Магия ПП заготовок|Озерова

• 22 октября 2026 12:00 90917

  💬"Немножечко в шоке от цифр 😳"
  
  Девчонки радуются выгоде от ПП завтраков 😁
  
  Шесть завтраков на всю семью позволяют сэкономить 3.700 руб., семь - 4.250 руб.💰
  
  Как думаете, сколько могут стоить шикарные полезные завтраки на неделю?
  
  🔥 Смотрите скрины: 1.200 руб. и 1.350 руб. Да, это действительно ШОК, но какой приятный!
  
  И собираются за 10-20 минут - еще прия…

  Показать ещё

  💬"Немножечко в шоке от цифр 😳"
  
  Девчонки радуются выгоде от ПП завтраков 😁
  
  Шесть завтраков на всю семью позволяют сэкономить 3.700 руб., семь - 4.250 руб.💰
  
  Как думаете, сколько могут стоить шикарные полезные завтраки на неделю?
  
  🔥 Смотрите скрины: 1.200 руб. и 1.350 руб. Да, это действительно ШОК, но какой приятный!
  
  И собираются за 10-20 минут - еще приятнее ❤️

  • 🔥 13
  • 👍 3
  • ❤️ 1
  Открыть в MAX
• 20 октября 2026 12:04 1 40328

  ❗️Предупреждаю - это слишком красиво, вкусно и удобно
  
  А давайте подсмотрим, как там дела у наших учениц из второго потока 👀
  
  Девчонки уже осваивают полезные завтраки из заготовок:
  
  🔸сырники с моцареллой и зеленью
  🔸запеканка без сахара
  🔸нереальные бейглы
  🔸ПП-пиццы для детских перекусов
  
  Глядя на такое, самой хочется творить! 🥣
  
  А что у вас было сегодня на з…

  Показать ещё

  ❗️Предупреждаю - это слишком красиво, вкусно и удобно
  
  А давайте подсмотрим, как там дела у наших учениц из второго потока 👀
  
  Девчонки уже осваивают полезные завтраки из заготовок:
  
  🔸сырники с моцареллой и зеленью
  🔸запеканка без сахара
  🔸нереальные бейглы
  🔸ПП-пиццы для детских перекусов
  
  Глядя на такое, самой хочется творить! 🥣
  
  А что у вас было сегодня на завтрак?

  • 🔥 22
  • 👍 6
  Открыть в MAX
• 17 октября 2026 12:00 1 873185

  Те самые Ленивые ПП чебуреки →
  
  Когда хочется фастфуда, но не хочется отеков и лишних килограмм 😅
  
  Налетайте девчонки, рекомендую! Мне было прям очень вкусно и ни капли не мучала совесть😁 в конце личный лайфак от меня для❤️
  
  Выход 6 шт, получаются большие и сытные!
  
  КБЖУ на 100 гр 160/10/8/12 🔥
  КБЖУ на 1 чебурек 255/17/12/19
  
  Вместо КБЖУ классического - 480 …

  Показать ещё

  Те самые Ленивые ПП чебуреки →
  
  Когда хочется фастфуда, но не хочется отеков и лишних килограмм 😅
  
  Налетайте девчонки, рекомендую! Мне было прям очень вкусно и ни капли не мучала совесть😁 в конце личный лайфак от меня для❤️
  
  Выход 6 шт, получаются большие и сытные!
  
  КБЖУ на 100 гр 160/10/8/12 🔥
  КБЖУ на 1 чебурек 255/17/12/19
  
  Вместо КБЖУ классического - 480 Ккал❗️
  
  📌 Ингредиенты:
  
  • рисовая бумага - 12 листов
  • фарш - 450 гр
  • луковица - 1-2 шт
  • соль и перец
  • яйцо С0 - 3 шт
  • кунжут
  
  🥣 Готовим:
  
  1) Лук мелко нарезаем и отжимаем от лишней влаги.
  
