ПП Рецепты

Десерт

🍓 ПП клафути

⚖️ КБЖУ на 100 г: 119/4.6/2.5/19

⏱️ Время приготовления: 60 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Ягоды - 300 г
❤️ Яйца - 3 шт
❤️ Рисовая мука - 150 г
❤️ Молоко - 250 мл
❤️ Сахарозаменитель - по вкусу
❤️ Разрыхлитель - 2 г

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Разогрейте духовку до 180°C
2️⃣В миске взбейте яйца
3️⃣Добавьте молоко и сахарозаменитель
4️⃣Всыпьте муку и разрыхлитель, перемешайте до однородности
5️⃣Выложите ягоды в противень
6️⃣Залейте ягоды тестом
7️⃣Выпекайте 40 минут

Воздушный ягодный пирог с минимальным количеством калорий - настоящая находка для любителей сладкого! 💚

🥑ПП Рецепты

Урви туры и авиабилеты со скидками до 90%

✅Урви свой отпуск! Покупай за 2-3 дня до вылета!
Турагенты распродают незаполненные места в отелях и самолетах с большими скидками, чтобы избежать убытков.
Прямо сейчас публикуют туры со скидками до 90% каналах, убедитесь сами:

Недельный тур в Таиланд на двоих 4 все включено - 39400
10 ночей на вилле во Вьетнаме до 5 чел. - 28600
Тур в Анталью на 14 ночей все включено - 38100

Выбирайте свой город вылета и подписывайтесь:
Москва урви.рус/м2
Питер урви.рус/п2
Новосибирск урви.рус/н2
Екатеринбург урви.рус/е2
Казань урви.рус/к2
Уфа урви.рус/у2
Красноярск урви.рус/кя2
Самара урви.рус/с2
Иркутск урви.рус/и2
Челябинск урви.рус/ч2
Краснодар урви.рус/кд2
Нижний урви.рус/нн2
Тюмень урви.рус/т2
Пермь урви.рус/пр2
Омск урви.рус/о2
Сочи урви.рус/со2

Узнать больше

#реклама
урви.рус
О рекламодателе

Обед

🥭 Поке-боул с лососем и манго

⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/12/9/6

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Вам понадобится:

Для салата:

❤️ С/с форель или семга - 100 г
❤️ Авокадо - 1/2 шт
❤️ Лук синий - 1/2 шт
❤️ Помидоры черри - по вкусу
❤️ Листья салата - по вкусу

Для заправки:

❤️ Спелое манго - 1 шт
❤️ Мёд - 1 ч.л.
❤️ Паприка - по вкусу
❤️ Сок лимона - 1/2 шт
❤️ Соль, перец - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Нарежьте все ингредиенты для салата
2️⃣Измельчите манго в блендере
3️⃣Смешайте все компоненты для заправки
4️⃣Выложите ингредиенты слоями в глубокую тарелку
5️⃣Полейте заправкой
6️⃣Украсьте по вкусу

Необычное сочетание соленой рыбы и сладкого манго создает неповторимый вкусовой букет! Этот поке-боул покорит вас с первого кусочка 😋

🥑ПП Рецепты

Внимание! Онлайн-подработка. Платят 5 000 ₽ в день

Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома.

Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон.

Занятость 3-4 часа в день.

График свободный. Заработок зависит от вас.

Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение.

✅ Все проходит онлайн по 30-40 минут в день.
✅ Поймете всю суть работы с нуля от А до Я
✅ Все бесплатно. От вас только желание работать и зарабатывать.

Всего осталось 30 мест. Успевайте зарегистрироваться, пока есть возможность:

Зарегистрироваться

#реклама 16+
course.wildcard.ru
О рекламодателе

Завтрак

Белковая творожная лепёшка

⚖️ КБЖУ на 100 г: 128/11.7/6.23/6.13

⏱️ Время приготовления: 35 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Творог 5% - 140 г
❤️ Яйца (2 целых + 2 белка)
❤️ Мука - 40 г
❤️ Кефир - 80 г
❤️ Ветчина из индейки - 120 г
❤️ Сыр лёгкий - 70 г
❤️ Разрыхлитель - 1 ч.л.
❤️ Соль - 2 щепотки

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Нарежьте ветчину мелкими кубиками
2️⃣Натрите сыр на крупной тёрке
3️⃣Смешайте все ингредиенты в миске
4️⃣Выложите смесь в силиконовую форму или на коврик
5️⃣Разогрейте духовку до 190°C
6️⃣Запекайте 25 минут до золотистой корочки
7️⃣Дайте немного остыть перед подачей

