Настроение.Рецепты

@nastroenie_eda · канал MAX

169 постов 0,7 в день наблюдаем с 8 октября 2026

Кулинария

В подборку Это мой канал Предложить тему Ссылка с подсчётом Полный отчёт Продвинуть канал Картинка со статистикой — поделиться в MAX

Подписчики?

9 148

сегодня −17

Охват поста?

3 531

ER 38,6%

Реакций на пост?

на 1 000 просмотров — 13,2

Прирост за неделю?

+194 (+2,2%)

за сутки −17 · за 30 дней —

10из 10оценка Максопедии

Живая аудитория — 3 из 3 · ER 38,6%: пост видит такая доля подписчиков
Реакции — 2 из 2 · 13,2 реакции на 1 000 просмотров
Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
Без красных меток — 2 из 2 · меток нет

Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем

Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным

За 17 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.

Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт

Публикации по дням

За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»

Охват по дням

Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры

Подписчики

Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней

первый замер 8 октября 2026

Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
Весь каталог, все результаты поиска и фильтры

Охваты постов

Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота

публичные данные

Просмотров у поста

3 531

медиана; обычно 3 172–4 011

Охват за 24 часа

—

нужно 3 поста под наблюдением с первых часов

38,6%

просмотры поста от числа подписчиков

Реакций на пост

медиана по постам за 30 дней

Реакций на 1 000 просмотров

13,2

насколько живо реагируют читатели

Постов в день

0,7

всего в канале 169 постов

Просмотров за сутки

2 550

примерно: просмотры поста × постов в день

Прогноз рекламного поста

Ожидаемо около 3 531 просмотров (обычно от 3 172 до 4 011) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.

Цена поста, ₽

Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).

Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.

Посты канала

Показано 10 из 169 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX

16 октября 2026 12:15 1 76927

Хот-дог с кебабом на гриле

Обычная сосиска уступает место сочному мясному кебабу! Румяная булочка, ароматное мясо с луком и пряностями, томатный соус и свежая зелень — интересный вариант любимого стритфуда.

Ингредиенты:
- Мясной фарш
- Курдючный жир
- Репчатый лук
- Чёрный перец
- Соль
- Булочки для хот-догов
- Томатный соус
- Свежая зелень

К фаршу добави…
Показать ещё
Хот-дог с кебабом на гриле

Обычная сосиска уступает место сочному мясному кебабу! Румяная булочка, ароматное мясо с луком и пряностями, томатный соус и свежая зелень — интересный вариант любимого стритфуда.

Ингредиенты:
- Мясной фарш
- Курдючный жир
- Репчатый лук
- Чёрный перец
- Соль
- Булочки для хот-догов
- Томатный соус
- Свежая зелень

К фаршу добавить мелко нарезанный лук, курдючный жир, соль и чёрный перец. Хорошо вымесить массу, сформировать кебабы на шпажках и обжарить на гриле до полной готовности.
Подготовить томатный соус. Булочки слегка прогреть на гриле, чтобы они стали мягкими внутри и немного подрумянились снаружи.
В каждую булочку выложить готовый кебаб, добавить томатный соус и свежую зелень. Подавать горячими.

Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 22
- 🔥 3
- ❤️ 2
Открыть в MAX
15 октября 2026 12:10 2 30331

Теплый салат с говяжьим стейком и помидорами

Сочный стейк, сладкие томаты черри, свежая руккола и ароматный тимьян — этот салат легко заменит полноценный обед. Секрет вкуса — в мясе с гриля и пряной заправке с чесноком и чили.

Ингредиенты:
Говяжий стейк
Томаты черри
Лук-шалот
Красный лук
Чеснок
Перец чили
Тимьян
Руккола
Растительное масло
Соль и чёрный пер…
Показать ещё
Теплый салат с говяжьим стейком и помидорами

Сочный стейк, сладкие томаты черри, свежая руккола и ароматный тимьян — этот салат легко заменит полноценный обед. Секрет вкуса — в мясе с гриля и пряной заправке с чесноком и чили.

