ПП Сладости | Полезные сладости без сахара

Тыква превратилась в зефир? 😱

Ингредиенты:
120 г запеченной тыквы
130 г запеченных яблок
50 г воды
10 г желатина

Способ приготовления:
1. В чашу блендера поместить тыкву и яблоки.
2. В воду поместить желатин, если не быстрорастворимый, то дать набухнуть. Если быстрорастворимый, то подогреть до его растворения сразу.
3. Добавить к тыкве с яблоками желатин и пробить погружным блендером.
4. Затем взбивать блендером с насадкой венчик не менее 3 минут (в общей сложности). Чем дольше взбивать, тем более воздушно получается. Но важно давать блендеру отдыхать между подходами. Я взбиваю по минуте, между этими минутами даю блендеру отдыхать 3-5 минут. Когда блендер отдыхает, массу убираю в холодильник.
5. Выложить в форму смазанную маслом или застеленную пергаментом. В холодильник на 4-6 часов.

Автор рецепта @kiwihealthy

#зефир #ппсладости #полезныерецепты

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро.

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.

Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
koyshi-knife.ru
О рекламодателе

Тыквенно-творожное печенье

Ингредиенты:
100 г фиников
130 г овсяных хлопьев
40 г грецких орехов
100 г творога
1 яйцо
230 г запеченной тыквы
Корица по вкусу
60 г воды
60 г муки (у меня цельнозерновая из полбы)
5 г разрыхлителя

1. Измельчить в блендере хлопья и орехи. Пересыпать в миску.
2. Взбить в блендере тыкву, финики и воду. Перелить в миску.
3. Добавить в массу творог, муку, корицу и разрыхлитель.
4. Влажными руками сформировать печенье и в духовку на 180С на 20 минут.

Автор рецепта @kiwihealthy

#печенье #ппсладости #полезныерецепты #вкусныерецепты

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро.

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.

Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
koyshi-knife.ru
О рекламодателе

Брауни из тыквы 🧡🍫

Этот брауни оценят любители тыквы и шоколада!! Десерт превзошел все мои ожидания!!

В кето-варианте я пробовала много разных рецептов брауни — из кабачка, авокадо, экспериментировала с разными маслами и ингредиентами…

Но из тыквы вкус и текстура получается лучше всего 🧡
Делюсь рецептом ⤵️⤵️

🔸Тыквенное пюре - 100г
🔸Яйцо - 1шт
🔸Какао-масло - 15г
🔸Какао порошок - 10г
🔸Сах.зам - по вкусу

✔️Тыкву нарезать на небольшие кусочки и запечь в духовке при 180С до мягкого состояния. Готовую тыкву охладить и с помощью погружного блендера пюрировать.
✔️В пюре тыквы добавить яйцо и растопленное какао-масло. Всё хорошо перемешать. Потом добавить какао порошок и сах.зам по вкусу. Перемешать до однородного теста.
✔️Форму для запекания (у меня маленькая форма 13х10) застелить силиконизированным пергаментом. Переложить массу, разровнять.
Сверху можно ещё присыпать какао порошком через сито.
✔️Выпекать в духовке при 170-180С около 25 минут.
✔️Готовый брауни остудить и далее хорошо охладить в холодильнике.

Приятного аппетита!
— — — — — — —

Автор рецепта @vketoze

#ппбрауни #полезныесладости #ппрецепты #десерт #тыква #осенниерецепты

🥞 ПП блины на завтрак

Нежные, тонкие и вкусные — отличный вариант для полезного завтрака! 😍

Ингредиенты:
🔸 Яйца — 2 шт.
🔸 Молоко 1,5–2,5% — 250 мл
🔸 Рисовая или цельнозерновая мука — 100 г
🔸 Разрыхлитель — ½ ч. л. (по желанию)
🔸 Щепотка соли
🔸 Подсластитель — по вкусу (если хотите сладкие блины)
🔸 Кокосовое или топлёное масло — 1 ч. л. для смазывания сковороды

Приготовление:

Взбейте яйца с молоком.
Добавьте соль, подсластитель и постепенно вмешайте муку, чтобы не было комочков.
Оставьте тесто на 10–15 минут.
Разогрейте антипригарную сковороду, слегка смажьте маслом.
Выпекайте блины по 1–2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

💡 Чем дополнить:
🍓 свежими ягодами;
🍌 бананом;
🫐 натуральным йогуртом;
🥜 арахисовой пастой без сахара;
🧀 мягким творогом или рикоттой;
🍯 небольшим количеством мёда (по желанию).

✨ Такие блины получаются лёгкими, сытными и прекрасно подходят для правильного питания. Приятного аппетита!

