Даша Полянская

• 20 октября 2026 12:49 1 52273

  🎃Заморозить тыквенное пюре и наслаждаться разными блюдами из него
  Или заморозить сразу готовые блюда?
  Здесь решит каждый для себя
  
  ТВОРОЖНО-ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА
  Ингредиенты:
  • Творог в брикетах 5% — 720 г
  • Густое тыквенное пюре — 400 г
  • Рисовая мука — 150 г
  • Яйца С1 — 4 шт.
  • Подсластитель на основе стевии — 5 г или по вкусу
  Сладость подсластителей сильно…

  Показать ещё

  🎃Заморозить тыквенное пюре и наслаждаться разными блюдами из него
  Или заморозить сразу готовые блюда?
  Здесь решит каждый для себя
  
  ТВОРОЖНО-ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА
  Ингредиенты:
  • Творог в брикетах 5% — 720 г
  • Густое тыквенное пюре — 400 г
  • Рисовая мука — 150 г
  • Яйца С1 — 4 шт.
  • Подсластитель на основе стевии — 5 г или по вкусу
  Сладость подсластителей сильно различается, поэтому ориентируйся на дозировку на упаковке.
  Приготовление
  Соедини все ингредиенты и измельчи блендером до однородности.
  Разложи по формам. При необходимости слегка смажь их маслом.
  Выпекай при 180 °C примерно 35–40 минут. Время зависит от размера форм и толщины слоя: середина должна схватиться, без жидкой массы внутри.
  Дай немного остыть в формах, затем аккуратно достань.
  Заморозка и разогрев
  После остывания раздели на порции и охлади в холодильнике. Упакуй каждую порцию отдельно и заморозь.
  Размораживай в холодильнике, затем разогревай в микроволновке
  
  А сборники можно приобрести на моем сайте 👇👇🤗
  Дашаполянская.рф

  • 👍 48
  • 🔥 15
  • ❤️ 10
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 17:38 2 199162

  Друзья, расскажите у кого было также и в каком деле?🤗
  
  Кажется, чтобы начать нужно сначала что-то купить.
  Начать бегать, конечно, сначала куплю новую спортивную форму.
  
  Начать ходить в походы, куда же без профессионального снаряжения.
  
  Начать делать заготовки - накупить разных формочек🩷

  • 👍 112
  • ❤️ 26
  • 🔥 19
  • 💯 5
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 14:50 2 508272

  У всего есть год спустя…
  И сегодня ровно год как появился наш блог🤗
  
  Мы работаем над ним с Лёшей (он же муж) и кажется, прошел не год, а все 10😌
  
  Я и мечтать не могла год назад, что всё сложится так, как оно получилось.
  
  Не смотря на переезд из собственной квартиры в деревню.
  Не смотря на недельные отключения воды посреди лета😂
  И на то, что мы параллельно са…

  Показать ещё

  У всего есть год спустя…
  И сегодня ровно год как появился наш блог🤗
  
  Мы работаем над ним с Лёшей (он же муж) и кажется, прошел не год, а все 10😌
  
  Я и мечтать не могла год назад, что всё сложится так, как оно получилось.
  
  Не смотря на переезд из собственной квартиры в деревню.
  Не смотря на недельные отключения воды посреди лета😂
  И на то, что мы параллельно сами строим наш дом на горе🫣
  
  Я была всегда с вами, а вы со мной!
  Спасибо друзья🤗
  
  Надеюсь вам интересно, полезно и вкусно с нами😉
  
  Дальше, больше! Не переключайтесь 🤗
  
  Кстати, на втором фото был закуп продуктов для первой заготовки, которую я так и не сняла😂

  • 🔥 177
  • ❤️ 56
  • 👍 26
  • 🎉 8
  • 😍 3
  • 💯 2
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 09:03 2 917111

  Пост без текста — фото, видео или файл

  • 🔥 74
  • 👍 26
  • ❤️ 11
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 08:59 2 82297

  Одна заготовка — несколько разных блюд 🤍
  
  Приготовили домашний паштет, разложили по небольшим порциям, и у вас уже есть основа для разных завтраков и закусок.
  
  Сегодня намазали на хрустящий тост, завтра сделали блинчики с грибами, а к приходу гостей собрали рулетики из баклажанов или яйца с нежной печёночной начинкой.
  
  Брусничный соус тоже пригодится сразу …

  Показать ещё

  Одна заготовка — несколько разных блюд 🤍
  
  Приготовили домашний паштет, разложили по небольшим порциям, и у вас уже есть основа для разных завтраков и закусок.
  
  Сегодня намазали на хрустящий тост, завтра сделали блинчики с грибами, а к приходу гостей собрали рулетики из баклажанов или яйца с нежной печёночной начинкой.
  
