Вика Дмитриева. Семейный психолог

• 23 октября 2026 11:20 8 727965

  ЧТО ТЕБЕ ЕЩЁ НАДО?
  ⠀
  Муж не пьёт, не гуляет, не скандалит. На всё согласен, никогда не спорит. Готов помогать — только скажите, что делать.
  Золотой человек!
  Живи и радуйся 🙌🏻.
  ⠀
  А вы всё равно раздражённая и уставшая. Почему? Потому что без вас ничего не решается 😩
  ⠀
  ❓Во что одеть младшего?
  ❓А старшего во сколько из школы забирать?
  ❓Попросили купить продукты…

  Показать ещё

  ЧТО ТЕБЕ ЕЩЁ НАДО?
  ⠀
  Муж не пьёт, не гуляет, не скандалит. На всё согласен, никогда не спорит. Готов помогать — только скажите, что делать.
  Золотой человек!
  Живи и радуйся 🙌🏻.
  ⠀
  А вы всё равно раздражённая и уставшая. Почему? Потому что без вас ничего не решается 😩
  ⠀
  ❓Во что одеть младшего?
  ❓А старшего во сколько из школы забирать?
  ❓Попросили купить продукты? Конечно, он купит! Только список напишите. И скиньте фотку нужного сыра, чтобы не было как в прошлый раз.
  ❓Хотите интересно провести выходные? Без проблем! Только идея, организация, контроль тоже на вас.
  ⠀
  А когда вы говорите, что устали, слышите:
  «Так я же тебе помогаю! Я не отказываюсь! Ты просто скажи, что сделать!»
  
  И вот тут хочется кричать 😤…
  ⠀
  В психологии есть термин «ментальная нагрузка» — невидимая работа, которая включает не только само выполнение дел, но и планирование, принятие решений и ответственность за результат. Часто вся эта ментальная нагрузка лежит на плечах женщины.
  ⠀
  Поэтому мужское
  «Ну ты скажи — я сделаю!»
  – это не помощь. Ведь вам самой нужно заметить проблему, придумать решение, сформулировать задачу и проконтролировать её выполнение. И в итоге ответственность остаётся на одном человеке, хотя в отношениях — двое.
  ⠀
  И вы устали не от того, что слишком много ДЕЛАЕТЕ. Вы устали от того, что вам постоянно приходится ДУМАТЬ за всех: и за себя, и за детей, и за него.
  ⠀
  Можно написать: «Девочки, вот вам пять советов психолога, как это исправить». Но! Это опять будет означать, что именно ВАМ нужно что-то придумать, сделать и объяснить мужу, что вы от него хотите. А вы от этого и так уже устали 😩
  ⠀
  Поэтому сегодня я просто хочу обнять женщин, которые узнали себя в этом посте 🫂.
  ⠀
  И напомнить мужчинам: иногда ваша женщина хочет не выполнения ЕЁ указаний, а чтобы вы сами решили, что нужно сделать, и сами СДЕЛАЛИ!
  ⠀
  Уже в это воскресенье я проведу вебинар «Принятие решений». Будем учиться принимать решения, не перекладывая ответственность на других.
  ‼️Записывайтесь по ➡️ этой ссылке прямо сейчас.
  ⠀
  ❤️ Возможно, после просмотра вы будете чаще слышать от своего мужчины: «Не переживай, я разберусь» 😉.
  ⠀
  ❓А у вас бывает ощущение, что без вас ничего не решается?
  