  2) Смешиваем фарш, лук, соль и специи.
  
  3) Яйца взбиваем в миске до однородности, окунаем 1 лист бумаги с двух сторон, кладем на дощечку, окунаем второй лист и выкладываем сверху первого.
  
  4) Распределяем начинку, сворачиваем в виде чебурека, присыпаем кунжутом.
  
  5) Выпекаем в предварительно разогретой духовке 20-25 минут при температуре 175 градусов.
  
  🔗Я брала вот такую рисовую бумагу - https://ozon.ru/t/6l8PRL0
  
  И по традиции лайки, комментарии и буду продолжать рубрику! 😍

  • 🔥 139
  • 👍 28
  • ❤️ 15
  • 🙏 3
  Открыть в MAX
• 12 октября 2026 13:00 1 80635

  Второй поток “Магии ПП заготовок” - поехали! 🎈
  
  Сегодня старт 🚀
  
  Знаете, это всегда особенное чувство - когда новые ученицы заходят в курс и впереди целая система, которая изменит их жизнь 🌟
  
  Девчонки с первого потока уже знают, каково это - открыть холодильник и знать, что ужин готов за 15 минут!!
  
  💃 Никакого ступора у плиты, выборшенных продуктов, однообр…

  Показать ещё

  Второй поток “Магии ПП заготовок” - поехали! 🎈
  
  Сегодня старт 🚀
  
  Знаете, это всегда особенное чувство - когда новые ученицы заходят в курс и впереди целая система, которая изменит их жизнь 🌟
  
  Девчонки с первого потока уже знают, каково это - открыть холодильник и знать, что ужин готов за 15 минут!!
  
  💃 Никакого ступора у плиты, выборшенных продуктов, однообразных блюд и вечного вопроса “что приготовить?”
  
  Скоро и вы это почувствуете ❤️

  • 👍 26
  • 🔥 9
  Открыть в MAX
• 10 октября 2026 12:00 2 511233

  Мой любимый белковый салат 🥗
  
  Очень сытный, готовится за 5 минут👌 Из простых продуктов, а кайф невероятный!
  
  Хранится в холодильнике без заправки до трех дней.
  
  КБЖУ на 100 гр 80/9/1/8,6 🔥
  
  📌 Ингредиенты:
  
  • банка красной фасоли - 1 шт
  • банка тунца в собственном соку - 1 шт
  • зеленое яблоко - 50-70 гр
  • красный лук - 1/3 луковицы
  • заправка на выбор - домаш…

  Показать ещё

  Мой любимый белковый салат 🥗
  
  Очень сытный, готовится за 5 минут👌 Из простых продуктов, а кайф невероятный!
  
  Хранится в холодильнике без заправки до трех дней.
  
  КБЖУ на 100 гр 80/9/1/8,6 🔥
  
  📌 Ингредиенты:
  
  • банка красной фасоли - 1 шт
  • банка тунца в собственном соку - 1 шт
  • зеленое яблоко - 50-70 гр
  • красный лук - 1/3 луковицы
  • заправка на выбор - домашний майонез, легкий майонез, йогурт+горчица+сок лимона - 70 гр
  
  🥣 Готовим:
  
  1) Фасоль откидываем на дуршлаг, промываем и перекладываем в миску. Тунец в собственном соку разбираем на волокна (сок не используем).
  
  2) Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем маленькими дольками. Лук нарезаем тонкими полукольцами. Добавляем в миску.
  
  3) Перемешиваем и добавляем заправку на выбор, все готово!
  
  Как вам такие быстрые и простые рецепты? Продолжаю выкладывать?
  
