Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.

@pankreatitneprigovor · канал MAX

622 поста 2,9 в день наблюдаем с 20 октября 2026

Диетические рецепты, рецепты для стадии ремиссии [расширение диеты] и советы/вопросы каждый день.
У нас "склад рецептов" для людей с ограничениями в питании - на выбор + рецепты для расширения диеты при стадии ремиссии.
✯ Присоединяйтесь! ✯
Вся размещенная информация в группе носит информационный характер и взята из публичных источников. Не занимайтесь самолечением.

Кулинария

Открыть в MAX

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

9 492

сегодня +43

Охват поста?

2 854

ER 30,1%

Реакций на пост?

на 1 000 просмотров — 12,6

Прирост за неделю?

—

за сутки +43 · за 30 дней —

10из 10оценка Максопедии

Живая аудитория — 3 из 3 · ER 30,1%: пост видит такая доля подписчиков
Реакции — 2 из 2 · 12,6 реакции на 1 000 просмотров
Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
Без красных меток — 2 из 2 · меток нет

Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем

Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным

За 5 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.

Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 20 октября 2026

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

2 854

медиана; обычно 2 534–3 114

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

30,1%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

12,6

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

2,9

всего в канале 622 поста

Просмотров за сутки

8 141

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 2 854 просмотров (обычно от 2 534 до 3 114) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 09:00, 13:00 по Москве.

Посты канала

Показано 10 из 622 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

20 октября 2026 05:05 7467

5 самых эффективных способов справиться со стрессом.

~~~ ~~~
- 👍 5
- 🔥 2
Открыть в MAX
19 октября 2026 09:09 2 03037

Лёгкий супербыстрый рецепт хачапури

⚠ - для расширения диеты

Ингредиенты:
• 200 г творога (лучше в брикете)
• 1 яйцо
• 50 г муки (можно цельнозерновой или рисовой)
• щепотка разрыхлителя
• щепотка соли

Начинка:
• 50 г сулугуни
• 20 г моцареллы
• 2 помидорки черри
• травы по вкусу, молотая паприка, специи по желанию

Приготовление:
Смешать творог, яйцо, му…
Показать ещё
Лёгкий супербыстрый рецепт хачапури

⚠ - для расширения диеты

Ингредиенты:
• 200 г творога (лучше в брикете)
• 1 яйцо
• 50 г муки (можно цельнозерновой или рисовой)
• щепотка разрыхлителя
• щепотка соли

Начинка:
• 50 г сулугуни
• 20 г моцареллы
• 2 помидорки черри
• травы по вкусу, молотая паприка, специи по желанию

Приготовление:
Смешать творог, яйцо, муку, разрыхлитель, соль, замешать тесто, разделить на две равные части и сформировать руками «лодочки». Удобнее это делать сразу на пергаменте, смазать лодочки яйцом, посыпать тёртым сугулуни, разложить кусочки моцареллы, нарезанные черри, посыпать по желанию щепоткой любимых трав или специй, украсить листиками базилика или петрушки.

Отправить в духовку на 10 минут при t 180 C.
Кушайте горячими.

Приятного аппетита!

~~~ ~~~

~~~ ~~~
- 👍 31
- 🔥 6
Открыть в MAX
18 октября 2026 22:44 2 05239

Тʙᴏᴩᴏжныᴇ ᴋᴩᴇндᴇᴧи

⚠ - для расширения диеты

Ингредиенты:
Творог — 200 г
Сметана — 1 ст. л.
Мука — 300–350 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 3 ст. л.
Ванилин — 1 пачка
Раст.масло — 2 ст. л.
Соль — 1/3 ч. л.
Яйца — 2 шт.

Для посыпки:
Сахар — 2 ст. ложки
Ванильный сахар — 1 пачка

❗️ - творог допустимой вам жирности.

Готовятся просто, а результат всегда рад…
Показать ещё
Тʙᴏᴩᴏжныᴇ ᴋᴩᴇндᴇᴧи

⚠ - для расширения диеты

Ингредиенты:
Творог — 200 г
Сметана — 1 ст. л.
Мука — 300–350 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 3 ст. л.
Ванилин — 1 пачка
Раст.масло — 2 ст. л.
Соль — 1/3 ч. л.
Яйца — 2 шт.

Для посыпки:
Сахар — 2 ст. ложки
Ванильный сахар — 1 пачка

❗️ - творог допустимой вам жирности.

Готовятся просто, а результат всегда радует.

~~~ ~~~
- 👍 34
- 🔥 5
Открыть в MAX
18 октября 2026 13:13 2 38526

Головная боль, мигрень и ЖКТ.

