Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

@shabaschaperm · канал MAX

918 постов 1 в день наблюдаем с 24 октября 2026

Связь - https://vk.cc/cSyvTz
В нашем канале собраны самые интересные и простые рецепты! У нас вы обязательно найдете то, что придется вам по вкусу!

Купить рекламу: https://telega.in/c/shabaschaperm

Кулинария Фитнес и ЗОЖ

Открыть в MAX

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

6 104

сегодня ±0

Охват поста?

1 231

ER 20,2%

Реакций на пост?

на 1 000 просмотров — 4,6

Прирост за неделю?

—

за сутки — · за 30 дней —

Стоит ли покупать рекламу? Пока мало данных для вывода

Мы наблюдаем канал с 24 октября 2026. Вывод о росте появится через 3 дня.

Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 24 октября 2026

График появится, когда накопится хотя бы два дня замеров.

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

1 231

медиана; обычно 998–1 370

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

20,2%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

4,6

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

всего в канале 918 постов

Просмотров за сутки

1 277

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 1 231 просмотров (обычно от 998 до 1 370) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 11:00, 12:00 по Москве.

Посты канала

Показано 10 из 918 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

22 октября 2026 19:56 6642

🍗 Сочная курочка

Румяная корочка в остро-сладкой глазури.

⏰ 30 минут
🌡 200 °C

📖 Ингредиенты:

🔹 Курица
🔹 Соевый соус
🔹 Соль,
🔹 Паприка
🔹 Орегано
🔹 Майонез
🔹 Сладкий чили соус

Рецепты на каждый день
- 👍 2
Открыть в MAX
22 октября 2026 14:11 7872

🥩 ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ

Тушёная говядина с помидорами, чесноком и хмели-сунели - ароматно и остро.

КБЖУ на 100 г: 120 / 10 / 7.1 / 4.1

Ингредиенты:
🔹 Говядина - 500 г
🔹 Помидоры - 3-4 шт.
🔹 Лук - 2 шт.
🔹 Болгарский перец - 2 шт.
🔹 Чеснок - 5 зубчиков
🔹 Чили перец - по вкусу
🔹 Сливочное масло
🔹 Кинза
🔹 Хмели-сунели
🔹 Соль, чёрный перец

Рецепты на кажд…
Показать ещё
🥩 ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ

Тушёная говядина с помидорами, чесноком и хмели-сунели - ароматно и остро.

КБЖУ на 100 г: 120 / 10 / 7.1 / 4.1

Ингредиенты:
🔹 Говядина - 500 г
🔹 Помидоры - 3-4 шт.
🔹 Лук - 2 шт.
🔹 Болгарский перец - 2 шт.
🔹 Чеснок - 5 зубчиков
🔹 Чили перец - по вкусу
🔹 Сливочное масло
🔹 Кинза
🔹 Хмели-сунели
🔹 Соль, чёрный перец

Рецепты на каждый день
- 👍 2
Открыть в MAX
21 октября 2026 12:56 8793

🥟 Запеченные пельмени
⠀
⏰ 30 минут
🌡 200 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Пельмени 200 гр
▫ Сметана 1 ст л
▫ Кетчуп 1 ст л
▫ Соль, перец
▫ Вода 150 мл
▫ Сыр 50 гр

Рецепты на каждый день
- 👍 3
Открыть в MAX
20 октября 2026 18:17 914

Пицца без теста
⠀
⏰ 10 мин
🌡 180 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Лаваш круглый 2 шт
🔹 Сыр твёрдый 100 г
🔹 Грудка копчёная 150 г
🔹 Помидоры Черри 6–8 шт
🔹 Сыр моцарелла 100 г
🔹 Кетчуп 2 ст. л.

Рецепты на каждый день
Открыть в MAX
19 октября 2026 21:54 9925

Куриный сливочный суп с грибами
⠀
КБЖУ на 100 гр: 65/ 5/ 4/ 3
⠀
📖 Ингредиенты:

• куриная голень ( целая курица)
• куриный бульон
• растительное масло+сливочное
• лук
• картофель
• морковь
• шампиньоны
• плавленый сыр 1 уп ( 300 гр)
• соль, черный перец по вкусу
• сухой чеснок
• лавровый лист ( по желанию)
• укроп

Рецепты на каждый день
- 👍 5
Открыть в MAX
18 октября 2026 12:23 1 0799

Запечённый картофель с грибами и беконом
⠀
⏰ 35 минут
🌡 190 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Картофель
▫ Соль
▫ Перец
▫ Паприка
▫ Грибы
▫ Бекон
▫ Сыр

