Педиатр Римма Зарипова
Мои видеоуроки -> https://s0.clinic/courses
Запись на приём -> https://s0.clinic/
ВК Клиники -> https://vk.ru/s0.clinic
Номер заявки в РКН №7955608879
10из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 3 из 3 · ER 43,2%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 33,2 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 22 дня наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по замерам подписчиков; охват постов и рекламные публикации — в блоках выше. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 5 178 просмотров (обычно от 4 579 до 5 452) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 12:00, 05:00, 11:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 1 181 поста · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
1 85785
Ищем помещение для расширения Клиники
Показать ещё
Клиника растёт и развивается, и нам нужно еще одно помещение. Ищем вариант для покупки в собственность.
Что нужно:
— площадь от 500 до 1000 кв. м;
— район от ТК «Кит» до проезда Северного;
— только покупка, аренду не рассматриваем.
Если у вас есть подходящий объект или вы знаете, кто продаёт, напишите сюда:
https://m…Ищем помещение для расширения Клиники
Клиника растёт и развивается, и нам нужно еще одно помещение. Ищем вариант для покупки в собственность.
Что нужно:
— площадь от 500 до 1000 кв. м;
— район от ТК «Кит» до проезда Северного;
— только покупка, аренду не рассматриваем.
Если у вас есть подходящий объект или вы знаете, кто продаёт, напишите сюда:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLFx1tfIrVkhlPaIco21wnjSJClOF0z7rpj9daKlGGDBy212Bg- ❤️ 46
- 👍 29
- 🔥 10
-
3 688177
Два варианта моих завтраков. Иногда бывают гренки или яйца, но вот эти два самые популярные.
Показать ещё
Первый - в дни, когда у меня силовые тренировки. Они у меня до обеда и я опытным путем вычислила, что вот такого завтрака мне хватает до конца тренировки.
Второй - в дни, когда нет силовых. Он достаточно легкий, но мне хватает до обеда без перекусов. И в обед я не …Два варианта моих завтраков. Иногда бывают гренки или яйца, но вот эти два самые популярные.
Первый - в дни, когда у меня силовые тренировки. Они у меня до обеда и я опытным путем вычислила, что вот такого завтрака мне хватает до конца тренировки.
Второй - в дни, когда нет силовых. Он достаточно легкий, но мне хватает до обеда без перекусов. И в обед я не переедаю, вы это вчера видели, хотя я уже очень голодная. И обед я не пропускаю никогда.
Всё, после завтрака я совершенно свободна от еды и от мыслей про еду.
Во время завтрака мы договариваемся, что у нас на ужин и кто что для этого делает.
В итоге перекус у меня один на полдник. Потому что я очень хочу есть именно в это время и потому что у нас большой перерыв между обедом и ужином. Чаще всего это мороженое, кофе и фрукты, которые у меня всегда с собой.
На ужин чаще всего рыба и овощи. Без гарнира. Рыба у нас сейчас пять - шесть раз в неделю, а мясо один - два раза. Об этом расскажу вечером после ужина.- ❤️ 98
- 👍 50
- 🔥 25
- 😍 4
-
3 796145
Про полдник наговорю позже, а пока про то, как оценивать рацион.
Показать ещё
Оценивать его надо минимум за один день. Вот на фото почти вся моя еда за день:
Завтрак - сырник, греческий йогурт, кофе без сахара
Обед - салат, пельмени со сметаной, чай
Полдник - мороженое, два яблока, вода
Ужин - селедка под шубой, запеченный картофель, чай, курага
Что имеем в итог…Про полдник наговорю позже, а пока про то, как оценивать рацион.
Оценивать его надо минимум за один день. Вот на фото почти вся моя еда за день:
Завтрак - сырник, греческий йогурт, кофе без сахара
Обед - салат, пельмени со сметаной, чай
Полдник - мороженое, два яблока, вода
Ужин - селедка под шубой, запеченный картофель, чай, курага
Что имеем в итоге:
Ккал - примерно 1800
Белок - примерно 60
Сахар - 40 грамм
Овощи - 2 порции
Фрукты - 2 порции
Мясо, рыба - 1 порция
И в целом всё очень неплохо. Белка маловато, но в другие дни получается 80-100 и это допустимо.
Калорий возможно чуть больше, чем 1800, но и израсходовала тоже больше, поэтому это не принципиально.