  ❤️ — нет!
  💔 — бывает…

  • 💔 752
  • ❤️ 116
  • 👍 71
  • 💯 14
  • 🔥 10
  • ✅ 2
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 16:41 9 846354

  Что было самым сложным на проекте «Выживалити»?
  ⠀
  🔺 Быть вечно голодной?
  🔺Тяжелейшие испытания?
  🔺Спать на деревяшках?
  🔺Не иметь возможности помыть голову?
  🔺Психологическое давление?
  ⠀
  Нет, совсем не это.
  По сравнению с моей ГЛАВНОЙ сложностью это 👆🏻были просто цветочки.
  ⠀
  Самой главной сложностью было принимать решения под голос своего Внутреннего Критика. О…

  Показать ещё

  Что было самым сложным на проекте «Выживалити»?
  ⠀
  🔺 Быть вечно голодной?
  🔺Тяжелейшие испытания?
  🔺Спать на деревяшках?
  🔺Не иметь возможности помыть голову?
  🔺Психологическое давление?
  ⠀
  Нет, совсем не это.
  По сравнению с моей ГЛАВНОЙ сложностью это 👆🏻были просто цветочки.
  ⠀
  Самой главной сложностью было принимать решения под голос своего Внутреннего Критика. Он вышел на арену в тот момент, когда я получила предложение об участии, и не замолкал всё время, которое я была на проекте.
  ⠀
  😏 Ты слабая! Ты не готова физически! Ты не справишься!
  😏 Все участники — легенды! Ты кто такая?
  😏 Они знакомы между собой, а ты — белая ворона!
  😏 Опозоришься, вылетишь первой!
  ⠀
  Внутренний Критик говорит и говорит, а мне в это время нужно принимать кучу решений: как психологических, так и тех, от которых — в прямом смысле — зависит моя жизнь и безопасность. Так что помимо борьбы, которую вы видите на экране, была ещё огромная ВНУТРЕННЯЯ борьба. И она измучила меня не меньше, чем испытания и бытовые условия.
  ⠀
  Я психолог, я хорошо знаю этот противный внутренний голос и умею с ним работать. И это одна из главных причин, почему я до сих пор не вылетела: я могу сомневаться в себе и всё равно действовать.
  ⠀
  Но многие люди своему внутреннему Критику доверяют слишком много. Даже когда знают, что давно пора принять решение, и понимают, как будет правильно, — всё равно не решаются. Потому что заранее слышат: «А я тебе говорил, что ничего не получится! Сама виновата!»
  ⠀
  И получается, что человек боится САМОГО СЕБЯ, потому что знает: критики не избежать! И она будет жесткой.
  ⠀
  ❗️Но вот какое дело: несмотря на то, что внутренний критик имеет право голоса, он не имеет права выбора. Выборы ВСЕГДА остаются за вами 🙌🏻.
  ⠀
  И да, внутренний критик может быть недоволен ЛЮБЫМ из них. На то он и критик 😉.
  ⠀
  О том, как научиться делать правильные для самих себя выборы, я буду рассказывать на вебинаре «Принятие решений». И если вы хотите уметь договариваться с критиками — внутренними или внешними — прямо сейчас записывайтесь по ЭТОЙ ссылке.
  
  И, конечно, смотрите новую серию сегодня в 19:00 (мск) на Пятнице. Вас ждут неожиданности 😉.

  • ❤️ 219
  • 🔥 74
  • 👍 55
  • ✅ 4
  • 🤣 2
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 23:30 10 829329

  Частый вопрос: зачем телеведущей и блогеру с большим опытом многократные прогоны вебинара?
  
  Прогон вебинара — это минимум 2-3 раза по 3-4 часа, когда я рассказываю материал команде, а они выполняют упражнения и дают обратную связь.
  
  Рассказываю от А до Я, не пропуская ни одного слайда в огромной презентации.
  
  Зачем? Вопрос логичный.
  
  🗣️: Виктория, вы что, …

  Показать ещё

  Частый вопрос: зачем телеведущей и блогеру с большим опытом многократные прогоны вебинара?
  
  Прогон вебинара — это минимум 2-3 раза по 3-4 часа, когда я рассказываю материал команде, а они выполняют упражнения и дают обратную связь.
  
  Рассказываю от А до Я, не пропуская ни одного слайда в огромной презентации.
  
  Зачем? Вопрос логичный.
  
  🗣️: Виктория, вы что, не можете рассказать без подготовки?
  🗣️: Вы переживаете, что всё забудете?
  🗣️: Вы сильно волнуетесь?
  