Рецепты на каждый день
- 👍 8
- 🔥 1
Открыть в MAX
17 октября 2026 16:23 1 0003

🍲 Остренький Том Ям
⠀
КБЖУ на 100 гр: 74 / 6.4 / 3.5 / 4.3
⠀
📖 Ингредиенты:

• кокосовое масло - 40 гр
• рис - 70 гр
• вода - 1 л
• паста том-ям - 50 гр
• сахар - 1 ст л
• соль - 1 ч л
• кальмары - 2 тушки среднего размера
• креветки - 200 гр очищенных
• мидии - 150 гр
• осьминоги - 6 маленьких штучек
• шампиньоны - 200 гр
• черри - 6 шт
• кинза - 40 гр
• ко…
Показать ещё
🍲 Остренький Том Ям
⠀
КБЖУ на 100 гр: 74 / 6.4 / 3.5 / 4.3
⠀
📖 Ингредиенты:

• кокосовое масло - 40 гр
• рис - 70 гр
• вода - 1 л
• паста том-ям - 50 гр
• сахар - 1 ст л
• соль - 1 ч л
• кальмары - 2 тушки среднего размера
• креветки - 200 гр очищенных
• мидии - 150 гр
• осьминоги - 6 маленьких штучек
• шампиньоны - 200 гр
• черри - 6 шт
• кинза - 40 гр
• кокосовое молоко - 200 мл

Рецепты на каждый день
- 👍 3
Открыть в MAX
16 октября 2026 17:46 1 0383

🍫 ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ ТОРТИКА

Воздушный шоколадный бисквит, нежный крем на творожном сыре и шоколадные подтёки с орехами.

Для бисквита:
🔸 Сахар - 150 г
🔸 Мука - 70 г
🔸 Какао - 30 г
🔸 Яйцо - 5 шт.
🔸 Ванилин

Для крема:
🔸 Творожный сыр - 180 г
🔸 Сливки 33% - 110 мл
🔸 Сахарная пудра - 60 г
🔸 Сметана - 3 ст. л.
🔸 Варёная сгущёнка - 1 ст. л.

Для глазури:
🔸 Сл…
Показать ещё
🍫 ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ ТОРТИКА

Воздушный шоколадный бисквит, нежный крем на творожном сыре и шоколадные подтёки с орехами.

Для бисквита:
🔸 Сахар - 150 г
🔸 Мука - 70 г
🔸 Какао - 30 г
🔸 Яйцо - 5 шт.
🔸 Ванилин

Для крема:
🔸 Творожный сыр - 180 г
🔸 Сливки 33% - 110 мл
🔸 Сахарная пудра - 60 г
🔸 Сметана - 3 ст. л.
🔸 Варёная сгущёнка - 1 ст. л.

Для глазури:
🔸 Сливки 33% - 150 мл
🔸 Шоколад - 100 г
🔸 Орех

Приготовление:
1. Выпекаем при 160 °С 40 минут.

Рецепты на каждый день
- 👍 3
Открыть в MAX
16 октября 2026 12:00 1 1295

Фриттата
⠀
⏰ 20 минут
🌡 170 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
🔹 Яйца 4 шт
🔹 Перец болгарский ⅓
🔹 Красный лук ⅓
🔹 Шпинат 30 г
🔹 Творог 100 г
🔹 Чеддер 30 г
🔹 Соль, перец

Рецепты на каждый день
- 👍 5
Открыть в MAX
14 октября 2026 13:33 1 2616

🐟 Норвежский суп
⠀
📖 Ингредиенты:

🔹 Набор для супа (хребет, хвост, голова сёмги)
🔹 Лук - 1 шт
🔹 Морковь - 1 шт
🔹 Вода - 3 литра
🔹 Сливки - 200 мл
🔹 Помидор - 2 шт
🔹 Укроп - 1 пучок
🔹 Соль - 2 ч.л.
🔹 Перец черный - 1 ч.л.
🔹 Сушенный укроп - 1 ст.л.

Рецепты на каждый день
- 👍 6
Открыть в MAX

О канале

Канал «Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу» в мессенджере MAX — небольшой: 6 104 подписчика. Тема — кулинария, фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 455-е место из 4 913 в теме «Кулинария» в нашем каталоге. В каталоге Максопедии с 24 октября 2026.

История изменений

С 24 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/shabaschaperm/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/shabaschaperm.svg" alt="Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу в Максопедии" height="28"></a>