Врач гастроэнтеролог Прудникова Я.И.

~~~ ~~~
- 👍 24
- 🔥 2
Открыть в MAX
18 октября 2026 09:09 2 38137

Кабачковые вафли.

⚠ - для расширения диеты

Ингредиенты:
- Кабачок - 250 г
- Сыр - 100 г
- Яйцо - 1 шт
- Сметана - 1 ст.л
- Мука ~ 120 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л
- Соль по вкусу

Приготовление:
Кабачок и сыр натереть на крупной тёрке. Добавить яйцо, сметану. Перемешать.

Добавить муку, разрыхлитель, замешать тесто.

Выпекать в вафельнице примерно 3-4 мин.
…
Показать ещё
Кабачковые вафли.

⚠ - для расширения диеты

Ингредиенты:
- Кабачок - 250 г
- Сыр - 100 г
- Яйцо - 1 шт
- Сметана - 1 ст.л
- Мука ~ 120 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л
- Соль по вкусу

Приготовление:
Кабачок и сыр натереть на крупной тёрке. Добавить яйцо, сметану. Перемешать.

Добавить муку, разрыхлитель, замешать тесто.

Выпекать в вафельнице примерно 3-4 мин.

Обязательно попробуйте, очень вкусно.

Можно подавать со сметаной или детским творожком без добавок.

Приятного аппетита!

~~~ ~~~
- 👍 34
- 🔥 3
Открыть в MAX
17 октября 2026 22:22 2 58344

Что должно быть в домашней аптечке.
Что должно быть всегда под рукой.

Полный список самого необходимого. Укомплектуйте свою аптечку правильно — и будьте готовы к любой ситуации!

➕Плюс, добавьте нитроглицерин, на случай подозрения на инфаркт и при боли в сердце.

` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` `

✅ Базовый состав домашней аптечки

Список зависит от состава …
Показать ещё
Что должно быть в домашней аптечке.
Что должно быть всегда под рукой.

Полный список самого необходимого. Укомплектуйте свою аптечку правильно — и будьте готовы к любой ситуации!

➕Плюс, добавьте нитроглицерин, на случай подозрения на инфаркт и при боли в сердце.

` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` `

✅ Базовый состав домашней аптечки

Список зависит от состава семьи (дети, пожилые, хронические болезни), но есть универсальный набор:
🔹 Обезболивающее/жаропонижающее: парацетамол и нестероидное (ибупрофен) — на случай боли, температуры, простуды.
🔹 Антисептики: хлоргексидин или перекись водорода, спиртовые салфетки, йод/зелёнка для краёв ран.
🔹 Перевязочные материалы: стерильные бинты и салфетки, пластыри (обычные и водонепроницаемые), эластичный бинт, вата.
🔹 Для ЖКТ: сорбент (активированный уголь, смекта), средство от диареи (регидратационный раствор — важнее, чем «закрепляющее»), антацид от изжоги.
🔹 Антигистаминное от аллергии (например, цетиризин или лоратадин).
🔹 Средства от насморка и боли в горле, солевой раствор для промывания носа.
🔹 Термометр, тонометр (особенно если есть гипертония), ножницы, пинцет, грелка.
🔹 Личные препараты при хронических болезнях — с запасом и не истёкшим сроком.

Что важно помнить
➖ Дозировки и выбор конкретных препаратов лучше согласовать с врачом, особенно для детей, беременных и пожилых.
➖ Раз в полгода проверяйте сроки годности и убирайте просроченное; храните аптечку в недоступном для детей месте, а препараты — по инструкции (некоторые требуют холодильника).

⚡️ Отдельно: аптечка не заменяет вызов скорой при угрожающих симптомах — сильной боли в груди, признаках инсульта, удушье, тяжёлой аллергии, сильном кровотечении. В таких случаях сразу звоните 103 или 112.

~~~ ~~~
- 👍 35
- 🔥 9
Открыть в MAX
17 октября 2026 16:16 3 15723

Полезная информация про пластиковые изделия.

~~~ ~~~
- 👍 14
- 🤔 9
Открыть в MAX
17 октября 2026 13:31 2 63326

Доктор Вялов про БАДы.

