Сам себе сушист

@sam_sebesushist · канал MAX

170 постов 0,7 в день наблюдаем с 8 октября 2026

Теперь суши и роллы дома сможет приготовить каждый! 🍱
МОЙ ВК 👇
https://vk.ru/sam_sebesushist
По рекламе ТГ 👉 @sushist777
ЧАТ сам себе сушист 👉 https://max.ru/join/g6D2hQTktnpHrh2Sat_4BpBQhbKR0oIFcNRqzfw85Gk

знак A+ в перечне РКН Кулинария

Открыть в MAX

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

38 321

сегодня ±0

Охват поста?

22 896

ER 59,7%

Реакций на пост?

662

на 1 000 просмотров — 32,4

Прирост за неделю?

−20 (-0,1%)

за сутки +23 · за 30 дней —

10из 10оценка Максопедии

Живая аудитория — 3 из 3 · ER 59,7%: пост видит такая доля подписчиков
Реакции — 2 из 2 · 32,4 реакции на 1 000 просмотров
Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
Без красных меток — 2 из 2 · меток нет

Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем

Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным

За 16 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.

Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 8 октября 2026

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

22 896

медиана; обычно 18 909–25 170

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

59,7%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

662

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

32,4

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

0,7

всего в канале 170 постов

Просмотров за сутки

15 тыс.

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 22 896 просмотров (обычно от 18 909 до 25 170) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 13:00, 15:00, 14:00 по Москве.

Посты канала

Показано 10 из 170 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

21 октября 2026 15:24 9 152408

Белковая запеканка с семгой и брокколи! Пробовали?
Что надо, в граммах:
1. Лосось 200
2. Брокколи 250
3. Помидоры черри 100
4. Сыр гауда 80
5. Сыр моцарелла 180
6. Яйца 3 шт
7. Сливки - 100 мл
8. Соль, перец, сушёный орегано, чеснок сухой, мускатный орех
Брокколи разморозить и отжать слегка, выложить всё на пергамент силиконизированный. Залить смесью яиц …
Показать ещё
Белковая запеканка с семгой и брокколи! Пробовали?
Что надо, в граммах:
1. Лосось 200
2. Брокколи 250
3. Помидоры черри 100
4. Сыр гауда 80
5. Сыр моцарелла 180
6. Яйца 3 шт
7. Сливки - 100 мл
8. Соль, перец, сушёный орегано, чеснок сухой, мускатный орех
Брокколи разморозить и отжать слегка, выложить всё на пергамент силиконизированный. Залить смесью яиц и сливок, посыпать сыром и в разогретую духовку 180-190 градусов на 30 минут
- 👍 261
- 🔥 104
- ❤️ 30
- 🤤 5
- 😍 4
- 🤡 2
Открыть в MAX
20 октября 2026 13:21 13 685461

Буррито ролл с сыром
Что надо:
1. Фарш 400 гр
2. Тортилья 6 шт
3. Лук 1 шт
4. Чеснок 2 зуб
5. Сыр Гауда
6. Специи (соль, перец, паприка, базилик, приправа для фарша)
7. Пассата 2-3 стл
8. Вода 80 гр
Обжарить фарш с луком и чесноком, добавить протертые томаты, специи, воду и тушить 5 минут.
Тортильи чтоб не трескалась, погрейте их в микроволновке прям в уп…
Показать ещё
Буррито ролл с сыром
Что надо:
1. Фарш 400 гр
2. Тортилья 6 шт
3. Лук 1 шт
4. Чеснок 2 зуб
5. Сыр Гауда
6. Специи (соль, перец, паприка, базилик, приправа для фарша)
7. Пассата 2-3 стл
8. Вода 80 гр
Обжарить фарш с луком и чесноком, добавить протертые томаты, специи, воду и тушить 5 минут.
Тортильи чтоб не трескалась, погрейте их в микроволновке прям в упаковке.
Сверните рулетики, для склейки используйте воду. Обжарьте на масле и приятного аппетита!
- 👍 334
- 🔥 88
- ❤️ 29
- 😍 7
- ✅ 2
- 🤪 1
Открыть в MAX
15 октября 2026 14:43 17 118513

🚨 Ловите идеальный способ варки риса в кастрюле

Корейский способ приготовления риса
1. Два стакана риса промыть три раза
2. Слить воду и добавить два стакана воды
3. Замочить рис 30 минут
4. Довести рис до кипения и сделать минимальный огонь на 10 минут
5. Через десять минут отключить нагрев и оставить не открывая крышку, ещё на 10 минут
6. Добавить зап…
Показать ещё
🚨 Ловите идеальный способ варки риса в кастрюле

Корейский способ приготовления риса
1. Два стакана риса промыть три раза
2. Слить воду и добавить два стакана воды
3. Замочить рис 30 минут
4. Довести рис до кипения и сделать минимальный огонь на 10 минут
5. Через десять минут отключить нагрев и оставить не открывая крышку, ещё на 10 минут
6. Добавить заправку для риса, перемешать и остудить
Обязательно к использованию кастрюля с толстыми стенками

