ВЕРА ОСТРЯНИНА | ДЕВЯТЬ ДЕТЕЙ ✈️ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ

• 17 октября 2026 21:41 55035

  Мы сегодня везде успели ❤️Спокойной ночи 😘

  • ❤️ 27
  • 🙏 4
  • 👍 3
  • 😍 1
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 20:31 87420

  Я пять дней была на протоколе FMD, это мой второй круг (прошлый был в сентябре), сегодня вышла.
  Практикую это не с целью похудеть, но приятным бонусом пять кг за месяц меня покинули.
  
  Подробнее про то, как себя чувствовала, что это за зверь - имитация голодания, кто его разработал, на что влияет, что можно на нем есть, рассказывала подробно у себя в ТГ канал…

  Показать ещё

  Я пять дней была на протоколе FMD, это мой второй круг (прошлый был в сентябре), сегодня вышла.
  Практикую это не с целью похудеть, но приятным бонусом пять кг за месяц меня покинули.
  
  Подробнее про то, как себя чувствовала, что это за зверь - имитация голодания, кто его разработал, на что влияет, что можно на нем есть, рассказывала подробно у себя в ТГ канале.
  Начинать отсюда.
  
  Я знаю, что не у всех ТГ работает, у меня самой периодически отваливается. Последнее время вот эта штука помогает.
  
  И да, я уже запланировала два следующих протокола по пять дней. С 28 ноября и со 2 января.
  Ничего ни у кого не покупала, ИИ мне меню составил, тоже в ТГ выложила.
  
  А вообще эту штуку придумали и протестировали на пожилых людях в Америке, а мы можем бесплатно пользоваться 👍🙌 и оздоровляться. Если нет противопоказаний и есть тяга к экспериментам, как у меня 😄

  • 👍 14
  • ❤️ 5
  • 🔥 1
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 08:14 1 926242

  Меня спросили, сколько я за рулем.
  И я вспомнила, как больше двадцати лет назад воодушевленно училась на права, часами гоняла по площадке училища старый Москвич, благо инструктор дозволял, а мой муж в это время был дома с нашими сыновьями-погодками трёх и полутора лет.
  
  Если бы не он, не было бы у нас столько детей. Именно благодаря мужу я решалась на приемн…

  Показать ещё

  Меня спросили, сколько я за рулем.
  И я вспомнила, как больше двадцати лет назад воодушевленно училась на права, часами гоняла по площадке училища старый Москвич, благо инструктор дозволял, а мой муж в это время был дома с нашими сыновьями-погодками трёх и полутора лет.
  
  Если бы не он, не было бы у нас столько детей. Именно благодаря мужу я решалась на приемных, могла уехать далеко рожать в хороший роддом, получать несколько высших образований, заниматься общественной работой и руководить маленькими, но бизнесами.
  
  К рождению особенного ребёнка он оказался готов душевно гораздо больше меня, поддерживал и заботился.
  
  И пусть мы оба - те ещё занозы в 🍑 и много спорим, считаю, что мой муж - прекрасный вовлеченный отец, и мне в этом плане с ним несказанно повезло.
  
  Меня читают в основном женщины.
  Если вам тоже повезло, поздравьте ваших мужчин с Днём отца и от меня тоже ❤️‍🔥

  • ❤️ 185
  • 👍 35
  • 🔥 21
  • 👌 1
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 20:40 2 231199

  Это была она, Славута родимая, машина, которую я встретила вчера на светофоре. Или ЗАЗ 1103, некоторые из вас совершенно верно написали.
  
  Я купила её после Оки, когда мы обзавелись дочкой Машей, стали трехдетными и перестали умещаться в микромобиль.
  
  Денег у меня было не много, а автомобиль хотелось максимально свежий в плане года выпуска. Поэтому я искала…

  Показать ещё

  Это была она, Славута родимая, машина, которую я встретила вчера на светофоре. Или ЗАЗ 1103, некоторые из вас совершенно верно написали.
  
  Я купила её после Оки, когда мы обзавелись дочкой Машей, стали трехдетными и перестали умещаться в микромобиль.
  
  Денег у меня было не много, а автомобиль хотелось максимально свежий в плане года выпуска. Поэтому я искала именно её, Славуту. Как альтернативу рассматривала б/ушный Ланос, но Славуту можно было купить на мой бюджет 2-3 летнюю, а Ланос был бы вдвое старше.
  