БАДы. Мнение гастроэнтеролога.

~~~ ~~~
- 👍 16
- 🤔 10
Открыть в MAX
17 октября 2026 08:26 2 82735

Омлет белковый с куриной грудкой и помидором.

✔️ в качестве мясного ингредиента можно использовать индейку или кролика.

♨️ - в пароварке.

Ингредиенты:
• Яичный белок
• Куриная грудка, в готовом варианте
• Помидор 1/4, натёртый на тёрке, без шкурки
• Молоко малой жирности - не более трети от объёма яичного белка
объём порции омлета на ваше усмотрение, как…
Показать ещё
Омлет белковый с куриной грудкой и помидором.

✔️ в качестве мясного ингредиента можно использовать индейку или кролика.

♨️ - в пароварке.

Ингредиенты:
• Яичный белок
• Куриная грудка, в готовом варианте
• Помидор 1/4, натёртый на тёрке, без шкурки
• Молоко малой жирности - не более трети от объёма яичного белка
объём порции омлета на ваше усмотрение, как привыкли.

Приготовление:
Готовую куриную грудку нарезать мелкими кусочками.

Помидор разрезать "порционно" и натереть на крупной тёрке, шкурка остаётся в руке и удаляется.

Все ингредиенты складываем в стакан - удобно контролировать пропорции Перемешиваем вилкой компоненты омлета и выливаем в форму, предварительно смазав растительным маслом с помощью силиконовой кисточки.

Ставим в пароварку на ~15 минут. Время приготовления зависит от размера формы и количества смеси яичного белка, куриной грудки и помидора.

✔️ Как определить готовность.
Не стоит полагаться только на таймер. Готовность лучше проверять визуально и тактильно:
— Слегка наклоните форму — если середина не жидкая, а схватилась, омлет готов.
— После выключения дайте ему постоять под крышкой ещё несколько минут — это поможет ему «устояться» и стать более пышным.
Готовьте с удовольствием!

❗️ Омлет, приготовленный на пару, сначала действительно сильно поднимается, но после снятия крышки может немного опасть. Однако пока он поднимается, его структура остаётся более «воздушной» и лёгкой, чем у плотного мяса и помидора. Это и создаёт эффект «крышки», которая «подбрасывает» кусочки курицы и помидора наверх.
. . . . . . . . . . . . . . .

⚠ Советы:
🔹 начните с базового времени (например, 15 минут для средней порции), а дальше корректируйте под свою технику и объём порции.
🔹 в небольшой порционной формочке омлет приготовится быстрее, чем в широкой и глубокой тарелке или кастрюле. Также важно следить за высотой смеси: если налить слишком много, нижние слои пропекутся дольше верхних, и омлет может пропечься неравномерно.

~~~ ~~~

~~~ ~~~
- 👍 35
Открыть в MAX
16 октября 2026 09:09 3 09835

Вафли с курицей и творогом

Очень вкусные! - удобно брать на перекус

⚠️ для расширения диеты

Ингредиенты:
отварное филе - 100 г (на фото грудка индейки)
творог - 100 г (у меня 5%)
сыр Голландский - 40 г
мука - 20 г
яйцо - 1 шт
молоко 1,8% ~50 мл (зависит от сухости/влажности творога)
разрыхлитель - 4 г
соль - по вкусу (чуть-чуть, т.к. сыр солёный)

✅ По же…
Показать ещё
Вафли с курицей и творогом

Очень вкусные! - удобно брать на перекус

⚠️ для расширения диеты

Ингредиенты:
отварное филе - 100 г (на фото грудка индейки)
творог - 100 г (у меня 5%)
сыр Голландский - 40 г
мука - 20 г
яйцо - 1 шт
молоко 1,8% ~50 мл (зависит от сухости/влажности творога)
разрыхлитель - 4 г
соль - по вкусу (чуть-чуть, т.к. сыр солёный)

✅ По желанию [и наличию] можно добавить зелень.

Приготовление:
Курицу порезать помельче и смешать с творогом, яйцом, молоком и измельчить погружным блендером.

Муку и разрыхлитель перемешать, добавить в заготовку теста. Перемешать. Посолить - кому нужно.

Сыр натереть на мелкой тёрке, добавить в тесто и тщательно перемешать.

Выпекать в вафельнице до готовности (~4-5 минут, время приготовления зависит от вафельницы).

Приятного аппетита!

~~~ ~~~
- 👍 31
- 🔥 4
Открыть в MAX

О канале

Канал «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» в мессенджере MAX — небольшой: 9 492 подписчика. Тема — кулинария. По числу подписчиков — 347-е место из 4 894 в теме «Кулинария» в нашем каталоге. В каталоге Максопедии с 20 октября 2026.

История изменений

С 20 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/pankreatitneprigovor/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/pankreatitneprigovor.svg" alt="Диета Стол №5. Панкреатит не приговор. в Максопедии" height="28"></a>