Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
10из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 3 из 3 · ER 44,1%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 21,6 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 7 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 4 209 просмотров (обычно от 2 762 до 5 087) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 17:00, 15:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 219 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
1 14110
Почти 1000 мест в клубе уже занято🥹🥰
Показать ещё
Спасибо, что доверяете мне и системе «Фабрики Заготовок»❤️
У клуба есть много огромных плюсов:
структурные рецепты, большое количество материалов, все в одном месте, своя платформа, а в будущем и свое приложение🥹🫶🏼
Но есть еще ВЫГОДА, о чем многие не задумываются — мы каждый раз стараемся оставить клуб ОЧЕНЬ доступны…Почти 1000 мест в клубе уже занято🥹🥰
Спасибо, что доверяете мне и системе «Фабрики Заготовок»❤️
У клуба есть много огромных плюсов:
структурные рецепты, большое количество материалов, все в одном месте, своя платформа, а в будущем и свое приложение🥹🫶🏼
Но есть еще ВЫГОДА, о чем многие не задумываются — мы каждый раз стараемся оставить клуб ОЧЕНЬ доступным для вас🤗
Считайте сами👇🏻
1 отдельный сборник стоит ~700 ₽
В клубе их ~36!
Это ~ 25 200 ₽😱
Только в этот раз клуб стоит до 7 000 ₽ со всеми этими материалами, которые остаются у вас в пользовании НАВСЕГДА ♾️
Я очень хотела сохранить доступность клуба при открытии этого потока, чтобы вы вступили по самым лучшим условиям🤗
Вы экономите более 18 тысяч рублей!
Это самая выгодная покупка, которая вернется вам сдачей, после месяца пользования системы заготовок🥰
Успевайте вступить сейчас, в следующий раз цены будут выше🫶🏼 А завтра последний день 20% скидки!
ЗАБРАТЬ МАТЕРИАЛЫ КЛУБА ПО ЛУЧШИМ ЦЕНАМ 🎁
✍🏼Служба заботы- 🔥 7
- ❤️ 3
-
1 95436
Моя любимая традиция клуба — дарить участникам подарки😍
🎁 Набор ножей из дамасской стали
🎁 Вакууматоры для заготовок
🎁 Вафельницы для ваших вкусных завтраков и перекусов!
7 счастливчиков выберет рандомайзер из тех, кто вступит на расширенный тариф до 18.10 23:59🥰
И на следующий день опубликую результаты в канале клуба🍀❤️
ВСТУПИТЬ В ФАБРИКУ ЗАГОТОВОК- ❤️ 22
- 🔥 8
- 👍 6
-
2 16123
Поздравляю всех С ПЯТНИЦЕЙ!
Показать ещё
Рабочая неделя у многих подходит к концу, а впереди — выходные☀️
Самое лучшее время попробовать заготовки, чтобы в будни сказать «блин, как я жила без них раньше?»
Как сделать просто: сделайте свой привычный ужин в заготовки, сделав просто х2 у объему
Это могут быть котлеты, фрикадельки, рулеты, мясной соус — в один из ужинов …Поздравляю всех С ПЯТНИЦЕЙ!
Рабочая неделя у многих подходит к концу, а впереди — выходные☀️
Самое лучшее время попробовать заготовки, чтобы в будни сказать «блин, как я жила без них раньше?»
Как сделать просто: сделайте свой привычный ужин в заготовки, сделав просто х2 у объему
Это могут быть котлеты, фрикадельки, рулеты, мясной соус — в один из ужинов вас это выручит!
Как сделать ВЫГОДНО:
Берите готовое меню из клуба на 7 или 12 дней, посмотрите ингредиенты блюд, что из этого есть у вас дома и закупитесь по готовому списку
Уделите 2-3 часа вместе с семьей на заготовки🫰🏻
И минимум неделю не возвращайтесь к вопросу «что поесть, что купить?»🥰
Кстати, именно грамотные закупки по плану и безотходное использование продуктов в заготовки — экономят ваши деньги!
