Человек идущий | ЗОЖ

@channel_chelovekiduschii · канал MAX

202 поста 1,5 в день наблюдаем с 8 октября 2026

Сообщество здоровых людей.

Главные новости о двигательной активности, здоровье и здоровом образе жизни.

Соревнования по фоновой ходьбе на базе мобильного приложения.

Сотрудничество: ok@znopr.ru

Фитнес и ЗОЖ

Открыть в MAX

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

8 875

сегодня ±0

Охват поста?

3 005

ER 33,9%

Реакций на пост?

на 1 000 просмотров — 23,1

Прирост за неделю?

+2 592 (+41,3%)

за сутки +188 · за 30 дней —

8из 10оценка Максопедии

Живая аудитория — 3 из 3 · ER 33,9%: пост видит такая доля подписчиков
Реакции — 2 из 2 · 23,1 реакции на 1 000 просмотров
Рост подписчиков — 1 из 3 · есть вопросы к росту — см. вердикт
Без красных меток — 2 из 2 · меток нет

Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем

Стоит ли покупать рекламу? Есть вопросы к росту канала

19 октября 2026 подписчиков стало больше на 728 за сутки — обычно канал меняется примерно на 10 подписчиков в сутки.

Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 8 октября 2026

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

3 005

медиана; обычно 2 478–3 376

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

33,9%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

23,1

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

1,5

всего в канале 202 поста

Просмотров за сутки

4 392

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 3 005 просмотров (обычно от 2 478 до 3 376) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 13:00, 14:00 по Москве.

Посты канала

Показано 10 из 202 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

18 октября 2026 14:31 1 59847

Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 35
- ❤️ 5
- 👎 5
- 💪 2
Открыть в MAX
18 октября 2026 14:30 1 93337

Фотографии участников #Фотоконкурс_ЧИ26 продолжают пополнять галерею - и каждый новый кадр добавляет чемпионату красок.
Знакомьтесь с новыми работами и выбирайте ту, что откликнулась именно вам.

Голосование за этих участников продлится до следующего воскресенья, 25 октября, 14:30 - успейте поддержать своих фаворитов.

Хотите, чтобы ваша команда тоже оказал…
Показать ещё
Фотографии участников #Фотоконкурс_ЧИ26 продолжают пополнять галерею - и каждый новый кадр добавляет чемпионату красок.
Знакомьтесь с новыми работами и выбирайте ту, что откликнулась именно вам.

Голосование за этих участников продлится до следующего воскресенья, 25 октября, 14:30 - успейте поддержать своих фаворитов.

Хотите, чтобы ваша команда тоже оказалась в галерее «Человека идущего»? Присылайте командные горизонтальные снимки до 28 октября на press@ligazn.ru. В теме письма укажите «Фотоконкурс ЧИ», а в самом письме - город, название команды, имя и телефон капитана.

#Номинация_ЧИ
- 👍 25
- 🔥 7
- ❤️ 4
- 😍 1
Открыть в MAX
17 октября 2026 14:30 2 21530

Девиз - это то, что заряжает команду на маршруте, помогает держать ритм и напоминает, ради чего вы вместе. Если у вашей команды есть такая фраза - самое время ею поделиться.

Присылайте текст девиза (девиз должен быть авторским, без заимствованных фраз, кратким и звучным), название команды и ФИО капитана на press@ligazn.ru до 27 октября. В теме письма укажит…
Показать ещё
Девиз - это то, что заряжает команду на маршруте, помогает держать ритм и напоминает, ради чего вы вместе. Если у вашей команды есть такая фраза - самое время ею поделиться.

Присылайте текст девиза (девиз должен быть авторским, без заимствованных фраз, кратким и звучным), название команды и ФИО капитана на press@ligazn.ru до 27 октября. В теме письма укажите «Девиз ЧИ». Победителя определим по итогам голосования - пусть лучший девиз услышат все!

