Навигатор психолога

Есть мифы, что люди с аутизмом замкнуты, живут в своём мире, у них нет эмпатии. И уж точно они не придут к психологу с запросом «как выйти замуж».

Реальность другая. Больше половины людей в спектре имеют лёгкую форму, и часто РАС выявляют уже во взрослом возрасте. По опросам, 73% взрослых с высокофункциональным аутизмом имели опыт романтических отношений.

Людям с РАС бывает сложнее распознать эмоции по лицу, интонации или намёку. Но способность сопереживать сохранна. Более того, они могут чувствовать эмоции других слишком сильно, настолько, что это истощает. И у них есть желание создать семью.

Клиент может прийти к психологу с запросом об отношениях и не знать о своём РАС. Важно, чтобы специалист мог заметить симптомы неёроотличий и умел с ними работать.

Об этом поговорим на бесплатном вебинаре «Спектр любви: мифы и реальность отношений при аутизме».

ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ

27 октября, 18:00 МСК. Зарегистрируйтесь и получите в подарок гид «Как не пропустить РАС в практике».


Реклама
ООО "Институт Лайф Практик"
ИНН 1686033224
erid 2Vtzqv2N7CR

Упражнение «Письмо внутреннему ребёнку»

Цель

Упражнение помогает клиенту:

• установить контакт с режимом Уязвимого Ребёнка;
• распознать неудовлетворённые эмоциональные потребности;
• снизить внутреннюю критику;
• развивать функцию Заботливого Взрослого;
• формировать более поддерживающее отношение к себе.

Шаг 1 Подготовка

Перед началом важно кратко объяснить логику техники.

Например:

«В схема-терапии мы исходим из того, что внутри человека могут сохраняться эмоциональные состояния и потребности, которые когда-то не получили достаточной поддержки. Это упражнение помогает не анализировать их только головой, а постепенно выстраивать более живой и поддерживающий контакт с этой частью себя».

Заранее предупредите клиента:

упражнение может вызывать сильные эмоции;
не нужно писать «правильно»;
текст не оценивается;
главное — эмоциональная искренность, а не форма.

Шаг 2 Контакт с образом ребёнка

Терапевт предлагает клиенту ненадолго сосредоточиться на образе себя в более раннем возрасте.

Можно использовать вопросы:

Сколько лет этому ребёнку?
Как он выглядит?
Что с ним происходит?
Какое у него выражение лица?
Что он чувствует рядом со взрослыми?
Что ему особенно не хватало?

Не торопите клиента и не перегружать деталями.

Иногда образ появляется быстро. Иногда сначала могут возникать только отдельные ощущения или эмоции.

Шаг 3 Выявление эмоциональных потребностей

После появления контакта с образом терапевт помогает клиенту исследовать:

• в чём нуждался этот ребёнок;
• чего он не получал;
• что ему приходилось переживать одному.

Можно задавать вопросы:

Что этот ребёнок хотел услышать?
В чём он нуждался больше всего?
Что ему приходилось скрывать?
Что с ним происходило, когда ему было больно или страшно?

На этом этапе важно удерживать фокус не на рациональном анализе родителей, а на переживании самого ребёнка.

Шаг 4 Написание письма

После этого клиенту предлагается написать письмо своему внутреннему ребёнку от лица Заботливого Взрослого.

Задача письма:

признать переживание ребёнка;
валидизировать его чувства;
дать поддержку, которой не хватало;
обозначить безопасность и присутствие.

На что можно опираться в письме

В письме могут звучать:

• признание боли;
• сочувствие;
• защита;
• поддержка;
• разрешение чувствовать;
• отказ от обвинения.

Например:

«Тебе правда было страшно»
«Ты не был слишком чувствительным»
«Ты не должен был справляться с этим один»
«Я вижу, как тебе было больно»

Важно, чтобы текст не превращался в критику, в рациональные объяснения и в обесценивание переживания.

