И это нормально: когда весь день состоит из «бежим туда, бежим сюда, давай быстрей, уже опаздываем», нервная система просто просит паузы, и важно помочь организму плавно перейти в режим отдыха.

Чтобы мягко сбавить обороты, мы делаем несколько простых вещей:
🩵 За 1 час до сна — убираем экраны. Гаджеты бодрят, даже если «он просто листает» и «это просто мультик». 😴
🩵 Лёгкий тёплый душ. Вода расслабляет мышцы и даёт телу сигнал: день заканчивается.
🩵 15–20 минут спокойного чтения перед сном — что-то доброе, успокаивающее и привычное.
🩵 Спокойная музыка, звуки природы или аудиосказки.
🩵 И, конечно, тёплый напиток. Мы выбрали травяной чай для малышей «Сладкий сон детский» серии «Профессор Травкин». Он на травках, с приятным вкусом, очень душистый, и для меня важно, что в составе — только растительные компоненты: ромашка, мелисса, фенхель.

Этот чай как раз про то самое «выдыхаем и засыпаем».
Заказать можно ➡️ ЗДЕСЬ

Иногда лучший помощник для спокойного сна — это не чудо‑средство, а привычный, уютный ритуал. 🫖🌌🍪

* Чай подходит для деток с 4 месяцев и может быть использован в качестве дополнительного питья.
* Необходимо проконсультироваться с врачом‑педиатром, имеются противопоказания. Грудное вскармливание предпочтительнее.

📱Расскажите, что помогает вашим детям успокоиться вечером? Может, у вас есть свой «секретный» ритуал?

Реклама. ООО Фирма «Здоровье» ИНН 7730713208.
Erid CQH36pWzJqVKo6hdCRFTnM72j2aCbQYfW1dm4cohggidNm

Друзья, ссылками уже делилась, но каждый день всё равно получаю запросы на ссылки на брюки. Ещё раз дублирую — и заодно покажу ещё пару образов и пару новых вещичек:

🧣 Джемпер коричневый. Очень классный, мягонький, приятный к телу.
👕 Футболка белая. Это вообще обычная футболка — даже сказать про неё нечего 😅

P. S. Брюки мне в ателье всё‑таки "обкарнали 🙈😂". Говорила, что длиннее надо, но мастер решила, что ей лучше знать, какой длины должны быть мои штаны. Что черные, что коричневые даже до земли не достают ( может есть любители такой длины, но я со своим ростом ношу брюки "в пол"). Буду так носить теперь 🤣

👖 Брюки коричневые
👖 Брюки чёрные
👖 Брюки розовые
🧣 Серый джемпер
👔 Белая рубашка

#покупки #гардероб

Купаты в аэрогриле

Готовлю минимум раз в неделю, потому что быстро, вкусно и делать ничего не нужно!😁

1. Купаты выкладываем в чашу, желательно с небольшим расстоянием между ними. По желанию можно сбрызнуть маслом, будут порумянее.
2. Отправляем запекаться при 180 градусах 10 минут.
3. Переворачиваем купаты и отправляем еще на 10 минут при 180 градусах.

Все! Это весь рецепт😆 Приятного аппетита🤌

#идеяужина #рецепт #аэрогриль

🍇 В выходные наконец‑то дошли руки снять и перебрать винный виноград.

Он у нас в этом году максимально не уродился😔: мелкий, чахлый. Со второго куста вообще всё на выброс пошло — там даже ягоды нормальные не сформировались, просто что‑то на горох похожее было🙈.

В общем, собрали, перебрали, оставили самые нормальные ягодки, заморозили на компотики👌.

#такиживем

😋 Так, кто устал думать, что готовить своим на ужин? Я устала 😂. Точно знаю, что и вы тоже😇. Несу вам в качестве подсказки, что я готовила своим на ужин последние несколько дней, возможно, пригодится в качестве быстрых вариантов.👌

🌸 Картофельное пюре + куриные ножки, запечённые с овощами. Готовая замороженная смесь, сверху замаринованные ножки — и в духовку 👌.

🌸 Куриный суп с лапшой и сухариками.

🌸 Макароны по‑флотски.

🌸 Курица в аэрогриле. Мариную и отправляю запекаться при 180 градусах на 60 минут. В процессе пару раз переворачиваю.

🌸 Запечённый в аэрогриле минтай под сыром и запечённый в аэрогриле картофель со специями. Дополняем любыми солениями.

🌸 Рис с купатами, приготовленными в аэрогриле. Их просто перекладываем из упаковки и запекаем по 10 минут при 180 градусах с двух сторон.

🌸 Пельмени в аэрогриле. Готовлю довольно часто, такой вариант приготовления полюбился моей семье. Обычные магазинные пельмени смешиваем с парой ложек майонеза и специй и оставляем на полчасика на столе промариноваться. Выкладываем в чашу аэрогриля и запекаем при 200 градусах. Если пельмени выложены в один слой (что предпочтительней, например, одна пачка, 400 г), то будут готовы за 25 минут. У меня здесь 2 пачки, я готовила 35 минут.

🌸 Ну и самые обычные макарошки с котлетками. Делала к ним ещё овощной салат — простой, из огурчиков и помидорок.

#меню #чтоготовить #идеяужина

Самый тёплый момент дня 🥰

🤗 Каждый наш день с детьми складывается из маленьких приятных моментов, крошечных ритуалов, тёплых объятий, небольших трудностей и первых разногласий. Самое главное — научиться самим и приучить своих детей делать паузу. Иногда достаточно одной чашки тёплого чая, чтобы всё замедлилось, стало тише и дружелюбней.

Обычный чёрный чай у моих ребят не в почёте, соки и газировки у нас в доме — очень редкие гости, а вот травяные чаи (неожиданно для меня самой) стали нашим ежедневным напитком. Они нравятся детям, и меня как маму это только радует.

Мы остановились на линейке чая «Профессор Травкин» по многим причинам:
✔️ Детям очень нравится вкус чая, он не горчит, имеет очень приятный аромат и мягкий вкус, оттенённый фруктовыми нотками.
✔️ Абсолютно натуральный состав: чай без добавленного сахара, подсластителей, ароматизаторов и прочих добавок.
✔️ Его удобно использовать и брать с собой, потому что чай расфасован в пакетики, которые просто нужно залить кипятком и дать немного настояться. При этом фильтр-пакеты максимально безопасные: без верёвочек, этикеток и металлических скрепок.

🍏 Самый вкусный чай, по Степкиному мнению, — "Ромашка с яблоком". Он слегка сладковатый и очень ароматный.
Ромашка — природное успокаивающее, помогает расслабиться.
Яблоко — источник пектина и микроэлементов, делает напиток приятным даже без подсластителей.

👉 Заказать чай можно по этой ССЫЛКЕ

P.s.Чай подходит для деток с 4 месяцев и может быть использован как дополнительное питьё на ежедневной основе.
* Необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, имеются противопоказания. Грудное вскармливание предпочтительнее.

Как я уже и сказала, «Каждый наш день с детьми складывается из маленьких приятных моментов». И пока чай заваривается, можно обнять, спросить про день, послушать длинную историю. И пусть весь мир подождёт эти пять минут.

Реклама. ООО Фирма «Здоровье» ИНН 7730713208.
Erid CQH36pWzJqVKo6hdJ7wvpuGT5gw9c7D2WzVQ93QmFkQzkf