ФИТНЕС СООБЩЕСТВО | СДЕЛАЙ ШАГ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
Я Гончарова Анастасия, 13 лет помогаю людям вернуться в форму- только физиология, анатомия и биомеханика. Отвечаю на ваши вопросы|Показываю технику упражнений + прогрессия в нагрузке|Даю рекомендации по питанию|Сбаланс… Показать полностью
Я Гончарова Анастасия, 13 лет помогаю людям вернуться в форму- только физиология, анатомия и биомеханика.
Отвечаю на ваши вопросы|Показываю технику упражнений + прогрессия в нагрузке|Даю рекомендации по питанию|Сбалансированные по БЖУ рецепты.
Здесь ещё больше полезного👇
Продукты, советы, комплексы упражнений и просто общение
https://vk.ru/sdelai__shag
Запись на консультацию
+79614794707
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 5 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Охваты и реакции постов появятся, когда Максопедия прочитает этот публичный канал (крупные читаем первыми), — или сразу, если владелец подключит бота Максопедии.
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
О канале
Канал «ФИТНЕС СООБЩЕСТВО | СДЕЛАЙ ШАГ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА» в мессенджере MAX — совсем новый или нишевый: 196 подписчиков. Тема — фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 525-е место из 1 508 в теме «Фитнес и ЗОЖ» в нашем каталоге. В каталоге Максопедии с 18 октября 2026.
История изменений
С 18 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/id261005433187_biz/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/id261005433187_biz.svg" alt="ФИТНЕС СООБЩЕСТВО | СДЕЛАЙ ШАГ | АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА в Максопедии" height="28"></a>