Russia Running

🗺️ Длительная по новому маршруту – отличный способ сменить обстановку. Главное, чтобы всё пошло по плану, а это – в ваших руках

Чтобы отправиться на длительную, недостаточно просто посмотреть на карту. Есть несколько важных деталей, которые необходимо учесть.

✅ Собрали в полезных карточках чек-лист, который нужно проверить перед началом, чтобы длительная запомнилась приятными эмоциями, а не приключениями.

Сохраняйте, обязательно пригодится →

😏 Наша рубрика с ближайшими событиями прочитала новости в ленте и заявила, что она тоже побьёт мировой рекорд  

Мы её отговорили, поэтому у нас всё по классике – события выходных для ваших новых впечатлений ⬇️

🔸 24 октября – Пробежка с медалью «Зверополис», Москва
Дистанции от 130 м до 5 км

🔸 24 октября – Ночной трейл «Окская тропа», Нижегородская область
Дистанции от 600 м до 10 км

🔸 24 октября – «Краснофлотский трейл», Архангельск
Дистанции от 1 км до 12 км

🔸 24 октября – Детский забег «Арена Марафон», Санкт-Петербург
Дистанция 500 м

🔸 24 октября – Забег «Семья на спорте», Нижний Новгород
Дистанция 1 км

🔸 24 октября – Забег «Казачья слава», Московская область
Дистанции от 10,55 км до 42,195 км

🔸 24 октября – «Арена Марафон», Санкт-Петербург
Дистанции от 5 км до 42,2 км

🔸 25 октября – Дневной трейл «Окская тропа», Нижегородская область
Дистанции от 600 м до 31 км

🔸 25 октября – Пробежка с медалью «Зверополис», Тульская область
Дистанции от 130 м до 5 км

🔸 25 октября – «Хвостатый забег», Москва
Дистанции от 1,6 км до 16 км

🔸 25 октября – Рогейн «Окская тропа», Нижегородская область

🔸 25 октября – Забег «Бег с любовью», Москва
Дистанции от 500 м до 50 км

🔸 25 октября – Забег «Этноран», Грозный
Дистанции от 500 м до 10 км

🔸 25 октября – Некрасовский марафон, Москва
Дистанции от 5 км до 42,2 км

🔸 25 октября – Кубок Самарской области по акватлону, Самара

🔸 25 октября – Забег «Семья на спорте», Нижний Новгород
Дистанция 1 км

🔸 25 октября – Соревнования «Парк кросс», Пермь
Дистанции от 1 км до 8 км

🔸 25 октября – Марафон «Битцевская прямая», Москва
Дистанции от 500 м до 50 км

🔸 25 октября – Забег «Российская империя», Москва
Дистанции от 1 км до 21,1 км

🔸 25 октября – Беговая экскурсия «Бегущий экскурсовод», Санкт-Петербург
Дистанция 6 км

Для наших подписчиков – скидка на бронирование жилья в путешествиях в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.

❄️ Уже планируете следующий сезон? Самое время совместить это с выбором новой экипировки на осень и зиму.

За каждую регистрацию на Russia Running мы начисляем бонусы «Спортмастер». 1 рубль = 1 бонус. А потратить их можно на что угодно в «Спортмастере» – например, на новую тёплую экипировку к холодам.

Что важно знать:
✅ Бонусы начисляются только за слот, без дополнительных опций.
✅ Чтобы получать бонусы, нужен аккаунт в программе лояльности «Спортмастера». Не забудьте подключить его в личном кабинете Russia Running.
✅ При подключении укажите тот номер телефона, который привязан к вашей карте «Спортмастера».
✅ Срок действия бонусов – 30 дней с даты начисления.

Копите бонусы за регистрации и тратьте их на экипировку в «Спортмастере» 🛍

🔔 Лыжники, общий сбор: пришло время прочитать про 30:50 на 10 км Терезы Йохауг.