Сама пользуюсь этими лайфхаками, поэтому за прошлый год я сохранила в нашем бюджете более 200.000 рублей!!! А это стоимость отпуска🏝️
Клуб вернется вам сдачей с магазина уже в первый же месяц, а значит полностью окупится🤗👈🏻
Обожаю эту математику для
взрослых🤣- 🔥 16
- ❤️ 5
- 😍 2
-
2 76238
⌛️Как и сколько еще можно сэкономить времени на готовке?
Показать ещё
1️⃣ Экономия 20-30 минут в день только на походах в магазин
Одна контрольная закупка убирает спонтанные походы в супермаркет и траты, ведь дома есть все необходимое для сегодняшнего ужина🤗
2️⃣ до 60 минут на готовке ужина
Мы не замечаем, как много мелких действий в обычной пасте болоньезе
Почистить о…⌛️Как и сколько еще можно сэкономить времени на готовке?
1️⃣ Экономия 20-30 минут в день только на походах в магазин
Одна контрольная закупка убирает спонтанные походы в супермаркет и траты, ведь дома есть все необходимое для сегодняшнего ужина🤗
2️⃣ до 60 минут на готовке ужина
Мы не замечаем, как много мелких действий в обычной пасте болоньезе
Почистить овощи, поработать с мясом и только потом поставить все тушиться, вариться.
С заготовками это делается в 1 кастрюле за 3 минуты, после варки макарон!
3️⃣ 15 минут при уборке кухни
Готовка с 0 — это грязные ножи, терки, доски, кастрюли, сковороды и т.д. После ужина хочется чайку попить, погулять, полежать, а не убирать весь балаган, даже если у вас есть посудомойка
За счет того, что вы делаете ряд действий заранее: закупка, планирование, грязная работа на кухне — вы освобождаете себе минимум 1,5 часа в день!
⏰ Это время для почитать книгу, посмотреть сериал, погулять, побыть с семьей, сходить на маникюр, сделать масочку и т.д.
Внедряйте систему заготовок в свой быт и возвращайте себе свое время❤️
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
✍🏼 служба заботы- ❤️ 26
- 👍 12
-
2 85577
Когда я говорила, что в Фабрике есть всё — я не шутила🤭
Показать ещё
Чтобы собрать сбалансированное блюдо к обеду, у вас есть:
• заготовки из овощей на любой вкус и цвет
• белковые заготовки из мяса, рыбы, птицы, творога!
• идеи по их комбинированию и приготовлению
• рекомендации от врачей, как собирать сбалансированную тарелку под ваши цели!
Я собрала наш обед за 15 м…Когда я говорила, что в Фабрике есть всё — я не шутила🤭
Чтобы собрать сбалансированное блюдо к обеду, у вас есть:
• заготовки из овощей на любой вкус и цвет
• белковые заготовки из мяса, рыбы, птицы, творога!
• идеи по их комбинированию и приготовлению
• рекомендации от врачей, как собирать сбалансированную тарелку под ваши цели!
Я собрала наш обед за 15 минут, отварив макароны, поджарив курицу, добавив намазку из печеного перца и свежий салат🥰
Без заготовок у меня ушло бы около 1 часа на обычный обед, экономия 45 минут!
Ставьте 🔥, кто тоже не любит долго готовить рядовой обед- 🔥 66
- ❤️ 8
- 👍 3
-
2 68531
ОБОЖАЮ🥰
Показать ещё
Когда вы делитесь своими успехами, заготовками и блюдами из них
Девчонки, я ваша фанатка!
Знаю, что материалов в клубе ОЧЕНЬ много, и если готовить хотя бы по 1 рецепту в день, вам понадобится 1,5 года чтобы все попробовать😁
Но я спокойна и точно знаю, что вы успеете попробовать всё, ведь доступ к материалам останется у вас НАВСЕГДА😍
ДОСТУПНОСТЬ —…ОБОЖАЮ🥰
Когда вы делитесь своими успехами, заготовками и блюдами из них
Девчонки, я ваша фанатка!
