Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia Мы на бирже: telega.in/m/bzdorov Работаем с сервисом BidFox гормон… Показать полностью
Секреты крепкого здоровья!
Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU
Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia
Мы на бирже: telega.in/m/bzdorov
Работаем с сервисом BidFox
гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения
8из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 1 из 3 · ER 5,2%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 41,4 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 17 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 3 895 просмотров (обычно от 2 798 до 4 420) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 20:00, 09:00, 14:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 80 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
82614
Почему может болеть голова? 🤯
Нет ни одного человека, который бы ни разу не жаловался на головную боль! Но вот 90% людей даже не задумывается о причинах головной боли, просто купируя ее обезболивающими препаратами. А знать об этом надо, ведь зачастую она вызвана другими проблемами со здоровьем!
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 12
- 😍 2
-
1 34934
Стопа - основа здоровья! 💪
Делайте эти упражнения для 🦶и почувствуйте улучшение самочувствия:
- уйдут боли в коленях и пояснице
- уменьшится отечность
- улучшится кровообращение
- появится энергия и настроение
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 32
- 🔥 2
-
1 498
🏠 Дом Своими Руками — уют начинается с деталей! Идеи для кухни, ремонта и декора, которые хочется повторить у себя дома.
Открыть в MAX
Подписывайся: max.ru/dizain_dom -
2 05942
Как поддержать уровень гемоглобина? 🩸
Показать ещё
🥕 Морковный сок
• Рекомендуется пить по одному стакану 3–4 раза в неделю. Для приготовления порции понадобится около 500 г свежей моркови.
🍓 Клубника и земляника
• Лучше употреблять эти ягоды свежими, без термической обработки.
❤️ Свёкла
• Её можно есть в натёртом виде или пить свежевыжатый свекольный сок.
🌿 Настой …Как поддержать уровень гемоглобина? 🩸
🥕 Морковный сок
• Рекомендуется пить по одному стакану 3–4 раза в неделю. Для приготовления порции понадобится около 500 г свежей моркови.
🍓 Клубника и земляника
• Лучше употреблять эти ягоды свежими, без термической обработки.
❤️ Свёкла
• Её можно есть в натёртом виде или пить свежевыжатый свекольный сок.
🌿 Настой из трав
Подготовьте ингредиенты:
- 2 ст. л. крапивы;
- 2 ст. л. листьев ежевики;
- 3 ст. л. зверобоя;
- 3 ст. л. цветков ромашки.
Измельчите травы, тщательно перемешайте и пересыпьте в термос. Залейте 700 мл кипятка и оставьте настаиваться.
☕ По исходному рецепту настой принимают по одному стакану трижды в день.
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 28
- 🔥 8
- ❤️ 5
- 😍 1
-
2 76984
Свёкла — простой овощ с ценными свойствами
Этот привычный корнеплод нередко остаётся без должного внимания, хотя он может стать полезной частью повседневного рациона. Давайте узнаем, чем свёкла заслуживает своего места на столе!
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 62
- ❤️ 8
- 🔥 8
- 😍 6
-
2 85285
Золотая мазь для суставов🦵
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 62
- ❤️ 9
- 😍 8
- 🔥 6
-
2 59239
На маркетплейсах снова сбой цен🔥
В СКИДОЧКЕ ловим товары, пока они стоят в разы дешевле обычного.
Вот сейчас набор кастрюль — 995 ₽ вместо 7 999 ₽ 😳
Такие цены долго не держатся — успевайте! 👇
https://max.ru/join/XbqcERZ5a5b2QcG91ZpyqELyWvo8KL5u_DjUSVam0uU- 👍 13
- 😍 11
- 🔥 8
- ❤️ 7
-
3 330101
Мини-тренировка для глаз на каждый день 👁️
Показать ещё
🔵 Переводите взгляд на центр круга и удерживайте его по 30 секунд сначала одним глазом, затем другим. Это помогает ненадолго переключить зрительное внимание и отдохнуть от постоянного напряжения.
📱 Если вы подолгу сидите в телефоне или работаете за компьютером, делайте такие короткие перерывы несколько раз в день…Мини-тренировка для глаз на каждый день 👁️
🔵 Переводите взгляд на центр круга и удерживайте его по 30 секунд сначала одним глазом, затем другим. Это помогает ненадолго переключить зрительное внимание и отдохнуть от постоянного напряжения.
📱 Если вы подолгу сидите в телефоне или работаете за компьютером, делайте такие короткие перерывы несколько раз в день.
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 61
- 🔥 14
- 😍 14
- ❤️ 12
-
3 882161
Груши — природная поддержка пищеварения 🍐
Показать ещё
Этот сочный фрукт богат клетчаткой, которая помогает кишечнику работать правильно. В одной груше среднего размера содержится примерно 5–6 г пищевых волокон, особенно если есть её не очищая от кожуры.
🌱 Чем полезна груша для кишечника?
• Пищевые волокна способствуют регулярному опорожнению кишечника, помогают подде…Груши — природная поддержка пищеварения 🍐
Этот сочный фрукт богат клетчаткой, которая помогает кишечнику работать правильно. В одной груше среднего размера содержится примерно 5–6 г пищевых волокон, особенно если есть её не очищая от кожуры.
🌱 Чем полезна груша для кишечника?
• Пищевые волокна способствуют регулярному опорожнению кишечника, помогают поддерживать нормальный стул и питают полезные бактерии, обитающие в пищеварительной системе.
💚 Что ещё содержится в грушах?
• Помимо клетчатки, они обеспечивают организм калием, витамином К и другими веществами, необходимыми для его полноценной работы.
🍃 Добавляйте груши в повседневный рацион — это простой способ поддерживать здоровье пищеварительной системы и хорошее самочувствие!
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 96
- 🔥 27
- ❤️ 21
- 😍 17
-
3 703130
Одно простое движение, чтобы снять напряжение в спине 🧘
Не забудьте подписаться на канал!- 👍 68
- ❤️ 25
- 😍 21
- 🔥 16
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «Будем здоровы» в мессенджере MAX — заметный: 74 431 подписчик. Тема — фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 5-е место из 1 491 в теме «Фитнес и ЗОЖ» в нашем каталоге. За последние 7 дней: +3 993 подписчика. В каталоге Максопедии с 8 октября 2026.
История изменений
С 8 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/bzdorov/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/bzdorov.svg" alt="Будем здоровы в Максопедии" height="28"></a>