Ингредиенты:
Говяжий стейк
Томаты черри
Лук-шалот
Красный лук
Чеснок
Перец чили
Тимьян
Руккола
Растительное масло
Соль и чёрный перец
Стейк посолить, поперчить и обжарить на гриле до желаемой степени прожарки. Дать мясу немного отдохнуть перед нарезкой.
Томаты черри слегка смазать растительным маслом и приготовить на гриле.
Лук-шалот, чеснок и чили мелко нарезать, обжарить с растительным маслом и тимьяном до появления аромата.
Рукколу выложить на тарелку, добавить нарезанный красный лук и томаты. Сверху разместить нарезанный стейк, полить ароматным маслом с пряностями и подавать тёплым.

Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 29
- 🔥 2
Открыть в MAX
14 октября 2026 12:10 2 88160

Лаваш с сочной курицей и горчичным соусом

Тонкий лаваш с пряной курицей, свежими овощами и нежным соусом на основе сметаны и горчицы. Простой вариант сытного перекуса, который удобно приготовить дома.
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200 г
Яблочный уксус — 1 ст. л.
Чёрный перец — 5 г
Сушёная паприка — 5 г
Соль — по вкусу
Лук — ½ шт.
Растительное масло — 2 ч. л…
Показать ещё
Лаваш с сочной курицей и горчичным соусом

Тонкий лаваш с пряной курицей, свежими овощами и нежным соусом на основе сметаны и горчицы. Простой вариант сытного перекуса, который удобно приготовить дома.
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200 г
Яблочный уксус — 1 ст. л.
Чёрный перец — 5 г
Сушёная паприка — 5 г
Соль — по вкусу
Лук — ½ шт.
Растительное масло — 2 ч. л.
Лаваш — 1 шт.
Листовой салат — 1 лист
Томат — ½ шт.
Огурец — ½ шт.
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, добавить яблочный уксус, паприку, чёрный перец и соль. Лук нарезать и обжарить вместе с курицей на растительном масле до готовности.
Для соуса смешать растительное масло, горчицу, сметану, соль, паприку и чёрный перец.
На лаваш выложить лист салата, нарезанные томат и огурец, готовую курицу и соус. Свернуть лаваш, при желании слегка подрумянить на сковороде.

Пищевая ценность на 100 г: 157,15 ккал; белки — 11,82 г; жиры — 8,12 г; углеводы — 8,73 г.

Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 48
- ❤️ 12
Открыть в MAX
13 октября 2026 12:10 3 19579

Готовим любимую «Мимозу» без лишних калорий

Ингредиенты
консервированная горбуша,
3 яйца,
30 г легкого сыра,
1 луковица,
4 ст. л. сметаны 10%,
½ ч. л. горчицы,
соль, перец
розмарин по вкусу.
Приготовление:
1. Отварите яйца, отделите белки от желтков и натрите их по отдельности. Сыр тоже натрите.
2. Смешайте сметану с горчицей, солью и перцем.
3. Выложите са…
Показать ещё
Готовим любимую «Мимозу» без лишних калорий

Ингредиенты
консервированная горбуша,
3 яйца,
30 г легкого сыра,
1 луковица,
4 ст. л. сметаны 10%,
½ ч. л. горчицы,
соль, перец
розмарин по вкусу.
Приготовление:
1. Отварите яйца, отделите белки от желтков и натрите их по отдельности. Сыр тоже натрите.
2. Смешайте сметану с горчицей, солью и перцем.
3. Выложите салат слоями в кулинарное кольцо: горбуша, мелко нарезанный лук, белки, соус и сыр. Сверху распределите желтки.
4. Украсьте розмарином и уберите в холодильник, чтобы салат пропитался.

Пищевая ценность на 100 г:
140,3 ккал / Б 16,36 г / Ж 7,03 г / У 2,71 г

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 68
- 🔥 10
- ❤️ 1
Открыть в MAX
12 октября 2026 12:12 3 16445

Люля-кебаб с овощами на гриле

Румяный люля-кебаб, овощи с дымком и картофель, запечённый в фольге. Отличный вариант для обеда на свежем воздухе, когда хочется приготовить на гриле сразу и мясо, и гарнир.
Ингредиенты:
Мясной фарш
Репчатый лук
Чеснок
Соль, чёрный перец и специи
Картофель
Кабачок
Баклажан
Болгарский перец
Помидоры
Растительное масло
Свежая зел…
Показать ещё
Люля-кебаб с овощами на гриле