Знаю, что материалов в клубе ОЧЕНЬ много, и если готовить хотя бы по 1 рецепту в день, вам понадобится 1,5 года чтобы все попробовать😁
Но я спокойна и точно знаю, что вы успеете попробовать всё, ведь доступ к материалам останется у вас НАВСЕГДА😍
ДОСТУПНОСТЬ — это одно из главных условий клуба для меня🙏🏻
В клубе нет «правильного» и «неправильного» подхода, система настолько гибкая, что можно подходить к ней с разных сторон!
• делать заготовки сразу по разделам (овощные, куриные, мясные и тд)
• выбрать понравившиеся рецепты из всех разделов и заготовить их
• просто приготовить ужин и сделать порцию х2 для заготовки впрок!
• повторить готовое меню по готовому списку покупок и пошаговому алгоритму действий
Поэтому если боитесь приступить к заготовкам — с клубом это точно не страшно!
Вступайте в клуб и внедряйте заготовки в свой быт и питание🥰- ❤️ 17
- 🔥 7
- 👍 6
- 👌 1
-
3 11434
Клуб «Фабрика заготовок» ждет вас😍
Показать ещё
Все пазлы единой системы быта в одном месте!
❤️180+ рецептов заготовок
❤️450+ рецептов и идей по приготовлению заготовок к столу
❤️Все нюансы заморозки, хранения и разморозки
❤️ Материалы от дипломированных специалистов, врачей по ЗДОРОВОМУ питанию
❤️Заготовки для детей одобренные педиатром
А в чате Вас ждут кураторы, …Клуб «Фабрика заготовок» ждет вас😍
Все пазлы единой системы быта в одном месте!
❤️180+ рецептов заготовок
❤️450+ рецептов и идей по приготовлению заготовок к столу
❤️Все нюансы заморозки, хранения и разморозки
❤️ Материалы от дипломированных специалистов, врачей по ЗДОРОВОМУ питанию
❤️Заготовки для детей одобренные педиатром
А в чате Вас ждут кураторы, готовые поддержать и помочь в первый месяц изучения клуба🤗
Все эти материалы точно помогут вам👇
⌛️Экономить ~10 часов в неделю на обычной готовке и освобождать вечер от плиты!
💸Сохранять средства в семейном бюджете на отдых или желанные покупки, благодаря грамотным закупкам и заготовкам
🍽️ Гораздо качественнее и разнообразнее питаться, поддерживая свое здоровье и фигуру
Расширенный тариф на отдельной ПЛАТФОРМЕ
Доступ НАВСЕГДА ♾️ без подписок и продлений!
Успевайте забрать материалы первыми со скидками до 20%🔥 Такие цены будут всего несколько дней!
ВСТУПИТЬ В КЛУБ 👈🏻
ВСТУПИТЬ В КЛУБ 👈🏻
ВСТУПИТЬ В КЛУБ 👈🏻
*Служба заботы- 🔥 24
- 😍 5
- ❤️ 3
- 👍 2
-
4 022222
Детище моё🥹🥹❤️
Показать ещё
Это полноценная, независимая платформа для нашего клуба! Просто посмотрите на эту красоту, которую мы смогли реализовать за очень короткий срок🥹
Тут все материалы распределены по блокам, все видео на месте, файлы можно как открыть, так и скачать, чтобы распечатать
Смотрите кружок❤️
Не знаю, у кого еще такое есть, но у нас — да! Все сделан…Детище моё🥹🥹❤️
Это полноценная, независимая платформа для нашего клуба! Просто посмотрите на эту красоту, которую мы смогли реализовать за очень короткий срок🥹
Тут все материалы распределены по блокам, все видео на месте, файлы можно как открыть, так и скачать, чтобы распечатать
Смотрите кружок❤️
Не знаю, у кого еще такое есть, но у нас — да! Все сделано для вашего удобства, все в одном месте, без VPN, блокировок и ограничений🤗
Как вам платформа?🔥- 🔥 173
- 👍 25
- ❤️ 17
- 😍 5
- 🎉 2
-
4 209177
Как сэкономить 2400, чтобы закупиться на маркетплейсах?😅
Показать ещё
Сделать заготовку сочной грудки индейки — альтернатива вредной колбасе (и не только)🤌🏻
Аналоги в магазинах и кафе стоят 2800-3200 за кг, а дома можно приготовить за 700-800₽! Экономия 2400 ₽🤑
Понадобится:
грудка индейки — 1 кг.