  Брусничный соус тоже пригодится сразу для нескольких задач: к паштету, к творожной запеканке или просто как варенье к чаю. Поэтому я готовлю его большой порцией и часть замораживаю отдельно.
  
  Именно в этом смысл умных заготовок: один раз готовим основу, а дальше меняем сочетания и подачу.
  Такой подход помогает экономить место в морозилке, семейный бюджет и время, потому что каждый ингредиент находит применение в разных блюдах.
  
  Рецепты в файле в следующем посте ⬇️

  • 🔥 64
  • 👍 29
  • ❤️ 4
  Открыть в MAX
• 8 октября 2026 12:01 3 018101

  Овсянка «Яблочный пирог» 🍎
  Порционная заготовка для заморозки.
  
  Ингредиенты:
  Яблоки кислого сорта, например Гренни Смит — 700–800 г
  Сливочное масло — 45 г
  Сироп топинамбура — 40–60 г
  Корица — 3 г
  Соль — щепотка
  Овсяные хлопья — 100 г
  Вода — примерно 500 мл
  Кокосовое молоко — 250 мл
  
  Приготовление:
  Очистите яблоки от кожуры и сердцевины, нарежьте небольшими к…

  Показать ещё

  Овсянка «Яблочный пирог» 🍎
  Порционная заготовка для заморозки.
  
  Ингредиенты:
  Яблоки кислого сорта, например Гренни Смит — 700–800 г
  Сливочное масло — 45 г
  Сироп топинамбура — 40–60 г
  Корица — 3 г
  Соль — щепотка
  Овсяные хлопья — 100 г
  Вода — примерно 500 мл
  Кокосовое молоко — 250 мл
  
  Приготовление:
  Очистите яблоки от кожуры и сердцевины, нарежьте небольшими кубиками.
  В кастрюле соедините сливочное масло, яблоки, сироп топинамбура, корицу и соль. Готовьте на среднем огне около 10 минут, пока яблоки не станут мягкими, а сок слегка не загустеет. Переложите в отдельную ёмкость.
  В кастрюлю всыпьте овсяные хлопья, влейте воду и кокосовое молоко. Варите, часто помешивая, до готовности хлопьев и загустения каши. Ориентируйтесь на время, указанное на упаковке.
  На дно порционных форм выложите яблоки, сверху распределите овсяную кашу.
  Остудите и уберите в морозилку на ночь. Замёрзшие порции переложите в пакет или контейнер.
  
  Как разогреть:
  Извлеките порцию из формы, переложите в посуду для микроволновки и прогревайте около 5 минут. Перемешайте и при необходимости прогрейте ещё 1–3 минуты. Время зависит от размера порции и мощности микроволновки.
  
  Также у меня есть сайт, на котором можно приобрести мои большие сборники заготовок ⬇️
  https://дашаполянская.рф/

  • 🔥 72
  • 👍 18
  • ❤️ 11
  Открыть в MAX
• 3 октября 2026 12:17 3 16395

  Универсальная овощная заготовка, которую можно использовать и как крем-суп, и как соус 🌿
  
  Берём:
  • 1 небольшой кочан романеско или брокколи
  • 500 г цветной капусты
  • 300 г кабачка
  • 1 большую головку чеснока
  
  Овощи нарезаем, выкладываем на противень, сбрызгиваем маслом, добавляем специи и запекаем при 180 °C около 30 минут до мягкости и лёгких подпалин.
  
  Зат…

  Показать ещё

  Универсальная овощная заготовка, которую можно использовать и как крем-суп, и как соус 🌿
  
  Берём:
  • 1 небольшой кочан романеско или брокколи
  • 500 г цветной капусты
  • 300 г кабачка
  • 1 большую головку чеснока
  
  Овощи нарезаем, выкладываем на противень, сбрызгиваем маслом, добавляем специи и запекаем при 180 °C около 30 минут до мягкости и лёгких подпалин.
  
  Затем пробиваем в блендере с:
  • 300 г варёной белой фасоли
  • 250 мл кокосового молока
  • 250 мл куриного бульона
  • 2 ч. л. соли или по вкусу
  
  Получается густая кремовая база. Для супа её можно развести бульоном или сливками, а можно использовать как соус для пасты и других блюд.
  
  Также у меня есть сайт, на котором можно приобрести мои большие сборники заготовок ⬇️
  https://дашаполянская.рф/

  • 🔥 67
  • 👍 22
  • ❤️ 6
  Открыть в MAX
• 2 октября 2026 16:49 3 02088

  🍂Для меня важно, чтобы заготовки были вкусными, помогали питаться разнообразно и готовились без необходимости проводить у плиты целые выходные.
  