#Номинация_ЧИ
- 🔥 17
- 👍 5
- ❤️ 4
- 😍 3
- 👏 1
Открыть в MAX
16 октября 2026 14:31 2 28525

Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 25
Открыть в MAX
16 октября 2026 14:30 2 54242

Первые работы номинации «Шутки на ходу» уже здесь!

Выбирайте того, кто рассмешил вас больше всего, и отдавайте свой голос. Поддержите авторов, чей юмор заряжает не хуже утренней прогулки!

Галерея будет пополняться, так что следите за обновлениями. А если тоже хотите присоединиться, присылайте свои работы до 30 октября на press@ligazn.ru. В теме письма …
Показать ещё
Первые работы номинации «Шутки на ходу» уже здесь!

Выбирайте того, кто рассмешил вас больше всего, и отдавайте свой голос. Поддержите авторов, чей юмор заряжает не хуже утренней прогулки!

Галерея будет пополняться, так что следите за обновлениями. А если тоже хотите присоединиться, присылайте свои работы до 30 октября на press@ligazn.ru. В теме письма укажите «Шутки на ходу» ЧИ, а в самом письме - город, название команды, имя и телефон.

#Шутки_на_ходу26 #Номинация_ЧИ
- 👍 24
- ❤️ 8
- 🤣 7
- 😁 2
- 😍 1
Открыть в MAX
16 октября 2026 12:22 2 21339

Пост без текста — фото, видео или файл
- 🔥 21
- 👍 10
- ❤️ 6
- 👏 1
- 🥰 1
Открыть в MAX
15 октября 2026 14:30 2 60448

Объявляем новую #Номинация_ЧИ: Дуэли!

Любая команда-участница Чемпионата имеет право предложить соревнование другой команде внутри своей категории. Для этого необходимо оставить соответствующий вызов в специальном обсуждении «Дуэль ЧИ» в группе ВКонтакте. Отслеживать вызовы можно и нужно там же, в обсуждении.

Порядок действий:
✅Капитан команды, желающе…
Показать ещё
Объявляем новую #Номинация_ЧИ: Дуэли!

Любая команда-участница Чемпионата имеет право предложить соревнование другой команде внутри своей категории. Для этого необходимо оставить соответствующий вызов в специальном обсуждении «Дуэль ЧИ» в группе ВКонтакте. Отслеживать вызовы можно и нужно там же, в обсуждении.

Порядок действий:
✅Капитан команды, желающей вызвать на дуэль другую команду, «бросает перчатку» противнику в обсуждении, например:
Команда А - вызывает на дуэль Команду В
✅Команда, получившая вызов, может его принять. Для этого капитан или любой участник команды должен оставить в обсуждении ответное сообщение с текстом: «Принимаем бой!».
✅В случае отсутствия готовности к соревнованию, команда может отклонить вызов, сообщив об этом, либо не давать ответа.

🔹Организаторы проекта фиксируют результаты всех состоявшихся дуэлей по окончании Чемпионата.
🔹Победа в дуэли присуждается команде, набравшей наибольший рейтинг по итогам Чемпионата.
🔹При равенстве рейтингов преимущество получает команда с большей численностью участников. Если все показатели идентичны, фиксируется ничья.

Участие в дуэлях доступно исключительно для команд, зарегистрированных в Чемпионате.
Все команды, принявшие участие в дуэлях, получат памятные сертификаты.
Вызов команде организаторов проекта не допускается.

Желаем всем командам продуктивного соперничества и приглашаем к участию в дуэлях.

#Дуэли_ЧИ
- ❤️ 24
- 🔥 13
- 👍 9
- 😎 2
Открыть в MAX
14 октября 2026 15:45 3 36553

На устройствах Huawei и Honor передача данных возобновлена - шаги снова поступают в приложение «Человек идущий».

Чтобы восстановить синхронизацию:
1. Откройте AppGallery, найдите HMS Core и установите обновление, если оно доступно.
2. Войдите в свой прежний аккаунт в приложении «Человек идущий». Повторная регистрация не требуется.

Если возникли сложн…
Показать ещё
На устройствах Huawei и Honor передача данных возобновлена - шаги снова поступают в приложение «Человек идущий».

