Доктор Садовская

• 21 октября 2026 17:04 2 844116

  Все привыкли и выучили, что ВПЧ — вирус папилломы человека — прямо ассоциирован с раком шейки матки. Сегодня расскажу про рак миндалин: увы, больше половины его случаев также связаны с вирусом папилломы человека 16-го типа.
  
  Но про это никто не говорит.
  
  На фото — маска для лучевой терапии Деборы Девис. Молодой женщины, у которой ВПЧ 16-го типа привёл к раку…

  Показать ещё

  Все привыкли и выучили, что ВПЧ — вирус папилломы человека — прямо ассоциирован с раком шейки матки. Сегодня расскажу про рак миндалин: увы, больше половины его случаев также связаны с вирусом папилломы человека 16-го типа.
  
  Но про это никто не говорит.
  
  На фото — маска для лучевой терапии Деборы Девис. Молодой женщины, у которой ВПЧ 16-го типа привёл к раку миндалин. Дальше ей предстоит химия.
  
  Как защитить себя?
  
  1. Помнить, что ВПЧ — это не только про шейку матки. Это и про миндалины, гортань, анус, половой член. Как видите, риск рака есть и у мужчин. И он не меньше, чем у женщин.
  2. Бросить курить. Это уменьшит шансы рака при ВПЧ в 1,9 раза.
  3. Проходить базовые чек-апы и добавить осмотр ЛОРа к ним. Да, в официальных документах нет показаний для этого, но на практике рак миндалин часто долго себя ничем не проявляет или проявляется, но человек игнорирует воспалённый лимфатический узел, першение в горле и т. д.
  
  Про перспективы терапии ВПЧ, прививку, шейку матки расскажу в следующих постах. Эта неделя будет посвящена ВПЧ.
  
  Пока пишите любые вопросы по теме 👇Буду: а) отвечать; б) делать посты по вашим запросам.
  
  И да, сейчас можно попасть на мой курс по ВПЧ с лекциями + индивидуальный разбор всего за 2 тыс. рублей. Кому актуально — ссылка здесь.

  • 👍 89
  • ❤️ 18
  • 🔥 5
  • 😱 4
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 18:43 5 188228

  Не говорите это хлебу и своей бабушке, но замораживать белый хлеб ДАЖЕ нужно.
  ⠀
  После выпечки крахмал в хлебе при охлаждении частично меняет структуру: часть становится резистентным крахмалом — он медленнее переваривается и ведёт себя отчасти как пищевые волокна.
  ⠀
  Исследования показывают после замороженного и размороженного белого хлеба подъём глюкозы …

  Показать ещё

  Не говорите это хлебу и своей бабушке, но замораживать белый хлеб ДАЖЕ нужно.
  ⠀
  После выпечки крахмал в хлебе при охлаждении частично меняет структуру: часть становится резистентным крахмалом — он медленнее переваривается и ведёт себя отчасти как пищевые волокна.
  ⠀
  Исследования показывают после замороженного и размороженного белого хлеба подъём глюкозы был ниже, чем после свежего.
  ⠀
  Важно заморозка НЕ превращает белый хлеб в цельнозерновой и не убирает из него калории — просто может немного повлиять на то, как быстро усваивается крахмал.
  ⠀
  Замораживаете хлеб? А где храните в хлебнице или в холодильнике?

  • 👍 166
  • 🔥 37
  • ❤️ 25
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 16:59 5 379152

  Почему не стоит увлекаться белком и протеином? Прослушайте мини - подкаст выше 👆
  
  Ну во-первых, будете пукать с запахом тухлых яиц (часть белка и серосодержащих аминокислот доходит до толстого кишечника, бактерии перерабатывают их и образуют пахучие соединения — сероводород и другие сернистые вещества).
  ⠀
  А во вторых, чем больше белка тем больше нагрузка на…