Румяный люля-кебаб, овощи с дымком и картофель, запечённый в фольге. Отличный вариант для обеда на свежем воздухе, когда хочется приготовить на гриле сразу и мясо, и гарнир.
Ингредиенты:
Мясной фарш
Репчатый лук
Чеснок
Соль, чёрный перец и специи
Картофель
Кабачок
Баклажан
Болгарский перец
Помидоры
Растительное масло
Свежая зеленьФарш смешать с измельчённым луком, чесноком и специями. Хорошо вымесить, сформировать люля-кебабы на шпажках и обжарить на гриле до готовности.
Картофель завернуть в фольгу и запечь на углях. Кабачок, баклажан и перец нарезать, смазать маслом и приготовить на гриле до мягкости и румяной корочки.
Подать люля-кебаб с запечёнными овощами и картофелем, украсить свежей зеленью.
Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 45
Открыть в MAX
9 октября 2026 12:10 3 42232

Арбузный гаспачо с овощами на гриле

Необычный холодный суп с арбузом, запечёнными овощами и свежим огурцом. Сладость арбуза здесь сочетается с томатами и пряным перцем — получается яркое блюдо для тёплого дня.

Ингредиенты:
Арбуз
Помидоры
Перец
Огурец
Соль
Чёрный перец
Сметана
Свежая зелень
Арбуз и помидоры нарезать крупными кусочками и обжарить на гриле до…
Показать ещё
Арбузный гаспачо с овощами на гриле

Необычный холодный суп с арбузом, запечёнными овощами и свежим огурцом. Сладость арбуза здесь сочетается с томатами и пряным перцем — получается яркое блюдо для тёплого дня.

Ингредиенты:
Арбуз
Помидоры
Перец
Огурец
Соль
Чёрный перец
Сметана
Свежая зелень
Арбуз и помидоры нарезать крупными кусочками и обжарить на гриле до появления румяных подпалин.
Переложить запечённые овощи в чашу блендера, добавить соль и перец, измельчить до однородности.
Разлить гаспачо по тарелкам, добавить нарезанный свежий огурец, немного сметаны и зелени. Подать охлаждённым.
Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 28
- ❤️ 3
- 👀 1
Открыть в MAX
8 октября 2026 12:05 3 45253

Лосось на гриле с горчично-соевым соусом

Сочный лосось с ароматной корочкой и пикантным соусом из горчицы и соевого соуса. Готовится быстро, а получается как блюдо для настоящего гриль-ужина.
Ингредиенты:
Стейки лосося
Горчица
Соевый соус
Чеснок
Чёрный перец
Листья салата
Помидоры черриДля соуса смешать горчицу и соевый соус, добавить измельчённый чеснок и …
Показать ещё
Лосось на гриле с горчично-соевым соусом

Сочный лосось с ароматной корочкой и пикантным соусом из горчицы и соевого соуса. Готовится быстро, а получается как блюдо для настоящего гриль-ужина.
Ингредиенты:
Стейки лосося
Горчица
Соевый соус
Чеснок
Чёрный перец
Листья салата
Помидоры черриДля соуса смешать горчицу и соевый соус, добавить измельчённый чеснок и чёрный перец. Перемешать до однородности.

Смазать стейки лосося получившимся соусом и обжарить на гриле с двух сторон до готовности.

Выложить на тарелку листья салата и помидоры черри, сверху разместить горячий лосось. Подать с оставшимся горчично-соевым соусом

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 48
- ❤️ 5
Открыть в MAX
7 октября 2026 12:00 3 61049

Люля-кебаб с салатом из помидоров

Сочный люля-кебаб с пряностями и курдючным жиром — отличный вариант для приготовления на гриле. А в компанию к нему — простой салат из помидоров и красного лука.
Ингредиенты:
Мясной фарш
Репчатый лук
Курдючный жир
Чеснок
Зира
Базилик
Острый перец
Соль
Помидоры
Красный лукВ мясной фарш добавить мелко нарезанный лук, курдючны…
Показать ещё
Люля-кебаб с салатом из помидоров

Сочный люля-кебаб с пряностями и курдючным жиром — отличный вариант для приготовления на гриле. А в компанию к нему — простой салат из помидоров и красного лука.
Ингредиенты:
Мясной фарш
Репчатый лук
Курдючный жир
Чеснок
Зира
Базилик
Острый перец
Соль
Помидоры
Красный лукВ мясной фарш добавить мелко нарезанный лук, курдючный жир, чеснок и специи. Хорошо вымесить массу, чтобы она стала плотной и однородной.
Сформировать люля-кебабы на деревянных шпажках и обжарить на гриле до румяной корочки и полной готовности.
Для салата нарезать помидоры и красный лук, перемешать и приправить. Подать вместе с горячим люля-кебабом.
Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 45
- ❤️ 4
Открыть в MAX
6 октября 2026 12:05 4 22251

Салат-бургер

Все любимые вкусы бургера — но в формате сочного салата. Хрустящие сухарики, говяжий фарш, овощи и пикантная заправка — получается сытно и необычно.