Невероятно вкусная лепёшка, которая остаётся аппетитной даже в холодном виде! Идеальное сочетание творога, ветчины и сыра - просто пальчики оближешь! 😋

🥑ПП Рецепты

Ужин

🥧 ПП киш без муки

⚖️ КБЖУ на 100 г: 115/9/5/9.5

⏱️ Время приготовления: 60 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Картофель (с кожурой) - 870 г
❤️ Бекон сырокопченый - 80 г
❤️ Филе цыпленка - 250 г
❤️ Шампиньоны - 250 г
❤️ Сыр легкий - 100 г
❤️ Сливки 10% - 200 г
❤️ Яйца - 2 шт (120 г)
❤️ Соль - по вкусу
❤️ Приправа для овощных салатов - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Отварите картофель в мундире, очистите
2️⃣Обжарьте бекон, обсушите на салфетке
3️⃣Нарежьте филе цыпленка на небольшие кусочки, обжарьте с солью 2 минуты
4️⃣Нарежьте шампиньоны, обжарьте с солью
5️⃣Форму сбрызните маслом, распределите основу
6️⃣Смешайте все ингредиенты для заливки
7️⃣Распределите начинку, залейте смесью, посыпьте сыром. Выпекайте при 200°С 30 минут

Киш получается невероятно сочным и ароматным! Легкая заливка делает блюдо диетическим, но при этом очень сытным! ❤️

🥑ПП Рецепты

Десерт

🍓 Клубничный блинный торт

⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/6/9/18

⏱️ Время приготовления: 15 минут

📖 Вам понадобится:

Для блинов:
❤️ Молоко - 200 мл
❤️ Яйцо - 1 шт
❤️ Соль - щепотка
❤️ Масло авокадо - 1-1.5 ст.л.
❤️ Мука - 3-4 ст.л.

Вариант крема 1:

❤️ Сметана 20% - 150-200 г
❤️ Кокосовая сгушенка - 1.5-2 ст.л.
❤️ Корица - по вкусу

Вариант крема 2:

❤️ Рикотта - 150 г
❤️ Йогурт (кокосовый/греческий/скир) - 100 г
❤️ Мёд - 2 ст.л.
❤️ Корица - по вкусу

Для начинки:
❤️ Клубника - 250-500 г

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Приготовьте тонкие блины из указанных ингредиентов
2️⃣Смешайте ингредиенты для выбранного крема до однородной консистенции
3️⃣Обрежьте часть блинов по форме (18 см)
4️⃣Выложите 3-4 обычных блина слоями, чередуя с кремом и клубникой
5️⃣Добавьте обрезанные блины, промазывая кремом и делая 2-3 прослойки с клубникой
6️⃣Украсьте торт свежей клубникой
7️⃣Уберите в холодильник на 2 часа

Идеальный рецепт для любителей нежных тортов с ягодами. Минимум времени на приготовление, максимум удовольствия от вкуса! 😋

🥑ПП Рецепты

Что подарить своему ребенку?

Сказка, в которой ваш ребёнок — главный герой 😊

Новый тренд этого года для каждого ребёночка, которого ничем не удивишь!
Такие эмоции невозможно купить в обычном магазине ❤️

⚡Нас выбрали уже более 10000 клиентов
⚡ Доставка по всей России 2-3 дня

Жми "Узнать цену", чтобы узнать цену и оформить заказ! 👍

Узнать цену

#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе

Обед

🍓 Салат с клубникой и креветками

⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/6/8/5

⏱️ Время приготовления: 20 минут

📖 Вам понадобится:

❤️ Томаты - 2 шт
❤️ Авокадо - 1 шт
❤️ Клубника - 100 г
❤️ Креветки - 150 г
❤️ Мята - 7-8 листиков
❤️ Сыр буррата - 1 мешочек
❤️ Кунжут - по вкусу
❤️ Бальзамический соус - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Промойте и нарежьте томаты, авокадо и клубнику
2️⃣Приготовьте креветки любым удобным способом
3️⃣Порвите мяту на небольшие кусочки
4️⃣Разрежьте буррату на несколько частей
5️⃣Выложите ингредиенты слоями: томаты, авокадо, креветки, клубника, буррата
6️⃣Посыпьте кунжутом
7️⃣Полейте бальзамическим соусом

Салат получается невероятно сочным и ароматным! Идеальное блюдо для летнего обеда! 💚

🥑ПП Рецепты