  Показать ещё

  Почему не стоит увлекаться белком и протеином? Прослушайте мини - подкаст выше 👆
  
  Ну во-первых, будете пукать с запахом тухлых яиц (часть белка и серосодержащих аминокислот доходит до толстого кишечника, бактерии перерабатывают их и образуют пахучие соединения — сероводород и другие сернистые вещества).
  ⠀
  А во вторых, чем больше белка тем больше нагрузка на почки (за счет мочевины, которая образуется при переваривание белка и которую выводить приходится именно почкам).
  ⠀
  Теперь скажите вам себя жалко, когда приходится работать в два раза больше? Устаете? А почки кто ваши пожалеет? Пить протеин как воду очень плохая идея и выше голосом объяснила почему.
  ⠀
  Норма 0,8 г белка на кг веса в сутки. Для регулярно тренирующихся часто используют диапазон 1,2–1,8 г/кг/сут.
  ⠀
  Вопросы? 👇

  • 👍 95
  • 💯 33
  • ❤️ 19
  • 🔥 5
  Открыть в MAX
• 19 октября 2026 16:10 6 24258

  С 19 по 31 октября проходит замечательный осенний проект «Лучи жизни – лечи жизни» 🍂 . Благодаря этому проекту, смогут отправиться на лечение сразу 4 ребенка!
  
  Каждому участнику в этот период, на электронную почту придет открытка с осенним листочком от ребенка, которую он сам нарисовал🍁 Также можно собрать целый осенний букет сразу из 4 открыток🤗
  
  Такую от…

  Показать ещё

  С 19 по 31 октября проходит замечательный осенний проект «Лучи жизни – лечи жизни» 🍂 . Благодаря этому проекту, смогут отправиться на лечение сразу 4 ребенка!
  
  Каждому участнику в этот период, на электронную почту придет открытка с осенним листочком от ребенка, которую он сам нарисовал🍁 Также можно собрать целый осенний букет сразу из 4 открыток🤗
  
  Такую открытку можно подарить близким, повесить на холодильник или украсить рабочий стол, а рисунок ребенка будет напоминать о вашем добром деле.
  
  Информация по ссылке 👉🏻
  https://clck.ru/3WZXuQ

  • 👍 42
  • ❤️ 13
  • 🔥 3
  Открыть в MAX
• 18 октября 2026 11:23 6 901289

  Что делать с холестерином и в чем виноваты статины? Пост разбор, четко и без воды: #диагностика
  ⠀
  👉🏻👉🏻идем к зеркалу, смотрим на кожу, веки и роговицу. Бляшек, точек, вкраплений не видите (ксантом, ксантелазм, липоидной дуги)?
  ⠀
  Если увидели, то пост не дочитываем, идём к врачу. Тем, кто остался -
  после 40 лет у мужчин и менопаузы у женщин обязательный скрин…

  Показать ещё

  Что делать с холестерином и в чем виноваты статины? Пост разбор, четко и без воды: #диагностика
  ⠀
  👉🏻👉🏻идем к зеркалу, смотрим на кожу, веки и роговицу. Бляшек, точек, вкраплений не видите (ксантом, ксантелазм, липоидной дуги)?
  ⠀
  Если увидели, то пост не дочитываем, идём к врачу. Тем, кто остался -
  после 40 лет у мужчин и менопаузы у женщин обязательный скрининг по липидограмме.
  ⠀
  Более ранний контроль, только при наличие факторов риска (больные почки, давление, наследственность, курение и тд). Мое мнение, что оптимально мониторить холестерин всем после 35 лет.
  ⠀
  👉🏻👉🏻по результату врач определяет вас в группу риска, всего их пять от низкого до экстремального.
  ⠀
  👉🏻👉🏻далее считают ваш целевой (тот, который необходимо достичь) уровень холестерина. Отталкиваясь от него, решают есть ли необходимость в статинах.
  ⠀
  👉🏿👉🏿👉🏿Частые вопросы:
  ⠀
  «Может лечащий поторопился с таблетками и дозировка верна и если начну пить таблетки, когда контроль крови?»
  ⠀
  👉🏿Сложно ошибиться или поторопится с терапией статинами, в клинических рекомендациях все прописано. Кровь сдаём через 8 +/- 4 недели после старта лечения и раз в год по достижению целевого уровня.
  ⠀
  «Я слышала, что надо статины бьют по печени, надо проверять ее»
  ⠀
  👉🏿Сдаём на АЛТ, АСТ через 8-12 недель после начала терапии и потом, если нет симптомов не сдаём. Не так страшен черт, как его молюют. Да, у статинов есть побочные, которые можно и нужно контролировать. Давайте не забывать, что именно статины спасают миллионы людей по всему миру.
  ⠀
  Вопросы