  Это был 2009 год, заплатила за относительно свежую машинку 125 тысяч. Да еще и цвет какой ❤️ девочковый! Я была на седьмом небе 💃🏻💃🏻💃🏻 от этого удачного приобретения!
  
  Славута - следующая модель Запорожского автозавода после Таврии. Кузов был лифтбэк (крышка багажника открывалась вместе с задним стеклом), четыре двери - это роскошь после Оки.
  Мы гоняли много раз на ней на море, в Анапу и в Должанку, с мужем и с тремя детьми.
  
  Она была очень легкой, я помню, как в Анапе парковалась в узком дворике, а потом пара ребят поднимала зад моей Славуты и переставляла в сторону, чтобы рядом встала ещё одна машина.
  
  Ни кондиционера, ни усилителя руля, ни электроподъемников стекол в ней в помине не было.
  
  Но было столько счастья, что я с большой нежностью вспоминаю эту красную маленькую машинку 🚗

  • ❤️ 141
  • 🔥 34
  • 👍 21
  • 😍 3
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 08:08 2 550124

  Если утром сырники не расползлись и не подгорели - значит, будет хороший день.
  Приметы от меня, крупного специалиста по обугливанию сырников 🫠😄

  • ❤️ 74
  • 🤣 23
  • 🔥 17
  • 👍 9
  • 🤝 1
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 21:07 2 79351

  Встретила на светофоре знакомый силуэт. Знаете, что это за авто, есть тут кроме меня бывшие владельцы?

  • ❤️ 43
  • 👍 8
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 13:10 2 50482

  Как куратор проекта «Страна трудовой доблести: новые горизонты» (проводится Национальной родительской ассоциацией при поддержке Фонда президентских грантов) хочу рассказать, что в учебных заведениях нашего Новомосковска проходили в этом году выставки «Эстафета Трудовой доблести», на которых ученики, педагоги, родители, приглашенные жители нашего города узнав…

  Показать ещё

  Как куратор проекта «Страна трудовой доблести: новые горизонты» (проводится Национальной родительской ассоциацией при поддержке Фонда президентских грантов) хочу рассказать, что в учебных заведениях нашего Новомосковска проходили в этом году выставки «Эстафета Трудовой доблести», на которых ученики, педагоги, родители, приглашенные жители нашего города узнавали о трудовом подвиге наших сограждан в годы ВОВ.
  Мы очень гордимся тружениками нашего города ⭐️

  • 👍 68
  • ❤️ 14
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 10:22 2 570131

  Димка очень ждет, когда сможет сесть верхом на нового коня - Милана.
  
  Сегодня по дороге в школу я учила его дыхательным практикам.
  Хотя бы просто глубокий вдох-выдох если освоит перед началом действия, будет в разы легче его общение с людьми. Потому что нет для него значительных или незначительных поводов, чтобы психануть. Они для него все - чрезмерно значи…

  Показать ещё

  Димка очень ждет, когда сможет сесть верхом на нового коня - Милана.
  
  Сегодня по дороге в школу я учила его дыхательным практикам.
  Хотя бы просто глубокий вдох-выдох если освоит перед началом действия, будет в разы легче его общение с людьми. Потому что нет для него значительных или незначительных поводов, чтобы психануть. Они для него все - чрезмерно значительные, даже если это для нас сущий пустяк.
  Он так чувствует.
  
  Если у вас тоже есть импульсивные дети - научите их.
  Глубокое дыхание, дыхание по квадрату, потереть себя за ушки, почувствовать ногами пол - любое доступное действие, которое в моменте чуть ослабит эмоциональный всплеск.
  
  Ну а если освоят возможность вежливо выйти и умыться холодной водой - это вообще зачет 👍

  • 🙏 89
  • ❤️ 31
  • 👍 8
  • 😢 3
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 12:14 2 899108

  Завтракаем с Сережкой, он рано утром неважно себя чувствовал, отпросила из школы на денек, наблюдаем.
  
  Попросил гречку с молочком и сахарком, а у меня - овощной суп с оливковым маслом, третий день FMD протокола.

  • ❤️ 80
  • 👍 24
  • 🔥 3
  • 🤣 1
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 10:05 2 56951

  Пост без текста — фото, видео или файл

  • ❤️ 45
  • 👍 4
  • 😍 2
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.