Максим Кузнецов - врач эндокринолог

• 24 октября 2026 17:03 11

  «Твоя система работает не только на твоих пациентах, но и на жене!» 😂❤️
  
  Граждане, вы же помните, как перед поездкой в Японию моя жена Саша шутила, что уезжает в главную страну рамёна, выпечки и вкусняшек? И перед отлётом она специально консультировалась со своим куратором на курсе «Обезжириватель»  Алёной Молчановой.
  
  Так вот, пришло время подвести промежут…

  Показать ещё

  «Твоя система работает не только на твоих пациентах, но и на жене!» 😂❤️
  
  Граждане, вы же помните, как перед поездкой в Японию моя жена Саша шутила, что уезжает в главную страну рамёна, выпечки и вкусняшек? И перед отлётом она специально консультировалась со своим куратором на курсе «Обезжириватель»  Алёной Молчановой.
  
  Так вот, пришло время подвести промежуточные итоги, и я хочу передать слово Саше прямо сейчас и прямо из Токио! 👇
  «Ну что, рассказываю, как у меня дела с питанием в Японии 🇯🇵
  
  И знаете что? Оказалось, что нормально питаться можно даже в отпуске, без весов, подсчётов и страданий! 
  Стараюсь, чтобы в рационе были белок, овощи, фрукты и другие источники клетчатки. Разумеется, без гастрономических радостей тоже не обошлось! Яичный сэндвич из комбини и желейные конфеты теперь мои отдельные любовные линии в этом путешествии ❤️
  
  И нет, я не отрабатываю их потом на беговой дорожке 😅 Ем по голоду, ориентируюсь на насыщение и спокойно вписываю вкусняшки в рацион.
  
  И вот что для меня самое удивительное. Я сравниваю себя с прошлогодней поездкой и вижу огромную разницу! Раньше могла наесться просто потому, что вкусно, красиво и «ну я же в отпуске!». Сейчас я гораздо лучше понимаю свой голод, насыщение и то, сколько еды мне действительно хочется. 
  
  И мне не нужно постоянно себя контролировать или за что-то ругать. В общем, Максим, признаю: твоя система работает не только на твоих пациентах, но и на жене! 😂❤️»
  
  Листайте карточки — там все подробности из первых уст и маринованные огурцы за 300р📸
  
  Как врач, скажу про самое главное в истории Саши. Это не просто знания и не просто система, которая помогает легко идти к цели, а то состояние, когда ты точно понимаешь: ты идёшь не один, а с надёжной поддержкой — от окружения до опытного куратора.
  
  В такие моменты исчезает постоянный страх оступиться или сорваться. И меня очень радуют те изменения, которые замечает в себе Саша!
  
  До 31 октября у всех желающих ещё есть шанс попасть на финальный поток курса и пройти этот путь вместе со мной, другими участниками и нашими крутыми экспертами.
  
  🔥 29 октября в 18:00 МСК — мой большой финальный эфир: «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?»
  
  💚 Мы с вами поговорим о том, почему спустя 19 потоков курс «Обезжириватель» продолжает радовать всех нас тысячами потрясающих историй преображения участников. Я поделюсь с вами главными открытиями о том, как похудеть и сохранить результат навсегда.
  
  Подробно расскажу о том, как попасть на финальный поток курса тем, кто не успел занять место в тот момент, когда мы открыто проводили набор.
  
  А также расскажу всё о моём масштабном розыгрыше, которого я никогда не делал — среди призов новый iPhone и другие ценные призы!
  
  Поэтому, если вы больше не хотите проходить этот путь в одиночку, обязательно регистрируйтесь на эфир по ссылке ниже:
  
  👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БОЛЬШОЙ ЭФИР 29 ОКТЯБРЯ

  • 👍 1
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 19:42 3 354159

  Переесть на празднике, в ресторане или в отпуске — ситуация, с которой, согласитесь, сталкивался каждый.
  
  Главная проблема начинается на следующий день, когда включается чувство вины и человек пытается «компенсировать» вчерашний вечер строгой диетой или разгрузочными днями.
  
  Так запускается опасный цикл «Йо-йо»: ограничения, дикий голод, срыв и новое перееда…

  Показать ещё

  Переесть на празднике, в ресторане или в отпуске — ситуация, с которой, согласитесь, сталкивался каждый.
  
  Главная проблема начинается на следующий день, когда включается чувство вины и человек пытается «компенсировать» вчерашний вечер строгой диетой или разгрузочными днями.
  