  • 🔥 159
  • 👍 96
  • ❤️ 34
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 14:23 7 376192

  Ещё немного и ВИЧ будет как хламидиоз - неприятно, но не смертельно.
  ⠀
  Израильские учёные, подключив чудеса генной инженерии, создали В клетки внутри организма и заставили их вырабатывать нужные антитела нейтрализующие ВИЧ. Звучит, просто, если дальше не читать. 😅
  ⠀
  Не буду уводить вас в дебри, но поясню - В клетки это лейкоциты, их вырабатывает костный моз…

  Показать ещё

  Ещё немного и ВИЧ будет как хламидиоз - неприятно, но не смертельно.
  ⠀
  Израильские учёные, подключив чудеса генной инженерии, создали В клетки внутри организма и заставили их вырабатывать нужные антитела нейтрализующие ВИЧ. Звучит, просто, если дальше не читать. 😅
  ⠀
  Не буду уводить вас в дебри, но поясню - В клетки это лейкоциты, их вырабатывает костный мозг. Нужны они нам для защиты от вирусов и бактерий.
  ⠀
  Разработка прекрасная, на мышах все работает, остался человек. Пока учёные работают, я напомню
  ⠀
  👉🏻презерватив защищает от ВИЧ
  👉🏻существуют домашние тесты на ВИЧ. За 15 минут можно узнать свой статус (не забывайте только про инкубационный период после заражения)
  👉🏻на антиретровирусной терапии можно быть абсолютно не заразным
  👉🏻до сих пор существуют вич-диссиденты. Отрицают болезнь и верят в заговор фарм компаний p.s. был даже журнал таких активистов - CONTINUUM, правда журнал пришлось закрыть, так как все его работники умерли от СПИДа.
  ⠀
  Вопрос дня, смогли бы построить семью, если бы у партнера был + статус? Если нет, почему ? Только честно

  • 👍 138
  • ❤️ 37
  • 😐 11
  • 💀 6
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 23:21 8 783415

  Газировка верная смерть и большой бизнес. Не окрыляет, а калечит. Есть шанс, что после этого поста чья-то рука потянется к банке фанты с меньшим энтузиазмом, поэтому перешлите друзьям:
  ⠀
  👉🏻 камни. Риск камней на четверть выше даже если это только один стакан в день. А вы урологов мучаете, как избавиться, как избавиться…
  ⠀
  👉🏻давление. Запредельное количество …

  Показать ещё

  Газировка верная смерть и большой бизнес. Не окрыляет, а калечит. Есть шанс, что после этого поста чья-то рука потянется к банке фанты с меньшим энтузиазмом, поэтому перешлите друзьям:
  ⠀
  👉🏻 камни. Риск камней на четверть выше даже если это только один стакан в день. А вы урологов мучаете, как избавиться, как избавиться…
  ⠀
  👉🏻давление. Запредельное количество фосфора обезыствляет сосуды, тут не только давление, но и инфаркт, инсульт.
  ⠀
  👉🏻зубы, ногти, волосы. Фосфора настолько много, что он связываясь с кальцием, фактически вымывает его. Отсюда спазмы, судороги, хрупкие кости и банально ломкие ногти.
  ⠀
  👉🏻умственные способности. Особенно для мам, которые держат бутылочку с пепси на случай хорошего поведения. Газировка бьет по работе мозга, тут и память страдает, и умственная способность и даже риск деменции выше. Взрослых тоже касается, но в детском возрасте любовь к сладкому шипучему особенно опасна.
  ⠀
  👉🏻лишний вес. От газировки растёт аппетит, а диетическая газировка провокация и обман. От неё снижение чувствительности к инсулину и отложение жира (метаболический синдром) на 36% выше.
  ⠀
  Ну что ещё по одной 🥤

  • 😱 242
  • 👍 110
  • ❤️ 34
  • 🔥 18
  • 💯 6
  • 🤯 4
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 15:37 7 922379

  Овсянка «Bikini Girl» мой любимый завтрак. Сохраняйте себе! Сытно и на порцию выходит около 285 ккал, белка 32 грамма, жиров до 10 и углеводов около 30 (все зависит от допингов).
  
