Елена Яловик

• 16 октября 2026 21:11 1 780134

  На что вы опираетесь, когда кажется, что больше не на что опереться?
  
  Я часто думаю о том, что в жизни бывают моменты, к которым невозможно подготовиться. Ты можешь строить планы, представлять своё будущее, быть уверенным в завтрашнем дне. А потом происходит что-то, что меняет всё. И прежняя жизнь, в которой ты понимал, как жить и куда двигаться, будто перес…

  Показать ещё

  На что вы опираетесь, когда кажется, что больше не на что опереться?
  
  Я часто думаю о том, что в жизни бывают моменты, к которым невозможно подготовиться. Ты можешь строить планы, представлять своё будущее, быть уверенным в завтрашнем дне. А потом происходит что-то, что меняет всё. И прежняя жизнь, в которой ты понимал, как жить и куда двигаться, будто перестаёт существовать.
  
  Я знаю это по себе.
  
  И я долго не понимала, как вообще можно двигаться дальше, когда внутри столько боли. Как находить силы на обычные вещи. Как принимать решения, строить планы, замечать что-то хорошее, когда часть тебя навсегда осталась в прошлом.
  
  Наверное, именно тогда я начала по-настоящему понимать, что значит искать опору в себе.
  
  Но это не про то, чтобы стать сильной настолько, чтобы больше никогда не плакать. Не про то, чтобы научиться всё выдерживать самостоятельно и никого к себе не подпускать.
  
  Для меня опора в себе - это постепенно находить то, что помогает тебе оставаться в жизни. Даже когда трудно. Даже когда нет ответов. Даже когда ты пока не понимаешь, каким будет твоё завтра.
  
  И я знаю, что потеря близкого - не единственное, что может лишить человека этой опоры. Иногда к этому приводят расставания, тяжёлые перемены, разочарования, события, после которых ты больше не чувствуешь себя прежним.
  
  У каждого своя история. Свои обстоятельства. Своя боль. И свой путь, который невозможно пройти по чужим инструкциям.
  
  Но мне хочется, чтобы здесь, в «жизни после потери», мы могли говорить не только о том, как нам больно, но и о том, как мы постепенно учимся жить с этой болью, возвращаться к себе и находить силы идти дальше.
  
  И мне важно понимать, кто сейчас рядом со мной. Через что вы проходите, что вас волнует, чего вам не хватает ❤️
  
  В ближайшие дни я хочу предложить вам немного поговорить об этом. Без необходимости рассказывать больше, чем вы готовы. Без правильных и неправильных ответов. Просто честно - о себе и своей жизни.
  
  Потому что иногда первый шаг к опоре - это возможность признаться себе и кому-то ещё: «Да, мне сейчас непросто. И я ищу способ справиться».
  
  Обнимаю каждого, кому сейчас нужны эти слова ❤️

  • ❤️ 125
  • 👍 9
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 19:51 1 953101

  Ну и, конечно, наш золотой нос поехал с нами! 🐶❤️
  
  Решили в этот раз немного разделить наших мальчиков: Гуччи остался дома, а Филя отправился с нами в Ковров. Пусть немного отдохнут друг от друга 😁
  
  Кстати, я очень переживала, как Филя будет переносить дорогу, ведь мы достаточно часто куда-то ездим, а брать его с собой хочется. Но пока всё отлично! Он спокой…

  Показать ещё

  Ну и, конечно, наш золотой нос поехал с нами! 🐶❤️
  
  Решили в этот раз немного разделить наших мальчиков: Гуччи остался дома, а Филя отправился с нами в Ковров. Пусть немного отдохнут друг от друга 😁
  
  Кстати, я очень переживала, как Филя будет переносить дорогу, ведь мы достаточно часто куда-то ездим, а брать его с собой хочется. Но пока всё отлично! Он спокойно едет и, кажется, ему даже нравится путешествовать вместе с нами 🥹❤️
  
  А ваши питомцы любят ездить с вами или предпочитают домашний уют? 🐾 Рассказывайте!

  • ❤️ 79
  • 😍 12
  • 👍 10
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 19:07 2 18979

  Ребят, всем доброго вечера! ❤️
  
  Честно, я даже не думала, что после вчерашней процедуры у стоматолога мне будет настолько тяжело 🥲 Сегодня отёки, всё болит, в общем, состояние так себе.
  