  Так запускается опасный цикл «Йо-йо»: ограничения, дикий голод, срыв и новое переедание. Именно эти качели в итоге и приводят к набору веса.
  
  Собрал для вас в карточках пошаговую инструкцию: как правильно себя вести на следующий день после таких застолий, чтобы сохранить отличное самочувствие. Листайте и сохраняйте! ➡️➡️➡️

  • 👍 122
  • ❤️ 27
  • 🔥 10
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 14:46 4 34497

  Гастрономическое безумие в Японии)))
  
  Как на самом деле питаюсь я — рассказал на этих слайдах. А как построить собственную систему питания, которая будет учитывать вашу активность, отпуска, простые будни и позволит вам быть стройным и энергичным долгие годы, а не только к празднику — расскажу на бесплатном эфире 29 октября в 18:00 по Мск.
  
  Какое самое необыч…

  Показать ещё

  Гастрономическое безумие в Японии)))
  
  Как на самом деле питаюсь я — рассказал на этих слайдах. А как построить собственную систему питания, которая будет учитывать вашу активность, отпуска, простые будни и позволит вам быть стройным и энергичным долгие годы, а не только к празднику — расскажу на бесплатном эфире 29 октября в 18:00 по Мск.
  
  Какое самое необычное блюдо или продукт вы пробовали?

  • 👍 70
  • ❤️ 17
  • 🔥 10
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 19:27 4 98191

  "А мне самое обидное наконец увидеть свою цифру на весах, нравиться себе в зеркале, а спустя время снова оказаться там, откуда начинала."
  
  Такое сообщение пришло мне на днях. А ведь так и есть. Ко мне регулярно приходят люди, которые про калории, белки и диеты знают буквально всё.
  
  Назовите любой продукт — и они сходу скажут, что там по составу. Они пробова…

  Показать ещё

  "А мне самое обидное наконец увидеть свою цифру на весах, нравиться себе в зеркале, а спустя время снова оказаться там, откуда начинала."
  
  Такое сообщение пришло мне на днях. А ведь так и есть. Ко мне регулярно приходят люди, которые про калории, белки и диеты знают буквально всё.
  
  Назовите любой продукт — и они сходу скажут, что там по составу. Они пробовали марафоны, сидели на ограничениях, покупали БАДы или пробовали популярные сейчас препараты.
  
  Но если знаний так много, почему вес вечно возвращается?
  
  Потому что сбросить пару килограммов на ограничениях — не проблема. Настоящая сложность — сделать так, чтобы результат остался с вами навсегда, когда вокруг обычная жизнь: работа, усталость, семейные ужины и отсутствие времени на готовку.
  
  Именно поэтому 29 октября в 18:00 по Мск я проведу большой прямой эфир: "10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?".
  
  🟢Важно быть всем, кто устал от постоянных откатов. Вы худеете, а через время килограммы возвращаются обратно, и приходится начинать всё сначала.
  
  🟢Тем, кто не хочет жить у плиты. Разберем, как вкусно и сытно питаться в обычном ритме жизни, без контейнеров и сложных рецептов.
  
  🟢Тем, кто переживает за здоровье. Если есть отеки, тяжесть, проблемы с ЖКТ, скачет сахар или давление — покажем, как помогать организму, а не изнурять его.
  
  Я отвечу на ваши вопросы и поделюсь мыслями о том, как что мешает людям худеть в современных реалиях. И как повлиять на своё состояние уже сейчас.
  
  🔥И еще два очень важных момента:
  
  ✔️ Приходит очень много сообщений от тех, кто не успел занять место на 20-м потоке. На эфире вы узнаете, как и на каких условиях еще можно будет присоединиться к финальному потоку курса "Обезжириватель"
  
  ✔️ Также я расскажу о грандиозном розыгрыше, которого не было за всю историю "Обезжиривателя". Все условия участия и детали подарков я озвучу прямо во время трансляции. Среди призов у нас не только мультиварки, аэрогрили, беговые дорожки, будет и новый iPhone.
  
  Ставьте себе напоминание: 29 октября 18:00 по Мск.
  
  Переходите по ссылке, читайте подробности и регистрируйтесь ⤵️
  
  https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=max_osn

  • 👍 70
  • 🔥 16
  • ❤️ 5
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 17:05 4 33570

  Быстрое похудение: почему результат не держится и что происходит потом? 🎙️
  
  Мы привыкли к быстрым решениям, и желание похудеть «здесь и сейчас» — абсолютно естественное. В нем нет ничего стыдного.
  
  Но что происходит, когда заканчиваются жесткие диеты, эмоциональные марафоны или курс популярных препаратов для сброса веса?
  