#блины #ппрецепты #полезныерецепты #просто #вкусно #полезно

ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ ПП СНИКЕРС🍮
Готовится просто и получается очень вкусно!!!
Обязательно попробуйте 😊

На понадобится:
🔻Для бисквита:
✅Яйцо - 1шт;
✅Кефир 2.5% - 50мл;
✅Сах.зам - по вкусу;
✅Мука (у меня цельнозерновая рисовая) - 30г;
✅Какао - 20г;
✅Разрыхлитель - ½ ч.л.;
✅Ванилин - щепотка.
🔻Для крема:
✅Мягкий творог 5% - 150г;
✅Арахисовая паста без сахара - 30г;
✅Сах.зам - по вкусу.
Для украшения:
✅Арахисовая паста без сахара - 20г;
✅Арахис - 10г.

Для бисквита все перемешиваем и в микроволновку на 3-4 минуты. Остужаем и разрезаем на 2-3 коржика.
Для крема мягкий творог, арахисовую пасту и сахарозаменитель перемешиваем.
Коржики по желанию можно пропитать молоком и промазать кремом, украсить пастой и орешками.

❗️КБЖУ на все пирожное: 725 ккал/19.8/20.8/22.4 (можно разделить на 2 завтрака, очень сытное!)

Приятного аппетита😊

Автор рецепта @nyam_pp

#ппсникерс #полезныесладости #ппрецепты #пирожное #здоровоепитание

ВКУСНЕЙШАЯ ГАЛЕТА С АБРИКОСАМИ 🥧

Мягкое, белковое, творожное тесто, летние нотки абрикоса — невозможно устоять! 😋
Легкая, сочная и безумно вкусная галета для стройной талии и без лишних калорий 🤤

⚡️ Вес двух галет = 640 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 125 / 7.4 / 2.4 / 19
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 35 минут

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ГАЛЕТЫ:
🍑 Спелые абрикосы - 300 г.
🍑 Творог 5% - 180 г.
🍑 Яйцо - 1 шт.
🍑 Рисовая мука - 120 г.
🍑 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🍑 Сахзам, корица, соль - по вкусу

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Готовим в духовке 25 минут при температуре 180 градусов 🔥

Автор рецепта @pp_ludo4ka

#ппгалета #выпечка #полезныерецепты #здоровоепитание #вкусно

МАНДАРИНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Форма 13см
Основа:
✅Сливочное масло - 40г;
✅Печенье песочное - 150г.

Творожный слой:
✅Нат йогурт густой - 250г;
✅Сахар/сах.зам. - по вкусу;
✅Творог - 200г;
✅Мягкий творог - 150г;
✅Сметана - 40г;
✅Желатин - 10г.

Мандариновый слой:
✅Мандарин - 1-2шт;
✅Апельсиновый сок - 200мл;
✅Желатин - 10г;
✅Сахар/сах.зам - по вкусу.

Измельчаем печенье в крошку. Для пп-версии можно взять печенье без сахара (bitey, умные сладости). Добавляем растопленное масло и перемешиваем. Выкладываем на дно формы.

Творожный слой: заливаем желатин 100мл воды, разогреваем до растворения в микроволновке. Не кипятим! Даём остыть.
Смешиваем все ингредиенты на творожный слой, перебиваем блендером и перемешиваем с растворенными в воде желатином. Заливаем смесь вторым слоем на печенье, ставим в холодильник до застывания.

На мандариновый слой заливаем желатин 50мл воды, разогреваем до растворения, в микроволновке. Даём остыть.
Берём апельсиновый сок, добавляем остывший желатин и сах. зам или сахар.
Выкладываем на застывший творожный слой нарезанный мандарин и заливаем соком с желатином. Ставим в холодильник до застывания.
Приятного вам аппетита 😉

Автор рецепта @nyam_pp

#чизкейк #ппрецепты #кчаю #полезныерецепты #вкусно

🍞 Свежий домашний хлеб — одним нажатием кнопки!

Представьте: вы просыпаетесь утром, а дома уже пахнет свежеиспечённым хлебом с золотистой хрустящей корочкой… 😍 И для этого не нужно часами стоять на кухне!

✨ Хлебопечь ReliablePower — ваш помощник в создании домашней выпечки!

🥖 19 автоматических программ — для разнообразной выпечки на каждый день.
⚡️ Мощность 950 Вт — для удобного приготовления любимого хлеба.
🤲 Автоматический замес теста — меньше хлопот, больше свободного времени.
🏡 Домашняя выпечка по вашему вкусу — выбирайте рецепты и радуйте близких.

Больше не нужно покупать хлеб в магазине, если можно наслаждаться ароматной домашней выпечкой прямо у себя дома! ❤️

🎁 Отличный подарок для тех, кто любит уют, вкусную еду и практичные кухонные помощники.

https://ya.cc/BJNoCp

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке