ДВИГАЙСЯ | 50+

@id771596445749_biz · канал MAX

2 188 постов 9,5 в день наблюдаем с 31 октября 2026

✨ Домашние тренировки 50+
30 минут в день 🎶

🧡 Можно с нуля
🧡 Можно просто шагать

👇 Пробная
https://t.me/dvigaysyaihudei/603

👇 Клуб
https://dvigai30.getcourse.ru/club?utm_source=max

Фитнес и ЗОЖ

Открыть в MAX

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

6 682

сегодня ±0

Охват поста?

492

ER 7,4%

Реакций на пост?

на 1 000 просмотров — 4,4

Прирост за неделю?

—

за сутки — · за 30 дней —

Стоит ли покупать рекламу? Пока мало данных для вывода

Мы наблюдаем канал с 31 октября 2026. Вывод о росте появится через 3 дня.

Вывод сделан по замерам подписчиков; охват постов и рекламные публикации — в блоках выше. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 31 октября 2026

График появится, когда накопится хотя бы два дня замеров.

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

492

медиана; обычно 378–540

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

7,4%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

4,4

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

9,5

всего в канале 2 188 постов

Просмотров за сутки

4 674

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 492 просмотров (обычно от 378 до 540) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 12:00 по Москве.

Посты канала

Показано 10 из 2 188 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

31 октября 2026 12:00 841

🔴 В ВОСКРЕСЕНЬЕ В 10:00 — ПРЯМОЙ ЭФИР С ВРАЧОМ-ЭНДОКРИНОЛОГОМ-ДИЕТОЛОГОМ! 🍫

Тема: «Почему на строгой диете вес сначала уходит, а придерживаться её месяцами трудно?»

Разберём:
🟢 как организм реагирует на жёсткие ограничения
🟢 почему вес возвращается после диет
🟢 что делать, чтобы худеть без срывов и стресса

Эфир бесплатный, вы сможете задать врачу свои …
Показать ещё
🔴 В ВОСКРЕСЕНЬЕ В 10:00 — ПРЯМОЙ ЭФИР С ВРАЧОМ-ЭНДОКРИНОЛОГОМ-ДИЕТОЛОГОМ! 🍫

Тема: «Почему на строгой диете вес сначала уходит, а придерживаться её месяцами трудно?»

Разберём:
🟢 как организм реагирует на жёсткие ограничения
🟢 почему вес возвращается после диет
🟢 что делать, чтобы худеть без срывов и стресса

Эфир бесплатный, вы сможете задать врачу свои вопросы и получить ответы в прямом эфире!

📍 Воскресенье, 10:00, на этом канале опубликуем ссылку на эфир: https://max.ru/join/Rnt9hji6OeZqXwpSyMmDiQglMCi3LJeOiZb1r73Fglw

Не пропустите! ❤️
- 🔥 1
Открыть в MAX
31 октября 2026 10:00 218

Погода за окном не главное — главное, какое настроение внутри! 🥹❤️

«Тренировка сделана, заряд бодрости и отличного настроения получен, несмотря на то, что очень пасмурно и идёт дождь. Всем отличного денёчка!»

Как же здорово, когда даже в самый хмурый день находишь силы на движение и заряжаешься позитивом! Вы большая молодец, так держать! ✨
Открыть в MAX
31 октября 2026 08:30 241

🔴 «ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ ТЕПЕРЬ НЕ ДЛЯ МЕНЯ!» 🔥

«Сделала вторую тренировку сегодня! Состояние и самочувствие замечательное! Тело отзывается, подвижность и энергия, постоянно хочется двигаться, лежать на диване теперь не для меня!»

Вот это настоящий результат! Когда движение становится в радость, тело само просит продолжения. Уже не хочется сидеть на месте — х…
Показать ещё
🔴 «ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ ТЕПЕРЬ НЕ ДЛЯ МЕНЯ!» 🔥

«Сделала вторую тренировку сегодня! Состояние и самочувствие замечательное! Тело отзывается, подвижность и энергия, постоянно хочется двигаться, лежать на диване теперь не для меня!»

Вот это настоящий результат! Когда движение становится в радость, тело само просит продолжения. Уже не хочется сидеть на месте — хочется двигаться, творить, успевать всё и чувствовать эту легкость.

Это самое ценное, что можно получить от тренировок. Вы большая молодец! ❤️

Присоединяйтесь и вы — почувствуйте эту энергию! 👇

Оплата с карт РФ:
👉 ССЫЛКА

Оплата с зарубежных карт:
👉 ССЫЛКА

Контакт технического специалиста:
👉 КОНТАКТ
Открыть в MAX
31 октября 2026 06:00 272

🌸 Как найти пробную тренировку?

Пробная тренировка находится в закреплённом сообщении в этом канале ☝️

Вот прямая ссылка:
[ссылка]

Нажмите на неё — и можно заниматься 😊
Открыть в MAX
31 октября 2026 05:54 2981

🔐 КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ? 😊

Очень просто. Всё происходит автоматически и сразу 👇

1. Оплачиваете подписку

На нашем сайте. Обязательно указываете ваш email.

2. Проверяете почту

На этот email мгновенно приходит письмо со ссылкой, логином и паролем.

3. Переходите по ссылке

Попадаете на сайт клуба.

