Семейное здоровье
Канал посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, профилактике заболеваний и активному движению. Советы по улучшению самочувствия, рекомендации врачей и вдохновляющие истории подписчиков. По рекламе - https://v… Показать полностью
Канал посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, профилактике заболеваний и активному движению. Советы по улучшению самочувствия, рекомендации врачей и вдохновляющие истории подписчиков.
По рекламе - https://vk.cc/cSmBMy
9из 10оценка Максопедии
- Живая аудитория — 2 из 3 · ER 15,4%: пост видит такая доля подписчиков
- Реакции — 2 из 2 · 21,8 реакции на 1 000 просмотров
- Рост подписчиков — 3 из 3 · рост выглядит естественным
- Без красных меток — 2 из 2 · меток нет
Считаем открыто, только по нашим данным: ER, реакции, вердикт по росту и красные метки. Как считаем
Стоит ли покупать рекламу? Рост выглядит естественным
- За 7 дней наблюдения резких скачков и массовых отписок не было.
Вывод сделан по открытым данным о подписчиках. Охваты и реклама появятся позже. Как мы считаем · Что такое вердикт
Публикации по дням
За 30 дней · посты · с пометкой «Реклама»
Охват по дням
Сколько просмотров обычно у поста, по дню публикации. Последний день — пунктир: свежие посты ещё набирают просмотры
Подписчики
Замеры с публичной страницы канала, по дням, последние 90 дней
Больше о канале — бесплатно после входа
- Вся история подписчиков с первого замера и почасовой график для крупных каналов
- Лучшие и рекламные посты канала, все пересылки: где его рекламировали
- Письмо на почту, если канал резко вырос, потерял подписчиков или сменил название
- Весь каталог, все результаты поиска и фильтры
Охваты постов
Посты за 30 дней: просмотры с открытого счётчика MAX — Максопедия читает публичный канал раз в сутки. Точные данные — если владелец подключит бота
Прогноз рекламного поста
Ожидаемо около 1 032 просмотров (обычно от 748 до 1 058) — по медиане постов канала за 30 дней. Рекламный пост иногда набирает меньше обычного.
Введите цену — посчитаем, сколько стоит тысяча просмотров (CPM).
Что значат эти цифры: охват за 24 часа, ER, медиана, CPM — в словаре.
Лучшее время для поста по просмотрам этого канала: 19:00, 12:00, 16:00 по Москве.
Посты канала
Показано 10 из 1 290 постов · просмотры и реакции — с открытого счётчика MAX
-
3186
‼️ Когда болит поясница, тогда делаем это упражнение
Оставайтесь с нами👇- 👍 3
- 🔥 3
-
46312
Если весь день проводите сидя — добавьте эти упражнения в свою рутину
• улучшится кровообращение
• мышцы станут крепче
• суставы будут двигаться свободнее
• уйдёт ощущение скованности
Оставайтесь с нами👇- 👍 11
- 🔥 1
-
52820
🍌 Интересные факты о бананах!
Показать ещё
⠀
Банан - это ягода!
Есть мнение, что запретным плодом, которое предложил Адам Еве было вовсе не яблоко.
Бананы появилось более 10 тыс. лет назад и могут претендовать на звание первого фрукта в мире, дошедшего до наших дней.
Банан в переводе с арабского означает «кончик пальца».
Бананы растут на дереве (не на пальме), которо…🍌 Интересные факты о бананах!
⠀
Банан - это ягода!
Есть мнение, что запретным плодом, которое предложил Адам Еве было вовсе не яблоко.
Бананы появилось более 10 тыс. лет назад и могут претендовать на звание первого фрукта в мире, дошедшего до наших дней.
Банан в переводе с арабского означает «кончик пальца».
Бананы растут на дереве (не на пальме), которое может достигать высоты до 6 метров.
Источник витамина В6, аскорбиновой кислоты, марганца, калия, меди, биотина, клетчатки.
Банан— единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
В мире насчитывается около 1000 различных видов бананов. Желтый, который мы все знаем и любим, — это тип Кавендиша.
Мировой рекорд по поглощению бананов за 1 час — 81 банан.
Бананы помогают бросить курить
Оставайтесь с нами👇- 🔥 15
- 👍 5
-
70915
Соберите листья облепихи! 🔥
Показать ещё
При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.
В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.
При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.
Чай из листьев облепихи эффе…Соберите листья облепихи! 🔥
При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.
В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.
При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.
Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита
Оставайтесь с нами👇- 👍 13
- 🔥 2
-
74026
Продукт № 1 против холестерина и заболеваний сердца!
Показать ещё
Финики — один из самых полезных продуктов на Земле, обладающий множеством здоровых компонентов. Регулярное употребление фиников может помочь:
💣предотвратить стенокардию;
💣регулировать уровень холестерина;
💣контролировать кровяное давление;
💣укрепить сердце
💣сбросить вес.
Кроме того, финики богаты калием…Продукт № 1 против холестерина и заболеваний сердца!
Финики — один из самых полезных продуктов на Земле, обладающий множеством здоровых компонентов. Регулярное употребление фиников может помочь:
💣предотвратить стенокардию;
💣регулировать уровень холестерина;
💣контролировать кровяное давление;
💣укрепить сердце
💣сбросить вес.