  🥬Такие блюда, как в этом видео, удобно сразу сделать большой порцией: часть съесть на обед или ужин, а остальное заморозить. За одну готовку получается и еда на сегодня, и запас на те дни, когда хочется поесть дома…

  Показать ещё

  🍂Для меня важно, чтобы заготовки были вкусными, помогали питаться разнообразно и готовились без необходимости проводить у плиты целые выходные.
  
  🥬Такие блюда, как в этом видео, удобно сразу сделать большой порцией: часть съесть на обед или ужин, а остальное заморозить. За одну готовку получается и еда на сегодня, и запас на те дни, когда хочется поесть домашнего, а времени и сил готовить совсем мало
  
  🐓В этот раз заготовила маринованное куриное филе, кукурузу с овощами и ароматный басмати.
  Кукурузу запекла в соке, который остался после курочки, она получилась особенно вкусной 🤍 Всё это удобно разложить на порции, чтобы в загруженный день быстро собрать себе обед или ужин.
  
  В клубе заготовок я подробно показываю, как готовлю такие блюда, делюсь рецептами и всеми нюансами, от приготовления до заморозки и подачи. Там регулярно выходят видеоуроки, много идей для повседневного меню, и я всегда на связи, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь разобраться.
  
  Если вам хочется готовить вместе со мной и постепенно наполнять морозилку любимой домашней едой, присоединяйтесь, буду вам рада 🫶
  
  
  Также у меня есть сайт, на котором можно приобрести мои большие сборники заготовок ⬇️
  https://дашаполянская.рф/

  • 🔥 64
  • 👍 24
  Открыть в MAX
• 28 сентября 2026 13:04 3 13594

  🎃 Творожно-тыквенная запеканка
  Ингредиенты:
  • Творог — 800 г
  • Тыквенное пюре — 400 г
  • Яйца — 4 шт.
  • Мука — 150–160 г
  • Соль — щепотка
  • Сахар, сахарозаменитель или финики — по вкусу
  • Апельсиновая цедра — по вкусу
  • Мускатный орех, корица или гарам масала — по вкусу
  • Любые сухофрукты и орешки — по желанию
  
  Я использовала финики: предварительно залила их …

  Показать ещё

  🎃 Творожно-тыквенная запеканка
  Ингредиенты:
  • Творог — 800 г
  • Тыквенное пюре — 400 г
  • Яйца — 4 шт.
  • Мука — 150–160 г
  • Соль — щепотка
  • Сахар, сахарозаменитель или финики — по вкусу
  • Апельсиновая цедра — по вкусу
  • Мускатный орех, корица или гарам масала — по вкусу
  • Любые сухофрукты и орешки — по желанию
  
  Я использовала финики: предварительно залила их кипятком, затем слила и отжала лишнюю воду, удалила косточки и добавила финики в чашу блендера вместе с остальными ингредиентами.
  
  Всё пробейте до однородности, затем вмешайте орешки и сухофрукты по вкусу. Переложите массу в форму и выпекайте при 170 °C до готовности. Время зависит от размера формы и толщины запеканки. Полностью остудите в форме.
  
  ❣️Количество тыквенного пюре можно увеличить вдвое.
  В этом случае запеканка будет больше похожа на суфле, более сочная.
  В базовом рецепте запеканка получается более творожная.
  Оба варианта вкусные, я сделала по 4 шт каждого😌
  
  Этот рецепт из моего большого сборника заготовок для завтраков, всего в нем 66 рецептов, приобрести его можно на сайте⬇️
  
  https://дашаполянская.рф/

  • 🔥 64
  • 👍 25
  • ❤️ 5
  Открыть в MAX
• 26 сентября 2026 18:30 3 09166

  Пока готовлю для вас тыквенные заготовки поговорим о курочках🐔🐓
  
  Кто-то еще покупает целых или это уже прошлый век?
  
  Я покупаю, когда хочется таких домашних, их у нас продают только целыми.
  
  И когда хочу сварить бульон, для него использую остовы.
  
  Не придумываю сложных блюд, просто разделываю и раскладываю по вакуумным пакетам со специями.
  
  Отличный вариант …

  Показать ещё

  Пока готовлю для вас тыквенные заготовки поговорим о курочках🐔🐓
  
  Кто-то еще покупает целых или это уже прошлый век?
  
  Я покупаю, когда хочется таких домашних, их у нас продают только целыми.
  
  И когда хочу сварить бульон, для него использую остовы.
  
  Не придумываю сложных блюд, просто разделываю и раскладываю по вакуумным пакетам со специями.
  
  Отличный вариант сразу отправить всё в Су Вид, но можно и так заморозить 👌

  • 🔥 42
  • 👍 18
  • ❤️ 6
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.