  Но, несмотря на всё это, мы всё-таки выехали в Ковров. Я давно там не была, да и есть приятный повод — годовщина свадьбы родителей. Хочу сделать им небольшой сюрприз ❤️ Врач…

  Показать ещё

  Ребят, всем доброго вечера! ❤️
  
  Честно, я даже не думала, что после вчерашней процедуры у стоматолога мне будет настолько тяжело 🥲 Сегодня отёки, всё болит, в общем, состояние так себе.
  
  Но, несмотря на всё это, мы всё-таки выехали в Ковров. Я давно там не была, да и есть приятный повод — годовщина свадьбы родителей. Хочу сделать им небольшой сюрприз ❤️ Врач дала все рекомендации, поэтому будем потихоньку приходить в себя уже там.
  
  А как ваши дела? Как настроение? Уже придумали, чем займётесь на выходных? Рассказывайте, я вас почитаю 🫶🏻

  • ❤️ 64
  • 👍 14
  • 🙏 1
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 11:06 3 004148

  Ребят, всем доброе утро! ❤️
  
  Сегодня у нас пасмурно, но знаете, я вообще не считаю, что такая погода — повод грустить. Наоборот, я очень люблю эту осень, когда деревья ещё стоят в жёлтых и багровых листьях, когда всё вокруг такое красивое, немного задумчивое. В этой осенней атмосфере есть что-то своё 🍂
  
  А я тем временем приехала в стоматологию. И вы знаете, …

  Показать ещё

  Ребят, всем доброе утро! ❤️
  
  Сегодня у нас пасмурно, но знаете, я вообще не считаю, что такая погода — повод грустить. Наоборот, я очень люблю эту осень, когда деревья ещё стоят в жёлтых и багровых листьях, когда всё вокруг такое красивое, немного задумчивое. В этой осенней атмосфере есть что-то своё 🍂
  
  А я тем временем приехала в стоматологию. И вы знаете, какой это для меня страх и ужас 🙈 Но сегодня у нас по определённым причинам запланировано хирургическое вмешательство, поэтому деваться некуда — будем проходить и этот этап.
  
  Как только всё закончится, обязательно выйду на связь и расскажу, как всё прошло. А пока пожелайте мне удачи!
  
  Всем хорошего дня, побольше поводов для улыбок и хорошего настроения, несмотря на погоду. Обнимаю! ❤️

  • ❤️ 106
  • 🙏 25
  • 👍 17
  Открыть в MAX
• 13 октября 2026 12:20 3 955651

  Письмо тебе. 761-й день без тебя…
  
  Привет, моя девочка ❤️
  
  Сегодня два года и один месяц, как мы живём друг без друга. И мне всё ещё так много хочется тебе рассказать.
  За это время было разное. Были дни, когда я радовалась, смеялась, куда-то ездила, пробовала новое. Были дни, когда мне было тяжело и я не понимала, откуда брать силы дальше.
  И знаешь, чего мне…

  Показать ещё

  Письмо тебе. 761-й день без тебя…
  
  Привет, моя девочка ❤️
  
  Сегодня два года и один месяц, как мы живём друг без друга. И мне всё ещё так много хочется тебе рассказать.
  За это время было разное. Были дни, когда я радовалась, смеялась, куда-то ездила, пробовала новое. Были дни, когда мне было тяжело и я не понимала, откуда брать силы дальше.
  И знаешь, чего мне больше всего не хватает? Возможности делиться с тобой своей жизнью.
  
  Рассказать, как прошёл мой день. Показать что-то интересное. Послушать, что думаешь ты. Узнать, что происходит у тебя, чем ты увлекаешься, о чём мечтаешь.
  
  Я часто думаю о том, какой бы ты была сейчас. Как бы изменилась за эти два года, что тебе нравилось бы, о чём бы мы с тобой разговаривали. Мне так хочется увидеть, как ты растёшь, как меняешься, как открываешь для себя этот мир.
  
  И мне очень жаль, что у нас больше нет этой возможности.
  
  Но есть кое-что, чему я по-настоящему радуюсь. Твоя история продолжает жить. Люди читают о тебе, узнают тебя, находят в твоей истории поддержку. Кто-то благодаря тебе продолжает верить в чудо, кто-то находит силы бороться дальше.
  
  И каждый раз, когда я узнаю об этом, я думаю о том, как много ты продолжаешь давать людям, даже после своего ухода.
  
  Ты ведь так хотела жить, Ксюша. И мне хочется, чтобы твоя история была не только о болезни и потере. Чтобы люди знали, какой ты была, как любила жизнь, как верила в своё выздоровление. Чтобы помнили тебя не только по последним дням, но и по всем тем счастливым моментам, которые у нас были.
  