По ощущениям я была сытой весь день, не ограничивала себя в любимых продуктах, выбирала продукты по желанию и кайфовала от их вкуса.- ❤️ 98
- 👍 45
- 😍 2
-
3 436104
Еще у меня в планах на сегодня шаги и бассейн.
Показать ещё
Шаги буду ходить во время танцев Дианы. Шагов стало больше. Это факт и это даже в те дни, когда я специально их не хожу.
Но я хожу специально почти каждый день, потому что знаю, зачем я это делаю и почему.
Но просто знать мало, надо что-то делать и вот здесь обычно начинаются возражения и отговорки.
Попро…Еще у меня в планах на сегодня шаги и бассейн.
Шаги буду ходить во время танцев Дианы. Шагов стало больше. Это факт и это даже в те дни, когда я специально их не хожу.
Но я хожу специально почти каждый день, потому что знаю, зачем я это делаю и почему.
Но просто знать мало, надо что-то делать и вот здесь обычно начинаются возражения и отговорки.
Попробуйте сегодня найти повод, а не отговорку и пройти больше, чем вчера. И вы почувствуете магию. Я вам обещаю.- 👍 54
- ❤️ 40
- 🥰 6
- 😍 4
-
3 79881
У меня в планах на сегодня в основном дела девочек. Из моих дел у меня немного работы онлайн и почитать книжку.
Показать ещё
У девочек сегодня активный выходной. У Аиши акробатика, у Дианы психотерапевт и танцы, а потом поедем в новый парк развлечений.
Обычно у нас по субботам еще шахматы и Английский, но в этот раз мы изменили планы и решили больше отдыхать.
А шахм…У меня в планах на сегодня в основном дела девочек. Из моих дел у меня немного работы онлайн и почитать книжку.
У девочек сегодня активный выходной. У Аиши акробатика, у Дианы психотерапевт и танцы, а потом поедем в новый парк развлечений.
Обычно у нас по субботам еще шахматы и Английский, но в этот раз мы изменили планы и решили больше отдыхать.
А шахматы и Английский вернем завтра и будем делать новый заход на погружение и углубление.- ❤️ 61
- 👍 20
-
5 069285
Пост провокация к следующему видео. Это полдник Дианы - нагетсы с кетчупом, мороженое и кола без сахара.
Пишите всё, что вы думаете про ее полдник и про меня, которая этот полдник ей организовала.
Завтра расскажу, что думаю я и почему я так делаю.- ❤️ 136
- 🤣 73
- 🔥 42
- 👍 28
- 😳 4
- 😍 2
-
4 839222
Здесь про обед, суп и всё остальное.
- ❤️ 126
- 🔥 59
- 👍 29
- 👏 5
- 👌 2
- 🤯 1
-
5 213144
А это к следующему видео. Это мой обед - салат из капусты, пельмени со сметаной и чай с чабрецом.
Напишите, что по вашему мнению не хватает или лично вам не нравится.
Пишите все свои мысли. Как по вашему должен выглядеть полноценный обед? Что вы бы добавили исходя из своих личных предпочтений?- 👍 91
- ❤️ 53
-
5 144230
К моему видео про наших педиатров.
Показать ещё
Педиатров у нас сейчас пятнадцать!!! Из них двое в отпуске по уходу за детьми, но обычно наши доктора выходят из него быстро.
И все педиатры работают только у нас и многие работают у нас очень давно.
При этом каждый день мы учимся, читаем литературу, изучаем сайты и слушаем курсы.
Все педиатры на приеме дают только д…К моему видео про наших педиатров.
Педиатров у нас сейчас пятнадцать!!! Из них двое в отпуске по уходу за детьми, но обычно наши доктора выходят из него быстро.
И все педиатры работают только у нас и многие работают у нас очень давно.
При этом каждый день мы учимся, читаем литературу, изучаем сайты и слушаем курсы.
Все педиатры на приеме дают только достоверную информацию простым языком.- ❤️ 157
- 👍 35
- 🔥 27
- 💯 11
-
5 06687
Сегодня про младенцев. Очень кратко, но по сути.
- ❤️ 50
- 🔥 24
- 👍 8
- 👏 3
- 💯 2
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «Педиатр Римма Зарипова» в мессенджере MAX — заметный: 11 980 подписчиков. За последние 7 дней: +177 подписчиков. В каталоге Максопедии с 9 октября 2026.
История изменений
С 9 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/rimmapediatr/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/rimmapediatr.svg" alt="Педиатр Римма Зарипова в Максопедии" height="28"></a>