Ингредиенты:
Белый хлеб — 2 кусочка
Говяжий фарш — 170 г
Салат айсберг — ½ шт.
Маринованные огурцы — 3–4 шт.
Красный лук — ½ шт.
Помидоры черри — 6–7 шт.
Мёд — 1 ч. л.
Дижонская горчица — 1 ч. л.
…
Показать ещё
Салат-бургер

Все любимые вкусы бургера — но в формате сочного салата. Хрустящие сухарики, говяжий фарш, овощи и пикантная заправка — получается сытно и необычно.

Ингредиенты:
Белый хлеб — 2 кусочка
Говяжий фарш — 170 г
Салат айсберг — ½ шт.
Маринованные огурцы — 3–4 шт.
Красный лук — ½ шт.
Помидоры черри — 6–7 шт.
Мёд — 1 ч. л.
Дижонская горчица — 1 ч. л.
Томатная паста — 1 ст. л.
Растительное масло
Соль и чёрный перец — по вкусу
Хлеб нарезать небольшими кубиками и обжарить на растительном масле до хрустящей корочки. Говяжий фарш обжарить до готовности, посолить и поперчить.
Айсберг нашинковать, огурцы и лук нарезать, черри разрезать пополам. Выложить овощи на тарелку и сверху добавить горячий фарш.
Для заправки смешать мёд, дижонскую горчицу и томатную пасту. Полить салат соусом и посыпать хрустящими сухариками.

Приятного аппетита!

Подпишись на наш канал с рецептами в МАКС
- 👍 49
- ❤️ 2
Открыть в MAX
5 октября 2026 12:08 4 09145

Ленивые вареники с кабачком

Нежные ленивые вареники с творогом и кабачком — необычный вариант привычного блюда. Лёгкий завтрак с приятной текстурой и всего 98,4 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
• банан — 1 шт.
• яйцо — 1 шт.
• заменитель сахара — ½ ч. л.
• соль — по вкусу
• манная крупа — 2 ст. л.
• кабачок — 1 шт.
• творог — 1 пачка
• мука — 1 ст. л.
• мята — д…
Показать ещё
Ленивые вареники с кабачком

Нежные ленивые вареники с творогом и кабачком — необычный вариант привычного блюда. Лёгкий завтрак с приятной текстурой и всего 98,4 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
• банан — 1 шт.
• яйцо — 1 шт.
• заменитель сахара — ½ ч. л.
• соль — по вкусу
• манная крупа — 2 ст. л.
• кабачок — 1 шт.
• творог — 1 пачка
• мука — 1 ст. л.
• мята — для украшения
• варенье — 1 ст. л.

Кабачок натереть на тёрке и хорошо отжать лишнюю жидкость. Добавить творог, яйцо, банан, манную крупу, муку, соль и заменитель сахара. Перемешать до однородной массы.
Сформировать небольшие вареники и опустить их в кипящую воду. Варить до готовности.
Выложить вареники на тарелку, полить небольшим количеством варенья и украсить свежей мятой.
Приятного аппетита!

Подпишись на канал с рецептами
- 👍 45
Открыть в MAX

О канале

Канал «Настроение.Рецепты» в мессенджере MAX — небольшой: 9 148 подписчиков. Тема — кулинария. По числу подписчиков — 350-е место из 4 892 в теме «Кулинария» в нашем каталоге. За последние 7 дней: +194 подписчика. В каталоге Максопедии с 8 октября 2026.

История изменений

С 8 октября 2026 название и описание не менялись.

Значок для вашего сайта

Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.

<a href="https://maxopedia.ru/kanal/nastroenie_eda/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/nastroenie_eda.svg" alt="Настроение.Рецепты в Максопедии" height="28"></a>