Четырёхкратная олимпийская чемпионка и 14-кратная чемпионка мира по лыжным гонкам из Норвегии в свои 38 лет пробежала 10 км за 30:50 на забеге Hytteplanmila 🚀

🔥 Быстрее 10 км на шоссе в Норвегии бегала только Каролине Бьеркели Грёдваль (30:32 в 2020-м году). То есть у Терезы Йохауг – второе самое быстрое время среди женщин за историю норвежского бега. Сильно!

Йохауг впервые пробежала трейл в 2022-м. Lofoten Skyrace (32 км с набором высоты около 1600 м) она закрыла за 3:14:27.

В январе этого года Тереза Йохауг стала мамой, а в сентябре 2026 пробежала полумарафон в Копенгагене за 1:08:43 💪

В её планах – дебютировать на марафоне в Валенсии в декабре. И она задумывается об участии в летней Олимпиаде 2028 года в Лос-Анджелесе.

Фото: NTB

😉 Собери их всех! Мы, конечно, про старты в беговых сериях.

Тут замешано какое-то волшебство: только финишируете на одном забеге в серии, тут же хочется пробежать следующий. Знакомо? Такая вот магия ✨

Беговые серии – это возможность разнообразить сезон, добавить себе мотивации, увидеть самые разные места и построить необычные маршруты.

✍️ Собрали шесть вариантов, на которые стоит обратить внимание.

Листайте →

🏆🍾 Вот это выходные! Победы россиян на Salomon Cappadocia Ultra-Trail, Светлана Нурмухаметова – вторая в Малайзии, Ирина Чернова первая по итогам сезона в VK Open

В турецкой Каппадокии со всеми её древностями и красотами прошёл Cappadocia Ultra-Trail. Титульную дистанцию – 118 км (с набором высоты 3 530 м) – выиграл Василий Корыткин. Он пробежал за 10:38:35 и второму месту привёз 50 минут! Вот это Василий 🔝

☄️ Алексей Береснев и Антонина Юшина стали первыми на 63 км (набор 1 956 м) – 4:58:36 и 6:03:53 соответственно. У женщин весь пьедестал на дистанции из россиянок – Екатерина Лузина вторая (6:32:37), Наталья Тарасова третья (6:41:29).

🥈 Светлана Нурмухаметова везёт из Малайзии серебро Мировой серии по скайраннингу. В национальном парке Кинабалу нужно было пробежать 24,5 км и забежать на пик Лоу (4095 м). Совсем чуть-чуть Светлане не хватило до золота – на спуске испанка Джун Вильярроэль всё же убежала вперёд. Светлана – вторая (4:18:45).

На трассе удержался рекорд Анастасии Рубцовой прошлого года – 3:46:13.

У мужчин Евгений Марков замкнул тройку лучших – 3:29:11.

💥 Ирина Чернова по итогам сезона серии VK Open – номер один! ВК – это вертикальный километр, короткая, но абсолютно выматывающая дисциплина, где нужно постоянно бежать вверх и набрать высоту в ~1 000 м. Финал серии прошёл в Австрии, Ирина финишировала четвёртой, но очков по итогам гонок этого сезона хватило, и титул чемпионки у неё!

Виталий Чернов занял итоговое третье место в текущем сезоне.

Ух! Срочно 🔥 за такие результаты!

Фото: cappadociaultratrail, veloimages, Sri Pelancongah Sabah, Beinhoat das Vertical

🦶 Бегать с пятки? Нельзя! Или можно? Разбираемся

Вопрос приземления на носок или на пятку — один из важнейших элементов техники бега 🏃‍♀️‍➡️

Марина Жалыбина — заслуженный мастер спорта, чемпионка мира и Европы в беге на 100 км, обладательница 12 золотых медалей Comrades Marathon и основательница школы бега — рассказывает про оба варианта и о том, что главная проблема — совсем не в пятке.

Сохраняйте 📹

Предыдущие ролики: 
Правильное положение корпуса
Положение головы во время бега
Положение рук во время бега

📆 До Нового года осталось всего ничего – 76 дней. Поэтому можно распланировать забеги до конца 2026-го и сразу бежать в 2027-й.

