Правильное питание - рецепты ПП
Рецепты правильного питания — это пп рецепты и рецепты пп блюд для тех, кто ценит вкус и пользу еды и полезного питания.
Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/ZEIx4bFp
По всем вопросам : https://vk.cc/cZjWxI
6из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 0 из 3 · ER 1,9%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 1 из 2 · 8,5 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 16 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 357 просмотров (обычно от 290 до 423) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 18:00, 19:00, 16:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 785 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
521
🔥ПП-медовик
КБЖУ на 100 гр: 217/9.1/7/29.5
Ингредиенты:
• Яйцо-3 шт
• Мука рисовая-90 г
• Мука пшеничная цельнозерновая-40 г
• Кипяток 50 мл
• Мед-90 г
• Разрыхлитель или сода-1 ч.л
Для крема:
• Рикотта лайт-250 г
• Мягкий творог 5%-170 г
• Мед-30 мл- 👍 1
-
Реклама 1172
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом.
Показать ещё
Работа из дома. График свободный.
Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги.
Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например:
За задание могут платить 500-10.000 рублей.
В зависимости от сложности.
500 рублей — это около 5-30 минут.
10 000 руб. это 5-6 часов.
…Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом.
Работа из дома. График свободный.
Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги.
Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например:
За задание могут платить 500-10.000 рублей.
В зависимости от сложности.
500 рублей — это около 5-30 минут.
10 000 руб. это 5-6 часов.
Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д.
💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т.
Мы обучим вас сами:
— 3 дня уроков по 30 минут
— Домашки с проверкой
⚡ Набор заканчивается завтра.
Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":
Зарегистрироваться
#реклама 16+
neuromachina.ru
О рекламодателе- 👍 2
-
188Открыть в MAX
«Глянь-ка, директор припёрся!» — смеялись муж и свекровь над её повышением. А наутро их ждали два приказа
Показать ещё
Анна толкнула дверь и сразу увидела — рабочая тетрадь на полке перевёрнута. Антонина Марковна снова рылась в её вещах.
Из кухни доносился смех. Сергей и свекровь что-то обсуждали, давясь от хохота. Анна скинула туфли и вошла. Антонина Марковна стояла у …«Глянь-ка, директор припёрся!» — смеялись муж и свекровь над её повышением. А наутро их ждали два приказа
Анна толкнула дверь и сразу увидела — рабочая тетрадь на полке перевёрнута. Антонина Марковна снова рылась в её вещах.
Из кухни доносился смех. Сергей и свекровь что-то обсуждали, давясь от хохота. Анна скинула туфли и вошла. Антонина Марковна стояла у плиты. Сергей сидел перед телевизором, но смотрел не на экран.
— Устала, начальница? — бросила свекровь, даже не обернувшись.
Анна достала из сумки бумагу и положила на стол.
— Меня сегодня назначили руководителем диспетчерской службы. По всему городу.
Повисла тишина. Потом Антонина Марковна фыркнула.
— Ну ты даёшь. Прямо королева теперь.
Сергей хмыкнул, откинулся на стуле.
— Серьёзно? Тебя? На весь город?
Анна кивнула. Она ждала не восторга — просто признания. Но свекровь подошла, взяла бумагу, прищурилась.
— А чего зарплата-то не указана? Или стыдно показать, сколько там наворовала?
— Мам, ты чего, — Сергей засмеялся. — Может, она теперь миллионы получает. Правда, Анюта?
Он назвал её Анютой — так он говорил только при посторонних, когда хотел показать, какой он внимательный муж.
— Зарплата нормальная, — сказала Анна тихо. — Хорошая.
— Ну раз хорошая, — Антонина Марковна бросила бумагу на стол, — тогда завтра устроим праздник. Купишь нормальной колбасы, торт, фруктов. А то я тут экономлю на всём, а начальница у нас объявилась.
Анна молча прошла в комнату. Села на кровать. Руки не дрожали, но внутри всё сжалось в комок.
На следующий день она зашла в магазин и взяла всё, что обычно считалось в их доме роскошью: нарезную колбасу, красную икру, виноград, персики, торт со сливочными розами. Пакеты оттягивали руки, но Анна шла и представляла, как они сядут втроём за стол, как Сергей, может быть, скажет: «Молодец, я горжусь». Может быть, хоть раз.
Дверь была приоткрыта. В квартире шумели голоса — много голосов. Анна вошла и остолбенела. За столом сидели четверо: Сергей, двое его корешей с завода, и Тамара — её коллега, которая за день разносила сплетни по всему городу.
— О! Глянь-ка, директор припёрся! — заржал один из корешей, тыча в неё пальцем.
Антонина Марковна выхватила из рук Анны пакет, вытащила икру и показала гостям, как трофей.
— Ну всё, зажралась наша командирша! Икорку теперь лопает!
