ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ

• 27 октября 2026 10:59 1 45631

  В Еврейской автономной области ожирение выявлено у 34,3% взрослых, на Чукотке – у 6,6%. В среднем по России – у 23,7%. Такие результаты получены в исследовании на основе данных Росстата о почти 96 тысячах человек.
  
  Среди тех, кто уделял физической активности менее часа в неделю, ожирение встречалось у 21,9%, а более двух часов – у 9,8%. Среди людей с низким …

  Показать ещё

  В Еврейской автономной области ожирение выявлено у 34,3% взрослых, на Чукотке – у 6,6%. В среднем по России – у 23,7%. Такие результаты получены в исследовании на основе данных Росстата о почти 96 тысячах человек.
  
  Среди тех, кто уделял физической активности менее часа в неделю, ожирение встречалось у 21,9%, а более двух часов – у 9,8%. Среди людей с низким материальным положением – у 33,5%, с высоким – у 20,2%.
  
  Исследователи также обнаружили связь ожирения с доступностью и использованием мест для занятий спортом.

  • 👍 28
  • 🇷🇺 3
  Открыть в MAX
• 26 октября 2026 11:37 1 96941

  Подросткам не хватает движения, школьной физкультуры недостаточно. Российское исследование с участием более 254 тысяч школьников и родителей показало: 41,5% опрошенных детей не достигали рекомендованного уровня физической активности. С возрастом доля активных школьников только снижается.
  
  Согласно международным данным, только 15% пятнадцатилетних выполняли …

  Показать ещё

  Подросткам не хватает движения, школьной физкультуры недостаточно. Российское исследование с участием более 254 тысяч школьников и родителей показало: 41,5% опрошенных детей не достигали рекомендованного уровня физической активности. С возрастом доля активных школьников только снижается.
  
  Согласно международным данным, только 15% пятнадцатилетних выполняли ежедневные рекомендации по двигательной активности.
  
  Двух-трёх уроков физкультуры в неделю недостаточно. Лига здоровья нации рекомендует детям и подросткам в среднем не менее 60 минут умеренной или интенсивной активности ежедневно – около семи часов в неделю.
  
  Необходимы дополнительные возможности для движения: активные перемены, безопасные маршруты в школу, доступные площадки, подвижные игры и семейные прогулки.

  • 👍 31
  • 🇷🇺 6
  • ❤️ 4
  Открыть в MAX
• 24 октября 2026 10:37 2 57155

  За восемь месяцев 2026 года 72 млн россиян прошли профилактические обследования. Диспансеризация помогает обнаружить заболевания, которые долго могут протекать без заметных симптомов.
  
  В Новосибирской области за девять месяцев впервые выявили 30 тысяч случаев болезней системы кровообращения. В Алтайском крае обнаружили более 860 случаев онкологических заболе…

  Показать ещё

  За восемь месяцев 2026 года 72 млн россиян прошли профилактические обследования. Диспансеризация помогает обнаружить заболевания, которые долго могут протекать без заметных симптомов.
  
  В Новосибирской области за девять месяцев впервые выявили 30 тысяч случаев болезней системы кровообращения. В Алтайском крае обнаружили более 860 случаев онкологических заболеваний, около 90% из них – на ранних стадиях.
  
  Пройти диспансеризацию можно бесплатно по ОМС: с 18 до 39 лет – раз в три года, с 40 лет – ежегодно. В остальные годы доступен профилактический медосмотр.

  • 👍 45
  • ❤️ 5
  • 🇷🇺 5
  Открыть в MAX
• 23 октября 2026 10:37 2 63578

  Только 30% участников опроса регулярно занимаются спортом, хотя 54% предпочитают тренироваться самостоятельно – дома или на улице. Такие результаты показало отечественное исследование с участием 722 человек.
  
  Главное препятствие – нехватка времени: её назвали 43% опрошенных. Ещё 28% отметили высокую стоимость занятий, а 25% – недостаток мотивации.
  