  P.s. я устала есть просто яйца на завтрак 🍳 это отличная альтернатива и действительно вкусно.
  ⠀
  Ингредиенты:
  ⠀
  ✔️Овсяные хлопья долгой варки — 60 г
  ✔️Вода — чтобы покрыть хлопья
  …

  Показать ещё

  Овсянка «Bikini Girl» мой любимый завтрак. Сохраняйте себе! Сытно и на порцию выходит около 285 ккал, белка 32 грамма, жиров до 10 и углеводов около 30 (все зависит от допингов).
  
  P.s. я устала есть просто яйца на завтрак 🍳 это отличная альтернатива и действительно вкусно.
  ⠀
  Ингредиенты:
  ⠀
  ✔️Овсяные хлопья долгой варки — 60 г
  ✔️Вода — чтобы покрыть хлопья
  ✔️Яичные белки — 150 г (около 5 яиц, желтки отдаем мужу)
  ✔️Немного нежирного молока — по желанию
  ✔️Стевия или другой подсластитель — по вкусу
  ⠀
  Для подачи можно лёгкий сыр, ягоды, немного орехов и семян, какао или порошковая ореховая паста, сироп без сахара. Я лично беру только ягоды и немного твердого сыра около 10-20 грамм.
  ⠀
  Приготовление:
  ⠀
  Насыпьте хлопья в сотейник, залейте водой так, чтобы она их едва покрывала, и доведите до слабого кипения.
  Когда хлопья впитают воду, добавьте немного молока. Если не используете молоко, добавьте чуть больше воды.
  Влейте яичные белки и сразу перемешивайте: они быстро схватываются. Готовьте, помешивая, пока каша не станет лёгкой и пышной.
  Добавьте подсластитель (если нужно и по вкусу) и снимите с огня. Подавайте с любимыми добавками.
  ⠀
  Очень сытно и закрывает практически 50% белковой нормы за день. Я, как врач, против белковой нагрузки. Белок считаю МАКСИМУМ 1,4 грамма на кг при условии здоровых почек (моя норма 87 грамм в сутки). Пост почему избыток белка ПЛОХО для почек, нужен?
  ⠀
  В комментариях делитесь, вы считаете кбжу? Хотя бы примерное? Держите в голове?

  • 🔥 227
  • 👍 120
  • ❤️ 26
  • 💯 4
  • 😍 2
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 14:54 8 041241

  Ваши дети во сколько стали без памперсов? Хотела отдать девочек 1,4 года и 1,5 года в детский сад, так как они дружат и общаются ТОЛЬКО С ДРУГ ДРУГОМ. Так часто бывает в двойнях.
  ⠀
  Смотрите влог и делитесь мнением. Когда приручать к горшку? А еще я @doctor_sadovskaya ученый, врач и мать двоих с разницей в месяц (суррогатное материнство). Мы переехали из Синг…

  Показать ещё

  Ваши дети во сколько стали без памперсов? Хотела отдать девочек 1,4 года и 1,5 года в детский сад, так как они дружат и общаются ТОЛЬКО С ДРУГ ДРУГОМ. Так часто бывает в двойнях.
  ⠀
  Смотрите влог и делитесь мнением. Когда приручать к горшку? А еще я @doctor_sadovskaya ученый, врач и мать двоих с разницей в месяц (суррогатное материнство). Мы переехали из Сингапура в Панаму и я подтверждаю диплом здесь. Подписывайся.

  • 🔥 148
  • 👍 65
  • ❤️ 28
  Открыть в MAX
• 13 октября 2026 21:52 8 362311

  Я только переехала в Панаму. Надеюсь , пострадавших не будет, пока затишье. Объявлена угроза цунами. Пишите, вы сталкивались с землетрясением? Какой самый верный совет дадите? Ждать под столом , прятаться или бежать на улицу сразу?

  • 😱 225
  • 🙏 59
  • ❤️ 15
  • 👍 12
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.