Кроме того, финики богаты калием, который играет важную роль в предотвращении инсультов и поддержании здоровья нервной системы.
Оставайтесь с нами👇- 👍 22
- 🔥 4
-
75017
5 простых нейроупражнений
Развивают межполушарные связи, помогают мозгу оставаться в тонусе и очень полезны с любыми речевыми нарушениями!
Оставайтесь с нами👇- 👍 14
- 🔥 3
-
82021
Полезные советы при артрозе!
Показать ещё
1. Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapeнoгo pиca хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх.
2. Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день). Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели.
3. Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpаль…Полезные советы при артрозе!
1. Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapeнoгo pиca хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх.
2. Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день). Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели.
3. Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды. Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней.
4. Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды. Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды. Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй
Оставайтесь с нами👇- ❤️ 9
- 👍 6
- 🤔 5
- 🔥 1
-
1 05617
Лимфодренажная зарядка не вставая с кровати
Занимает всего 3 минуты.
Оставайтесь с нами👇- 👍 14
- 🔥 3
-
97820
🤩 Волшебная маска для лица!
Показать ещё
⠀
Пожалуй, всем известно, что благодаря коллагену, который содержится в наших клетках, наша кожа остается упругой, эластичной и подтянутой. Но со временем наш организм уменьшает его выработку, что приводит к потере тонуса кожи, появляются морщины и обвислости на нашем лице.
⠀
Рецепт маски:
⠀
спирулина — 4 таблетки
желатин — 2 ч.л.…🤩 Волшебная маска для лица!
⠀
Пожалуй, всем известно, что благодаря коллагену, который содержится в наших клетках, наша кожа остается упругой, эластичной и подтянутой. Но со временем наш организм уменьшает его выработку, что приводит к потере тонуса кожи, появляются морщины и обвислости на нашем лице.
⠀
Рецепт маски:
⠀
спирулина — 4 таблетки
желатин — 2 ч.л.
сок лимона — 0,5 ч.л.
витамин А — 2 капли
⠀
Заливаем желатин ¼ стакана теплой кипяченой воды и даем набухнуть в течение получаса, затем подогреваем слегка на водяной бане.
⠀
Таблетки Спирулина (микроводоросль ) заливаем 2 ст .ложками воды, разминаем и вливаем лимонный сок и витамин А жидкий. Соединяем с желатином, хорошо размешиваем и наносим на носогубные складочки. Через 15 минут смываем водой.
⠀
Эта маска подойдет и для всего лица, но избегайте область вокруг глаз.
⠀
Если вы первый раз услышали о спирулине, не тревожьтесь, ее легко можно купить в любой аптеке и скажу вам больше, даже стоит это сделать- 👍 16
- ❤️ 4
-
1 08630
Зелень каждый день!
Показать ещё
Не все любят зелень и уж точно никто не придаёт ей должного значения – раз в неделю покрошат немного в салатик и всё! Ну это же не современно! 😁 Современный человек знает о пользе продуктов и о том, что нужно, чтоб себя спасти от современного мира!
👉 Немного хочу рассказать о зелени, а то для вас это так… «Ну зелень и зелень…». Между …Зелень каждый день!
Не все любят зелень и уж точно никто не придаёт ей должного значения – раз в неделю покрошат немного в салатик и всё! Ну это же не современно! 😁 Современный человек знает о пользе продуктов и о том, что нужно, чтоб себя спасти от современного мира!
👉 Немного хочу рассказать о зелени, а то для вас это так… «Ну зелень и зелень…». Между прочим:
🌿 Петрушка содержит у себя в составе мощные антиоксиданты и очень эффективно борется с онкологией;
🌿 Розмарин полезен для улучшения памяти и не даёт клеткам мозга стареть;
🌿 Базилик обладает антибактериальными свойствами и хорошо чистит кровь, а также он полезен для сердца;
🌿 Кинза же в свою очередь выводит тяжёлые металлы из организма и способствует снижению веса;
🌿 Шалфей хорош, как успокоительное средство, а также укрепляет стенки сосудов.
❗ Не пренебрегайте зеленью – в ней вся сила земли!
Оставайтесь с нами👇- 🔥 19
- 👍 9
- ❤️ 2
За 30 дней рекламных постов с обязательной пометкой «Реклама» или токеном erid не нашли.
О канале
Канал «Семейное здоровье» в мессенджере MAX — небольшой: 6 721 подписчик. Тема — здоровье и медицина, семья и дети. По числу подписчиков — 150-е место из 3 992 в теме «Здоровье и медицина» в нашем каталоге. За последние 7 дней: +37 подписчиков. В каталоге Максопедии с 17 октября 2026.
История изменений
С 17 октября 2026 название и описание не менялись.
Значок для вашего сайта
Если это ваш канал — поставьте значок на сайт. Число подписчиков обновляется само.
<a href="https://maxopedia.ru/kanal/semeynoe_zdorovie/"><img src="https://maxopedia.ru/badge/semeynoe_zdorovie.svg" alt="Семейное здоровье в Максопедии" height="28"></a>