Роль терапевта во время упражнения

Во время выполнения упражнения терапевту важно внимательно следить за состоянием клиента и не торопить процесс. В такие моменты у многих клиентов быстро усиливаются стыд, самокритика или желание уйти в рациональные рассуждения вместо эмоционального контакта. Тогда письмо начинает превращаться в анализ, объяснения или «правильные мысли» вместо живого обращения к уязвимой части себя.

Задача терапевта — мягко возвращать клиента к переживанию и помогать оставаться рядом с тем, что поднимается внутри, не форсируя эмоции и не требуя глубины любой ценой.

Если в процессе начинает звучать внутреннее обесценивание, важно аккуратно это замечать и отражать. Например:

«Похоже, сейчас появилась часть, которая снова пытается обесценить переживание ребёнка»

Что обсуждать после упражнения

• что клиент чувствовал во время письма;
• какие фразы было особенно трудно писать;
• где было сопротивление;
• какие эмоции возникали по отношению к ребёнку;
• удалось ли почувствовать сочувствие к себе.

Иногда клиенты замечают неловкость, стыд, пустоту, раздражение, сильную грусть. Все эти реакции важны для дальнейшей работы.

Основная задача — постепенно формировать внутри клиента новый тип отношения к собственной уязвимости через контакт, поддержку и эмоциональное признание.

#упражнения

🧠 Почему тело реагирует на стресс, даже когда кажется, что всё хорошо?

Бывало такое?
👌 Перед важным событием начинает болеть живот
👌 После напряжённого дня появляется головная боль
👌 В стрессовых ситуациях учащается сердцебиение
👌 А постоянное напряжение не даёт полноценно расслабиться

Совпадение? Не всегда
Наши эмоции и физическое состояние тесно связаны. Но где заканчивается обычная реакция организма на стресс и начинаются состояния, требующие помощи специалиста?

И главное — как научиться понимать эту связь, не уходя в мифы и эзотерику?
📅 24 и 25 октября — бесплатный вебинар по психосоматике с Дмитрием Серёгиным!

Дмитрий — психолог с 11-летним опытом работы, который расскажет, как рассматривать психосоматические запросы с опорой на научные знания и практику

На реальных примерах разберём:
🔹 Как стресс и эмоции влияют на тело
🔹 Как отличать психологические факторы от возможных медицинских причин симптомов
🔹 Почему некоторые телесные реакции сохраняются даже после стрессовой ситуации
🔹 С чего психологу начинать работу с психосоматическими запросами
🔹 Какие методы помогают работать с эмоциональными факторами, влияющими на самочувствие

Без магических объяснений и обещаний исцеления за одну сессию. Только понятные механизмы, практические примеры и грамотный подход к работе с психикой и телом

Вебинар подойдёт практикующим и начинающим психологам, а также тем, кто хочет лучше понимать себя или задумывается о профессии психолога

🎁 Участие бесплатное!
👉 Переходите в канал Дмитрия Серёгина чтобы узнать больше о психосоматике:

https://max.ru/id540438100706_biz

Erid:2VtzqvQVXfb. Реклама. Рекламодатель Трошина Лилия Анатольевна, ИНН 540438100706

Что делать, когда клиент говорит: «Я всё понимаю, но эмоции переполняют меня и я ничего не могу с этим сделать»?

Когда тревога захватывает тело, эмоции становятся невыносимыми, а попытка «пойти глубже» может привести к затоплению — психологу важно понимать, как оставаться рядом с переживанием, не усиливая его и не уходя в избегание.

Приглашаем психологов на воркшоп "Чувствовать и не разрушаться: контейнирование и работа с аффектом". Будем исследовать, как работать с сильными переживаниями бережно, глубоко и эффективно.