Чтобы восстановить синхронизацию:
1. Откройте AppGallery, найдите HMS Core и установите обновление, если оно доступно.
2. Войдите в свой прежний аккаунт в приложении «Человек идущий». Повторная регистрация не требуется.

Если возникли сложности со входом:
Если вы случайно создали новый аккаунт, обратитесь в техподдержку через приложение с просьбой привязать VK ID к вашему прежнему аккаунту в «Человеке идущем».
Для этого приложение ВК должно быть установлено на устройстве, а вход в него выполнен. Свой VK ID можно найти в приложении ВК в разделе «Мои данные» под именем.

Если новый аккаунт вы не создавали, но код подтверждения не приходит на почту, напишите на chi@ligazn.ru.

По другим вопросам: Профиль → Настройки → Техподдержка.
Спасибо за терпение и понимание!
- 👍 39
- 👌 4
- 😍 4
- 🔥 2
- 🥳 2
- ❤️ 1
Открыть в MAX
14 октября 2026 13:30 2 75999

Месяц соревнований - серьёзная дистанция даже для тех, кто много ходит. Александр Легков, участник команды «Звездный десант», рассказывает, как её пройти:

«Я точно знаю одно: длинная дистанция не любит суеты.
Если на старте захотел сразу всем всё доказать - дальше будет тяжело.
Поэтому не надо выигрывать «Человека идущего» за первые три дня. Найдите сво…
Показать ещё
Месяц соревнований - серьёзная дистанция даже для тех, кто много ходит. Александр Легков, участник команды «Звездный десант», рассказывает, как её пройти:

«Я точно знаю одно: длинная дистанция не любит суеты.
Если на старте захотел сразу всем всё доказать - дальше будет тяжело.
Поэтому не надо выигрывать «Человека идущего» за первые три дня. Найдите свой темп. Сегодня прошли хорошо - отлично. Завтра снова вышли - ещё лучше. Через две недели всё равно выходите, хотя энтузиазма стало меньше, - вот это уже серьёзно.
Длинную дистанцию берут не рывком.
Её берут терпением.
Спокойно. Ровно. До конца.»

#СоветЧемпионаЧИ
- 👍 76
- ❤️ 10
- 🔥 9
- 👌 2
- 😍 1
- 😐 1
Открыть в MAX
13 октября 2026 13:30 3 080157

Никита Нагорный, участник команды «Звездный десант», - для всех, кто давно собирается ходить больше.

«Работа. Дела. Погода. Усталость.
Причину не выйти всегда найдём.
Так что идеального дня не ждите. Его, скорее всего, не будет.
Есть сегодняшний.
Можно выйти на остановку раньше? Выходите.
Есть двадцать минут вечером? Отлично.
Можно пройти там, где о…
Показать ещё
Никита Нагорный, участник команды «Звездный десант», - для всех, кто давно собирается ходить больше.

«Работа. Дела. Погода. Усталость.
Причину не выйти всегда найдём.
Так что идеального дня не ждите. Его, скорее всего, не будет.
Есть сегодняшний.
Можно выйти на остановку раньше? Выходите.
Есть двадцать минут вечером? Отлично.
Можно пройти там, где обычно едете? Пройдите.
Не надо сегодня менять всю жизнь.
Сделайте одну вещь в пользу движения.
Завтра - ещё одну.
Вот и вся схема.»

#СоветЧемпионаЧИ
- 👍 103
- ❤️ 21
- 🔥 20
- 💯 10
- 😍 3
Открыть в MAX

О канале

Канал «Человек идущий | ЗОЖ» в мессенджере MAX — небольшой: 8 875 подписчиков. Тема — фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 85-е место из 1 498 в теме «Фитнес и ЗОЖ» в нашем каталоге. За последние 7 дней: +2 592 подписчика. В каталоге Максопедии с 8 октября 2026.

История изменений

С 8 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/channel_chelovekiduschii/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/channel_chelovekiduschii.svg" alt="Человек идущий | ЗОЖ в Максопедии" height="28"></a>