Она 10/10
Блог той самой красивой и уверенной
«Уверенность и красота - это самые лучшие вещи, которые девушка может носить»
по всем вопросам: iimax.ru/poLya_pr (Полина)
тг: @poLya_pr
Стоит ли покупать рекламу? Пока мало данных для вывода
- Мы наблюдаем канал с 28 октября 2026. Вывод о росте появится через 1 день.
Вывод сделан по замерам подписчиков; охват постов и рекламные публикации — в блоках выше. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 912 просмотров (обычно от 770 до 1 013) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 16:00, 21:00, 08:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 929 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
34357
Я всегда смываю макияж в последний момент, а ты?)
💋- сразу как прихожу домой
❤️ - перед сном)
She is 10/10- ❤️ 40
- 💋 14
- 👍 2
- 🐶 1
-
4173
Нейрохам теперь в Max!
Попробовать: max/neiroham- ❤️ 3
-
66841
Как уменьшить высыпания на спине❓
📌И это не только про гель для душа.
‼️ мыть тело после шампуня
‼️ отдельное полотенце
‼️ чаще стирать и менять одежду
‼️ лосьон с кислотами 2–3 раза в неделю
🌟 Спина любит чистоту и обновление.
She is 10/10- ❤️ 36
- 👌 2
- 💯 2
- 👍 1
-
53811
ТЫ ЖДЕШЬ НОВЫЙ ГОД?
- 💋 9
- 👍 1
- 🤤 1
-
63854
Почему не уходит низ живота, даже если ты худая?
Показать ещё
✅Это не всегда «жир». Часто причина в другом.
⭕️ слабый поперечный пресс
⭕️ вздутие из-за питания
⭕️ плохая осанка
⭕️ хронический стресс
➡️ Добавь вакуум, планку с акцентом на втяжение живота и убери продукты, вызывающие вздутие. Низ живота — это про контроль, а не только дефицит.
У тебя есть эта зона?
❤️ …Почему не уходит низ живота, даже если ты худая?
✅Это не всегда «жир». Часто причина в другом.
⭕️ слабый поперечный пресс
⭕️ вздутие из-за питания
⭕️ плохая осанка
⭕️ хронический стресс
➡️ Добавь вакуум, планку с акцентом на втяжение живота и убери продукты, вызывающие вздутие. Низ живота — это про контроль, а не только дефицит.
У тебя есть эта зона?
❤️ — да
💋 — немного
🔥 — нет
She is 10/10- 💋 33
- ❤️ 19
- 🔥 2
-
81553
Я - полторашка.
💃Как визуально удлинить ноги в образе? - Маленькие стилистические фишки.
▶️ обувь в тон брюк
▶️ высокая посадка
▶️ вертикальные линии
▶️ укороченный верх
💓 Пропорции решают больше, чем рост.
She is 10/10- ❤️ 52
- 👍 1
-
80473
Попробуй, это работает!
❤️ - бред
💋- попробую!
She is 10/10- 💋 54
- ❤️ 16
- 👍 3
-
90275
Почему вечером тянет на сладкое?
✅Это чаще про режим, а не силу воли.
➡️ мало белка днём
➡️ большие перерывы между приёмами пищи
➡️ усталость
➡️ обезвоживание
💭 Попробуй добавить белок в каждый приём пищи — и тяга станет слабее.
У тебя есть вечерние срывы?
❤️ — да
💋 — иногда
🔥 — нет
She is 10/10- 💋 34
- ❤️ 31
- 🔥 7
- 👍 2
- 🥳 1
-
84744
Как сделать кожу тела визуально ровнее?
- Без автозагара и фильтров.
🩷 лёгкий лосьон с шиммером
🩷 сухая щётка перед душем
🩷 увлажнение каждый день
🩷 вода в течение дня
- Когда кожа напитанная — она отражает свет. И тело выглядит подтянутее.
Ты увлажняешь тело каждый день?
❤️ — да
💋 — иногда
She is 10/10- ❤️ 25
- 💋 11
- 💔 8
-
87639
Что есть перед тренировкой, чтобы была энергия?
🙋♀️Не на голодный желудок и не тяжёлую еду.
🔺 банан + орехи
🔺 тост с яйцом
🔺 йогурт + ягоды
🔺 овсянка небольшая порция
🥞 Углеводы + немного белка = сила и выносливость. Тогда тренировка будет продуктивной, а не «дожить до конца».
She is 10/10- ❤️ 34
- 👍 4
- 💋 1
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «Она 10/10» в мессенджере MAX — небольшой: 7 716 подписчиков. В каталоге Максопедии с 28 октября 2026.
История изменений
С 28 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/sheis10l10/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/sheis10l10.svg" alt="Она 10/10 в Максопедии" height="28"></a>