  В подкасте рассказал, почему весом л…

  Показать ещё

  Быстрое похудение: почему результат не держится и что происходит потом? 🎙️
  
  Мы привыкли к быстрым решениям, и желание похудеть «здесь и сейчас» — абсолютно естественное. В нем нет ничего стыдного.
  
  Но что происходит, когда заканчиваются жесткие диеты, эмоциональные марафоны или курс популярных препаратов для сброса веса?
  
  В подкасте рассказал, почему весом легко манипулировать в моменте, но после отмены быстрых методов люди сталкиваются с одними и теми же проблемами:
  
  ✔️ Срыв — когда организм, измученный дефицитом или отменой лекарств, начинает требовать свое и сносит любую силу воли.
  
  ✔️ Откат веса с «прибавкой» — из-за замедления метаболизма и потери мышц жировая ткань возвращается еще быстрее, чем уходила.
  
  ✔️ Растерянность и страх перед едой — ведь без уколов или жестких списков «запрещенки» непонятно, как нормально питаться в реальной жизни и не набирать снова.
  
  Как выстроить питание так, чтобы не сидеть на диетах всю жизнь, сохранить здоровье и зафиксировать результат навсегда?
  
  Об этом подробно поговорим на прямом эфире 29 октября в 18:00 по Мск ⤵️
  
  https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=max_osn
  
  Какие способы быстро сбросить вес вы пробовали?

  • 👍 65
  • 🔥 5
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 17:05 4 78316

  Пост без текста — фото, видео или файл

  • 👍 12
  • ❓ 2
  • 🔥 2
  Открыть в MAX
• 21 октября 2026 12:22 6 672144

  «10 лет диет, а в итоге — только уколы?»
  
  Пока смотрю на местный ритм жизни в Японии, на то, как устроены люди и их подходы к здоровью, всё время думаю об одном и том же.
  
  Мы живем в странной реальности, где индустрия похудения десятилетиями крутит одну и ту же пластинку: «Скинь 10 кг к лету / к Новому году / к понедельнику». 
  
  И люди играют в эту гармошку с…

  Показать ещё

  «10 лет диет, а в итоге — только уколы?»
  
  Пока смотрю на местный ритм жизни в Японии, на то, как устроены люди и их подходы к здоровью, всё время думаю об одном и том же.
  
  Мы живем в странной реальности, где индустрия похудения десятилетиями крутит одну и ту же пластинку: «Скинь 10 кг к лету / к Новому году / к понедельнику». 
  
  И люди играют в эту гармошку со своим телом годами. Скинул — набрал — снова скинул — уперся в тупик, когда уже и диеты не помогают, и в ход идут уколы.
  Сбросить 5-10 кг на весах действительно большой труд. Но настоящая победа — это когда вам не нужно больше худеть.
  
  Именно поэтому 29 октября в 18:00 мск я проведу большой бесплатный эфир с главным вопросом: «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?».
  
  Мы разберем это от и до. Поговорим о том, как перестать искать выход в диетах и ограничениях, которые истощают ваш организм, и выстроить нормальную, работающую годами систему питания.
  
  🎁 Для всех участников эфира я приготовил полезный подарок — мой практический алгоритм «Вы действительно голодны? Или просто хотите что-нибудь съесть?», который поможет разобраться в сигналах голода.
  
  Обязательно регистрируйтесь и до встречи на эфире ⤵️
  
  https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=max_osn

  • 👍 134
  • ❤️ 10
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 16:07 6 405141

  Я не могу перестать делиться с вами её результатом)))
  
  Жизнь — штука разная. Бывают взлеты и падения, стрессы, поездки, эмоциональные качели, когда всё валится из рук. Но разница в том, что после курса вы больше не катитесь в пропасть.
  
  История Оли — это не случайность. Это предсказуемый результат работы моего метода, когда вы даёте организму то, что ему нуж…

  Показать ещё

  Я не могу перестать делиться с вами её результатом)))
  
  Жизнь — штука разная. Бывают взлеты и падения, стрессы, поездки, эмоциональные качели, когда всё валится из рук. Но разница в том, что после курса вы больше не катитесь в пропасть.
  
  История Оли — это не случайность. Это предсказуемый результат работы моего метода, когда вы даёте организму то, что ему нужно. И, конечно, желание нашей участницы жить иначе и быть здоровой.
  
  «Обезжириватель» создан именно для этого: чтобы вы один раз разобрались с питанием и удерживали свой результат и через год, и через три.
  