4. Вводите логин и пароль

И захо…
Показать ещё
🔐 КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ? 😊

Очень просто. Всё происходит автоматически и сразу 👇

1. Оплачиваете подписку

На нашем сайте. Обязательно указываете ваш email.

2. Проверяете почту

На этот email мгновенно приходит письмо со ссылкой, логином и паролем.

3. Переходите по ссылке

Попадаете на сайт клуба.

4. Вводите логин и пароль

И заходите в личный кабинет.

5. Начинаете тренироваться 🎉

Все тренировки уже ждут внутри. Включайте любую и двигайтесь.

💡 Если письма нет — загляните в папку «Спам». Не нашли? Напишите нам — разберёмся.

📲Контакты нашего тех специалиста: [ссылка]
- 👍 1
Открыть в MAX
30 октября 2026 21:00 5022

Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 2
Открыть в MAX
30 октября 2026 19:00 562

10 тысяч шагов плюс тренировка — и напряжение после рабочего дня как рукой сняло! 🥹❤️

«Сделала тренировку! Прошла 10 тыс. шагов плюс тренировка. Отлично сняла напряжение после работы! Всем хорошего настроения и самочувствия!»

Как же здорово, когда движение помогает перезагрузиться после тяжелого дня! Вы большая молодец — столько активности за день, и отл…
Показать ещё
10 тысяч шагов плюс тренировка — и напряжение после рабочего дня как рукой сняло! 🥹❤️

«Сделала тренировку! Прошла 10 тыс. шагов плюс тренировка. Отлично сняла напряжение после работы! Всем хорошего настроения и самочувствия!»

Как же здорово, когда движение помогает перезагрузиться после тяжелого дня! Вы большая молодец — столько активности за день, и отличный результат! ✨
Открыть в MAX
30 октября 2026 17:00 4041

🔴 «МИНУС 10 СМ В ТАЛИИ — ЭТО ОГРОМНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!» 🔥

Светлана написала:

«Третий месяц занимаюсь, вес потихоньку уходит, а с ним и больше 10 см в талии!»

Живот выпирает, тяжело наклоняться, одежда не сходится. 🙁

И кажется, что это уже навсегда.

А у Светланы талия уменьшилась больше чем на 10 см! И это всего за три месяца! 💪

Почему так важно, ког…
Показать ещё
🔴 «МИНУС 10 СМ В ТАЛИИ — ЭТО ОГРОМНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!» 🔥

Светлана написала:

«Третий месяц занимаюсь, вес потихоньку уходит, а с ним и больше 10 см в талии!»

Живот выпирает, тяжело наклоняться, одежда не сходится. 🙁

И кажется, что это уже навсегда.

А у Светланы талия уменьшилась больше чем на 10 см! И это всего за три месяца! 💪

Почему так важно, когда уменьшается талия:

🟢 талия — главный показатель висцерального жира, который нагружает сердце
🟢 уменьшение объёма талии снижает риск диабета и давления
🟢 одежда начинает сидеть по-другому — появляется силуэт
🟢 уходит ощущение тяжести в животе

Не смотрите только на весы! Сантиметры говорят о здоровье больше, чем килограммы.

Присоединяйтесь! ❤️

Оплата с карт РФ:
👉 ССЫЛКА

Оплата с зарубежных карт:
👉 ССЫЛКА

Контакт технического специалиста:
👉 КОНТАКТ
- 👍 1
Открыть в MAX
30 октября 2026 16:00 5127

Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 7
Открыть в MAX
30 октября 2026 14:00 449

🔴 «ЛЕНА — ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!»: ЭТО ПРО МОЮ МАМУ! 🥹❤️

«Усердие и сила воли помогают делать вашу жизнь лучше. Стала краше и моложе. Движения чёткие и ритмичные. Марина, вы отличный тренер!»

Как же приятно читать, когда хвалят мою маму! Она действительно вкладывает много сил, и результат виден не только в зеркале, но и в каждом движении. А за комплимент для мен…
Показать ещё
🔴 «ЛЕНА — ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!»: ЭТО ПРО МОЮ МАМУ! 🥹❤️

«Усердие и сила воли помогают делать вашу жизнь лучше. Стала краше и моложе. Движения чёткие и ритмичные. Марина, вы отличный тренер!»

Как же приятно читать, когда хвалят мою маму! Она действительно вкладывает много сил, и результат виден не только в зеркале, но и в каждом движении. А за комплимент для меня — отдельное спасибо! 🙏✨

Хотите так же? Присоединяйтесь к нам! ❤️

👇 Ссылки для оплаты и связи:

🟢 Оплата с карт РФ:
👉 ССЫЛКА

🟢 Оплата с зарубежных карт:
👉 ССЫЛКА

🟢 Контакт технического специалиста:
👉 КОНТАКТ
Открыть в MAX

О канале

Канал «ДВИГАЙСЯ | 50+» в мессенджере MAX — небольшой: 6 682 подписчика. Тема — фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 114-е место из 2 050 в теме «Фитнес и ЗОЖ» в нашем каталоге. В каталоге Максопедии с 31 октября 2026.

История изменений

С 31 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/id771596445749_biz/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/id771596445749_biz.svg" alt="ДВИГАЙСЯ | 50+ в Максопедии" height="28"></a>