Позитивная психология

Старайтесь осознавать свои страхи

Принимая себя, важно признавать и свои страхи — не для того, чтобы им подчиняться, а чтобы понять их причины и найти способ двигаться дальше. Страх может стать преградой на пути к мечте или важному решению. Когда вы замечаете и называете его, вам легче выбрать следующий шаг и постепенно вернуть себе свободу действий.

Позитивная психология

🧠 Почему тело реагирует на стресс, даже когда кажется, что всё хорошо?

Бывало такое?
👌 Перед важным событием начинает болеть живот
👌 После напряжённого дня появляется головная боль
👌 В стрессовых ситуациях учащается сердцебиение
👌 А постоянное напряжение не даёт полноценно расслабиться

Совпадение? Не всегда
Наши эмоции и физическое состояние тесно связаны. Но где заканчивается обычная реакция организма на стресс и начинаются состояния, требующие помощи специалиста?

И главное — как научиться понимать эту связь, не уходя в мифы и эзотерику?
📅 24 и 25 октября — бесплатный вебинар по психосоматике с Дмитрием Серёгиным!

Дмитрий — психолог с 11-летним опытом работы, который расскажет, как рассматривать психосоматические запросы с опорой на научные знания и практику

На реальных примерах разберём:
🔹 Как стресс и эмоции влияют на тело
🔹 Как отличать психологические факторы от возможных медицинских причин симптомов
🔹 Почему некоторые телесные реакции сохраняются даже после стрессовой ситуации
🔹 С чего психологу начинать работу с психосоматическими запросами
🔹 Какие методы помогают работать с эмоциональными факторами, влияющими на самочувствие

Без магических объяснений и обещаний исцеления за одну сессию. Только понятные механизмы, практические примеры и грамотный подход к работе с психикой и телом

Вебинар подойдёт практикующим и начинающим психологам, а также тем, кто хочет лучше понимать себя или задумывается о профессии психолога

🎁 Участие бесплатное!
👉 Переходите в канал Дмитрия Серёгина чтобы узнать больше о психосоматике:

https://max.ru/id540438100706_biz

Erid:2VtzqwnXXws. Реклама. Рекламодатель Трошина Лилия Анатольевна, ИНН 540438100706

Муж спросил: "Ты что, любовника завела?" 😳

А я просто сделала одну практику...
Девочки, это бомба! После неё творится какая-то магия: 🤫

• Женщины пишут, как мужья снова начали дарить цветы без повода.
• Одинокие девчонки рассказывают, как после техники с ними знакомятся на улице.

И всё это через работу с головой и телом, без магии и приворотов! Жмите сюда, чтобы забрать практику

Это техника Татьяны - дипломированного психолога. Она учит не годами прорабатывать травмы, а включать состояние Женщины-Магнита здесь и сейчас.

Прочитайте обязательно пост про 3 ошибки, которые делают женщину невидимкой в глазах мужчин. Отрезвляет мгновенно!

Позвольте себе быть Нужной и Любимой👇🏻

😔 Если забыли, когда в последний раз выбирали себя первой — читайте дальше.

Все вокруг говорят «ты справишься» — а внутри уже ничего не осталось. Соглашаетесь, когда хочется сказать «нет», и чувствуете вину, даже просто отдыхая.

Характер здесь ни при чём: вас когда-то поставили в эту роль, и вы выучили её слишком хорошо.

💫 21 октября психолог Инна Фалолеева проводит бесплатный эфир «Я — не последняя буква». Разберём, откуда берётся привычка ставить себя последней, пять ролей «сильной» женщины и первые шаги, чтобы это изменить.

📅 21 октября, 19:00 мск
🆓 Бесплатно, регистрация по ссылке: https://clck.ru/3WYXev

🤍 P.S. В подарок всем, кто зарегистрируется — медитация «Внутренний покой». Подписывайтесь на канал Инны: там разборы, как не тащить всё на себе, и анонсы бесплатных эфиров.
🔵 MAX: https://max.ru/join/Um75KJ9X-7yhUGiL1A0c6GPOup5OBhMH_PkMiyEZDjk

Реклама. ИНН: 505003981273, erid:CQH36pWzJqVKqd25y656X3m8WTB5cNEcPu5hKSFH6XFZWD

Уйдите, чтобы вернуться

Работа без отдыха постепенно истощает силы. Иногда лучший способ восстановиться — взять отпуск и по-настоящему переключиться. Возьмите с собой то, что помогает вам отдыхать, а остальное оставьте позади. Единственно правильного способа провести отпуск нет: прислушайтесь к себе и позвольте себе передышку. Вернувшись, вы почувствуете больше ясности и энергии.

Позитивная психология