  Даже если вы почувствуете, что сбились с пути, что снова просели самочувствие или режим — у вас в голове навсегда останется мой метод. Четкая цепочка понятных шагов, которые можно сделать прямо здесь и сейчас, чтобы вернуться к спокойной, комфортной жизни и питанию.
  
  Совсем скоро я запускаю финальный юбилейный поток «Обезжиривателя».
  
  Все самые выгодные условия участия я собрал в листе ожидания 20.0, который закрывается сегодня через 8 часов. Если вы хотите пройти этот путь с нами, увидеть в зеркале стройное, легкое тело и получить знания, которые останутся с вами на всю жизнь — заходите прямо сейчас.
  
  Занять место в листе ожидания

  • 👍 104
  • 🔥 37
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 12:39 5 667460

  У всего есть год спустя! Вы только посмотрите на эти фото 🔥
  
  Оля пришла на «Обезжириватель» с понятными задачами: сбросить за 6 недель 5 кг, научиться собирать нормальную порцию (особенно в ресторанах) и перестать бояться еды. Глобальная цель — 56 кг.
  
  Вместе с куратором они перестраивались на 3-разовое питание и шаг за шагом учились не бояться углеводов.
  
  С…

  Показать ещё

  У всего есть год спустя! Вы только посмотрите на эти фото 🔥
  
  Оля пришла на «Обезжириватель» с понятными задачами: сбросить за 6 недель 5 кг, научиться собирать нормальную порцию (особенно в ресторанах) и перестать бояться еды. Глобальная цель — 56 кг.
  
  Вместе с куратором они перестраивались на 3-разовое питание и шаг за шагом учились не бояться углеводов.
  
  Слова самой Оли:
  
  «Я очень рада, что попала на курс «Обезжириватель»! Спасибо Вам большое за работу и заботу в течение этих 6 недель. Я чувствую себя гораздо легче и радостнее, я научилась выстраивать свое питание правильно и могу теперь не бояться еды!»
  
  Результаты за 6 недель на курсе:
  • Вес: 121.56 кг ➡️ 114.49 кг (−7 кг)
  • Грудь: 131 см ➡️ 125.5 см (−5,5 см)
  • Талия: 125 см ➡️ 118.5 см (−6,5 см)
  • Бедра: 146 см ➡️ 139 см (−7 см)
  
  Но самое главное — на фото выше. Это Оля спустя год.
  
  МИНУС 44 килограмма 🔥🫶🏻
  
  Она не сорвалась, не набрала вес обратно и не подсела на модные уколы или диеты. Вот так работает адекватная система вместо одноразовых похуделок. И она следовала ей шаг шагом.
  
  Как вам такой год спустя? Накидайте реакций для нашей Оли 🔥❤️ — потому что это просто ВАУ !

  • 🔥 366
  • 👍 67
  • ❤️ 19
  • 👏 8
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 12:34 5 39678

  А мы работали с последствиями той самой «диеты хищника».
  
  В 90% случаев временные схемы дают временный результат. А в худшем — сносят здоровье.
  
  Посмотрите на историю нашей участницы Оли. После переезда в США она сначала набрала 40 кг. Потом скинула 50 кг на подсчете калорий. Но как только началась сидячая работа и хаотичное питание  — вес взлетел до 137 кг.…

  Показать ещё

  А мы работали с последствиями той самой «диеты хищника».
  
  В 90% случаев временные схемы дают временный результат. А в худшем — сносят здоровье.
  
  Посмотрите на историю нашей участницы Оли. После переезда в США она сначала набрала 40 кг. Потом скинула 50 кг на подсчете калорий. Но как только началась сидячая работа и хаотичное питание  — вес взлетел до 137 кг.
  
  Дальше начались метания:
  — Интервальное голодание
  — Карнивор-диета («диета хищника», с которой из питания исключаются любые углеводы. Разрешены только мясо, субпродукты, рыба и морепродукты, яйца и животные жиры. Овощи и фрукты также под запретом. )
  
  В итоге холестерин зашкалил. Врач забил тревогу. Из-за камней в почках Олю поставили на учет к урологу, она перенесла три литотрипсии (дробление и удаление камней). А вдобавок получила панический страх перед углеводами...
  
  Сейчас я покажу, какой она пришла к нам на курс чуть больше года. И вы буде в шоке от наших результатов!
  
  Сколько раз вы видели или сами пробовали схему: скинуть 3-5-10 кг за пару месяцев, а потом наблюдать, как этот вес возвращается обратно?

  • ❤️ 44
  • 👍 32
  • 😱 2
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.