Тамара захихикала. Сергей откинулся на стуле, довольный.
— Ничего, теперь она за всё платить будет, — сказал он громко, чтобы все слышали. — Раз такая богатая, пусть за квартиру платит, за свет, за воду, за телефон. А я свою зарплату мастера теперь на себя трачу. На гараж. На что хочу.
Антонина Марковна резала торт — тот самый, что Анна купила для них троих. Кореша хватали персики жирными руками, оставляя липкие следы на скатерти. Тамара наливала себе игристое из бутылки Анны, не спрашивая.
— Ты чего молчишь, начальница? — Сергей прищурился. — Не согласна, что ли?
Анна стояла с пустыми пакетами в руках. Смотрела на мужа, на свекровь, на гостей. Потом тихо сказала:...читать продолжение -
2551
🔥ПП лодочки из слоеного теста
КБЖУ на 1 штуку (всего 8):
384.98/18.46/23/25.36)
Ингредиенты:
• Тесто слоёное бездрожжевое - 500 гр
• Филе бедра - 350 гр
• Шампиньоны - 350 гр
• Лук - 50 гр
• Масло - 10 гр
• Яйцо - 1 шт
• Сметана - 3 ст.л
• Сыр - 75 гр
• Укроп
• Соль, перец, сушеный чеснок- 👍 1
-
272Открыть в MAX
Пошла бабушка в аптеку. А в аптеке лекарства нет
Показать ещё
То есть, конечно, есть, но за деньги. А бабушке бесплатно от государства положено. Во-первых, как пенсионерке, во-вторых, как хроническому гипертонику.
Бабушка прикинула — если она за деньги лекарства купит, то на утку ей точно не хватит. А ей так утку хочется — с яблоками, с брусникой и кусочками мандарино…Пошла бабушка в аптеку. А в аптеке лекарства нет
То есть, конечно, есть, но за деньги. А бабушке бесплатно от государства положено. Во-первых, как пенсионерке, во-вторых, как хроническому гипертонику.
Бабушка прикинула — если она за деньги лекарства купит, то на утку ей точно не хватит. А ей так утку хочется — с яблоками, с брусникой и кусочками мандаринов. Она такую у Петровны на юбилее пробовала — восторг, а не утка. Петровне она тогда не сказала «восторг», наоборот, критику навела — жирно, кисло, недосолено, ну и вообще, кто ж фрукты в мясо суёт.
Но втайне с тех пор бабушка только и мечтала — купить огромную утку, яблоки, бруснику, мандарины и… Посолить, разумеется, от души, а не как у Петровны. И пусть потом гипертонический криз накроет, пусть даже это будет последняя утка в её жизни, но душу она отведёт.
Пересчитала бабушка ещё раз свои деньги и решила монетку кинуть. «Орёл», значит, утка, «решка» — лекарства. Кидать монетку в аптеке было неудобно, поэтому пошла бабушка на крыльцо.
А на крыльце дедушка плачет.
— Ну, и чего ты нюни распустил? — спросила дедушку бабушка. — Подумаешь, лекарства не дали.
— У меня диабет, — всхлипнул дедушка. — Мне без лекарства — кирдык.
— Тебе и с лекарством кирдык. Какая разница — неделей раньше, неделей позже… -
316
Творожно-кокосовое печенье
Открыть в MAX
КБЖУ на 100гр: 192/8,6/6,6/25,3 г
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог (180гр) 0.5%
• Желток 1 яйца
• Мука рис 40 гр
• Кокосовая стружка 20 гр
• Разрыхлитель
• Если хотите поменьше калорий, добавьте сах зам, я добавляю 1,5 ст л сахара -
3021
ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ??? 😁😉
Показать ещё
группа БЕСПЛАТНАЯ☝
🥗 Ежедневно меню из всем доступных продуктов
🥑 Бесплатные Марафоны стройности
🥬 Секретики похудения
🏃♀ Тренировка
🏆 С нами худеют‼
💡 Город не имеет значения
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇
https://max.ru/join/42zqu-FAFbUi2I_K2Pubav-voVOMqBbTQumcSK-…ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ??? 😁😉
группа БЕСПЛАТНАЯ☝
🥗 Ежедневно меню из всем доступных продуктов
🥑 Бесплатные Марафоны стройности
🥬 Секретики похудения
🏃♀ Тренировка
🏆 С нами худеют‼
💡 Город не имеет значения
К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇
https://max.ru/join/42zqu-FAFbUi2I_K2Pubav-voVOMqBbTQumcSK-jOKM- 🔥 1
-
3143
Мой зять ударил мою дочь во время семейного обеда, и его брат улыбнулся: «Давно пора»… но телефонный звонок раскрыл их сомнительные дела.
Показать ещё
«Мою жену учили слушаться, даже перед отцом!»
