Ешь и Худей!

Хочу покупать одежду не 54р, а 48р.

Вот результаты моих учениц, которые с лёгкость меняют свои размеры одежды.

А как можно за месяц сменить три размера одежды ?
Если я пойду к вам на Марафон, у меня это получиться?

👆 Такие вопросы приходят ко мне каждый декабрь.
Так как впереди Новый год , праздники, корпоратив и нужно красиво выглядеть.

🆘🆘Слов нет, одни эмоции.
Конечно я Фея Стройности, но моя волшебная палочка, увы не творит чудес во вред здоровью.

Конечно добиться такого результата НЕ возможно, без вреда для здоровья. 
Чтобы быстро похудеть мы садимся на диеты, начинаем голодать, лишь бы влесть в нужное платье.

Итог моего потока эмоций прост. НЕ гонитесь за быстрыми результатами, и если раздумываете начать худеть то не откладываем до декабря, а начинаем с 1 ноября.
И одеть новогоднее платье, чтобы не выглядеть как гусеница, это лучший мотиватор.

В Новый год всегда хочется👇

🔸Одеть любое красивое платье, а не балахон
🔸На корпоративе блестеть и показать себя во всей красе, и не сидеть прятав свой живот.
🔸 И вообще наслаждаться собой, в не быть в дипреессия от своего отражения.

Ведь в Новый год всегда верим в сказки, и исполнения чудес.

🎄❄⛄️ У нас с вами впереди два месяца, чтобы совершить чудо.
Мы точно СМОЖЕМ сменить ТРИ РАЗМЕРА

🎄💃Ну, что за мотивировала я вас на похудение, чтобы 31 декабря кайфовать от своего отражения в зеркале?

Тогда Успевайте попасть на мой Марафон Стройности.
Самое время попробовать вкусно худеть.
Старт 1 Ноября

Готова? Тогда ставь ➕

Тыквенный пирог "Зебрёнок"

Пирог для похудения.

➡Творожная начинка:
🔸ворог 500гр,
🔸яйца 2шт,
🔸йогурт греческий 250гр,
🔸 ванилин,
🔸сахарозаменитель по вкусу,
🔸 кукурузный крахмал 50гр

➡Тыквенная начинка:
🔸ыква 400гр,
🔸 яйца 2шт,
🔸кукурузный крахмал 60гр,
🔸 ванилин,
🔸сахарозаменитель по вкусу,
🔸 мука рисовая 2ст л.

Тыкву порезать и запечь до мягкости в микроволновке в пакете 5-7мин, потом пробить и превратить в пюре и остудить. Добавить все ингредиенты и перемешать

Для творожной начинки взбить яйца с сахарозаменителем. И после соединить остальные ингредиенты и перемешать

Форму смазать маслом или положить коврик. И попеременно выкладываем частями начинку, чтобы получить зебру.
Запекаем в разогретой духовке на 180гр на 40-50минут

Украшаем ягодами, пудрой и делаем красивое фото.

Приятного аппетита.
💃Худеем вкусно.

Сохраняйте, готовьте, делитесь своим фото, ставьте🔥

Канал Ешь и Худей.

6 честных удалённых профессий от 50.000 на старте

Шпаргалка по реальным профессиям для удалённой работы — без обещаний миллионов за неделю.

Внутри:
— 6 реальных способов заработка онлайн;
— сколько можно заработать
— какие навыки нужны
— ссылки на бесплатное обучение

Работа "на себя" или в найме?
Критерии выбора, плюсы и минусы.

Скачайте шпаргалку и выберите подходящий ВАМ способ заработка.

Скачать

#реклама 16+
irina-freid.justclick.ru
О рекламодателе

Люблю майонез, но как не потолстеть?

Давайте для любителей майонеза, приготовим полезный майонез.

Майонез ПП

🔸Оливковое масло 150 мл
🔸Яйцо  1 шт.
🔸Горчица (дижонская)  2 ч. ложки
🔸Сах.зам. 1 ч. ложка
🔸Сок лимона  1 ст. ложка
🔸Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Все составляющие помещаем в блендер. Взбиваем смесь в два этапа. Сначала прижимаем блендер ко дну, а затем понемногу поднимаем его к верхнему краю. Пульсирующие движения вверх-вниз. Масса станет густой и белой. Храним майонез в холодильнике в стеклянной посуде — до 3-х дней.

ПП майонез на сметане

🔸Желток вареный  2 штуки
🔸Сметана 10% 130гр
🔸Горчица 1 ч. ложка
🔸Лимонный сок 1 ч. ложка
🔸Оливковое масло 1 ст. ложка
🔸Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Желтки выкладываем в миску, тщательно растираем вилкой. Добавляем сок лимона, оливковое масло и горчицу.
Продолжаем перемешивать до однородной массы. Добавляем к желтковой основе сметану.
Размешиваем, солим и перчим. Убираем в холодильник, чтобы майонез загустел.

Приятного аппетита.
💃Худеем вкусно.💋

Сохраняйте, ставьте ❤
И Худей к со мной вкусно🥰

Канал Ешь и Худей

Доброго утра красотки.

Немного сегодня опять в делах.
Плюс сегодня последний день октябрьского Марафона и девочки делают замеры.
У участников бесплатного марафона будут завтра замеры.
И конечно буду с вами делится их результатами.

Остались последние денёчки октября и уже совсем скоро ноябрь, а там уже и декабрь.
Время летит быстро.

Завтра вечером уже создаю группу ноябрьского марафона.
Кто не хочет быть пончиком на Новый год, всех жду.

Скоро вам кину потрясающий рецепт пирога.❤

Пишите как ваши дела?

Грант на переподготовку по кризисной психологии

В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.

Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.

НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».

✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой
✅ Обучение длится 4 месяца
✅ Диплом соответствует гос. требованиям
✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики

Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!

Подать заявку

#реклама 16+
psy.ncrdo.ru
О рекламодателе