Домашние рецепты • Горячее • Закуски

🍜 Лапша в сливочно-томатном соусе с курицей

Ингредиенты
Лук - 1 шт.
Помидоры - 2 шт.
Томатная паста - 1 ч.л.
Соль и чёрный перец
Томатная приправа
Сливки (любой жирности) 100 гр.
Лапша (гнёзда) - 300 гр.
Шпинат - 200-300 гр.
Зелень
️Растительное масло (для жарки)
Вода - 400-600 мл.

Для курицы:
️Курица - 500 гр.
Соль
Чёрный перец
Кориандр (молотый)
Растительное масло

«Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»

До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.

Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.

Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет.
Но я была в тупике, поэтому решила попробовать.

Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений.

И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!

И я не одна такая, в чате более 1000 женщин
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!

Попробуйте и вы...

Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.

В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей.
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4224_ab_ekatbeketovamd_944_case2_1i48

🍆 Закусочный торт
из кабачков

Ингредиенты:
Для основы:
Кабачки 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Мука 100-120 гр
Соль, перец

Для крема:
Твёрдый сыр - 150 гр
Майонез или сметана 100 гр
Чеснок - 3-4 зубч

Приготовление:
1. Кабачки натереть, отжать, смешать с яйцами, мукой, солью и перцем.
2. Обжарить из массы тонкие кабачковые коржи с двух сторон.
3. Смешать тёртый сыр, майонез или сметану и чеснок.
4. Собрать торт, промазывая каждый корж кремом. Дать немного пропитаться.

💡 Лайфхаки
🍰 Выпечка

✨ Диван, ковёр, кроссовки, обивка салона — одна пена чистит всё как профессиональная химчистка!

Вау-эффект! Наносишь — и пена прямо на глазах растёт и вытягивает загрязнение.

🔗 https://vk.cc/d37v6u

-10% на покупку по ссылке только с 12.10 по 25.10, подробнее можно узнать в карточке товара на WB 🎁

✅ Ковёр после чистки выглядит как только из магазина
✅ Убирает пятна с мебели, обуви и автокресла
✅ Чистит обивку салона автомобиля — без разводов и запаха
✅ Профессиональные химчистки используют именно такую пену
✅ Без хлора и химии — безопасно для детей и животных

❗️Разбирают очень быстро, заказывайте прямо сейчас.

Реклама. ИП Ерхов В.В. ИНН 162801140050, ИНН 162801140050, erid: 2VtzqxWLykZ