Однажды мы загадали тебя

Помню это чувство до сих пор: сидишь перед тетрадным листом, а в голове пульсирует одна мысль: «А что, если попадется тема, на которую я вообще ничего не смогу написать?».

Самое парадоксальное, что до 10 класса я обожала гуманитарные предметы и легко учила языки. Но стоило сесть за сочинение — и слова будто испарялись. Казалось, что я просто не умею «красиво» излагать мысли.

Если ваши дети сейчас проходят через этот же страх — пожалуйста, скажите им: «Не надо бояться! Писать сочинения — это не дар свыше, это навык».

Ему можно научиться, как езде на велосипеде или игре на гитаре. Главное — знать алгоритм и не пытаться сразу написать шедевр.

Больше полезных советов о том, как подружиться с текстами и перестать паниковать перед экзаменами, я нашла у Юлии. Она очень подробно и доступно разбирает эту тему на своем канале.

Заглядывайте, там много ценного: https://max.ru/uunefedova_russ/AaFPebCAFWs

Приехали на море. Тут я вспоминаю, что ведерко, лопатка и формочки остались дома. Уже мысленно мониторю местную лавку с пляжным барахлом: «Где тут купить набор для песочницы?..»

Вика выплывает из моря, полная энергии и говорит:
— Мама! А где мои фломастеры и разукраска? Хочу рисовать!

Как говорится, мой творческий ребенок готов рисовать всегда и везде, даже на пляже😂

Друзья, отрываю от сердца мою личную рекомендацию! ❤️

Хочу познакомить вас с каналом Юлии Нефедовой, который облегчит многим родителям и школьникам жизнь.

Юлия — не просто педагог, а учитель русского языка с колоссальным опытом, эксперт ЕГЭ и руководитель онлайн-школы. Она умеет объяснять сложное так, что даже дети начинают понимать правила с первого раза!

У нее на канале вы найдете:
▫️ Разминки для ума и увлекательные викторины.
▫️ Понятные объяснения правил (без зубрежки!).
▫️ Советы родителям: как выстроить диалог со школой и не сойти с ума.
▫️ Шпаргалки к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ.
▫️ Ответы на ваши вопросы.

‼️ Важное объявление: Сейчас у Юлии идет набор на годовые курсы для 1–11 классов. Мест в группах осталось совсем немного, поэтому, если актуально — не откладывайте!

🎁 Бонус: Прямо сейчас в канале можно БЕСПЛАТНО забрать шпаргалку «Как писать сочинение на 5/5». Там всё: от структуры до готовых речевых конструкций.

Забирайте, пока доступно: 👉 https://max.ru/uunefedova_russ

Всем доброе утро!

В этом отпуске мы решили сменить привычный ритм и максимально замедлиться. Если раньше мы бежали на завтрак первыми, чтобы успеть всё и везде, то сейчас у нас есть время, чтобы все выспались, а море как раз успело прогреться.

Сегодня у Вики были попытки встать в 7 утра по папиному будильнику, но, через пол минуты, посидев она сказала: «Что-то пока не хочется вставать, мамочка» — и сладко уснула дальше. 😂 И я её прекрасно понимаю!

Учимся никуда не спешить и просто наслаждаться моментом. Пусть день пройдет легко и с отличным настроением.

Когда болезнь забирает молодых…

Наследственная (семейная) гиперхолестеринемия — отдельный, очень агрессивный тип нарушения липидного обмена, который с одинаковой частотой встречается и у мужчин, и у женщин.

При этом, как правило у пациента:

✔️Резко повышен уровень общего холестерина и опасного ЛПНП («плохого» холестерина).
✔️Нет проблем с артериальным давлением.
✔️Но уже развился значимый атеросклероз сонных артерий — более 50%!

И все это👆 НЕ РЕЗУЛЬТАТ «неправильного питания» или вредных привычек.

Как заподозрить неладное?
➖ Общий холестерин > 7.5 ммоль/л
➖ Уровень ЛПНП > 5,0 ммоль/л у взрослых, > 4,0 ммоль/л у детей.