  Скажу честно: почти не волнуюсь.
  Если разбудите в 2 часа ночи — расскажу без проблем и, возможно, без запинок 😁.
  
  Вопрос в другом: когда я раз за разом прогоняю вебинар, то хочу довести до идеала не моё выступление, а его содержание 😉.
  
  Первый прогон — это черновик.
  Я рассказываю материал чтобы понять, насколько логично и понятно он собран, насколько применим. Не много ли упражнений? А может надо добавить?
  
  После первого прогона всегда есть правки. В большинстве случаев существенные.
  
  Второй прогон — самый сложный. Он уже больше похож на финальную версию вебинара, но, как сказали бы в кино, это «режиссерская версия».
  
  Задача во время второго прогона — уложиться в 2,5-3 часа, потому что слушать дольше просто тяжело. А я хочу, чтобы информация у вас усвоилась.
  Поэтому многое приходится безжалостно удалять. Что именно отправить «под нож» — это то самое решение, принять которое бывает непросто))
  
  Ну и третий прогон — это чистовик. Шлифую детали, чтобы вам было не только полезно, но и интересно смотреть мой вебинар.
  
  Обязательно приходите! Уверена — вы не пожалеете 😉!
  А запись останется у вас НАВСЕГДА!
  
  ⬇️⬇️⬇️
  ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

  • 🔥 183
  • ❤️ 77
  • 👍 58
  • 👏 10
  • 💔 1
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 22:01 10 817170

  Что такое принятие решений рассказываю в этом 👆🏻 видео.
  
  Как научиться принимать решения любой сложности буду рассказывать на ЭТОМ вебинаре!
  
  Приходите обязательно, будет очень полезно. Я добавила много практических упражнений, которые вы сможете сделать прямо в процессе вебинара и за три часа принять важное для себя решение, даже если оно действительно неп…

  Показать ещё

  Что такое принятие решений рассказываю в этом 👆🏻 видео.
  
  Как научиться принимать решения любой сложности буду рассказывать на ЭТОМ вебинаре!
  
  Приходите обязательно, будет очень полезно. Я добавила много практических упражнений, которые вы сможете сделать прямо в процессе вебинара и за три часа принять важное для себя решение, даже если оно действительно непростое.
  
  ❗️ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ❗️

  • 🔥 108
  • ❤️ 38
  • 👍 23
  • 💯 1
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 16:30 11 167368

  Запись прямого эфира про 7 типов принятия решений можно и нужно посмотреть в моём сообществе в ВКонтакте ➡️ https://vk.ru/wall-227580727_48784
  
  ❓Кто был онлайн — поделитесь,
  как вам эфир? Узнали себя?)

  • ❤️ 218
  • 🔥 83
  • 👍 67
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 15:12 11 170132

  Жду вас на бесплатном прямом эфире
  7 ТИПОВ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ 🔥
  
  Ссылка на моё сообщество в ВК ⬇️
  
  https://vkvideo.ru/video-227580727_456241671

  • ❤️ 101
  • 🔥 19
  • 👍 11
  • 👀 1
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 11:43 11 760572

  Вчера я поняла неприятную вещь: в презентации вебинара «Принятие решений» УЖЕ 82 слайда, а мне хочется продолжать их добавлять…
  
  Но как бы я ни старалась — всё в вебинар не влезет, поэтому часть информации я хочу рассказать вам на БЕСПЛАТНОМ прямом эфире уже сегодня!
  
  ‼️ Приглашаю вас СЕГОДНЯ В 15:00 на БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир, где мы будем разбирать 7 ТИПОВ…

  Показать ещё

  Вчера я поняла неприятную вещь: в презентации вебинара «Принятие решений» УЖЕ 82 слайда, а мне хочется продолжать их добавлять…
  
  Но как бы я ни старалась — всё в вебинар не влезет, поэтому часть информации я хочу рассказать вам на БЕСПЛАТНОМ прямом эфире уже сегодня!
  