С нас события, с вас – решимость и железная воля бегать круглый год.

🔸 25 октября – Пробежка с медалью «Зверополис», Тульская область
Дистанции от 130 м до 5 км

🔸 7 ноября – Гонка с препятствиями «Спортивная осень», Нижний Новгород

🔸 8 ноября – Забег «Бег с любовью», Москва
Дистанции от 500 м до 50 км

🔸 15 ноября – Забег патриотов «В беге мы едины», Москва
Дистанции от 300 м до 21,1 км

🔸 13 декабря – Забег «Space Carnival», Королёв
Дистанции от 400 м до 10 км

🔸 7 января 2027 – Зимний забег «DAGRUN», Махачкала
Дистанции от 1 км до 12 км

🔸 16–17 января 2027 – Чемпионат России по биатлону среди любителей PIONER CUP (1 этап), Москва
Дистанции от 100 м до 12 км

🔸 14 февраля 2027 – Забег «День святого Валентина», Москва
Дистанции от 1 км до 10 км

🔸 27–28 февраля 2027 – Чемпионат России по биатлону среди любителей PIONER CUP (2 этап), Москва
Дистанции от 500 м до 10,8 км

🔸 7 марта 2027 – Забег «Девочки бегут», Москва
Дистанции от 1 км до 21,1 км

🔸 8 марта 2027 – Забег «Девочки снова бегут», Москва
Дистанции от 1 км до 10 км

🔸 18 марта 2027 – Соревнования по лыжным гонкам «Кубок сияния», Мурманская область
Дистанции от 400 м

🔸 27 марта 2027 – Ультратрейл «Аланья», Турция
Дистанции от 14 км до 90 км

🔸 30 мая 2027 – Трейл «Аргамак», Липецкая область
Дистанции от 1,5 км до 20 км

🔸 9–10 октября 2027 – Кисловодский марафон «KAVKAZ.RUN»
Дистанции от 500 м до 42,2 км

За покупку слотов на Russia Running начисляем бонусы Спортмастера: 1 бонус = 1 рубль. Больше стартов – больше поводов порадовать себя.

🤫 Загадка: что вы видите в начале и в конце забега?

Ответ: стартовую и финишную арку. На Pocari Sweat Run Carnival в Бангкоке организаторы решили сделать два этих атрибута забега на медали 🥇

Если у вас больше ассоциаций со стартом – переворачиваете на него, если с финишем – оставляете так.

Как вам идея?

⚡️ – необычно, точно запомнится
🥱 – ну арка и арка, что такого?

Видео: snkrtoday

🤯 Taco Bell 50K снова прошёл: за 50 км нужно поесть 10 раз и на финише показать чеки

Один из самых безумных забегов собрал в этот раз уже 1200 человек. Правила у Taco Bell 50K, кажется, были придуманы специально, чтобы забег завершить не смог никто:

Что нужно 🌮

✔ Пробежать 50 км по улицам американского Денвера.
✔ Забежать в 11 ресторанов и в 10 из них поесть (какие кафе – понятно из названия забега).
✔ Обязательно выпить два литра газировки.
✔  После каждого приёма пищи сохранить чек и обёртки – их проверят на финише.
✔ Напитки не считаются едой. Таблетки для пищеварения запрещены.
✔ Лимит – 11 часов.
✔ Не выполнили какой-то пункт – дисквалификация.
✔  Если что-то из еды или напитков попросилось обратно – DNF.

То, что начиналось как шутка, в итоге выросло в самостоятельный забег. Если кажется, что в этом безумии принимают участие только самые отчаянные, то в этом году их было почти в 1,5 раза больше, чем в прошлом. Но в гонке по-прежнему почти половина сходов 😵‍💫

Забег прошёл ещё и по жаре, но зато на улицы вышли болельщики поддержать бегунов.

Победителей тут нет, все, кто дошёл до финиша, получают статус «Выживший».

Давайте голосовать: бежали бы такое?

🤟 – Ещё бы! И в 12-й ресторан бы забежал(а)
😢 – От одной новости стало плохо