  Но движе…

  Показать ещё

  Только 30% участников опроса регулярно занимаются спортом, хотя 54% предпочитают тренироваться самостоятельно – дома или на улице. Такие результаты показало отечественное исследование с участием 722 человек.
  
  Главное препятствие – нехватка времени: её назвали 43% опрошенных. Ещё 28% отметили высокую стоимость занятий, а 25% – недостаток мотивации.
  
  Но движение не ограничивается тренировками. Ходьба, прогулки, лестницы вместо лифта и активные перерывы тоже приносят пользу здоровью. Лига здоровья нации рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.

  • 👍 57
  • ❤️ 14
  • ⚡️ 7
  Открыть в MAX
• 22 октября 2026 10:37 2 82766

  Выявлять риски заболеваний до появления первых симптомов и помогать людям дольше оставаться здоровыми и активными – главная задача новых центров медицины здорового долголетия. В 2027 году они должны заработать во всех регионах России.
  
  В Ставропольском крае с начала года такие центры посетили около 64 тысяч человек. В одном из центров Уфы признаки риска преж…

  Показать ещё

  Выявлять риски заболеваний до появления первых симптомов и помогать людям дольше оставаться здоровыми и активными – главная задача новых центров медицины здорового долголетия. В 2027 году они должны заработать во всех регионах России.
  
  В Ставропольском крае с начала года такие центры посетили около 64 тысяч человек. В одном из центров Уфы признаки риска преждевременного старения выявили у 202 из 747 обследованных (27%).
  
  Специалисты оценивают биологический возраст, физическое состояние и факторы риска. По результатам человек получает индивидуальные рекомендации по питанию, движению и образу жизни, а при необходимости – направление на дополнительные обследования.
  
  Главная цель – сохранить здоровье, активность и самостоятельность на долгие годы.
  
  Обследования предусмотрены для взрослых с 18 лет в рамках ОМС. Их объём зависит от медицинских показаний.

  • 👍 50
  • ❤️ 9
  • 🇷🇺 7
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 11:02 4 34277

  Почему короткие видео могут утомлять вместо отдыха? Треть участников Всероссийского «Диктанта здоровья» смогли правильно ответить на этот вопрос. Знания о цифровой гигиене проверили около 1,5 млн человек.
  
  Международный анализ 71 исследования с участием более 98 тысяч человек выявил связь интенсивного просмотра коротких видео с трудностями концентрации внима…

  Показать ещё

  Почему короткие видео могут утомлять вместо отдыха? Треть участников Всероссийского «Диктанта здоровья» смогли правильно ответить на этот вопрос. Знания о цифровой гигиене проверили около 1,5 млн человек.
  
  Международный анализ 71 исследования с участием более 98 тысяч человек выявил связь интенсивного просмотра коротких видео с трудностями концентрации внимания, самоконтроля, повышенными стрессом и тревожностью.
  
  Бесконечное пролистывание ленты не должно заменять сон, прогулки, движение и живое общение.

  • 👍 55
  • ❤️ 22
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 12:22 3 17736

  Участники, которые с нами давно, помнят, что у нас есть чат-бот для поддержки психологического благополучия. Мы его обновили и перенесли в MAX.
  
  Теперь он доступен по новой ссылке: https://max.ru/psy_health_bot
  
  Бот поможет за несколько минут оценить своё эмоциональное состояние, понять источники дисбаланса и получить персональные рекомендации. Конфиденциаль…

  Показать ещё

  Участники, которые с нами давно, помнят, что у нас есть чат-бот для поддержки психологического благополучия. Мы его обновили и перенесли в MAX.
  
  Теперь он доступен по новой ссылке: https://max.ru/psy_health_bot
  
  Бот поможет за несколько минут оценить своё эмоциональное состояние, понять источники дисбаланса и получить персональные рекомендации. Конфиденциально и анонимно - это инструмент для самопомощи. Без диагнозов.
  