📌Теперь дешевле можно будет купить заправку на прямую с сайта (доставка Сдэк и Яндекс)
промокод на 20% скидку «ОКТЯБРЬ20»
👉 👇👇👇
СМОТРЕТЬ ЦЕНУ НА САЙТЕ, WB, ОZON
- 👍 360
- ❤️ 86
- 🔥 53
- 🫡 6
- 💯 3
- 😍 3
Открыть в MAX
15 октября 2026 11:06 18 053580

Как сделать большие роллы
Что надо:
1. Рис 140 гр
2. Сыр Творожный 90
3. Огурцы 30
4. Нори 3/4
5. Угорь, семга или креветки 80-100 гр на верх ролла
6. Соус унаги и кунжут
Рис сварить, заправить заправкой на основе рисового уксуса, нарезать рыбу и огурцы.
Рис распределить по нори с нахлестом, выложить начинку и скрутить ролл. Накрыть рыбой и хорошо прижа…
Показать ещё
Как сделать большие роллы
Что надо:
1. Рис 140 гр
2. Сыр Творожный 90
3. Огурцы 30
4. Нори 3/4
5. Угорь, семга или креветки 80-100 гр на верх ролла
6. Соус унаги и кунжут
Рис сварить, заправить заправкой на основе рисового уксуса, нарезать рыбу и огурцы.
Рис распределить по нори с нахлестом, выложить начинку и скрутить ролл. Накрыть рыбой и хорошо прижать.
- ❤️ 295
- 🔥 162
- 👍 84
- 🤤 17
- 😍 11
- 👌 10
Открыть в MAX
9 октября 2026 13:45 21 096662

Семь правил правильного ролла!

Теперь дешевле можно будет купить заправку на прямую с сайта (доставка Сдэк и Яндекс)
промокод на 20% скидку «ОКТЯБРЬ20»
👉 СМОТРЕТЬ ЦЕНУ НА САЙТЕ
- 👍 420
- 🔥 150
- ❤️ 45
- 😁 20
- 😍 10
- 🤟 8
Открыть в MAX
7 октября 2026 15:21 20 993520

Котлеты 2.0
Что надо:
Фарш ( на выбор любой) - 500г
Соль, специи по вкусу
Яйцо С1- 2 шт
Сыр - 70г.
Вафельные коржи- 2 шт
Панировочные сухари
Фарш посолить, добавить специи, сыр. 70 грамм фарша и вафли. Обмакнуть в яйцо и панировку. запечь в аэрогриле 18-20 минут при 180
Приятного аппетита! 😋
- 👍 347
- 🔥 104
- 🤔 28
- ❤️ 19
- 🤯 8
- 😍 7
Открыть в MAX
6 октября 2026 16:57 19 429676

Паста с креветками
Что надо:
1. камамбер - 1 шт
2. черри - 10шт
3. креветки сырые - 200г
4. оливковое масло, соль, перец, оригано
5. пармезан - 10г
6. чеснок 2 зубчика (мелко нарезать)
7. Макароны спиральки
На сыре сделать надрезы сеточкой, добавить чеснок через чеснокодавку, выкладываем в центр формы и добавляем сырые креветки и помидоры черри. Солим, п…
Показать ещё
Паста с креветками
Что надо:
1. камамбер - 1 шт
2. черри - 10шт
3. креветки сырые - 200г
4. оливковое масло, соль, перец, оригано
5. пармезан - 10г
6. чеснок 2 зубчика (мелко нарезать)
7. Макароны спиральки
На сыре сделать надрезы сеточкой, добавить чеснок через чеснокодавку, выкладываем в центр формы и добавляем сырые креветки и помидоры черри. Солим, перчим, специи и поливаем оливковым маслом, убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
Макароны отварить.
Разминаем вилкой сыр, помидоры (у помидор по желанию можно убирать шкурки) и соединяем с макаронами. Посыпаем пармезаном
- 🔥 452
- 👍 159
- ❤️ 34
- 🤤 12
- 😍 8
- 😎 4
Открыть в MAX
6 октября 2026 14:16 20 082181

Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 111
- 😭 29
- ❤️ 13
- 🤔 10
- 🤪 10
- 🤣 7
Открыть в MAX
4 октября 2026 20:21 24 971594

Результаты конкурса:

Победители:
1. Виктория
2. Марина
3. Mariya Totmyanina

Проверить результаты
- 😭 266
- 👍 152
- 🎉 104
- 🔥 28
- ❤️ 26
- 🤣 9
Открыть в MAX
3 октября 2026 11:34 32 425979

Паста за 5 мин, справится даже ребёнок! 😋

Постоянно этот рецепт в ленте попадался и решил попробовать…

Пробовали такую приготовить?
- 👍 640
- 🔥 230
- ❤️ 72
- 😍 10
- 🤤 9
- 🤩 7
Открыть в MAX

О канале

Канал «Сам себе сушист» в мессенджере MAX — заметный: 38 321 подписчик. Тема — кулинария. По числу подписчиков — 99-е место из 4 892 в теме «Кулинария» в нашем каталоге. За последние 7 дней: −20 подписчиков. В каталоге Максопедии с 8 октября 2026.

История изменений

С 8 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/sam_sebesushist/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/sam_sebesushist.svg" alt="Сам себе сушист в Максопедии" height="28"></a>