На встрече разберем:
✅ что происходит, когда переживание становится невыносимым;
✅ как распознавать гиперактивацию, замирание, диссоциацию;
✅ что такое контейнирование и как развивать способность клиента выдерживать сильные чувства;
✅ как работать с аффектом через тело, дыхание, движение и другие каналы;
✅ как расширять переживание, не доводя человека до затопления;
✅ как соединять тело, эмоции, импульсы, образы и смысл.

Особое внимание — практической работе. Будем исследовать телесные реакции и способы регулирования переживания, чтобы применять полученный опыт в терапевтической практике.

🗓 20 октября ⏰ 19:00 💻 Онлайн в Zoom

Ведущая - Елена Романченко
👉 Директор Школы Интегративно-Соматической терапии
👉 Психолог с опытом 35+ лет
👉 Многие психологи, преподающие работу с травмой, учились у Елены.

🔥 Зарегистрироваться 🔥

Воркшоп проходит в рамках презентации программы «Работа с шоковыми травмами и травмами развития».

Канал по работе с травмой и ПТСР
в Телеграм
в Макс

По всем вопросам: @anastasia_adminER

Реклама. ИП Романченко Е.А.
ИНН 773365183553
Erid: CQH36pWzJqVJ6a5ukPjPvFrZYMtv3d5F9XXEDkgkMB61ZC

🎓 Международный центр психоаналитической подготовки приглашает на интенсив
«Терапия горевания: от нормального переживания к осложнённым формам. Работа с особыми случаями утрат».

Программа создана для специалистов, которые хотят глубже понимать процессы горевания, увереннее работать с переживанием утраты и разбираться в сложных и особых случаях потери в клинической практике.

В программе — живые встречи с преподавателем и самостоятельная работа на образовательной платформе.

На каждой встрече предусмотрен разбор клиентских случаев, чтобы сразу связывать теоретический материал с практикой.

В карточках собрали подробную программу, формат обучения, график встреч и стоимость👆

🎁 Для подписчиков канала «Навигатор психолога» действует специальная стоимость — 18 000 ₽ вместо 20 000 ₽.
Чтобы получить её, при записи просто назовите менеджеру промокод «Навигатор».

Если хотите уточнить детали и записаться на интенсив — напишите нам напрямую:

👉Telegram
или
👉MAX

Наши каналы:
Telegram/MAX

Реклама. ООО "ДОКТОР ПСИХО"
ИНН 7707458077
erid: CQH36pWzJqVJ6a5uvQgwADLNwJfUzGQZa67dMfGxTgTfz2

Клиент пишет «мне точно к вам надо!», а потом просто исчезает?

Знакомая ситуация, когда вы провели отличную первую сессию, клиент ушел вдохновленным, но за час до второй встречи прилетает: «Извините, обстоятельства изменились»?.

Вы проваливаетесь в вину: «Что я сделал не так?». Но дело не в вашей некомпетентности. Это реакция системы клиента на изменения. Пока вы не умеете её диагностировать, вы будете работать вслепую, винить себя и терять доход. Можно выгорать от постоянных отмен, а можно получить четкий алгоритм действий.

22–24 октября Екатерина Целикова проводит бесплатный интенсив:

«Протокол работы с сопротивлением и саботажем клиента»

Екатерина практикующий психолог, семейный расстановщик, выпускница легендарной школы Hellinger® Sciencia. За ее плечами 17+ лет практики и более 20 000 часов работы с клиентами

Вы узнаете:
🔸 5 зон проверки до того, как сказать «клиент сопротивляется».
🔸 Как системная диагностика вскрывает истинные причины саботажа.
🔸 Как вернуть уверенность и не сливать клиентов.

👉 Занять место: https://tselikova.ru/sabotage?utm_source=tg&utm_medium=target&utm_campaign=sabotage&utm_content=id631930280676

🎁 Бонус за регистрацию: PDF «Диагностическая карта специалиста». И именной сертификат за участие.

