Школа здоровья доктора Очеретиной

@doc_ocheretina · канал MAX

212 постов 9,6 в день наблюдаем с 18 октября 2026

Как лечить позвоночник и суставы без таблеток и операций☺️

✅Причины, симптомы заболеваний, советы по устранению острой боли, упражнения

Здоровье и медицина Школы и детские сады

Открыть в MAX

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

9 961

сегодня ±0

Охват поста?

2 002

ER 20,1%

Реакций на пост?

на 1 000 просмотров — 35,8

Прирост за неделю?

—

за сутки +29 · за 30 дней —

10из 10оценка Максопедии

Живая аудитория — 3 из 3 · ER 20,1%: пост видит такая доля подписчиков
Реакции — 2 из 2 · 35,8 реакции на 1 000 просмотров
Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
Без красных меток — 2 из 2 · меток нет

Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем

Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным

За 6 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.

Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 18 октября 2026

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

2 002

медиана; обычно 1 790–2 712

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

20,1%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

35,8

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

9,6

всего в канале 212 постов

Просмотров за сутки

19,2 тыс.

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 2 002 просмотров (обычно от 1 790 до 2 712) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 19:00, 12:00, 13:00 по Москве.

Посты канала

Показано 10 из 212 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

17 октября 2026 19:11 1 97365

Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 52
- 🔥 13
Открыть в MAX
17 октября 2026 16:06 2 43477

Пост без текста — фото, видео или файл
- ❤️ 54
- 👍 23
Открыть в MAX
17 октября 2026 16:06 2 05253

Пост без текста — фото, видео или файл
- ❤️ 35
- 👍 18
Открыть в MAX
17 октября 2026 15:56 1 89462

Пост без текста — фото, видео или файл
- 🔥 31
- 👍 22
- ❤️ 9
Открыть в MAX
17 октября 2026 15:53 1 93973

Геометрия 1️⃣1️⃣

Урааа🥳! Мы открываем ДВЕРИ на 11-й поток онлайн-курса «Геометрия здорового тела☘️»‎! Программу, которые многие из вас ждали полгода, потому что не попали на Геометрию 10 (не хватило мест😅)!

У вас, дорогие друзья, действуют СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, как у зрителей этого эфира ❤️
Если устали постоянно ходить по кругу, кормить аптеки, чувствовать…
Показать ещё
Геометрия 1️⃣1️⃣

Урааа🥳! Мы открываем ДВЕРИ на 11-й поток онлайн-курса «Геометрия здорового тела☘️»‎! Программу, которые многие из вас ждали полгода, потому что не попали на Геометрию 10 (не хватило мест😅)!

У вас, дорогие друзья, действуют СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, как у зрителей этого эфира ❤️
Если устали постоянно ходить по кругу, кормить аптеки, чувствовать себя постоянно больным — заходите на курс!

На «Геометрии» разбираем:
✔️Как устроено тело.
✔️Почему болит в одном месте, а работать нужно с другой зоной
✔️Как находить и прорабатывать триггерные точки.
✔️Как правильно растягивать и расслаблять мышцы.
✔️Как сохранять здоровье, силу и активность и в 35, и в 80+ лет!

Простыми словами на курсе Ирина Геннадьевна научит вас ПОМОГАТЬ себе и близким с помощью практических техник, которые можно использовать долгие годы!

❤️ На 11-м потоке доступны три тарифа, но количество мест ограничено:

💡 «За руку с доктором» — осталось 13 мест.
💡 «С куратором» — осталось 30 мест.
💡 «Я сам» — осталось 75 мест.

🎁 А теперь о подарках и специальных условиях!

❤️ Для первых 50 участников — гимнастический коврик для занятий! Его получат первые 50 человек, которые полностью оплатят обучение в течение 24 часов после эфира (в том числе в рассрочку).

🎁 При оформлении курса в течение 3 суток после эфира — дополнительный подарок! Если вы оплатите обучение или внесёте предоплату 2500 рублей, после старта курса получите набор материалов «Саркопения и остеопороз — как сохранить здоровье и красоту после 50».

🙏 Если вы смотрели вебинар - напишите в Службу Заботы и вам помогут выбрать тариф, ответят на все вопросы! ⬇️

https://kurs.ocheretina.online/messenger
https://kurs.ocheretina.online/messenger
https://kurs.ocheretina.online/messenger

Повторы:

❤️ Для тех, кто не успел посетить сегодняшний мастер-класс, завтра, 18 октября, состоятся два повтора эфира: в 12:00 и 19:00 МСК! ⏰

📌 Ссылки на подключение мы заранее пришлём вам прямо сюда. Не переживайте, ничего не пропустите!

Оставайтесь на связи! ❤️
- 👍 53
- ❤️ 12
- 🙏 8
Открыть в MAX
17 октября 2026 14:32 1 88134

❤️ Задайте свой вопрос по здоровью Ирине Геннадьевне прямо на эфире!

Сейчас доктор отвечает на вопросы участников мастер-класса ⬇️⬇️⬇️

https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_max
- ❤️ 27
- 👍 5
- 🥰 2
Открыть в MAX
17 октября 2026 14:02 1 67226

Как самостоятельно прорабатывать четырёхглавую мышцу бедра!

❤️ Присоединяйтесь и выполняйте технику вместе с доктором!

https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_max
- 👍 21
- ❤️ 5
Открыть в MAX
17 октября 2026 13:35 1 65732

🔥 ПРОДОЛЖАЕМ ПРАКТИКУ!

Ирина Геннадьевна Очеретина показывает, как самостоятельно прорабатывать грудино-ключично-сосцевидную мышцу (ГКС) в области шеи.

❤️ Присоединяйтесь и выполняйте технику вместе с доктором: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_max
- 👍 26
- ❤️ 4
- 🔥 2
Открыть в MAX
17 октября 2026 13:16 1 70324

🔥 ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ!

Вместе с Ириной Геннадьевной Очеретиной проводим функциональные тесты для шейного отдела: проверяем повороты и наклоны головы, оцениваем подвижность шеи ⬇️

https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_max
- 👍 15
- ❤️ 7
- 🔥 2
Открыть в MAX
17 октября 2026 13:04 1 62725

‼️ Почему боль возвращается снова и снова, даже после лечения?

Анализы, рентген, УЗИ, МРТ, КТ, консультации специалистов, лекарства… Временное облегчение — и снова боль.

🔴 Прямо сейчас Ирина Геннадьевна Очеретина объясняет, почему лечение может не давать стойкого результата.

https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_max
- 👍 15
- ❤️ 10
Открыть в MAX

О канале

Канал «Школа здоровья доктора Очеретиной» в мессенджере MAX — небольшой: 9 961 подписчик. Тема — здоровье и медицина, школы и детские сады. По числу подписчиков — 112-е место из 4 009 в теме «Здоровье и медицина» в нашем каталоге. В каталоге Максопедии с 18 октября 2026.

История изменений

С 18 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/doc_ocheretina/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/doc_ocheretina.svg" alt="Школа здоровья доктора Очеретиной в Максопедии" height="28"></a>