  ‼️ Приглашаю вас СЕГОДНЯ В 15:00 на БЕСПЛАТНЫЙ прямой эфир, где мы будем разбирать 7 ТИПОВ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ.
  Поговорим о том, какой из них ваш и что важно о нём знать. Точно узнаете себя и своих близких 😉
  
  Если вы не собираетесь на вебинар — приходите на эфир в любом случае, будет полезно и бесплатно.
  Если собираетесь — тем более приходите, информация вам точно пригодится во время просмотра.
  
  Уже сегодня, в 15:00 (мск)! По длительности около часа, запись сделать постараюсь, но не обещаю - иногда эти технические нюансы зависят не от меня. Трансляцию буду вести в своём сообществе в ВКонтакте, сюда пришлю ссылку для подключения.
  
  ❓Если у вас есть вопросы по теме принятия решений — самое время их задать. Если есть ситуации, которые хочется разобрать — тоже пишите, постараюсь ответить во время эфира.
  
  Всех жду ❤️!

  • ❤️ 365
  • 🔥 120
  • 👍 69
  • 💯 14
  • 👏 4
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 16:24 11 762180

  🧠 Как принять правильное решение, когда на одной чаше весов рациональность, а на другой эмоции и страхи?
  
  Как не пожалеть о своем решении?

  • 👍 118
  • ❤️ 62
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 16:24 11 634148

  Пост без текста — фото, видео или файл

  • 👍 88
  • ❤️ 48
  • 🔥 12
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 16:23 11 727290

  ❓ Рубрика #ЛичныйВопрос.
  
  Вика, добрый день!
  
  У меня сложная ситуация: ипотека, кредиты, потеряла работу, ищу новую почти три месяца. Вакансий мало, собесов нет, приходят просто отказы на мои отклики.
  Это не первая ситуация в жизни, когда я оказываюсь без работы и продолжаю влезать в еще бОльшие долги, чтобы не допустить просрочки по ипотеке и на что-то жить…

  Показать ещё

  ❓ Рубрика #ЛичныйВопрос.
  
  Вика, добрый день!
  
  У меня сложная ситуация: ипотека, кредиты, потеряла работу, ищу новую почти три месяца. Вакансий мало, собесов нет, приходят просто отказы на мои отклики.
  Это не первая ситуация в жизни, когда я оказываюсь без работы и продолжаю влезать в еще бОльшие долги, чтобы не допустить просрочки по ипотеке и на что-то жить.
  
  Не первый раз возникает идея продать студию в Москве, погасить кредиты, переехать в город, где живут родители.
  При этом я осознаю, что работу искать надо будет в любом случае, только я уже смогу позволить дать себе отдых и снизить тревогу из-за внезапных увольнений. Сейчас у меня кредитные обязательства на 150 тыс в месяц, и я, грубо говоря, вынуждена искать зп от 200-250 тыс, а таких предложений не много.
  
  Вчера выписала плюсы обоих вариантов (уехать и остаться), у варианта уехать плюсов больше.
  Минусы от переезда я вижу такие: я вряд ли в будущем смогу вернуться в Москву и купить квартиру, я могу пожалеть о переезде, шансов устроить личную жизнь станет еще меньше вне столицы. Хотя, если честно, личной жизни нет вообще, а в Москве помимо кредитов я приобрела ожирение, депрессию и проблемы со здоровьем.
  Люблю этот город, всегда хотела жить именно в Москве, но как будто у нас с ней не сложилось за эти 12 лет.
  
  Посоветуйте, пожалуйста, как принять правильное решение, когда на одной чаше весов рациональность, а на другой эмоции и страхи? Как не пожалеть о своем решении, когда мне станет легче морально без кредитов?
  
  Может, есть какие-то методики принятия сложных решений? Также будет интересно почитать комментарии и подобный опыт ваших подписчиков, если выложите вопрос на канал
  
  Спасибо большое за внимание и за то, что вы у нас есть ❤️

  • 💔 174
  • ❤️ 67
  • 👍 49
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.