ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV ПП рецепты ПП меню Правильное питание Рецепты для похудения Рецепты ПП десертов Рецепты вкусных блюд Рецепты салатов Вкусное меню Быстрые рецепты Как быстро похудеть Как похудеть в жив… Показать полностью
По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV
ПП рецепты
ПП меню
Правильное питание
Рецепты для похудения
Рецепты ПП десертов
Рецепты вкусных блюд
Рецепты салатов
Вкусное меню
Быстрые рецепты
Как быстро похудеть
Как похудеть в животе и бока
Рецепт супа
Рецепты пирогов
Рецепты десертов
Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
9из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 2 из 3 · ER 18,5%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 15,3 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 7 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 939 просмотров (обычно от 697 до 1 028) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 08:00, 12:00, 18:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 897 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
Реклама 187Открыть в MAX
Каналы для вас
Показать ещё
Важное уведомление для вас!
Появился список проверенных каналов в MAX
Наши друзья собрали каталог каналов!
Просто пройдитесь по списку - точно найдёте для себя минимум пару каналов, подписатьсавшись на которые ваш день станет лучше!
Маникюр - урви.рус/ма
Горящие туры - урви.рус/ч
Косметичка - урви.рус/к
Английский - урви.рус/а
Здоровье - …Каналы для вас
Важное уведомление для вас!
Появился список проверенных каналов в MAX
Наши друзья собрали каталог каналов!
Просто пройдитесь по списку - точно найдёте для себя минимум пару каналов, подписатьсавшись на которые ваш день станет лучше!
Маникюр - урви.рус/ма
Горящие туры - урви.рус/ч
Косметичка - урви.рус/к
Английский - урви.рус/а
Здоровье - урви.рус/з
Находки с ВБ - урви.рус/в
Проекты домов - урви.рус/п
Находки с ВБ для дома - урви.рус/д
Прически - урви.рус/пр
Умный строитель - урви.рус/у
Плюс сайз подборки - урви.рус/пс
Одежда с ВБ - урви.рус/ри
Детски прически - урви.рус/де
Руки плотника - урви.рус/ру
Нечего Надеть - урви.рус/нд
Дизайн интерьера - урви.рус/дз
Дети и родители - урви.рус/др
Тренер - урви.рус/т
Ленивый повар - урви.рус/лп
Стройная - урви.рус/ст
Узнать больше
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе -
4203
Куриное филе с ореховой солью
КБЖУ на 100гр: 213/32.3/9.6/0.4
Ингредиенты:
•Куриное филе - 500 г
•Легкий сыр - 50 г
•Сметана 20% - 50 г
•Ореховая соль- 👍 3
-
Реклама 4841
Бесплатный урок по муссовым тортам с шеф-кондитером
Показать ещё
Муссовые торты — это проще, чем кажется. На бесплатном онлайн мастер-классе покажем весь процесс приготовления — от отдельных начинок до готового торта.
Вы узнаете:
– Как добиться правильной текстуры мусса
– Как сочетать разные слои и вкусы
– Как собрать ровный торт
– Как правильно замораживать десерт
– …Бесплатный урок по муссовым тортам с шеф-кондитером
Муссовые торты — это проще, чем кажется. На бесплатном онлайн мастер-классе покажем весь процесс приготовления — от отдельных начинок до готового торта.
Вы узнаете:
– Как добиться правильной текстуры мусса
– Как сочетать разные слои и вкусы
– Как собрать ровный торт
– Как правильно замораживать десерт
– Какие ошибки чаще всего портят результат
Получите понятную технологию и сможете уверенно готовить современные муссовые торты дома.
Участвуйте бесплатно:
Зарегистрироваться
#реклама 16+
cakestar.online
О рекламодателе- 👍 1
-
60820
🤔 А вы знали это?
- 🔥 11
- 👍 6
- 🙄 2
- 🤣 1
-
Реклама 598Открыть в MAX
Где ты это нашла?
Показать ещё
Если коротко - у Джул. Она действительно шарит за Aliexpress-премиум.
Хорошие фабрики, натуральная кожа, качественная обувь и сумки. Бижутерия, которую покупают стилисты и художники по костюмам для съёмок.
Всё это собрано на канале Джул шарит❤️
А её «Хочу / Могу» - это эстетика Pinterest без лишнего нуля в чеке.
Подписывайтесь. И готов…Где ты это нашла?
Если коротко - у Джул. Она действительно шарит за Aliexpress-премиум.
Хорошие фабрики, натуральная кожа, качественная обувь и сумки. Бижутерия, которую покупают стилисты и художники по костюмам для съёмок.
Всё это собрано на канале Джул шарит❤️
А её «Хочу / Могу» - это эстетика Pinterest без лишнего нуля в чеке.
Подписывайтесь. И готовьтесь открыть для себя совсем другой AliExpress✨
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе -
72712
ПП сырки в шоколаде
КБЖУ на 100 гр: 180/17/6,5/12
Ингредиенты:
- Шоколад - 70 г
- Рикотта 25% - 100 г
- Творог обезжиренный - 180 г
- Протеин (ванильный) - 30 г
- Желатин - 5 г (залить 25 мл воды)
- ПП джем - 30 г (по желанию)
- Сахарозаменитель - 10 г
- Ванилин - по вкусу- 👍 12
-
83313
🔥Белковые палочки с начинкой
КБЖУ на 100 г: 160,76/15,04/5,94/12,30
Ингредиенты:
•Творог 5%, 180 г
•Яйцо, 1 шт
•Мука рисовая, 50 г
•Соль специи, по вкусу
•Разрыхлитель, на кончике ножа
•Ветчина из индейки, 50 г
•Сыр лёгкий, 30 г
•Корнишоны маринованные, 20 г- 👍 12
- ❤️ 1
-
89626
🍜 Домашние кубики для куриного бульона
- 👍 13
- 😍 13
-
Реклама 8924
Рецепты, которые хочется приготовить!
В канале РЕЦЕПТЫ - простые и вкусные блюда на каждый день, интересные идеи и проверенные рецепты.😊
Завтраки, горячее, выпечка, закуски, десерты и многое другое - всё в одном месте.
Подписка, которая реально пригодится❤️
Подписаться
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе- 👍 4
-
93910
🔥Пирог без лишних калорий
КБЖУ на 100 гр: 230/9/6/38
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 250 г
- Банан - 1 шт
- Молоко - 50 мл
- Два яйца
- Разрыхлитель - 1 ч.л
- Сахарозаменитель - 1 ч.л
Для украшения:
- Печенье и шоколад - по вкусу- 👍 10
О канале
Канал «ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание» в мессенджере MAX — небольшой: 5 081 подписчик. Тема — кулинария, фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 501-е место из 4 910 в теме «Кулинария» в нашем каталоге. За последние 7 дней: −19 подписчиков. В каталоге Максопедии с 17 октября 2026.
История изменений
С 17 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/prostoopp/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/prostoopp.svg" alt="ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание в Максопедии" height="28"></a>