  Пойму по реакциям и комментариям ❤️💬

  • 👍 146
  • ❤️ 53
  • 🔥 34
  Открыть в MAX
• 8 октября 2026 12:00 1 65216

  Сегодня последний день самых выгодных условий на курс по заготовкам
  
  Девчонки, мы тут просто завалены заявками, разбираем-собираем, поэтому пишу быстро 😁
  
  Я создавала «Магию ПП заготовок», не для того, чтобы вы стали шеф-поварами. А для того, чтобы вы наконец-то с кухни ушли - живыми и счастливыми🌟
  
  🔥 чтобы холодильник был забит вкусной едой на всех
  🔥 чтобы…

  Показать ещё

  Сегодня последний день самых выгодных условий на курс по заготовкам
  
  Девчонки, мы тут просто завалены заявками, разбираем-собираем, поэтому пишу быстро 😁
  
  Я создавала «Магию ПП заготовок», не для того, чтобы вы стали шеф-поварами. А для того, чтобы вы наконец-то с кухни ушли - живыми и счастливыми🌟
  
  🔥 чтобы холодильник был забит вкусной едой на всех
  🔥 чтобы после работы не заступать во вторую смену у плиты
  🔥 чтобы не тратить ползарплаты на доставки и лишние продукты
  
  ➡️ Чтобы это самое драгоценное время - ваше! - оставалось на себя, на детей, на мужа, на сериал, на ванну с пеной. На что угодно, только не на вечный вопрос «что завтра поесть?»
  
  Цена еще старая, но завтра она вырастет 🔔
  
  Скажите честно, а сколько часов вы бы с огромным удовольствием забрали у кухни себе?
  Напишите в комментариях, очень интересно! 💬

  • 👍 14
  • 🔥 2
  Открыть в MAX
• 7 октября 2026 15:00 1 40710

  Избавьтесь от кухонной рутины
  
  Только представьте, девчонки, два часа у плиты - и потом свобода на целую неделю!!
  
  Заготовки нужны не для того, чтобы потом несколько дней доедать одно и то же ❌
  
  ➡️ На примере с нашей индейкой вы видите, насколько разными могут быть блюда, если правильно продумать саму заготовку и то, с чем ее сочетать.
  
  🍗 Базовый рецепт: с…

  Показать ещё

  Избавьтесь от кухонной рутины
  
  Только представьте, девчонки, два часа у плиты - и потом свобода на целую неделю!!
  
  Заготовки нужны не для того, чтобы потом несколько дней доедать одно и то же ❌
  
  ➡️ На примере с нашей индейкой вы видите, насколько разными могут быть блюда, если правильно продумать саму заготовку и то, с чем ее сочетать.
  
  🍗 Базовый рецепт: сочная рваная индейка, КБЖУ 184/24/9/1,6
  Ваша кулинарная палочка-выручалочка
  
  🍝 ПП паста в сливочном соусе со шпинатом и индейкой, КБЖУ 216/15,1/8,3/19,8
  Классическое ресторанное сочетание
  
  🍲 Экспресс-суп «10 минут» с индейкой, КБЖУ 58/6,3/2,4/2,8
  суп без многочасовой варки бульона и т.п.
  
  🥗 Теплый салат с индейкой и запеченными овощами, КБЖУ 111/8,9/6,8/3,7
  Сытный полноценный ужин из салат-бара
  
  🍅 Томатная овсянка с индейкой на завтрак, КБЖУ 120/9,2/4,5/10,4
  Белково-углеводный завтрак без скачков сахара
  
  🧇 Вафельный сэндвич с индейкой и быстрым соусом, КБЖУ 128/11/6,3/6,6
  Перекус или сытный обед за 3 минуты
  
  Это малая часть того, что можно получить благодаря системе заготовок.
  
  На курсе вы освоите сам принцип и дальше сможете экспериментировать самостоятельно: добавлять или убирать ингредиенты, менять сочетания и выстраивать систему под свою семью и свой ритм жизни 🤩
  
  Вам больше не понадобится каждый раз искать новый рецепт и часами стоять у плиты, чтобы разнообразить меню 🔥

  • ❤️ 5
  • 👍 3
  • 🎉 1
  • 🔥 1
  Открыть в MAX
• 7 октября 2026 12:00 1 25619

  Как перестать каждый день начинать готовку с нуля
  
  Девочки, кто не успел на эфир, сегодняв 20:00 мск будет повтор.
  