В чем причина?
Это генетический сбой, из-за которого организм не может нормально перерабатывать холестерин:

•Гомозиготный тип (когда мутировавшие гены достались от обоих родителей) — рецепторов холестерина нет вообще. Без лечения такие дети погибают от инфаркта или инсульта еще до 20 лет. К счастью, это редкая форма.
•Гетерозиготный тип (ген передан только от одного из родителей) — рецепторов не хватает. Холестерин циркулирует в крови в огромных количествах, приводя к тяжелому атеросклерозу и катастрофам уже в 30–40 лет.

Как выявить заболевание?
Диагноз ставится на приеме у кардиолога. Для этого не обязательно делать дорогой генетический тест (хотя он желателен). Врачи используют специальную шкалу (Нидерландский опросник), а также оценивают:

Уровни ХС и ЛПНП.
1. Результаты дуплексного сканирования сосудов.
2. Осмотр офтальмолога (наличие липоидной дуги роговицы).
3. Семейный анамнез (были ли у близких инфаркты/инсульты в возрасте до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин).

В клинических рекомендациях указано следующее целевое значение ЛПНП:
— < 1,4 ммоль/л для пациентов с очень высоким риском (включая ИБС, гомозиготную форму заболевания);
— < 1,8 ммоль/л — при высоком риске;
— < 2,6 ммоль/л — при умеренном риске (включая детей с гетерозиготной формой без органных поражений).

Почему важно знать свой диагноз?
Поставив диагноз одному пациенту, мы запускаем так называемый каскадный скрининг. Это спасает жизни его братьям, сестрам и детям! Мы можем вовремя скорректировать их питание и назначить профилактику до того, как сосуды забьются бляшками.

Что делать?
Современная медицина позволяет держать это под контролем. Лечение включает изменение образа жизни и прием препаратов для снижения холестерина до безопасных целевых значений: от классических статинов и эзетемиба до современных ингибиторов PCSK9 и инклисирана.

‼️Важно: терапия при СГХС — пожизненная. Прерывание лечения приводит к возврату липидных нарушений и повышению риска атеросклероза.

Если было полезно, не забывай ставить ❤️

Слышали ранее о таком заболевании?

Врываемся на вечернюю дискотеку!

Дети сегодня без сна, но при этом выглядят такими бодрыми и заряженными, что можно однозначно хватит на маленькую подстанцию.

Я, честно говоря, думала, что Вика устанет и мы всё-таки уложим её на дневной сон. Но нет — она совсем не хочет прощаться с сестричкой и братиком, поэтому каждый раз уверенно повторяет мне:

«Мамочка! Я не устала!» 💛

Ну что ж, значит, танцуем, веселимся и ловим эти тёплые семейные моменты вместе!

Знакомая ситуация: вы сдали все возможные аллергопробы, исключили все «подозрительные» продукты, перестирали вещи гипоаллергенным порошком, а ребенок всё равно продолжает чесаться?

Иногда причина кроется гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Если аллергия не подтверждается, стоит посмотреть в сторону ЖКТ.

Часто виновником «непонятных» реакций становится поврежденная слизистая кишечника — так называемый «дырявый кишечник» (синдром повышенной кишечной проницаемости). Когда барьер кишечника нарушен, в кровь попадают вещества, которые не должны там быть, и организм реагирует на них зудом и высыпаниями.

Моя знакомая Рита сейчас проходит этот путь со своим 4-летним сыном. Это не история про «волшебную таблетку» за один день, это системная работа над восстановлением организма. Но результаты уже радуют!

Если вы устали от бесконечных поисков причины, почитайте её опыт- https://max.ru/id20201919502_biz/AaEM9IJsPoU. Возможно, это именно то, что поможет вам найти верное направление.

Мои друзья спрашивали, как мы решились на Турцию в «сезон дождей»? Мы просто очень хотели собраться всей семьей, и никакие прогнозы нас не остановили!

И знаете что? Нам невероятно повезло! Погода — просто сказка: днем до +26, солнышко греет, а море бодрит своими +23.

Как сказала наша Викуся: «То, что надо, мамочка!» ❤️ И мы с ней полностью согласны.

Ловите от нас кусочек моря и порцию тепла!