Уютное Настроение

Есть вещи, которые мы часто откладываем на потом

Записаться к врачу. Купить удобную обувь. Начать ложиться спать раньше. Найти время для себя.

Кажется, что сначала нужно закончить работу, помочь близким, разобраться с делами. А уже потом заняться своим здоровьем.

Но это «потом» почему-то всё время переносится.

На самом деле забота о себе редко начинается с больших перемен. Чаще — со стакана воды утром, короткой прогулки, сна на час раньше и более внимательного отношения к рациону.

Рацион — такая ежедневная привычка, как сон и движение. Один из его важных элементов — Омега-3. Она помогает поддерживать работу сердца, мозга и зрения.

Если жирная морская рыба редко появляется в меню, рацион можно дополнить Омега-3 Doctor Lebedeva. Высокая концентрация полезных жирных кислот — достаточно одной капсулы в день

Скидка 10% по промокоду REVIT
Купить на Wildberries

БАД. Не является лекарственным средством

Реклама. ООО "РЕВИТАЛЬ". ИНН 9703215239. erid: 2W5zFGUZmHb

Соткала мать половички
И меньшей дочери послала.
Та, расстелив их на полу,
Вмиг детство давнее узнала:

Вот голубая полоса –
То платье с крылышками было.
Девчонка в нём, как стрекоза,
На дне рождения кружила.

Полоска розовая есть –
Ах, как о платье том мечтала!
Пускай не бархат и не шерсть,
Вполне ей ситчика хватало.

На школьной ёлке, у подруг
В нём танцевала, песни пела.
Но вот в конце дорожки вдруг
Она полоску рассмотрела.

И майский вспомнился денёк,
И ржавый гвоздь на том заборе.
Был день несбыточно далёк
И почему-то близким горе...

Обычные половички –
Пусть небогатое наследство –
Как волны жизненной реки,
Девчонку уносили в детство...

Лалетина Вера