  Бот разработан совместно с кафедрой психологии и педагогики РУДН под руководством заведующего кафедрой, кандидата психологических наук Евгения Брониславовича Башкина.
  
  Попробуйте и поделитесь с близкими - вместе легче создавать атмосферу поддержки.
  
  ➡️ Читать нас в МАКС:
  Человек идущий
  Акция 10000 шагов к жизни
  Лига здоровья нации

  • 👍 19
  • ❤️ 9
  • ✅ 8
  Открыть в MAX
• 16 октября 2026 10:37 67122

  В России планируют проводить почти на 5 млн больше обследований с помощью низкодозной компьютерной томографии (КТ). Метод позволяет обнаруживать рак лёгкого ещё до появления симптомов.
  
  В международном исследовании с участием 53 тысяч человек такая диагностика снизила смертность от рака лёгкого на 20% по сравнению с обычной рентгенографией среди людей с высо…

  Показать ещё

  В России планируют проводить почти на 5 млн больше обследований с помощью низкодозной компьютерной томографии (КТ). Метод позволяет обнаруживать рак лёгкого ещё до появления симптомов.
  
  В международном исследовании с участием 53 тысяч человек такая диагностика снизила смертность от рака лёгкого на 20% по сравнению с обычной рентгенографией среди людей с высоким риском заболевания.
  
  Согласно проекту Минздрава, обследование планируют включить в диспансеризацию для людей от 50 лет с определённой историей курения.

  • 👍 12
  • ❤️ 6
  • 🇷🇺 3
  • 👎 1
  Открыть в MAX
• 15 октября 2026 10:37 68117

  Пожилые мыши в эксперименте жили на 14% дольше, а возрастная немощность развивалась на 44% медленнее, чем у животных из контрольной группы.
  
  Международная группа учёных добилась этого, усилив активность гена SRSF1, участвующего в работе клеток. В лабораторных исследованиях человеческих клеток также удалось уменьшить некоторые признаки старения и воспаления.
  …

  Показать ещё

  Пожилые мыши в эксперименте жили на 14% дольше, а возрастная немощность развивалась на 44% медленнее, чем у животных из контрольной группы.
  
  Международная группа учёных добилась этого, усилив активность гена SRSF1, участвующего в работе клеток. В лабораторных исследованиях человеческих клеток также удалось уменьшить некоторые признаки старения и воспаления.
  
  Главное значение открытия – перспектива не просто продлевать жизнь, но и дольше сохранять активность и самостоятельность в пожилом возрасте.

  • 👍 12
  • ⚡️ 2
  • 🇷🇺 2
  • ❤️ 1
  Открыть в MAX
• 14 октября 2026 10:37 60115

  Почему одни люди сохраняют здоровье до глубокой старости, а другие сталкиваются с хроническими заболеваниями гораздо раньше? Учёные обнаружили, что соотношение определённых иммунных клеток связано с риском развития болезней и смерти в последующие 10 лет.
  
  Исследователи изучили 12,4 млн иммунных клеток у 2609 человек, а затем проверили прогностическую модель …

  Показать ещё

  Почему одни люди сохраняют здоровье до глубокой старости, а другие сталкиваются с хроническими заболеваниями гораздо раньше? Учёные обнаружили, что соотношение определённых иммунных клеток связано с риском развития болезней и смерти в последующие 10 лет.
  
  Исследователи изучили 12,4 млн иммунных клеток у 2609 человек, а затем проверили прогностическую модель на данных ещё 50 тысяч участников. Выявленный показатель оказался связан с повышенным риском диабета, гипертонии, заболеваний печени и почек.
  
  В перспективе открытие может стать основой анализа крови для раннего выявления рисков, ещё до появления симптомов.

  • 👍 7
  • ❤️ 5
  • ⚡️ 3
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.