Так крикнул Рубен перед тем, как ударить мою дочь Мариану во время обеда в честь Дня отца на террасе моего дома в Койоакане.
Удар был резким и жестоким, как удар доски о бетон…Мой зять ударил мою дочь во время семейного обеда, и его брат улыбнулся: «Давно пора»… но телефонный звонок раскрыл их сомнительные дела.
«Мою жену учили слушаться, даже перед отцом!»
Так крикнул Рубен перед тем, как ударить мою дочь Мариану во время обеда в честь Дня отца на террасе моего дома в Койоакане.
Удар был резким и жестоким, как удар доски о бетон. Мариана упала на бок на стол, где мы ели карнитас, гуакамоле, свежеразогретые лепешки и пили чай из гибискуса.
Все разлилось по полу. Но меня до глубины души потрясло не только зрелище крови во рту моей дочери, но и слова Эстебана, брата Рубена, который, откинувшись на спинку стула с пивом в руке, с улыбкой сказал:
«Наконец-то кто-то поставил ее на место».
Моя жена, Тереза, закричала. Моя сестра, Лупита, закрыла лицо руками. Я почувствовал, как во мне закипает кровь, но не стал нападать на него. Пока нет.
Меня зовут Артуро Сальгадо. Мне 59 лет, и я почти 30 лет занимался расследованием страхового мошенничества в Мехико. Я видел инсценированные аварии, поддельные документы, коррумпированных врачей и семьи, разрушенные из-за денег. Но ничто не подготовило меня к тому, что я увижу, как мой собственный зять избивает мою единственную дочь в моем собственном доме.
С тех пор, как Мариана вышла замуж за Рубена три года назад, что-то в нем всегда казалось неправильным. Слишком дружелюбный, когда к нам приходили гости, слишком властный, когда думал, что никто не видит. Тереза говорила мне, что я преувеличиваю, что ни один мужчина никогда не будет достаточно хорош для моей дочери.
Но в то воскресенье я понял, что мои инстинкты были верны.
Мариана была в одежде с длинными рукавами, хотя было невыносимо жарко. Она вздрагивала каждый раз, когда Рубен поднимал руку. Она почти не прикасалась к еде. Когда она тихо упомянула, что ежемесячный платеж за новый грузовик Рубена слишком высок, он сжал челюсти.
«Теперь ты собираешься говорить со мной о деньгах?» — сказал он. — Ты, которая даже дом в чистоте не умеет.
Мариана опустила взгляд.
— Рубен, я не это имела в виду…
— Заткнись.
Я уже собирался вставать, когда Тереза схватила меня за руку.
— Артуро, не усугубляй ситуацию.
Затем Рубен дернул ее за волосы и ударил.
Мариана дрожала, прикрывая рукой разбитую губу. Я достал свой мобильный телефон и набрал номер, которым не пользовался пятнадцать лет: номер Валерии Монтес, бывшей федеральной агентки, а теперь частного детектива.
— Артуро, — ответила она. — Что случилось?
— Мне нужен ты у меня дома. Немедленно. Домашнее насилие… и я думаю, что дело не только в этом...читать продолжение- 👍 3
-
Реклама 266Открыть в MAX
Внимание! Доступная онлайн-профессия с зп до 150.000 руб
Показать ещё
Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома.
Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон.
Занятость 3-4 часа в день.
График свободный. Заработок зависит от вас.
Для старта в профессии нужно пройти бесплатное…Внимание! Доступная онлайн-профессия с зп до 150.000 руб
Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома.
Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон.
Занятость 3-4 часа в день.
График свободный. Заработок зависит от вас.
Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение.
✅ Все проходит онлайн по 30-40 минут в день.
✅ Поймете всю суть работы с нуля от А до Я
✅ Все бесплатно. От вас только желание работать и зарабатывать.
Всего осталось 30 мест. Успевайте зарегистрироваться, пока есть возможность:
Зарегистрироваться
#реклама 16+
course.wildcard.ru
О рекламодателе -
3292
🔥Идеально для лёгкого ужина
КБЖУ на всю порцию: 300/30/8/23
Ингредиенты:
• куриная грудка 100г
• тортилья миссион
• огурцы маринованные
• помидоры
• соус (у меня легкий •майонез 10г и барбекю 10г)
• сыр легкий 15г- 👍 2
О канале
Канал «Правильное питание - рецепты ПП» в мессенджере MAX — заметный: 18 713 подписчиков. Тема — кулинария, фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 203-е место из 4 906 в теме «Кулинария» в нашем каталоге. За последние 7 дней: −758 подписчиков. В каталоге Максопедии с 9 октября 2026.
История изменений
С 9 октября 2026 название и описание не менялись.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/yestsovkus/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/yestsovkus.svg" alt="Правильное питание - рецепты ПП в Максопедии" height="28"></a>