ШАГАЙ И ХУДЕЙ
ЛЕГКИЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
— всего 30 мин с понедельника по пятницу
— в выходные отдыхаем
— уходит до -6кг лишнего веса за 2 недели
купить абонемент на тренировки ⤵️
https://max.ru/id560993988000_bot
8из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 1 из 3 · ER 7,4%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 36,3 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 8 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 1 151 просмотров (обычно от 1 012 до 1 552) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 23:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 1 500 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
32911
ееее ееее еее 🚀 поздравляем
Показать ещё
ГОРДИМСЯ И ЗНАЕМ, ЧТО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ 🔥
Ребята, кто еще не в клубе?
Нет смысла смотреть со стороны на чужие результаты
ЕСТЬ СМЫСЛ — ПОПРОБОВАТЬ ШАГАТЬ С НАМИ👇🏻 берите абонемент СЕГОДНЯ, так как вечером мы подарим новый IPHONE 18 PRO кому то из вас🔥
ВЗЯТЬ АБОНЕМЕНТ 👇🏻
📌 https://max.ru/id560993988000_bot
— выбирайте себе абонеме…ееее ееее еее 🚀 поздравляем
ГОРДИМСЯ И ЗНАЕМ, ЧТО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ 🔥
Ребята, кто еще не в клубе?
Нет смысла смотреть со стороны на чужие результаты
ЕСТЬ СМЫСЛ — ПОПРОБОВАТЬ ШАГАТЬ С НАМИ👇🏻 берите абонемент СЕГОДНЯ, так как вечером мы подарим новый IPHONE 18 PRO кому то из вас🔥
ВЗЯТЬ АБОНЕМЕНТ 👇🏻
📌 https://max.ru/id560993988000_bot
— выбирайте себе абонемент по ссылке на 1,3,6 или 12 месяцев- 🔥 8
- 👍 3
-
36414
Хочу с вами познакомиться своей радостью😍 я лет 10 мечтала увидеть на весах хотя бы 85
Сейчас на моих весах 84 🙈 я безумно рада , первое фото в конце августа 21 числа я только к вам пришла на весах было 94
Сегодня 16 октября, с меня слетело 10кг 🫣
И теперь мечтаю к новому году увидеть на весах цифру 7 и я верю что я дошагаю до нее 🎉🎉🎉🎉- 🔥 8
- 👍 6
-
1 02551
Доброе утро дорогие дофаминки!! Вчера ровно месяц как я шагаю вместе с вами!! Результат меня очень радует) начинала с весом 86 кг.а сегодня 79.4! Наконец то я увидела как цифра 8 сменилась!🥰а самое главное уходит мой огромный живот(был) я не знаю как сделать фото до и после поэтому высылаю две фотографии.обьем живота ушел на 12 см!!!!👌был 106 стал 94 ..вооб…
Показать ещёДоброе утро дорогие дофаминки!! Вчера ровно месяц как я шагаю вместе с вами!! Результат меня очень радует) начинала с весом 86 кг.а сегодня 79.4! Наконец то я увидела как цифра 8 сменилась!🥰а самое главное уходит мой огромный живот(был) я не знаю как сделать фото до и после поэтому высылаю две фотографии.обьем живота ушел на 12 см!!!!👌был 106 стал 94 ..вообще все тело как то подтянуоась и мне это так нравится😅 Благодарю вас от всего сердца!!
- 🔥 29
- ❤️ 12
- 👍 10
-
1 24659
ДОФАМИНОВЫЙ ПРИВЕТ🙌🏻
— как дела, дорогие? что ели на завтрак?- 👍 31
- 🔥 13
- ❤️ 12
- 😍 3
-
1 76376
Вот такие эмоции на фото
На память😅
И напоминание: уже завтра кто-то из вас получит НОВЫЙ АЙФОН 18 PRO🔥 и нет ничего сложного, чтобы участвовать в розыгрыше
Нужно просто взять абонемент👇🏻
📌 https://iamsport.online
— выбирайте себе абонемент по ссылке на 1,3,6 или 12 месяцев- 👍 39
- ❤️ 22
- 🔥 13
- 😍 2
-
1 07660
Пост без текста — фото, видео или файл
- 👍 28
- 🔥 19
- ❤️ 13
-
1 05352
Пост без текста — фото, видео или файл
- 🔥 28
- 👍 15
- ❤️ 9
-
1 01542
Причину подарка не нашли))
но у нее 23 ноября - 65 лет
Ну вот вроде и повод нарисовался- 👍 27
- ❤️ 15
-
96742
Пост без текста — фото, видео или файл
- 🔥 23
- 👍 14
- ❤️ 5
-
97028
у вас тоже такие мамы?)
- 👍 17
- ❤️ 11
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «ШАГАЙ И ХУДЕЙ» в мессенджере MAX — заметный: 15 456 подписчиков. Тема — фитнес и ЗОЖ. По числу подписчиков — 45-е место из 1 499 в теме «Фитнес и ЗОЖ» в нашем каталоге. За последние 7 дней: −3 596 подписчиков. В каталоге Максопедии с 16 октября 2026.
История изменений
С 16 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/id560993988000_biz/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/id560993988000_biz.svg" alt="ШАГАЙ И ХУДЕЙ в Максопедии" height="28"></a>