Реклама. ИП Михайлов В.А.
ИНН 744408142109
erid: CQH36pWzJqVJ6a5uabVC4xngF8PPdC4cRNPRTWMGzGVksh

Как проводить экспозицию в ACT: пошаговое руководство

Практический материал для ACT-психологов, посвящённый проведению экспозиции в терапии принятия и ответственности. 

В статье подробно разбираются цели ACT-экспозиции, её отличия от классического КПТ-подхода, работа с избеганием, ценностями и внутренним опытом клиента, а также типичные ошибки терапевта. 

Материал содержит пошаговую структуру работы, клинические акценты и примеры, которые помогают выстраивать экспозицию не как способ «убрать тревогу», а как процесс развития психологической гибкости и способности жить в контакте со своими ценностями.

#методичка

Работа с сопротивлением в разных подходах


📌 1. Психоанализ и психодинамические подходы

Как понимают сопротивление:
Это защитный механизм психики, который препятствует осознанию вытесненных чувств или воспоминаний.
Может проявляться как забывчивость, уход в общие фразы, опоздания, отрицание, обесценивание терапевта.

Основные приёмы работы:

Интерпретация сопротивления — терапевт мягко указывает на то, что сейчас клиент избегает.
«Вы говорите, что не помните этот момент, и это как раз может быть важно.»

Анализ переноса — исследование того, как клиентские чувства к терапевту отражают прошлые отношения.
Постепенное приближение к болезненной теме — без «взлома» защиты.


📌 2. Гуманистическая терапия (К. Роджерс, клиент-центрированный подход)

Как понимают сопротивление:
Это естественная реакция на угрозу внутреннему равновесию.
Это не «враг», а сигнал о том, что клиенту важно сохранить контроль.

Основные приёмы работы:

Безусловное принятие — не осуждать, не давить.

Эмпатическое отражение — проговаривание того, что чувствует клиент.
«Я слышу, что вам сложно говорить об этом, и это нормально.»

Поддержка автономии — клиент сам решает, готов ли идти глубже.


📌 3. Мотивационное интервьюирование (У. Миллер, С. Ролник)

Как понимают сопротивление:
Это амбивалентность (желание и не-желание изменений одновременно).
Усиление давления только увеличивает сопротивление.

Основные приёмы работы:

Открытые вопросы — побуждают к размышлению.
«Что для вас сейчас важно в этой ситуации?»

Отражение и перефразирование — помогает клиенту услышать себя.

Поддержка «change talk» — усиливать высказывания о желании изменений.


📌 4. Гештальт-терапия

Как понимают сопротивление:
Способ регулировать контакт с собой и другими, сохранить баланс между потребностями и возможностями.

Основные приёмы работы:

Осознавание «здесь и сейчас» — терапевт обращает внимание на телесные реакции, мимику, паузы.

Эксперименты — мягкие действия для исследования нового опыта (например, проговорить фразу в роли).

Прямое обсуждение сопротивления — «Что сейчас мешает нам быть в контакте?»


📌 5. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Как понимают сопротивление:
Часто связано с дисфункциональными убеждениями или страхами (например, «это не поможет»).

Основные приёмы работы:

Психообразование — объяснение смысла техник и этапов работы.

Совместное планирование — клиент участвует в постановке целей.

Поведенческие эксперименты — проверка убеждений на практике.


📌 6. Коучинг

Как понимают сопротивление:
Чаще называют саботажем или отсутствием готовности к изменениям.
Связано с зоной комфорта, страхом потерь или недостатком мотивации.

Основные приёмы работы:

Выявление истинных мотиваторов — зачем клиенту нужна цель.

Декомпозиция — разбивка задачи на маленькие шаги.


Ответственность и договорённости — регулярная проверка прогресса.

Вне зависимости от подхода, ключ к работе с сопротивлением — не бороться, а понять:
- Что именно клиент защищает.
- Как сделать так, чтобы он чувствовал себя достаточно безопасно для движения вперёд.