  Цена на курс «Магия ПП заготовок» пока еще снижена❗️
  
  На эфире вы сможете получить рецепт суперзаготовки из индейки и полный сборник блюд с ней 🎁
  
  А еще поймете, что заготовки можно организовать так, чтобы они действительно освобождали время и …

  Показать ещё

  Как перестать каждый день начинать готовку с нуля
  
  Девочки, кто не успел на эфир, сегодняв 20:00 мск будет повтор.
  
  Цена на курс «Магия ПП заготовок» пока еще снижена❗️
  
  На эфире вы сможете получить рецепт суперзаготовки из индейки и полный сборник блюд с ней 🎁
  
  А еще поймете, что заготовки можно организовать так, чтобы они действительно освобождали время и давали возможность питаться разнообразно, вкусно и правильно ❤️🔥
  
  Если хотите узнать больше об этой системе, приходите сегодня на повтор.
  
  🔥 - Ура! буду на повторе!
  ❤️ - Смогла быть вчера и я уже с вами!

  • 🔥 14
  • ❤️ 3
  • 👍 2
  Открыть в MAX
• 6 октября 2026 17:30 1 33426

  Кухонный переворот объявляю открытым! 🔥
  
  Девочки, я вижу все заявки и сейчас их обрабатываю. Пожалуйста, немного терпения - обязательно со всеми свяжемся💗
  
  И искренне поздравляю тех, кто уже купил «Магию ПП заготовок»🌟
  
  Вы открыли для себя возможность готовить разнообразнее и освободить время для себя. Рада видеть вас в школе!
  
  Кто еще сомневается, у вас пок…

  Показать ещё

  Кухонный переворот объявляю открытым! 🔥
  
  Девочки, я вижу все заявки и сейчас их обрабатываю. Пожалуйста, немного терпения - обязательно со всеми свяжемся💗
  
  И искренне поздравляю тех, кто уже купил «Магию ПП заготовок»🌟
  
  Вы открыли для себя возможность готовить разнообразнее и освободить время для себя. Рада видеть вас в школе!
  
  Кто еще сомневается, у вас пока есть немного времени присоединиться. Но когда будет следующая возможность, я пока не знаю 💡
  
  Если сейчас не готовы, буду ждать вас в следующем потоке, но стоимость курса станет выше.
  
  Повторы эфира будут - следите за почтой и ботом, чтобы не пропустить 💌
  
  Как вам эфир? Напишите в комментариях, какое блюдо или лайфхак с сегодняшнего дня первым окажется на вашей кухне? 💬

  • 🔥 19
  • 👍 7
  Открыть в MAX
• 6 октября 2026 14:00 1 1895

  ⏰ Встречаемся через час
  
  Сегодня разберем три вещи, которые перевернут ваше отношение к заготовкам:
  
  🧡как сделать заготовки разнообразными, чтобы не есть одно и то же несколько дней подряд
  
  💛как сочетать их между собой и собирать разные блюда по своему желанию
  
  💚почему закупка и порядок готовки важны, чтобы заготовки экономили время, а не забирали весь выхо…

  Показать ещё

  ⏰ Встречаемся через час
  
  Сегодня разберем три вещи, которые перевернут ваше отношение к заготовкам:
  
  🧡как сделать заготовки разнообразными, чтобы не есть одно и то же несколько дней подряд
  
  💛как сочетать их между собой и собирать разные блюда по своему желанию
  
  💚почему закупка и порядок готовки важны, чтобы заготовки экономили время, а не забирали весь выходной
  
  И обязательно оставайтесь на весь эфир.
  
  В конце сможете забрать Сборник с рецептами рваной индейки и 5+ разных блюд с ней 🍗
  
  До встречи через час 👋

  • 👍 5
  Открыть в MAX

За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.