  Я не знаю, как правильно жить после потери ребёнка. Да и, наверное, нет здесь правильного способа. Я просто живу, как получается. Учусь снова радоваться, строить планы, заботиться о себе, замечать хорошее. И продолжаю любить тебя.
  
  Два года и один месяц, моя хорошая.
  
  У меня всё ещё есть столько всего, что я хотела бы тебе рассказать. И, наверное, никогда не закончится то, чем мне хочется с тобой поделиться.
  
  Люблю тебя. Всегда в моём сердце. ❤️

  • ❤️ 345
  • 😢 101
  • ❤️‍🩹 90
  • 💔 77
  • 🙏 30
  • 👍 8
  Открыть в MAX
• 12 октября 2026 20:30 3 262124

  Я только сейчас поняла, в чём кайф бани! 😍
  
  У меня никогда раньше не было бани, и я, если честно, вообще не понимала, почему многие так её любят.
  
  А потом у нас с мужем появилась возможность ходить в свою. И знаете, это оказалось отдельным видом удовольствия!
  
  Стараемся выбираться хотя бы пару раз в месяц, а если получается чаще - вообще прекрасно.
  
  Попарить…

  Показать ещё

  Я только сейчас поняла, в чём кайф бани! 😍
  
  У меня никогда раньше не было бани, и я, если честно, вообще не понимала, почему многие так её любят.
  
  А потом у нас с мужем появилась возможность ходить в свою. И знаете, это оказалось отдельным видом удовольствия!
  
  Стараемся выбираться хотя бы пару раз в месяц, а если получается чаще - вообще прекрасно.
  
  Попариться, сделать разные скрабы, выйти под ледяной душ, а потом завернуться в полотенце, налить горячего чая, достать вкусное варенье… 🤤
  И вроде бы ничего особенного. Но именно в такие моменты чувствуешь, как хорошо просто остановиться и никуда не торопиться.
  
  В последнее время я всё чаще думаю о том, как много мы проживаем через тело. Через прикосновения, ощущения, движение, тепло. Иногда мы так сильно погружаемся в свои мысли, заботы и переживания, что перестаём замечать даже собственные ощущения.
  
  А ведь вернуться к себе можно не только через разговоры с собой или попытки разобраться в своих мыслях. Иногда достаточно почувствовать тепло, расслабить напряжённые плечи, сделать глубокий вдох, позволить себе просто полежать и ничего не делать.
  
  Для меня баня постепенно становится именно таким местом. Где можно отпустить напряжение, выдохнуть и хотя бы ненадолго перестать куда-то бежать.
  
  Кажется, я наконец-то поняла тех, кто говорит, что баня - это не просто помыться, а целый ритуал 😄
  
  А вы любите баню? И замечаете ли вы, как меняется ваше состояние после таких телесных ритуалов - массажа, бани, тёплой ванны или просто прогулки? ⬇️

  • 👍 66
  • ❤️ 48
  • 🔥 9
  • 💯 1
  Открыть в MAX
• 12 октября 2026 12:56 3 165187

  Как хорошо ДОМА 😍🥰❤️
  Безумно соскучилась по своим мальчишкам

  • ❤️ 146
  • 👍 20
  • 🔥 15
  • 😍 6
  Открыть в MAX
• 12 октября 2026 10:55 3 389160

  Всем доброе утро ❤️
  Я вернулась из Калининграда! Это был очень насыщенный и прекрасный отдых 😍
  
  Я вам еще не все показала! Обязательно со временем поделюсь впечатлениями ☺️
  А пока… неспешный ( наконец- то 😂) завтрак
  
  Всем желаю отличной недели ❤️

  • 🔥 75
  • ❤️ 66
  • 👍 16
  • 😍 3
  Открыть в MAX
• 10 октября 2026 17:33 3 432190

  Балтика… навсегда в ❤️

  • ❤️ 157
  • 😍 16
  • 🔥 11
  • 👍 6
  Открыть в MAX
• 10 октября 2026 11:45 3 318118

  Последний день 🥹
  Наше доброе утро 🥰
  
  Девочки придумали для нас мастер - класс, создавали картину для наших воспоминаний об этом замечательном трипе 😍
  
  Идем завтракать, успеем немного прогуляться и домой! ❤️
  
  Всем отличных выходных ❤️

  • ❤️ 89
  • 👍 25
  • 🔥 4
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.