соль — 10 гр.
копчёная паприка — 1ч. л.
сушёный чеснок — 1 ч. л.
…Как сэкономить 2400, чтобы закупиться на маркетплейсах?😅
Сделать заготовку сочной грудки индейки — альтернатива вредной колбасе (и не только)🤌🏻
Аналоги в магазинах и кафе стоят 2800-3200 за кг, а дома можно приготовить за 700-800₽! Экономия 2400 ₽🤑
Понадобится:
грудка индейки — 1 кг.
соль — 10 гр.
копчёная паприка — 1ч. л.
сушёный чеснок — 1 ч. л.
оливковое масло — 2 ч. л.
Как готовить:
- Грудку хорошо натираем солью со всех сторон и убираем в холодильник на ~1 час.
- Смешиваем копчёную паприку, сушёный чеснок и масло.
- Хорошо смазываем мясо маслом со специями со всех сторон, заворачиваем в пергамент и запекаем при 180 °С примерно 25-30 минут.
- Даем остыть в пергаменте (если получится) и можно подавать🤌🏻
🧊Я замораживаю сразу слайсы, чтобы удобно утром положить на бутерброд 🤌🏻
В вакууме хранится до 4 месяцев 😍
Одна такая заготовка послужит белковой основой для сотен разных вариаций блюд! А в клубе «Фабрика заготовок» таких рецептов больше 180✨
Уже завтра открываем двери в клууууб для всех🥳🥳🥳 Уже предвижу ваши заготовки и восторг от нового порядка в быту!- ❤️ 116
- 🔥 45
- 👍 12
- ✅ 4
-
4 76952
Вошла не в ту дверь?….😅🥲
Показать ещё
Шутки шутками, а у меня есть неприятная новость…
Открытие клуба переносится на несколько дней, тк сейчас большие технические сбои и нам нужно найти альтернативу Яндексу в одном очень важном моменте 🥺🥺🥺
Если вы уже оплатили, но вам не пришли доступы — напишите в СЛУЖБУ ЗАБОТЫ свою ПОЧТУ, мы в течение суток разошлем доступы❤️
Пром…Вошла не в ту дверь?….😅🥲
Шутки шутками, а у меня есть неприятная новость…
Открытие клуба переносится на несколько дней, тк сейчас большие технические сбои и нам нужно найти альтернативу Яндексу в одном очень важном моменте 🥺🥺🥺
Если вы уже оплатили, но вам не пришли доступы — напишите в СЛУЖБУ ЗАБОТЫ свою ПОЧТУ, мы в течение суток разошлем доступы❤️
Промокоды по предзаписи продлим на денек, а официальное открытие клуба планируем на среду🤗🥹🥹- ❤️ 41
- 😭 6
- 😁 3
- 👍 2
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в мессенджере MAX — небольшой: 9 534 подписчика. Тема — здоровье и медицина. По числу подписчиков — 120-е место из 4 006 в теме «Здоровье и медицина» в нашем каталоге. За последние 7 дней: −48 подписчиков. В каталоге Максопедии с 17 октября 2026.
История изменений
С 17 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/vera_mlgn_fabrika/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/vera_mlgn_fabrika.svg" alt="Заготовки для здоровья от @vera_mlgn в Максопедии" height="28"></a>
