Вестник ЗОЖ

🌿 Масло, семена или порошок - как правильно пить расторопшу

Расторопша - лучший друг печени. Но чтобы она сработала, важно знать форму и дозировку.

➡ Формы приёма:
🥄 Масло - по 1 ч. ложке 2 раза в день до еды. Хорошо очищает печень и улучшает пищеварение.
🥄 Семена - измельчить, добавлять в кашу или салат. 1-2 ч. ложки в день - для мягкого очищения.
🥄 Порошок (жмых) - 1 ч. ложка утром и вечером, запивая тёплой водой.

➡ Курс: 3-4 недели, затем перерыв 10 дней.

🌿Вестник ЗОЖ

🍋 Маска от пигментных пятен: осветляет и выравнивает тон кожи

👉 Эта эффективная маска:
✔️Активно осветляет пигментные пятна на лице и руках
✔️Выравнивает общий тон кожи, делая его более однородным
✔️Мягко отшелушивает ороговевшие клетки и обновляет кожу
✔️Сокращает проявление веснушек и поствоспалительной пигментации

Лимонный сок обладает натуральными отбеливающими свойствами, сода мягко отшелушивает, а крахмал смягчает действие кислоты и создает нежную текстуру.

✅ Нанесите маску на чистую кожу на 10-15 минут 1-2 раза в неделю для видимого эффекта.

🌿Вестник ЗОЖ

Пептидные сыворотки от Эвалар с эффектом за 4 недели

Сыворотки Evalar Cosmetics - это комплексы по уходу за кожей с высокой концентрацией активных ингредиентов, в том числе пептидов.

Подходят для всех типов кожи, включая чувствительную и проблемную.

Выгодная альтернатива инъекциям красоты. Разработано косметологами.

Купить

#реклама
shop.evalar.ru
О рекламодателе

✨ Турецкий рецепт красоты - домашняя маска для свежей кожи

Иногда для домашнего ухода достаточно самых простых продуктов. Эта маска сочетает мёд, молоко и витамин Е и подходит как приятная процедура для увлажнения и смягчения кожи.

🌿 Вам понадобится:
• 1 ч. л. мёда
• 1 ч. л. витамина Е
• 4 ч. л. молока или сливок
• небольшая щепотка корицы

🧖‍♀️ Как сделать?
Смешайте ингредиенты до однородной массы и нанесите на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз и губ.
Оставьте примерно на 10-15 минут, затем аккуратно смойте тёплой водой и нанесите привычный увлажняющий крем.

✨ После процедуры кожа может выглядеть более мягкой, увлажнённой и свежей.

🌿Вестник ЗОЖ

Новый взгляд на снижение веса

Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии.
✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы.
📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата.
Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️

Перейти на сайт

#реклама 16+
vforme.pro
О рекламодателе

Упражнения для кистей рук

Простые упражнения для кистей рук помогают не только убрать отёчность и онемение, но и улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать кровообращение и общее самочувствие.

На руках расположено множество активных точек, связанных с внутренними органами. Регулярная гимнастика для кистей - доступный способ поддержать здоровье.

🌿Вестник ЗОЖ

Забываем про высокое давление

Этот настой готовится 40 дней - долго, зато результат ощутимый: уже через 10-14 дней давление становится стабильнее, уходит головная боль, появляется энергия. А заодно он помогает при простуде и стрессе.

➡ Ингредиенты:
🍋 Лимоны (средние) - 10 шт.
🍯 Мёд - 0,5 литра
🌿 Сок алоэ - 0,5 литра
🥃 Спирт (или коньяк, водка) - 0,5 литра

➡ Приготовление:
1. Лимоны помыть, порезать, как в чай.
2. Сложить всё в трёхлитровую банку.
3. Добавить мёд, сок алоэ и спирт.
4. Закрыть капроновой крышкой и поместить в тёмное место строго на 40 дней.

🥄 Пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

🌿Вестник ЗОЖ

Анемия есть почти у каждой второй женщины. И мы все как-то живём: пьём кофе литрами, оправдываем слабость “сезоном” или “возрастом”.

Но жить “как-то” — это когда сил хватает только на рутину, а на себя, на радость, на “хочу” энергии уже не остаётся. Это когда волосы выпадают пучками, а ты просто привыкаешь покупать расчёску подешевле.

Ферритин на отметке 10 — это не “особенность организма”, это сигнал: тело работает в аварийном режиме. И привычные советы тут не работают.

На бесплатном уроке нутрициолог Ольга Землякова (автор 3 книг ЭКСМО, основатель МОШИН, обучила более 2000 человек) покажет, как поднять ферритин с 10 до 60 и вернуть реальные силы — без жёстких диет и дорогих БАДов.

Бонус за регистрацию: гайд «7 главных ошибок в питании».

Хватит жить “как-то”. Забирайте гайд и начните возвращать энергию: pro-telo1.com/anemia3...

Запись на урок бесплатно открыта только сегодня.
#реклама
О рекламодателе